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bajos de serotonina estn directamenterelacionados con la violencia, los

comportamientos agresivos y las conductassuicidas. Es sintetizada a partir del


aminocido L-Triptfano. La deficiencia deserotonina es frecuente ya que la
presencia de triptfano en los alimentos no esexcesiva. Triptfano. e
insuficiente de vitaminaB3 puede contribuir a la aparicin de problemas
diversos relacionados con elsistema nervioso.cidos grasos esenciales Omega3. El consumo de estas grasas puede ayudar amejorar los sntomas de algunas
enfermedades psiquitricas -como laesquizofrenia- actuando como
estabilizadores eficaces del estado de nimo.Vitamina B1 (tiamina).