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genes y salud
Universidad de Navarra
genes
y
salud
Energa
ingerida
Procedente
principalmente
de
la
comida
y
las
bebidas
ingeridas.
Cada
gramo
de
azcar,
grasa
y
protena
ingerido
proporciona
4,
9
y
4
Kcal
de
energa,
respectivamente.
Energa
consumida
Tambin
denominado
gasto
energtico.
Tiene
varios
componentes:
- Tasa
metablica
basal.
Es
la
energa
necesaria
para
mantener
las
funciones
vitales
de
un
organismo.
En
otras
palabras,
es
la
energa
mnima
necesaria
para
mantener
un
organismo
vivo.
Esta
tasa
metablica
basal
vara
entre
hombres
y
mujeres
as
como
con
la
edad
(disminuye
conforme
aumenta
la
edad).
La
tasa
metablica
basal
est
muy
relacionada
con
el
contenido
de
tejido
no-graso
del
organismo
(masa
libre
de
grasa):
a
mayor
componente
de
masa
libre
de
grasa,
mayor
tasa
metablica
basal.
- Actividad
fsica.
Es
la
energa
utilizada
para
la
realizacin
de
un
trabajo
fsico
como
por
ejemplo
andar,
subir
escaleras,
nadar,
ir
en
bici,
etc.
- Efecto
termognico
de
los
alimentos.
Es
la
energa
necesaria
para
la
metabolizacin
(digestin,
absorcin,
almacenamiento)
de
los
nutrientes
ingeridos
en
la
dieta
a
travs
de
los
alimentos.
Como
consecuencia
de
este
consumo,
se
produce
una
prdida
de
calor
(termognesis).
Energa
almacenada
Cuando
la
ecuacin
anterior
est
en
desequilibrio
y
la
energa
ingerida
supera
a
la
energa
consumida,
el
exceso
de
energa
se
acumula
en
los
depsitos
grasos
del
organismo.
Un
exceso
en
el
tamao
de
estos
depsitos
grasos
es
lo
que
condiciona
la
aparicin
de
obesidad.
En
lnea
con
esta
idea,
la
obesidad
no
puede
ser
definida
de
forma
exclusiva
en
base
a
un
aumento
de
peso
sino
ms
bien
en
relacin
a
una
proporcin
entre
altura
y
peso
y
composicin
corporal.
En
relacin
a
los
dos
primeros,
se
utiliza
el
ratio
de
peso/altura2
como
ndice
para
definir
o
clasificar
en
primera
instancia
el
sobrepeso
y
obesidad.
Este
ndice
es
conocido
como
ndice
de
masa
corporal
(IMC
o
BMI,
por
sus
siglas
en
ingls)
o
ndice
de
Quetelet
y
se
expresa
en
kg/m2.
En
las
diapositivas
complementarias
a
este
material
se
detalla
la
clasificacin
de
sobrepeso/obesidad
en
base
a
este
ndice.
Adems
del
ndice
anterior,
es
importante
considerar
el
parmetro
de
composicin
corporal.
Este
parmetro
determina
el
%
de
masa
grasa
en
relacin
al
peso
corporal
total
y
puede
medirse
de
varias
maneras.
La
ms
comn
y
simple,
consiste
en
medir
mediante
radiaciones
de
baja
intensidad
(Dual
X-Ray
Absorptiometry,
DXA)
la
fraccin
grasa
respecto
al
peso
corporal
total
de
un
individuo.
Durante
el
desarrollo
de
obesidad
se
van
deteriorando
diversos
procesos
metablicos
que
tienen
como
nexo
fundamental
el
desarrollo
de
resistencia
a
insulina.
De
hecho,
esta
resistencia
a
insulina
tiene
efectos
en
el
metabolismo
lipdico:
aumento
del
colesterol
LDL,
disminucin
del
colesterol
HDL
y
aumento
de
los
triglicridos.
Sin
embargo,
no
est
del
todo
claro
cmo
llega
a
instaurarse
la
situacin
de
resistencia
insulnica
pero
una
de
las
hiptesis
ms
aceptadas
es
que
est
muy
relacionado
con
la
deposicin
ectpica
de
grasa
en
otros
rganos
como
hgado
y
musculo.
Podra
ser
que
cuando
los
adipocitos
superan
su
capacidad
de
almacenamiento
de
energa,
no
son
capaces
de
amortiguar
el
aporte
calrico
que
se
produce
tras
la
ingesta
y
por
tanto,
este
exceso
es
almacenado
en
otros
Universidad de Navarra
Silvia Lorente
genes
y
salud
Universidad de Navarra
Silvia Lorente
genes
y
salud
grasos
libres
difunden
al
espacio
intersticial
y
all
son
captados
fcilmente
los
adipocitos
(a
travs
de
una
protena
transportadora
FAT/CD36).
En
el
interior
del
adipocito,
los
acidos
grasos
son
esterificados
a
triglicridos
que
posteriormente
son
incorporados
a
la
gota
lipdica
para
almacenamiento.
Todo
este
proceso
(actividad
de
lipoprotein
lipasa,
captacin
de
cidos
grasos
y
esterificacin)
est
regulado
por
la
presencia
de
insulina.
Es
decir,
la
insulina
estimula
la
captacin
y
almacenamiento
en
el
tejido
adiposo
de
los
lpidos
circulantes
plasmticos.
Lipognesis
de
novo
Otra
de
las
rutas
metablicas
para
al
almacenamiento
en
el
tejido
adiposo
es
la
sntesis
de
triglicridos
a
partir
de
la
glucosa,
lo
que
se
conoce
con
el
nombre
de
lipogenesis
de
novo.
De
forma
similar
a
la
captacin
y
sntesis
de
lpidos
desde
el
plasma,
numerosos
pasos
y
enzimas
de
este
proceso
estn
regulados
por
la
accin
de
la
insulina.
El
excedente
de
glucosa
es
utilizado
para
la
produccin
de
Acetil-
CoA
que
es
un
intermediario
esencial
en
la
sntesis
de
cidos
grasos
no
esenciales
(por
ejemplo,
cidos
palmtico,
esterico)
y
colesterol.
Movilizacin/Liplisis
La
movilizacin
de
los
depsitos
grasos
tiene
como
consecuencia
la
liberacin
al
torrente
sanguneo
de
cidos
grasos
procedentes
de
los
triglicridos
almacenados.
En
situaciones
de
escasez
energtica,
estos
cidos
grasos
son
liberados
como
cidos
grasos
libres
y
viajan
unidos
a
la
albumina
para
alcanzar
otros
tejidos
donde
servirn
como
sustrato
energtico.
Los
triglicridos
son
hidrolizados
por
la
accin
principalmente
de
la
enzima
ATGL
y
tambin
por
la
HSL.
La
actividad
de
estas
lipasas
intracelulares
est
regulada
de
forma
muy
precisa
de
forma
que
permite
una
regulacin
de
la
movilizacin
de
los
sustratos
energticos
en
situaciones
de
necesidad
(en
ausencia
de
insulina).
Universidad de Navarra
Silvia Lorente