BIOHUERTO:

Qu es? Para qu sirve? Qu

ENCUENTRO
vitamina tiene? DE
Es donde PALABRAS
podemos cosechar
verduras.
Se prepara haciendo huecos para

PAN CON POLLO

Ao de la consolidacin del Mar de Grau

I.E.A.S.B

TEXTO INSTRUTIVO
PREPARANDO PAN CON POLLO
UTILIZANDO LA LECHUGA Y EL
APIO DEL BIOHUERTO

cosechar las verduras.

INGREDIENTES:

PAN
POLLO
APIO
LECHUGA
MAYONESA
SAL

LECHUGA

SAL

I.R.:
VAUGUSTO SALAZAR
BONDY
INTEGRANTES:
HEYDI
SEBASTIAN
ADMER
GRADO:
5TO B
CURSO:
COMUNICACION
PROFESORA:
FRANCISCA DIAZ GUEVARA

2016

APIO

PAN

PREPARACION
1.- Sancochamos El
Pollo,
Lavo
Las
Verduras
Bien
Enjuagaditos Y Luego
Echamos Las Verduras
Al Pan Y Tambin
Echamos El Pollo Y
Queda Un Rico Pan
Con Pollo!

LECHUGA:
Qu es? Para qu sirve?
Qu vitamina tiene?
La lechuga es una de las verduras de
hoja verde que ms consumimos,
especialmente en las dietas de
adelgazamiento.
Tiene fibra que favorece el buen
trnsito intestinal
La lechuga tiene vitaminas A, del
grupo B (B1, B2, B3, B9), C y E.
Posee minerales como el magnesio,
potasio, calcio, sodio, hierro o selenio.

APIO:
Qu es? Para qu sirve?
Qu vitamina tiene?
El apio es una hortaliza muy saludable
con grandes propiedades nutricionales
y medicinales. No puede faltar a la
hora de preparar caldos y platos tan
completos.
Contribuye al buen funcionamiento del
sistema nervioso y muscular
El apio contiene vitaminas A, B1, B2,
B6, B9, C y E, minerales como el
potasio, sodio, calcio, zinc, magnesio,
hierro, azufre, fsforo, cobre y silicio,
aceite esencial y fibra.