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CURSO TÉCNICO DEPORTIVO NIVEL 1 DE FÚTBOL MÓDULO DE MÓDULO DE BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL DEPORTE CURSO 2015-2016

  • 1. SISTEMA ÓSEO

El tejido óseo es uno de los más resistentes y rígidos del cuerpo humano. Es un tipo de tejido conectivo caracterizado porque la sustancia fundamental extracelular se encuentra calcificada, lo que le confiere gran dureza.

 

1.1.

CARACTERÍSTICAS DEL TEJIDO ÓSEO

 

Es el constituyente principal del esqueleto, sirve de soporte a las partes blandas y protege órganos vitales, como los contenidos en el cráneo, tórax y columna

vertebral. Aloja y

protege la médula ósea,

generadora

de

células

sanguíneas.

Proporciona apoya a los músculos esqueléticos, transformando sus contracciones en movimientos útiles, constituyendo un sistema de palancas que amplía las fuerzas generadas en la contracción muscular.

Además de cumplir estas funciones, los huesos actúan como un depósito de calcio, fosfato y otros iones, almacenándolos o liberándolos de forma

controlada para mantener

 

constante

su concentración en los líquidos orgánicos

(líquido intersticial, sangre y linfa).

 

1.2.

FUNCIONES DEL TEJIDO ÓSEO

 

Soporte: los huesos proveen un cuadro rígido de soporte para los músculos y tejidos blandos.

Protección: los huesos

forman

varias

cavidades

que protegen los órganos

internos de posibles traumatismos. Por ejemplo, el cráneo protege el cerebro frente a los golpes, y la caja torácica, formada por costillas y esternón protege los pulmones y el corazón.

Movimiento: gracias a los músculos que se insertan en los huesos a través de los tendones y su contracción sincronizada, se produce el movimiento.

Homeostasis

mineral:

el

tejido

óseo

almacena

una serie de minerales,

 

especialmente calcio y fósforo, necesarios para la contracción muscular y otras muchas funciones. Cuando son necesarios, el hueso libera dichos minerales en la sangre que los distribuye a otras partes del organismo.

Producción de células sanguíneas:

dentro

de

cavidades situadas

en

ciertos huesos, un tejido conectivo denominado médula ósea roja

produce

las células sanguíneas

 

rojas

o hematíes mediante el proceso denominado

hematopoyesis.

 

Almacén de grasas de reserva: la médula amarilla consiste principalmente en adipocitos con unos pocos hematíes dispersos. Es una importante reserva de energía química.

 

1.3.

COMPOSICIÓN DEL TEJIDO ÓSEO

 

Está compuesto por una matriz y células. La matriz está constituída por 25% de agua, 25% de proteínas y 50% de sales minerales. Hay cuatro tipos de células:

Osteoprogenitoras: se encuentran en la capa interna del periostio, endostio y en los canales de Havers del hueso compacto (conductos que llevan al interior del hueso los vasos sanguíneos para el aporte de oxígeno y nutrientes y

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eliminación de sustancias de desecho. A partir de ellas se generan otras dos:

osteoblastos y osteocitos.

Osteoblastos: Segregan colágeno y otros materiales utilizados para la construcción del hueso. Se encuentran en las superficies óseas y a medida que segregan los materiales de la matriz ósea, esta los va envolviendo, convirtiéndolos en osteocitos.

Osteocitos: son células óseas maduras derivadas de los osteoblastos que constituyen la mayor parte del tejido óseo. Al igual que los osteoblastos han perdido la capacidad de dividirse. Su función es la mantener las actividades celulares del tejido óseo como el intercambio de nutrientes y productos de desecho.

Osteoclastos: Son células cuya misión es la remodelación ósea que tiene lugar en los procesos de crecimiento y reparación del hueso.

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1.4. TIPOS DE TEJIDO ÓSEO

El hueso no es totalmente sólido sino que tiene pequeños espacios entre sus componentes, formando pequeños canales por donde circulan los vasos sanguíneos encargados del intercambio de nutrientes. En función del tamaño de estos espacios, el hueso se clasifica en compacto o esponjoso.

HUESO COMPACTO: que forma una masa dura y conglomerada. Está atravesada por un gran número de conductos muy finos, denominados conductos de Havers. Estos conductos están ocupados, casi en su totalidad, por vasos sanguíneos, aunque también pueden tener tejido medular o grasa. Todos los conductos de Havers están comunicados entre sí, excepto en el tejido esponjoso, donde no existen este tipo de estructuras.

HUESO ESPONJOSO: se encuentra dispuesta en delgadas columnas y placas y es donde se encuentra la medula roja o hematopoyética.

Otro elemento fundamental de los huesos es la medula ósea, que es una masa blanda que ocupa la cavidad de los huesos y los espacios intermedios de la sustancia esponjosa de todos los huesos.

Según su riqueza en grasa y su función, se distingue:

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  • 1. Médula amarilla: compacta, por su contenido grasa, y ocupa fundamentalmente la parte central de los huesos largos.

  • 2. Médula roja o hematopoyética: más semifluida por su contenido en células precursoras de los elementos que forman de la sangre.

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1.5. TIPOS DE HUESOS

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De acuerdo con sus dimensiones distinguimos: largos, cortos y planos.

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  • HUESOS LARGOS: son aquellos donde la longitud predomina.

La estructura de un hueso largo, como el húmero, es la siguiente:

Diáfisis: la parte alargada del hueso

 

Epífisis: extremos o terminaciones del hueso

 

Metáfisis:

unión

de

la diáfisis

con

las

epífisis.

En

el

hueso adulto esta

parte es ósea, siendo cartilaginosa en la fase del desarrollo del mismo.

 

Cartílago articular:

es

una fina

capa de cartílago

hialino que recubre la

epífisis donde el hueso se articula con otro hueso. El cartílago reduce la fricción y absorbe choques y vibraciones.

Periostio: membrana que rodea la superficie del hueso no cubierta por cartílago. Está compuesta por dos capas:

1.

La

capa

exterior

fibrosa

formada

por

un

tejido conjuntivo

 

denso e irregular que contiene los vasos sanguíneos, vasos linfáticos y nervios que pasan al hueso.

 

2. La capa osteogénica contiene células óseas de varios tipos, fibras elásticas y vasos sanguíneos

El periostio es esencial en el crecimiento óseo,

en

su reparación y

en

su

nutrición.

También

constituye

el

punto

de

inserción

de ligamentos y

tendones.

 

Cavidad medular: es un espacio cilíndrico situado en la parte central en la diáfisis que en los adultos contiene la médula ósea amarilla.

Endostio:

la

cavidad

medular

está

tapizada

por

el

endostio, una

membrana que contiene las células osteoprogenitoras.

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  • HUESOS CORTOS: irregularmente cúbicos, son aquellos en que las tres dimensiones son similares. (carpo, tarso)

Los huesos cortos están formados a menudo por hueso esponjoso, rodeados de una delgada capa de hueso compacto.

  • HUESOS PLANOS: aquellos en los que predomina la longitud y la anchura sobre el grosor. (varios del cráneo, escapulas, esternón

...

).

Los huesos planos presentan en sus dos caras una capa de hueso compacto espeso, separadas por una lámina de tejido esponjoso.

1.6. HUESOS DEL SISTEMA ESQUELÉTICO HUESOS DE LA EXTREMIDAD SUPERIOR

HUESOS DE LA EXTREMIDAD SUPERIOR EJE ESCAPULAR: ESCÁPULA CLAVÍCULA BRAZO: HÚMERO ANTEBRAZO: CÚBITO RADIO Hilera proximal:
HUESOS DE LA EXTREMIDAD SUPERIOR
EJE ESCAPULAR: ESCÁPULA
CLAVÍCULA
BRAZO: HÚMERO
ANTEBRAZO:
CÚBITO
RADIO
Hilera proximal:
Hilera distal:
ESCAFOIDES
TRAPECIO
CARPO
SEMILUNAR
TRAPEZOIDES
PIRAMIDAL
GRANDE
PARTE
PSISFORME
GANCHOSO
LIBRE
1º,
2º,
3º,
y
METACARPO
MANO
METACARPIANOS
Dedos 2º a 5º, 1ª, 2ª
y 3ª FALANGES
DEDOS
PULGAR:
falange
proximal
y
falange
distal
EXTREMIDAD SUPERIOR

ESCÁPULA U OMOPLATO

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CLAVÍCULA

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HÚMERO

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6

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  • CÚBITO

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RADIO

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  • MANO

La mano está formada por las siguientes partes:

Carpo: 8 huesos cortos en dos hileras, una proximal y otra distal)

Metacarpo: 5 huesos

  Dedos: falanges: 1ª (falanges), 2ª (falanginas), 3ª (falangetas)

Carpo

La hilera proximal está formada, de fuera a dentro, por: Escafoides, Semilunar, Piramidal y Pisiforme.

La hilera distal está formada, de fuera a dentro, por: Trapecio, Trapezoides, Grande y Ganchoso.

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Metacarpo

Está formado por 5 huesos largos que se enumeran de fuera a dentro, como:

metacarpiano,

metacarpiano,

metacarpiano,

metacarpiano

y

metacarpiano.

La epífisis proximal de estos huesos se denomina base y se articula con los huesos del carpo. Las epífisis distales se denominan cabeza.

Dedos

Los dedos están formados por huesos cortos denominados falanges. En los dedos 2º al 5º existen tres falanges. En el primer dedo, el pulgar, sólo se presenta la falange proximal y la distal.

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HUESOS DE LA CABEZA, CUELLO Y TRONCO

 
 

HUESOS DE LA CABEZA, CUELLO Y TRONCO

 
 
   

FRONTAL

 

OCCIPITAL

CRÁNEO

PARIETAL

ESFENOIDES

 

ETMOIDES

TEMPORAL

 

CORNETES

CABEZA

LACRIMAL

 

CARA

CIGOMÁTICO O MALAR MANDÍBULA O MAXILAR INFERIOR MARTILLO YUNQUE ESTRIBO NASAL PALATINO VÓMER

     

ANTERIOR

HIOIDES

CUELLO

 
   
 

POSTERIOR

COLUMNA CERVICAL

 
         

CERVICAL

1ª a 7ª vértebras cervicales

 

DORSAL O TORÁCICA

1ª a 12ª vértebras dorsales o torácicas

COLUMNA

1ª a 5ª vértebras

 

VERTEBRAL

LUMBAR

lumbares

SACRO

  • 5 vértebras sacras unidas

TRONCO

 

CÓCCIX

  • 3 a 5 vértebras coccígeas unidas

   

Esternales (1ª a 7ª) Asternales:

12 COSTILLAS

Fijas 8ª, 9ª y 10ª

TÓRAX

Fluctuantes 11ª y 12ª

ESTERNÓN

 

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Huesos del cráneo y cara

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Cuello

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  • COLUMNA VERTEBRAL

La columna vertebral es el eje central del tronco. Está formado por 32 a 34 vértebras superpuestas. Entre ellas se encuentra una estructura cartilaginosa denominada disco intervertebral.

Las funciones de la columna vertebral son:

  • a) Proteger las funciones de la estructura cilíndrica que aloja en su interior (médula espinal) y dotarla de flexibilidad.

  • b) Permitir el movimiento del tronco en todas las direcciones posibles.

  • c) Soportar el peso de tres estructuras diferentes (cabeza, extremidades superiores y el mismo tronco). Es una función de soporte.

  • d) Suministrar inserciones a grupos musculares para mantener estática la columna.

  • e) Amortiguar la acción de las cargas, absorbiendo la acción.

Se subdivide en cinco regiones:

Zona cervical: 7 VC

Zona dorsal o torácica: 12 VD

Zona lumbar: 5 VL Zona sacra (Sacro): 5 VS

  Zona coccígea (Cóccix): 3 a 5 VCC

La zona sacra y la coccígea están totalmente fusionadas formando el hueso sacro o sacro coccígeo.

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Características de la columna vertebral

  • Curvaturas de la columna vertebral

No es rectilínea. Vista de perfil, presenta cuatro curvaturas fisiológicas que no constituyen ninguna patología. Normalmente, la columna vertebral presenta dos cifosis, una dorsal y otra sacra y dos lordosis, una cervical y otra lumbar.

Si se acentúan los grados de estas curvaturas daría lugar a alteraciones patológicas conocidas como hipercifosis e hiperlordosis.

El preparador o educador físico puede ejercer un gran papel de identificación

de desviaciones

de

la

columna

vertebral

para

aconsejar

la

visita

al

traumatólogo para su diagnóstico y tratamiento.

Curvaturas fisiológicas:

Zona cervical: lordosis fisiológica cervical

Zona dorsal o torácica: cifosis fisiológica torácica o dorsal

Zona lumbar: lordosis fisiológica lumbar

Zona sacra (Sacro): cifosis fisiológica sacra.

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Vértebras

Las vértebras tienen unos elementos característicos, pero a destacar el agujero vertebral donde se aloja la médula espinal y que disminuye en dirección caudal. En la zona lumbar, las vértebras deben aguantar el peso por ser una zona donde convergen todas las fuerzas y por la cercanía al centro de gravedad.

La estructura de una vértebra varía según regiones, pero básicamente destacamos los siguientes elementos:

Cuerpo vertebral

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Agujero vertebral

Apófisis espinosas

Apófisis transversas

Superficies articulares

El cuerpo y el agujero son diferentes según vértebras. Las superficies articulares superiores se denominan craneales y las inferiores, caudales.

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Sacro

Hueso triangular situado entre los dos coxales, con los que se articula a través de unas caras articulares. Es la unión rígida de 5 vértebras que dorsalmente presenta cuatro orificios y la cresta sacra (unión de las apófisis espinosas).

El sacro se continúa con el Cóccix con el que está unido y que podrían ser los vestigios de la rabada de nuestros antecesores.

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  • TÓRAX

El tórax está compuesto por las vértebras dorsales en su parte posterior y por las costillas y el esternón, en su parte anterior.

Costillas

En total son 12 costillas por cada lado y en ellas distinguimos dos partes:

Las costillas se clasifican en:

  • Costillas esternales o verdaderas. Las siete primeras costillas que se unen directamente al esternón mediante sus cartílagos costales.

  • Costillas asternales o falsas. Se subdividen en:

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  • - Fijas: costillas 8, 9, 10

  • - Fluctuantes o libres: costillas 11 y 12. (No tienen cartílago)

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ESTERNÓN

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HUESOS DE LA EXTREMIDAD INFERIOR

 

HUESOS DE LA EXTREMIDAD INFERIOR

 
   

ILION

 

EJE

COXAL

ISQUION

PÉLVICO

 

PUBIS

(CADERA)

SACRO

C.V.

   

FÉMUR

MUSLO

RÓTULA

 

TIBIA

 

PIERNA

PERONÉ

     

ANTERIOR:

 

POSTERIOR:

 

PARTE

TARSO

ASTRÁGALO

CUBOIDES

 

LIBRE

CALCÁNEO

ESCAFOIDES

3 CUÑAS

PIE

METATARSO

1º, 2º, 3º, 4º y 5º METATARSIANOS

 
 

Primer dedo:

 

FALANGE

Dedos 2ª a 5ª:

 

DEDOS

PROXIMAL

1ª,

y

FALANGE

FALANGES

 

DISTAL

 

COXAL Se encuentra formado por tres huesos:

ILION (parte superior) ISQUION (parte postero-inferior) PUBIS (antero-inferior)

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FÉMUR

Es un hueso situado en el muslo. Es un hueso largo en el que distinguimos tres partes:

Epífisis proximal

Diáfisis

Epífisis distal

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  • RÓTULA

Es un hueso pequeño que se encuentra entre el muslo y la pierna. La cara anterior es rugosa y la posterior se articula con el fémur, en una articulación en tróclea.

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  • TIBIA

Es un hueso situado en la pierna, en su parte interna o medial. Como todo hueso largo tiene dos epífisis y una diáfisis.

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  • PERONÉ

Hueso externo de la pierna, más corto que la tibia. Al igual que la tibia, presenta una diáfisis y dos epífisis.

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  • PIE

Los huesos del pie están agrupados en tres regiones: TARSO (parte posterior y parte anterior), METATARSO y DEDOS.

TARSO POSTERIOR: ASTRÁGALO Y CALCÁNEO

Hueso ASTRÁGALO

Es el hueso superior del tarso posterior. Tiene cuerpo, cuello y cabeza. El cuerpo se articula, por arriba, con los huesos de la pierna. Por debajo, con el calcáneo y la cabeza, por delante, con el escafoides.

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Hueso CALCÁNEO

Es el hueso más inferior del tarso posterior y que apoya directamente en el suelo. Se articula por arriba con el astrágalo y por abajo se apoya sobre la tuberosidad del calcáneo. Por delante se articula con el cuboides. En este hueso se inserta el tendón de Aquiles.

TARSO

ANTERIOR:

CUNEIFORMES.

CUBOIDES, ESCAFOIDES, 1ª, 2ª Y 3ª
CUBOIDES,
ESCAFOIDES,
1ª,
Y

CUÑAS

O

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METATARSO

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DEDOS

Las cabezas de los metatarsianos se articulan con las falanges de los dedos. Todos tienen tres falanges (falange, falangin a y falangeta), menos el 1º que sólo tiene una falange proximal y otra distal.

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  • 2. PLANOS Y EJES DE MOVIMIENTOS

Para estudiar los diferentes ejes y planos en los que se realiza el movimiento, hemos de referirnos, en primer lugar, a la posición anatómica como referencia para su estudio: el cuerpo se encuentra en postura de pie, con las extremidades superiores colgando a los lados del tronco y las palmas de las manos hacia delante. La cabeza y los pies miran hacia delante.

Esta posición es el punto de partida para referirnos a los términos de orientación que se utilizan para describir las partes y regiones corporales.

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2.1. TÉRMINOS DE ORIENTACIÓN

CRANEAL O CEFALICA: Una estructura es craneal cuando está más cerca de la cabeza, es decir, lo que esta más superior. (El tórax es más craneal que el abdomen).

CAUDAL: Una estructura es caudal cuando está más cerca de la cola. Lo que esta mas inferior. (El abdomen es más caudal que el tórax).

PROXIMAL: Lo que está más cerca de la raíz del miembro. (El hombro es lo más proximal del brazo).

DISTAL: Lo que esta mas lejos de la raíz del miembro. (La muñeca es más distal que el codo).

VENTRAL: Estructura que está en la parte anterior del cuerpo. (la nariz está en la superficie ventral del cuerpo)

DORSAL: Estructura que está en la parte posterior del cuerpo.( Las escápulas están en la superficie dorsal del cuerpo)

INTERNO O MEDIAL: Todo lo que está más cerca de la línea media del cuerpo. Cuando se refiere a un órgano indica que se encuentra en el interior del mismo. (El ombligo es medial).

EXTERNO O LATERAL: Todo lo que esta mas lejos de la línea media del cuerpo. Cuando se refiere a un órgano indica que se encuentra más cercano a la superficie del mismo. (las caderas son mas laterales con respecto al ombligo)

SUPERFICIAL: Es lo que está más cerca de la superficie del cuerpo. (Piel).

PROFUNDO: Es lo que se aleja de la superficie del cuerpo. (Músculo).

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2.2. PLANOS DE MOVIMIENTO

PLANO SAGITAL O ANTEROPOSTERIOR: Divide el tronco y la cabeza en partes derecha e izquierda y las extremidades en partes laterales y centrales. A

PLANO FRONTAL O VERTICAL: Divide el tronco, la cabeza y extremidades en partes anteriores y posteriores. B

PLANO TRANSVERSAL U HORIZONTAL: Divide el tronco y la cabeza en partes superiores e inferiores y las extremidades en distales y proximales. C

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2.3. EJES DE MOVIMIENTO

EJE

SAGITAL: Permite el desplazamiento de una estructura sobre el plano

frontal. Sus movimientos son: abducción, aducción; flexión latero derecha, flexión latero izquierda. A

EJE TRANSVERSAL: Permite el desplazamiento de una estructura sobre el plano sagital. Sus fases de movimiento se denominan: flexión, extensión; anteversión, retroversión. B

EJE

FRONTAL

O

VERTICAL:

Permite

el

movimiento

sobre

el

plano

transversal. Sus fases de movimiento son. Rotación interna, externa; pronación, supinación. C

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2.4. TIPOS DE MOVIMIENTOS

FLEXIÓN EXTENSIÓN

En el hombro y cadera estos movimientos pueden denominarse:

ANTEVERSIÓN (FLEXIÓN) RETROVERSIÓN (EXTERNSIÓN) HIPEREXTENSIÓN

FLEXIÓN LATERAL

En las manos y pies:

FLEXIÓN PALMAR FLEXIÓN DORSAL FLEXIÓN PLANTAR FLEXIÓN DORSAL

ABDUCCIÓN ADUCCIÓN

ROTACIÓN INTERNA ROTACIÓN EXTERNA

PRONACIÓN SUPINACIÓN

En el pie movimiento de aducción-supinación-inversión y movimiento de abducción - pronación -eversión, en el plano frontal.

CIRCUNDUCCIÓN

ANTEVERSIÓN Y RETROVERSIÓN DE CADERA: Movimientos específicos de la cadera.

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A continuación, distintas articulaciones y sus movimientos:

CUELLO

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 TRONCO  HOMBRO
TRONCO
HOMBRO
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 CODO  MUÑECA  CADERA
CODO
MUÑECA
CADERA
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 RODILLA  TOBILLO
RODILLA
TOBILLO
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CUADRO RESUMEN:

PLANO

EJE

DIRECCIÓN DEL MOVIMIENTO

ACCIÓN

     

FLEXIÓN

SAGITAL

TRANSVERSAL

ADELANTE

EXTENSIÓN

ATRÁS

ANTERVERSIÓN

RETROVERSIÓN

   

ALEJAR

ABDUCCIÓN

FRONTAL

SAGITAL

ACERCAR

ADUCCIÓN FLEXIÓN LATERAL

TRANSVERSAL

VERTICAL

HACIA ADENTRO HACIA AFUERA

ROTACIÓN INTERNA ROTACIÓN EXTERNA PRONACIÓN SUPINACIÓN

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  • 3. SISTEMA ARTICULAR

El sistema esquelético está formado por muchos huesos independientes, la mayor parte de los cuales se mantienen unidos en las articulaciones por medio del tejido conectivo flexible.

Una articulación es un punto de contacto entre huesos, entre cartílago y huesos o entres dientes y huesos. Dicho de manera más sencilla, es la unión de dos o más estructuras duras. El movimiento de dichas articulaciones está determinado por la estructura (forma) de los huesos de la articulación, la flexibilidad (tensión) de los ligamentos de tejido conectivo y las cápsulas articulares que mantienen unidos a los huesoso y la posición de ligamentos, músculos y tendones.

3.1. TIPOS DE ARTICULACIONES

Las articulaciones se clasifican según su estructura y su capacidad de movilidad.

  • CLASIFICACIÓN ESTRUCTURAL

La clasificación estructural de las articulaciones se basa en la presencia o ausencia de una cavidad sinovial y el tipo de tejido conectivo que une a los huesos. Desde el punto de vista estructural, las articulaciones se clasifican como:

FIBROSAS

En las cuales no hay cavidad sinovial y los huesos se mantienen juntos por medio de tejido conectivo fibroso (SINARTROSIS).

CARTILAGINOSAS

En las cuales no hay cavidad sinovial y los huesos están juntos por medio de cartílago (ANIFARTROSIS).

SINOVIALES

En las que hay una cavidad sinovial y los huesos que forman la articulación se unen por medio de la cápsula articular que las rodea y es muy frecuente que también rodee a los ligamentos accesorios (DIARTROSIS).

  • CLASIFICACIÓN FUNCIONAL

La clasificación funcional de las articulaciones toma en cuenta el grado de movimiento que éstas permiten. Se clasifican como sinartrosis (inmóviles), anfiartrosis (ligero movimiento) y diartrosis (movimiento libre).

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  • A. ARTICULACIONES INMÓVILES O SINARTROSIS

Están constituidas por dos extremos óseos más un tipo de tejido que une a estos elementos y que mantiene la rigidez entre las piezas óseas. Este tipo de articulaciones se encuentran en el cráneo y en los huesos largos en crecimiento. Las sinartrosis constituyen puntos en donde se produce crecimiento óseo. En relación al tipo de tejido dispuesto entre los huesos la sinartrosis se dividen en:

SINFIBROSIS O SUTURAS

Hay tejido fibroso interpuesto, ejemplo, la sutura interparietal o sagital.

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SINCONDROSIS

En las cuales hay tejido cartilaginoso interpuesto, ejemplo, la articulación occípito- esfenoidal o la unión diáfisis-epífisis de un hueso largo. Otro ejemplo la de la primera costilla con el esternón.

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  • B. ARTICULACIONES SEMIMÓVILES O ANFIARTROSIS

Permiten leves movimientos y se reconocen dos tipos: las sínfisis, donde los extremos óseos están unidos por un disco de tejido fibrocartilaginoso, ejemplo, la sínfisis púbica o las articulaciones entre los cuerpos vertebrales, y las sindesmosis, donde las piezas óseas son mantenidas en posición por una membrana o ligamento interóseo de tipo fibroso, ejemplo, la articulación peroneo-tibial inferior.

SÍNFISIS

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El material de conexión es un disco ancho y plano de fibrocartílago. Se encuentra entre los cuerpos de las vértebras, ya que una porción del disco intervertebral es material cartilaginoso y en el pubis.

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SINDESMOSIS

La sindesmosis permite más movimiento que las suturas. La sindesmosis consiste en la presencia de ligamentos de tejido conjuntivo fibroso que unen huesos vecinos y permiten cierto movimiento. Ejemplo: articulación entre huesos metacarpianos. A veces, la sindesmosis también evoluciona a sinóstosis (los huesos quedarían fusionados entre sí).

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C. ARTICULACIONES MÓVILES, SINOVIALES O DIARTROSIS

Articulaciones móviles cuya diferencia con las precedentes es la presencia de una membrana sinovial y de un espacio o la cavidad articular entre los extremos óseos.

Las articulaciones llamadas diartrosis pueden ser:

Unaxiales: sobre un eje de movimiento Biaxiales: sobre dos ejes de movimiento Triaxiales o poliaxiales: sobre tres ejes de movimiento.

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De acuerdo a la forma de las superficies articulares las diartrosis se pueden clasificar en distintos grupos.

ENARTROSIS

Están constituidas por una superficie esférica, de curvatura convexa, que se introduce en un elemento también esférico, pero hueco. Se asemeja a una bola de rodamiento. Ejemplos de estas articulaciones son el hombro y la cadera. Permiten los movimientos de flexión, extensión, aducción, abducción, rotación, circunducción, es decir, todos los grados de libertad de movimiento. Son poliaxiales ya que presentan tres ejes de movimiento.

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CONDÍLEA

En que un segmento elipsoide convexo se corresponde con una cavidad elíptica, por ejemplo, la articulación radio-carpiana y la radio-humeral (cóndilo humeral y cabeza del radio) así como la femoro tibial rotuliana.

La primera permite movimientos de flexión, extensión, abducción y aducción, siendo imposible el movimiento de rotación. La segunda permite los movimientos de flexión, extensión, rotación y moderados movimientos laterales que acompañan a la prono supinación. Son articulaciones biaxiales, con dos ejes de movimiento.

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SILLA DE MONTAR

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En que una superficie cóncava en un sentido y convexa en otro se corresponde con otra recíproca encajando perfectamente, ejemplo, la articulación carpo-metacarpiana del dedo pulgar. A este nivel se pueden realizar movimientos de flexión, extensión, aducción, abducción y circunducción. También la articulación esterno-clavicular es, por su forma, una articulación en silla de montar y los movimientos que realiza consisten en elevación y descenso del hombro, anteversión y retroversión y rotación sobre el eje de la clavícula, ya que se trata de una articulación biaxial con movimientos sobre los ejes sagital y transversal.

 TRÓCLEAS
TRÓCLEAS
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En las de este tipo una superficie articular tiene forma de polea, convexa, con un canal y dos vertientes, y se apoya sobre otra superficie opuesta, cóncava. Ejemplo de esta articulación, la húmero-cubital (el húmero se articula con la cavidad sigmoidea mayor del cúbito). Permite movimientos de flexión y extensión, del antebrazo sobre el brazo, sobre el eje longitudinal o vertical, por lo que son uniaxiales.

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TROCOIDE

Las superficies articulares están constituidas por la superficie lateral de un cilindro convexo, que rueda sobre una superficie ligeramente hueca, unidos en contacto por un anillo osteoligamentoso. Su funcionamiento es parecido al de un cojinete de bolas. Ejemplo de esta articulación lo encontramos en el codo, la radio-cubital (formada por la carilla articular de la cabeza radial y por la cavidad sigmoidea menor del cúbito). Permite sólo movimientos de rotación, sobre un eje de movimiento, por lo que son uniaxiales.

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PLANAS O ARTRODIAS

En la cual dos facetas óseas levemente cóncavas o convexas se corresponden permitiendo sólo pequeños desplazamientos entre sí, ejemplo, la articulación entre la apófisis articular de la primera y la segunda vértebra (carilla articular del arco anterior del atlas y la apófisis odontoides del axis con el anillo fibroso del ligamento cruciforme del atlas). Permite el movimiento de rotación sobre el eje vertical y de flexión lateral permitido por la elasticidad del ligamento que constituye el anillo fibroso.

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  • 4. SISTEMA MUCULAR

MÚSCULOS DE LA EXTREMIDAD SUPERIOR

Músculos del hombro que actúan sobre las articulaciones esternoclavicluares y acromioclaviculares

ANGULAR DEL OMÓPLATO ESTERNOCLEIDOMASTOIDEO TRAPECIO ROMBOIDES MAYOR Y MENOR PECTORAL MENOR SUBCLAVIO

Músculos del hombro que actúan sobre la articulación escápulo humeral

CORACOBRAQUIAL DORSAL ANCHO SUBESCAPULAR SUPRAESPINOSO INFRAESPINOSO REDONDO MENOR PECTORAL MAYOR SERRATO LATERAL REDONDO MAYOR DELTOIDES

Músculos del brazo que actúan sobre la articulación del codo

BRAQUIAL ANTERIOR BÍCEPS BRAQUIAL TRÍCEPS BRAQUIAL ANCÓNEO

 

Región anterior:

Músculos del antebrazo

SUPINADOR LARGO SUPINADOR CORTO PRONADOR REDONDO PRONADOR CUADRADO PRIMER RADIAL EXTERNO SEGUNDO RADIAL EXTERNO PALMAR MAYOR PALMAR MENOR CUBITAL ANTERIOR FLEXOR LARGO DEL PULGAR FLEXOR COMÚN PROFUNDO DE LOS DEDOS FLEXOR COMÚN SUPERFICIAL DE LOS DEDOS

Región posterior:

ANCÓNEO EXTENSOR COMÚN DE LOS DEDOS EXTENSOR PROPIO DEL MEÑIQUE CUBITAL POSTERIOR ABDUCTOR LARGO DEL PULGAR EXTENSOR LARGO DEL PULGAR EXTENSOR CORTO DEL PULGAR EXTENSOR PROPIO DEL ÍNDICE

 

Región externa o eminencia tenar:

ABDUCTOR CORTO DEL PULGAR OPONENTE DEL PULGAR FLEXOR CORTO DEL PULGAR ADUCTOR DEL PULGAR

Región interna o hipotenar

Músculos de la mano

FLEXOR CORTO DEL MEÑIQUE OPONENTE DEL MEÑIQUE ABDUCTOR DEL MEÑIQUE

Región media:

LUMBRICALES INTERÓSEOS PALMARES INTERÓSEOS DORSALES

144

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Músculos del hombro que actúan sobre las articulaciones esternoclavicluares y acromioclaviculares

  • ANGULAR DEL OMÓPLATO

ORÍGEN:

ORÍGEN:

Apófisis transversas de las primeras vértebras cervicales.

cuatro

INSERCIÓN:

Ángulo superior, interno y vertebral del omóplato.

ACCIÓN:

Elevación del hombro. Verticaliza y estabiliza la columna cervical.

  • ESTERNOCLEIDOMASTOIDEO

ORÍGEN:

ORÍGEN:

Apófisis mastoidea del hueso temporal.

INSERCIÓN:

Una porción en el manubrio esternal y otra en la parte superior del tercio medio de la clavícula.

ACCIÓN:

Músculo inspiratorio. Elevación del hombro. Estabilizador de la zona cervical. Flexor y extensor de la cabeza

  • TRAPECIO

ORÍGEN:

ORÍGEN:

Espina del occipital y apófisis espinosas de las vértebras cervicales y dorsales.

INSERCIÓN:

Borde superior de la clavícula, acromion y borde superior de la espina de la escápula.

ACCIÓN:

Fibras superiores, elevación de los hombros (omóplatos). Estabiliza zona cervical y torácica. Fijador de los omóplatos Rotador de la cabeza

145

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MÓDULO DE FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA CURSO 2014-2015  ROMBOIDES MAYOR Y MENOR ORÍGEN:
  • ROMBOIDES MAYOR Y MENOR

ORÍGEN:

ORÍGEN:

Apófisis espinosas de la VI cervical y IV dorsal

 

INSERCIÓN:

 

Borde

posterior

del

borde

vertebral

de

la

escápula

ACCIÓN:

Atrae las escápulas hacia el interior Descenso del hombro Fijador de la escápula al tórax.

 
  • PECTORAL MENOR

ORÍGEN:

ORÍGEN:

Cara

externa de las costillas III

a

V,

cerca de

los

cartílagos costales.

 

INSERCIÓN:

 

Apófisis coracoides de la escápula

ACCIÓN:

Eleva las costillas (músculos inspiratorio) Descenso del hombro Secundariamente contribuye a la anteversión, ayudando al pectoral mayor.

146

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  • SUBCLAVIO

ORÍGEN: Cara superior y externa de la 1ª costilla INSERCIÓN: Cara inferior de la clavícula (canal
ORÍGEN:
Cara superior y externa de la 1ª costilla
INSERCIÓN:
Cara inferior de la clavícula (canal
subclavio)
ACCIÓN:
Estabiliza articulación esternoclavicular
Desciende el hombro (poco efectivo)

Músculos del hombro que actúan sobre la articulación escápulo humeral

  • CORACOBRAQUIAL

ORÍGEN:

ORÍGEN:

Apófisis coracoides de la escápula, por un tendón común a la porción corta del bíceps braquial.

INSERCIÓN:

Cara interna (tercio medio inferior de la diáfisis) del húmero.

ACCIÓN:

Anteversor, rotador interno y aductor. Es equilibrador del brazo.

  • SUBESCAPULAR

ORÍGEN: Cara ventral de la escápula, fosa subescapular. INSERCIÓN: Troquín del húmero. ACCIÓN: Rotación interna y
ORÍGEN:
Cara
ventral
de
la
escápula,
fosa
subescapular.
INSERCIÓN:
Troquín del húmero.
ACCIÓN:
Rotación interna y ligera aducción

147

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  • REDONDO MAYOR

ORÍGEN: Parte inferior del borde axilar de la escápula .. INSERCIÓN: Cresta subtroquiniana por la cara
ORÍGEN:
Parte inferior del borde axilar de la escápula ..
INSERCIÓN:
Cresta subtroquiniana por la cara ventral del
húmero
ACCIÓN:
Aducción, retroversión y rotación interna
  • DORSAL ANCHO

ORÍGEN:

ORÍGEN:

Porción vertebral: aponeurosis de la VII vértebra dorsal hasta la cresta del sacro Porción ilíaca: tercio interno de la cresta ilíaca. Estas dos porciones forman la aponeurosis lumbodorsal.

Poción

costal:

Cara

externa

de

las

tres

últimas

costillas Porción escapular: ángulo inferior de la escápula

INSERCIÓN:

 

Corredera bicipital del húmero

 

ACCIÓN:

Aducción, retroversión y rotación interna. La acción bilateral de los dos dorsales contribuye a la estabilidad vertebral.

  • SUPRAESPINOSO

ORÍGEN: Fosa supraespinosa de la escápula INSERCIÓN: Troquíter del húmero ACCIÓN: Rotador externo y abductor
ORÍGEN:
Fosa supraespinosa de la escápula
INSERCIÓN:
Troquíter del húmero
ACCIÓN:
Rotador externo y abductor

148

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  • INFRAESPINOSO

ORÍGEN: Fosa infraespinosa de la escápula INSERCIÓN: Cara posterior del troquíter del húmero ACCIÓN: Rotador externo
ORÍGEN:
Fosa infraespinosa de la escápula
INSERCIÓN:
Cara posterior del troquíter del húmero
ACCIÓN:
Rotador externo del hombro y participa un poco
en la abducción.
  • REDONDO MENOR

ORÍGEN: Borde externo (axilar) de la fosa infraespinosa de la escápula INSERCIÓN: Cara posterior del troquíter
ORÍGEN:
Borde externo (axilar) de la fosa infraespinosa
de la escápula
INSERCIÓN:
Cara posterior del troquíter del húmero
ACCIÓN:
Rotador externo del hombro
  • SERRATO LATERAL

ORÍGEN: Se origina mediante digitaciones en las caras externas de las 9 primeras costillas. INSERCIÓN: Cara
ORÍGEN:
Se origina mediante digitaciones en
las caras externas de las 9 primeras
costillas.
INSERCIÓN:
Cara anterior de la escápula (borde
vertebral) por dentro del subescapular
ACCIÓN:
Abducción de la escápula
Rotación superior de la escápula
Elevación de la escápula
Fija la escápula al tórax
Auxiliar en la inspiración forzada

149

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  • PECTORAL MAYOR

ORÍGEN: Porción clavicular: cara anterior de la clavícula, en sus 2/3 más internos Porción esternocostal: a
ORÍGEN:
Porción clavicular: cara anterior de la
clavícula, en sus 2/3 más internos
Porción esternocostal: a nivel de todos los
cartílagos costales y en el esternón
Porción abdominal: aponeurosis del recto
anterior del abdomen
INSERCIÓN:
En la cresta subtroquiteriana formando el
techo de la corredera biccipital
ACCIÓN:
Las fibras superiores realizan la anteversión
del brazo hasta los 60º.
Aducción
Rotación interna

150

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  • DELTOIDES

 

ORÍGEN:

Porción clavicular : tercio externo del borde anterior Porción acromial : borde externo del acromion Porción

Porción clavicular: tercio externo del borde anterior Porción acromial: borde externo del acromion Porción espinal: espina del omóplato

INSERCIÓN:

Cara externa del húmero mediante un

tendón que se fija en la “V” deltoidea

ACCIÓN:

Porción clavicular : Anteversión y rotador interno. Ligera abducción Porción acromial : Abducción Porción espinal: tiene

Porción clavicular: Anteversión y rotador interno. Ligera abducción Porción acromial: Abducción Porción espinal: tiene más fibras superiores que son abductoras, unas fibras medias o inferiores que son aductoras y rotadoras externas. Todas las fibras espinales son retroversoras.

MÓDULO DE FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA CURSO 2014-2015  DELTOIDES ORÍGEN: Porción clavicular :

151

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Músculos del brazo que actúan sobre la articulación del codo

Músculos ventrales

  • BRAQUIAL ANTERIOR

ORÍGEN:
ORÍGEN:

ORÍGEN:

Cara anterior del húmero en el tercio inferior y membrana interósea. Debajo

de la “V” deltoidea.

INSERCIÓN:

Cara anterior de la apófisis coronoides del cúbito.

ACCIÓN:

Flexor del codo.

  • BÍCEPS BRAQUIAL

 

ORÍGEN:

Porción corta : apófisis coracoides junto con el tendón del coracobraquial Porción larga: tuberosidad supraglenoidea

Porción corta: apófisis coracoides junto con el tendón del coracobraquial Porción larga: tuberosidad supraglenoidea

INSERCIÓN:

Apófisis bicipital del radio y en la aponeurosis superficial del antebrazo.

ACCIÓN:

Sobre el codo es supinador y flexor cuando está en supinación Sobre el hombro es abductor y anteversor

152

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Músculos dorsales

  • TRÍCEPS BRAQUIAL

ORÍGEN: Porción larga: Tuberosidad infraglenoidea de la escápula Porción lateral: cara posterior y externa (mitad superior)
ORÍGEN:
Porción larga: Tuberosidad infraglenoidea de
la escápula
Porción lateral: cara posterior y externa (mitad
superior) del húmero y membrana interósea
Porción medial: cara posterior e interna (mitad
inferior) del húmero y membrana interósea
INSERCIÓN:
Tendón que se inserta en el olecranon (cara
posterior del cúbito)
ACCIÓN:
Sobre el codo es extensor
Sobre el hombro es retroversor y aductor
MÓDULO DE FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA CURSO 2014-2015 Músculos dorsales  TRÍCEPS BRAQUIAL ORÍGEN:

153

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  • ANCÓNEO

ORÍGEN:

ORÍGEN:

Cara posterior del epicóndilo humeral

 

INSERCIÓN:

 

Borde

posterior

del

cúbito,

parte

inferior

del

olécranon

ACCIÓN:

Contribuye con el tríceps braquial en la extensión del codo

Músculos del antebrazo Región anterior

  • SUPINADOR LARGO O BRAQUIRADIAL

ORÍGEN:

ORÍGEN:

Borde externo del húmero, encima del epicóndilo

INSERCIÓN:

Apófisis estiloides del radio

ACCIÓN:

Flexor codo Supinador si el antebrazo está en pronación Pronación si el antebrazo está en supinación

  • SUPINADOR CORTO

ORÍGEN:

ORÍGEN:

Cara

posterior

del

olecranon

y

epicóndilo

humeral.

INSERCIÓN:

 

Cara anterior del borde superior del radio

 

ACCIÓN:

Supinador

 

154

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  • PRONADOR REDONDO

ORÍGEN:

ORÍGEN:

Cara anterior epitróclea del húmero y apófisis coronoides del cúbito.

INSERCIÓN:

Cara externa del tercio medio del radio

ACCIÓN:

Pronador y secundariamente, flexor del codo.

  • PRONADOR CUADRADO

ORÍGEN:

ORÍGEN:

Tercio anterior e inferior del cúbito

INSERCIÓN:

Cara antero externa del tercio inferior del radio

ACCIÓN:

Pronador

  • PRIMER RADIAL EXTERNO

ORÍGEN:

ORÍGEN:

En el epicóndilo del húmero

INSERCIÓN:

Base del segundo metacarpiano, parte posterior

ACCIÓN:

Extensor y abductor de la muñeca Flexor sobre el codo

155

MÓDULO DE FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA CURSO 2014-2015

  • SEGUNDO RADIAL EXTERNO

 

ORÍGEN:

En el epicóndilo del húmero

INSERCIÓN:

INSERCIÓN:

Base del tercer metacarpiano, parte posterior

ACCIÓN:

Extensor y abductor de la muñeca

  • PALMAR MAYOR

ORÍGEN:

ORÍGEN:

En la epitróclea del húmero

INSERCIÓN:

Base del segundo metacarpiano

ACCIÓN:

Flexor principal de la muñeca Abducción de muñeca Débil participación en la flexión del codo

156

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  • PALMAR MENOR

ORÍGEN:

ORÍGEN:

En la epitróclea del húmero, debajo del palmar mayor

INSERCIÓN:

Pasa por debajo del ligamento anular del carpo y se inserta en la aponeurosis del carpo.

ACCIÓN:

Flexor ventral de la muñeca

  • CUBITAL ANTERIOR

ORÍGEN:

ORÍGEN:

En la epitróclea del húmero y borde interno del olécranon

INSERCIÓN:

Hueso pisiforme

ACCIÓN:

Flexión ventral con abducción de la mano.

  • FLEXOR LARGO DEL PULGAR

ORÍGEN: Parte medial anterior del
 

ORÍGEN:

Parte

medial

anterior

del

radio

INSERCIÓN: B ase 2ª falange del

INSERCIÓN:

Base

falange

del

pulgar

ACCIÓN: Flexor

 

157

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  • FLEXOR COMÚN PROFUNDO DE LOS DEDOS

ORÍGEN: cara anterior de los tres cuartos superiores del cúbito
ORÍGEN: cara anterior de los tres cuartos superiores del cúbito

ORÍGEN: cara anterior de los tres cuartos superiores del cúbito

 

INSERCIÓN:

4

tendones

en

la

falange de los cuatro últimos dedos

 

ACCIÓN: flexión de la muñeca; flexión metacarpo falángica y flexor de la 3ª sobre la 2ª falange.

  • FLEXOR COMÚN SUPERFICIAL DE LOS DEDOS

ORÍGEN: epitróclea humeral, apófisis coracoides del cúbito y parte media anterior del radio.
ORÍGEN: epitróclea humeral, apófisis coracoides del cúbito y parte media anterior del radio.
 

ORÍGEN: epitróclea humeral, apófisis coracoides del cúbito y parte media anterior del radio.

 

INSERCIÓN:

4

tendones

en

las

segundas

falanges

de

los

cuatro

últimos dedos.

 

ACCIÓN: flexión de la muñeca; flexión metacarpo falángica y flexor de la 1ª interfalángica.

158

MÓDULO DE FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA CURSO 2014-2015

Región posterior:

  • EXTENSOR COMÚN DE LOS DEDOS

ORÍGEN: epicóndilo del húmero.
ORÍGEN: epicóndilo del húmero.

ORÍGEN: epicóndilo del húmero.

INSERCIÓN: Se divide en cuatro tendones que pasan por debajo del ligamento anular posterior del carpo y se separan para insertarse por dos lengüetas en la 1ª y 2ª falange. A continuación salen dos lengüetas laterales que se anclan después de volver a juntarse en la 3ª falange de los cuatro últimos dedos.

ACCIÓN: extensor de falanges y muñeca.

  • EXTENSOR PROPIO DEL MEÑIQUE

ORÍGEN: epicóndilo del húmero

ORÍGEN: epicóndilo del húmero

 

INSERCIÓN: Se une al tendón del extensor

común

de

los

dedos

a

la

falange del

meñique.

ACCIÓN: extensor del meñique y extensor y aductor de la muñeca.

  • CUBITAL POSTERIOR

ORÍGEN: epicóndilo y borde superior del húmero

ORÍGEN: epicóndilo y borde superior del húmero

 

INSERCIÓN: base del quinto metacarpiano

 

ACCIÓN:

extensor

y

aductor

de

la

muñeca.

159

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  • ABDUCTOR LARGO DEL PULGAR

ORÍGEN: lado cubital posterior del radio, cerca de su mitad.

ORÍGEN: lado cubital posterior del radio, cerca de su mitad.

INSERCIÓN: base del primer metacarpiano, en su lado radial.

ACCIÓN: abducción del pulgar

  • EXTENSOR LARGO DEL PULGAR

ORÍGEN: cara posterior del tercio medio del cúbito

ORÍGEN: cara posterior del tercio medio del cúbito

INSERCIÓN: cara posterior de la base de la primera falange del pulgar.

ACCIÓN: extensor de la 1ª falange del pulgar

  • EXTENSOR CORTO DEL PULGAR

ORÍGEN: cara posterior del cúbito y del radio

ORÍGEN: cara posterior del cúbito y del radio

INSERCIÓN: en el primer metacarpiano del pulgar

ACCIÓN: extensor de la 1ª falange del pulgar y abductor de la muñeca

160

MÓDULO DE FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA CURSO 2014-2015

  • EXTENSOR PROPIO DEL ÍNDICE

ORÍGEN: parte postero inferior del cúbito

ORÍGEN: parte postero inferior del cúbito

 

INSERCIÓN:

tendón

extensor

común

de

los

dedos

ACCIÓN:

extensor

de

la muñeca

y

del

dedo

índice

Músculos de la mano Región externa o eminencia tenar

  • ABDUCTOR CORTO DEL PULGAR

ORÍGEN: escafoides

ORÍGEN: escafoides

INSERCIÓN: base de la 1ª falange del pulgar

ACCIÓN: abducción del pulgar

  • OPONENTE DEL PULGAR

ORÍGEN: trapecio

ORÍGEN: trapecio

INSERCIÓN: primer metacarpiano del pulgar

ACCIÓN: oposición y colabora en aducción

161

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  • FLEXOR CORTO DEL PULGAR

ORÍGEN: trapecio, trapezoide y grande

ORÍGEN: trapecio, trapezoide y grande

INSERCIÓN: primera falange del pulgar

ACCIÓN: flexión y aducción del pulgar

  • ADUCTOR DEL PULGAR

ORÍGEN: grande y ganchoso

ORÍGEN: grande y ganchoso

INSERCIÓN: articulación metacarpofalángica del pulgar

ACCIÓN: aducción primer metacarpiano del pulgar; oposición y flexión del pulgar.

MÓDULO DE FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA CURSO 2014-2015  FLEXOR CORTO DEL PULGAR ORÍGEN:
MÓDULO DE FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA CURSO 2014-2015  FLEXOR CORTO DEL PULGAR ORÍGEN:
MÓDULO DE FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA CURSO 2014-2015  FLEXOR CORTO DEL PULGAR ORÍGEN:

162

MÓDULO DE FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA CURSO 2014-2015

Región interna o hipotenar

  • FLEXOR CORTO DEL MEÑIQUE

ORÍGEN: ganchoso
ORÍGEN: ganchoso

ORÍGEN: ganchoso

INSERCIÓN: borde interno base de la 1ª falange del meñique

ACCIÓN: flexión metacarpo falángica del meñique

  • OPONENTE DEL MEÑIQUE

ORÍGEN: ganchoso
ORÍGEN: ganchoso

ORÍGEN: ganchoso

INSERCIÓN: zona interna diáfisis del 5º metacarpiano del meñique

ACCIÓN: circunducción

  • ABDUCTOR DEL MEÑIQUE

ORÍGEN: pisiforme
ORÍGEN: pisiforme

ORÍGEN: pisiforme

INSERCIÓN: 1ª falange del meñique

ACCIÓN: abducción del meñique

163

MÓDULO DE FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA CURSO 2014-2015

Región media:

  • LUMBRICALES

ORÍGEN: acompañan a los tendones del flexor común de los dedos INSERCIÓN: el 1º y el
ORÍGEN: acompañan a los tendones
del flexor común de los dedos
INSERCIÓN: el 1º y el 2º en el borde
radial de los tendones del flexor
profundo del índice y medio. Los dos
siguientes, 3º y 4º, en los bordes
vecinos de los tendones del flexor
profundo.
ACCIÓN: flexión metacarpo
falángicas y extensión interfalángica
  • INTERÓSEOS PALMARES

ORÍGEN: parte anterior de la cara interna del 2º metacarpiano y parte externa del 4º y

ORÍGEN: parte anterior de la cara interna del 2º metacarpiano y parte externa del 4º y 5º

INSERCIÓN: en la base de la 1ª falange del dedo por su cara dorsal y en los tendones extensores

ACCIÓN: flexión metacarpo falángicas y extensión interfalángica

  • INTERÓSEOS DORSALES

 

ORÍGEN: diáfisis de los metacarpianos vecinos

INSERCIÓN: En la base de la 1ª falange del dedo por la cara que no mira

INSERCIÓN: En la base de la 1ª falange del dedo por la cara que no mira al eje de la mano (por su cara dorsal) y en su aparato extensor. Por tanto:

I dedo: no tiene ningún interóseo dorsal. II dedo: tiene 1 interóseo dorsal. III dedo: tiene 2 interóseos dorsales. IV dedo: tiene 1 interóseo dorsal.

V dedo: tiene 1 interóseo dorsal

ACCIÓN: flexión metacarpo falángicas y extensión interfalángica

164

MÓDULO DE FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA CURSO 2014-2015

MÚSCULOS DE LA EXTREMIDAD INFERIOR

 

Anteversores:

PSOASILÍACO PECTÍNEO TENSOR DE LA FASCIA LATA

Retroversores:

GLÚTEO MAYOR

Abductores:

GLÚTEO MEDIO GLÚTEO MENOR

Aductores:

Músculos que movilizan la articulación coxofemoral

ADUCTOR MAYOR RECTO INTERNO PECTÍNEO ADUCTOR MEDIO ADUCTOR MENOR

Rotadores internos:

GLÚTEO MENOR

Rotadores externos:

OBTURADOR INTERNO OBTURADOR EXTERNO GÉMINO SUPERIOR GÉMINO INFERIOR CUADRADO CRURAL PIRAMIDAL DE LA PELVIS ADUCTOR MAYOR

 

Región anterior:

Extensores de la rodilla

CRURAL VASTO INTERNO VASTO EXTERNO RECTO ANTERIOR

Músculos que movilizan la

Anteversores, rotadores externos del muslo y flexores de la rodilla

articulación de la rodilla

SARTORIO

Región posterior:

Flexores y rotadores externos de la rodilla

BÍCEPS FEMORAL

Flexores y rotadores internos de la rodilla

SEMIMEMBRANOSO

SEMITENDINOSO

165

MÓDULO DE FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA CURSO 2014-2015

 

POPLÍTEO (NO ES ISQUIOSURAL)

 

Región anterior:

TIBIAL ANTERIOR EXTENSOR LARGO DEL PRIMER DEDO EXTENSOR LARGO DE LOS DEDOS PERONEO LATERAL CORTO PERONEO LATERAL LARGO

Músculos que movilizan la articulación del tobillo

Región posterior:

FLEXOR LARGO DE LOS DEDOS TIBIAL POSTERIOR FLEXOR LARGO DEL PRIMER DEDO SÓLEO GEMELO INTERNO GEMELO EXTERNO PLANTAR DELGADO

 

Planta del pie:

Músculos de la planta del pie

FLEXOR CORTO DE LOS DEDOS CUADRADO DE SILVIO EMINENCIA EXTERNA EMINENCIA INTERNA INTERÓSEOS LUMBRICALES PEDIO O EXTENSOR CORTO DE LOS 1º A 4º DEDOS.

Músculos que movilizan la articulación coxofemoral Anteversores

  • PSOASILÍACO

Este músculo se compone de dos: el ILÍACO y el PSOAS

Este músculo se compone de dos: el ILÍACO y el PSOAS

ORÍGEN DEL PSOAS: cuerpos y apófisis transversas de la XII vértebra torácica y las cinco lumbares. Desciende por el coxal, se une al ilíaco en la cresta ilíaca.

ORÍGEN DEL ILÍACO: cara interna del coxal (fosa ilíaca interna).

 

INSERCIÓN: ambos tendones convergen

para insertarse

en la cara anterior del

trocánter menor del fémur, enrollándose

antes en el cuello del fémur y

multiplicando

su

potencia

sobre

la

cadera.

166

MÓDULO DE FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA CURSO 2014-2015

ACCIÓN: Potente anteversor del muslo.   Con el tronco fijo y las piernas móviles: produce
ACCIÓN: Potente anteversor del muslo.
Con el tronco fijo y las piernas
móviles: produce flexión de caderas
con aducción y rotación externa.
Con las piernas fijas y el tronco móvil:
puede actuar sobre la pelvis o el
tronco
Sobre la pelvis: produce anteversión
pélvica acompañada de hiperlordosis
lumbar.
Sobre el tronco: produce flexión del
tronco a partir de la zona lumbar.
Puede desestabilizar la zona
lumbosacra, produciendo la
mencionada hiperlordosis lumbar y
anteversión de la pelvis
Su excesiva contracción puede acusar la
lordosis lumbar.

167

MÓDULO DE FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA CURSO 2014-2015

  • PECTÍNEO

ORÍGEN: En la cresta pectínea o rama ileopubiana, sin llegar al pubis. Desde ahí adopta una

ORÍGEN: En la cresta pectínea o rama ileopubiana, sin llegar al pubis. Desde ahí adopta una trayectoria hacia abajo, afuera y atrás.

INSERCIÓN: En la línea de trifurcación media de

la línea áspera menor

del

fémur, cerca del trocánter

ACCIÓN: anteversor y secundariamente es algo aductor y rotación externa (cruce de piernas en posición más femenina).

  • TENSOR DE LA FASCIA LATA

 

ORÍGEN: borde externo de la espina iliaca anterosuperior.

INSERCIÓN: en aponeurosis del muslo (fascia lata) por su parte lateral, continuaciones aponeuróticas del glúteo mayor

INSERCIÓN: en aponeurosis del muslo (fascia lata) por su parte lateral, continuaciones aponeuróticas del glúteo mayor y mediano, que forman la cintilla iliotibial y que acaba insertándose en la cara externa de la tibia

 

ACCIÓN:

Sobre la cadera: anteversión y

abductor.

Sobre la pelvis: estabilizador de la zona central del muslo

Sobre la rodilla: flexor si está flexionada o extensor si está permanentemente extendida. Además contribuye a estabilizar el apoyo monopodal.

168

MÓDULO DE FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA CURSO 2014-2015

Retroversores

  • GLÚTEO MAYOR

 

ORÍGEN: En los 2/3 superiores de la fosa iliaca externa, en la parte posterior del sacro, en el coxis, en los ligamentos sacrociáticos y todas las fibras profundas se originan en la fascia que le separa del glúteo medio.

INSERCIÓN: En la línea de trifurcación externa de la línea áspera. Muchas fibras terminan en la

INSERCIÓN: En la línea de trifurcación externa de la línea áspera. Muchas fibras terminan en la fascia

lata.

 

ACCIÓN:

Las fibras superiores: abductoras.

Las fibras inferiores: aductoras.

Todas las fibras: extensoras y rotadoras externas (pero si flexionamos la cadera fuertemente sus fibras pasan a hacerse flexoras). Su máxima eficacia se alcanza alrededor de los 90º de flexión.

Es un gran estabilizador de la pelvis

Es un músculo retroversor de la pelvis y, por tanto, disminuye la hiperlordosis lumbar.

 

El glúteo mayor tiene un problema: si flexionamos mucho la cadera lo elongamos de manera excesiva, por lo que al ser muy grueso se cansa fácilmente por necesitar grandes cargas energéticas. Es muy económico en posición bípeda, pero en flexión no es capaz de soportar más de 5-6 contracciones.

Abductores

  • GLÚTEO MEDIO

Delante del glúteo mayor

Delante del glúteo mayor

ORÍGEN: zona media de la cresta ilíaca, en la

fosa ilíaca externa

INSERCIÓN: cara externa del trocánter mayor

del fémur

ACCIÓN: abductor principal, también es rotador externo y anteversor.

  • GLÚTEO MENOR

169

MÓDULO DE FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA CURSO 2014-2015 Por delante y en medio del
MÓDULO DE FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
CURSO 2014-2015
Por
delante
y
en
medio del glúteo
mediano
ORÍGEN: parte anterior de la fosa ilíaca
externa
INSERCIÓN: Parte anterior del trocánter
mayor
ACCIÓN: Abductor principal. En su parte
posterior es extensor y rotador externo y
su parte anterior es flexor y rotador
interno.
MÓDULO DE FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA CURSO 2014-2015 Por delante y en medio del

170

MÓDULO DE FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA CURSO 2014-2015

Aductores

  • ADUCTOR MAYOR

 
ORÍGEN: dos porciones en los dos tercios

ORÍGEN: dos porciones en los dos tercios

superiores de la rama isquiobubiana

INSERCIÓN: una porción en el 1/3 inferior de la línea áspera del fémur. La otra en

INSERCIÓN: una porción en el 1/3 inferior de la línea áspera del fémur. La otra en el cóndilo

femoral interno.

 

ACCIÓN:

Contracción unilateral, estabilizador de la

pelvis, manteniendo columna estable y corrigiendo hiperlordosis lumbar.

Sobre el fémur, aductor, anteversor y rotador interno

MÓDULO DE FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA CURSO 2014-2015 Aductores  ADUCTOR MAYOR ORÍGEN: dos

171

MÓDULO DE FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA CURSO 2014-2015

  • RECTO INTERNO

ORÍGEN: En la parte más inferior del pubis. Desde ahí desciende recto por el borde interno
ORÍGEN: En la parte más inferior del pubis. Desde ahí desciende recto por el borde interno

ORÍGEN: En la parte más inferior del pubis. Desde ahí desciende recto por el borde interno del muslo y termina rodeando la meseta tibial interna.

 

INSERCIÓN:

Junto

 

al

sartorio

y

al

semitendinoso

en

la

pata

de

ganso

superficial en la meseta tibial por su cara interna.

ACCIÓN:

 

Sobre la cadera: Aductor (si la rodilla

 

está extendida). Sobre la rodilla: Flexor y rotador interno.

  • PECTÍNEO

ORÍGEN: Cresta pectínea sin llegar al pubis INSERCIÓN: Línea áspera del fémur, debajo del trocánter menor
ORÍGEN: Cresta pectínea sin llegar
al pubis
INSERCIÓN: Línea áspera del fémur,
debajo del trocánter menor
ACCIÓN: anteversión, aducción y
rotación externa. Permite cruzar una
pierna encima de la otra

172

MÓDULO DE FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA CURSO 2014-2015

  • ADUCTOR MEDIO

ORÍGEN: En la cara lateral del pubis, junto al músculo pectíneo.
ORÍGEN: En la cara lateral del pubis, junto al músculo pectíneo.

ORÍGEN: En la cara lateral del pubis, junto al músculo pectíneo.

INSERCIÓN: En áspera del fémur.

el

1/3 medio

de

la

línea

ACCIÓN: Aductor, rotador externo y un poco flexor.

  • ADUCTOR MENOR

 
ORÍGEN: En la cara lateral del pubis, junto al músculo pectíneo.

ORÍGEN: En la cara lateral del pubis, junto al músculo pectíneo.

INSERCIÓN: En áspera del fémur.

el 1/3 medio de la línea

ACCIÓN: Aductor, rotador externo y un poco flexor.

ACCIÓN: Aductor, rotador externo y un poco flexor.

Rotadores internos

  • GLÚTEO MENOR (Visto anteriormente en los abductores)

173

MÓDULO DE FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA CURSO 2014-2015

Rotadores externos

  • OBTURADOR INTERNO

ORÍGEN: En el reborde interno del agujero obturador. Sale por la escotadura ciática menor. Por encima
ORÍGEN: En el reborde interno del
agujero obturador.
Sale por la escotadura ciática menor.
Por encima y por debajo del obturador
interno se sitúan los géminos, que
acompañan a éste en su recorrido
insertándose junto a él.
INSERCIÓN: Punta del trocánter mayor,
por detrás del piramidal
ACCIÓN: Rotador externo
  • OBTURADOR EXTERNO

ORÍGEN: En el reborde interno del agujero obturador. En la cara externa del coxal.

ORÍGEN: En el reborde interno del agujero obturador. En la cara externa del coxal.

INSERCIÓN: Punta del trocánter mayor, zona posterior.

ACCIÓN: Rotador externo y refuerza la cápsula articular.

174

MÓDULO DE FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA CURSO 2014-2015

 GÉMINOS: SUPERIOR E INFERIOR ORÍGEN: Agujero obturador Superior: Tuberosidad ciática. Por encima del obturador interno.
GÉMINOS: SUPERIOR E INFERIOR
ORÍGEN: Agujero obturador
Superior: Tuberosidad ciática. Por
encima del obturador interno.
Inferior: Tuberosidad isquíatica.
Por debajo del obturador interno.
INSERCIÓN:
zona
posterior
del
trocánter mayor del fémur junto con el
tendón del obturador interno.
ACCIÓN: Rotador externo
  • CUADRADO CRURAL

ORÍGEN: Cara externa del isquion. INSERCIÓN: Cara proximal del trocánter mayor ACCIÓN: Rotador externo
ORÍGEN: Cara externa del isquion.
INSERCIÓN: Cara proximal del trocánter
mayor
ACCIÓN: Rotador externo

175

MÓDULO DE FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA CURSO 2014-2015

  • PIRAMIDAL DE LA PELVIS

ORÍGEN: En la zona media de la cara anterior del sacro. Sale de la pelvis por

ORÍGEN: En la zona media de la cara anterior del sacro. Sale de la pelvis por el agujero sacrociático mayor y desde ahí se dirige hacia abajo por debajo del glúteo

INSERCIÓN: Cara superior, punta del trocánter mayor.

ACCIÓN: Rotador externo y abductor. Refuerza la cápsula articular.

ACCIÓN: Rotador externo y abductor. Refuerza la cápsula articular.

176

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  • ADUCTOR MAYOR

(Visto anteriormente con los aductores)

Músculos que movilizan la articulación de la rodilla Región anterior:

Extensores

  • MÚSCULO CUADRÍCEPS: CRURAL, RECTO ANTERIOR

VASTO INTERNO,

VASTO EXTERNO,

MÓDULO DE FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA CURSO 2014-2015  ADUCTOR MAYOR (Visto anteriormente con
ORÍGEN:  CRURAL: cara anterior de la diáfisis del fémur.  VASTO INTERNO: línea áspera del
ORÍGEN:
CRURAL: cara anterior de la diáfisis
del fémur.
VASTO INTERNO: línea áspera del
fémur, por su parte interna.
VASTO EXTERNO: cara externa del
fémur desde el trocánter mayor
hasta la línea áspera del fémur.
RECTO ANTERIOR: espina ilíaca
anteroinferior del coxal.
INSERCIÓN:
Base
de
la
rótula
continuando hasta la tuberosidad de la
tibia.
ACCIÓN: Extensor de la rodilla.
El Recto Anterior es, además, extensor
retroversor o extensor de la cadera.
177

MÓDULO DE FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA CURSO 2014-2015

Anteversores, rotadores externos del muslo y flexores de la rodilla

  • SARTORIO

ORÍGEN: En la espina iliaca anterosuperior. Desde ahí toma una trayectoria curvilínea.

ORÍGEN: En la espina iliaca anterosuperior. Desde ahí toma una trayectoria curvilínea.

INSERCIÓN: En la cara interna del platillo tibial interno. Su trayectoria final tiene forma de gancho o anzuelo, y su tendón junto con los de los músculos recto interno y semitendinoso forman la pata de ganso superficial.

 

ACCIÓN:

Sobre la cadera: flexión, abducción y rotación externa

(posición de sastre). Sobre la rodilla: flexor y rotador interno.

Región posterior:

Flexores y rotadores externos de la rodilla

  • BÍCEPS FEMORAL

ORÍGEN:   Porción larga: tuberosidad isquiática Porción corta: línea áspera del fémur INSERCIÓN: Apófisis estiloides
ORÍGEN:
Porción larga: tuberosidad isquiática
Porción corta: línea áspera del fémur
INSERCIÓN: Apófisis estiloides del
peroné.
ACCIÓN:
Sobre la rodilla: flexor y rotador.
La porción larga, sobre la cadera,
participa en la retroversión o extensión de
la cadera.

178

MÓDULO DE FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA CURSO 2014-2015

Flexores y rotadores internos de la rodilla

  • SEMIMEMBRANOSO

ORÍGEN: Tuberosidad isquiática INSERCIÓN: En la parte interna de la meseta tibial, en un tendón que
ORÍGEN: Tuberosidad isquiática
INSERCIÓN: En la parte interna de la
meseta tibial, en un tendón que se
subdivide en tres para formar la pata
de ganso profunda: tendón directo en
la tuberosidad tibial interna; tendón
reflejo en la tuberosidad tibial anterior
y tendón recurrente al cóndilo femoral
externo.
ACCIÓN:
Sobre la rodilla: flexor y rotador interno
Sobre la cadera, participa en la
retroversión o extensión de la cadera.
MÓDULO DE FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA CURSO 2014-2015 Flexores y rotadores internos de la
MÓDULO DE FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA CURSO 2014-2015 Flexores y rotadores internos de la

SEMIMEMBRANOSO

SEMITENDINOSO

La PATA DE GANSO se subdivide en dos: profunda y superficial. La Pata de Ganso Profunda la forman las tres porciones del tendón del músculo semimembranoso: tendón directo en la tuberosidad tibial interna, tendón reflejo en la tuberosidad tibial anterior y tendón recurrente al cóndilo femoral externo. La Pata de Ganso Superficial la forman los tendones de los músculos recto interno, semitendinoso y sartorio.

Está situada encima de la bolsa sinovial de la articulación de la rodilla por lo que una lesión frecuente es la inflamación de la misma o bursitis.

179

MÓDULO DE FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA CURSO 2014-2015

MÓDULO DE FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA CURSO 2014-2015  SEMITENDINOSO ORÍGEN: Por encima del
MÓDULO DE FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA CURSO 2014-2015  SEMITENDINOSO ORÍGEN: Por encima del
 SEMITENDINOSO ORÍGEN: Por encima del semimembranoso, en la tuberosidad isquiática. INSERCIÓN: En la parte interna
SEMITENDINOSO
ORÍGEN: Por encima del semimembranoso,
en la tuberosidad isquiática.
INSERCIÓN: En la parte interna de la meseta
tibial, en un tendón que forma la pata
de
ganso superficial junto al recto interno y al
sartorio.
ACCIÓN:
Sobre la rodilla: flexor y rotador interno
Sobre la cadera, participa en la retroversión o
extensión de la cadera, sobre todo si la rodilla
está bloqueada en extensión.
  • POPLÍTEO (NO ES ISQUIOSURAL)

ORÍGEN: Cara externa del cóndilo femoral externo.
ORÍGEN: Cara externa del cóndilo femoral externo.

ORÍGEN: Cara externa del cóndilo femoral externo.

INSERCIÓN: Cresta poplítea en la cara posterior y

superior de la tibia.

ACCIÓN:

Sobre la rodilla: flexor y rotador interno. Protege y estabiliza la articulación de la rodilla evitando el pellizco de la cápsula articular y del menisco externo.

Músculos que movilizan la articulación del tobillo

180

MÓDULO DE FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA CURSO 2014-2015

Región anterior:

  • TIBIAL ANTERIOR

ORÍGEN: En los 2/3 proximales de la cara externa de la tibia y membrana interósea que

ORÍGEN: En los 2/3 proximales de la cara externa de la tibia y membrana interósea que une tibia y peroné. Forma un largo tendón, en el tercio medio, que atraviesa al ligamento transverso y ligamento anular

INSERCIÓN: Cara plantar de la primera cuña y base del primer metatarsiano, rodeando al escafoides.

 

ACCIÓN:

Sobre el tobillo: flexor dorsal, aductor y

supinador.

Estabilizador de los arcos plantares

  • EXTENSOR LARGO DEL PRIMER DEDO

ORÍGEN: En la cara lateral de la pierna, en la mitad de la cara interna del
ORÍGEN: En la cara lateral de la pierna, en la mitad de la cara interna del

ORÍGEN: En la cara lateral de la pierna, en la mitad de la cara interna del peroné. Continua con un tendón que atraviesa el ligamento anular del tarso.

 

INSERCIÓN:

A

la

altura

de

la

articulación metatarso falángica y parte dorsal de la 3ª falange del primer dedo.

ACCIÓN:

 

Flexor dorsal del tobillo.

 

Pronador (inversor)

Abductor.

Extensor del primer dedo

181

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  • EXTENSOR LARGO DE LOS DEDOS

ORÍGEN: En la tuberosidad externa de la tibia, en los 3/4 superiores de la cresta anterior

ORÍGEN: En la tuberosidad externa de la tibia, en los 3/4 superiores de la cresta anterior del peroné y membrana interósea. Se crea un tendón semipenniforme que se divide en 2 tendones: uno que va al 2º dedo y el otro que se divide

en 3 tendones que se dirigen al 3º, 4º y 5º dedo.

INSERCIÓN: Todos estos tendones terminan en la aponeurosis dorsal del dedo respectivo, asociándose a

 

los tendones del músculo extensor corto.

 

ACCIÓN:

Flexor dorsal del tobillo.

Pronador

Abductor.

Extensor de los dedos del 2º al 5º

  • PERONEO ANTERIOR

ORÍGEN: En el tendón extensor del 5º dedo

ORÍGEN: En el tendón extensor del 5º dedo

INSERCIÓN:. Base del 5º metatarsiano, parte dorsal

 

ACCIÓN:

Flexor dorsal del tobillo.

  • PERONEO LATERAL CORTO

ORÍGEN: En el 1/3 medio de la cara externa del peroné. Desde ahí se forma un

ORÍGEN: En el 1/3 medio de la cara externa del peroné. Desde ahí se forma un tendón penniforme que se conduce hacia la cara externa del maleolo peroneo.

INSERCIÓN:. Apófisis estiloides del 5º metatarsiano.

 

ACCIÓN:

Flexor plantar (Extensor) del tobillo.

Abductor.

Pronador.

Estabilizador de los arcos plantares.

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  • PERONEO LATERAL LARGO

ORÍGEN: En la tuberosidad externa de la tibia y en la cabeza del peroné. Continua en

ORÍGEN: En la tuberosidad externa de la tibia y en la cabeza del peroné. Continua en un tendón que pasa por detrás del maleolo peroneo, se dirige hacia la cara plantar del cuboides y se engancha en un saliente que tiene el cuboides, atravesando la cara plantar del pie para ir a fijarse.

INSERCIÓN:.

En la cara plantar de la 1ª cuña y del

primer metatarsiano.

ACCIÓN:

 

Flexor plantar (Extensor) del tobillo.

Abductor.

Pronador.

 

Estabilizador de los arcos plantares.

Región posterior:

  • TIBIAL POSTERIOR

ORÍGEN: En la mitad de la cara posterior de la tibia, cara interna del peroné y membrana interósea. Rodea al maléolo tibial, pasando por el ligamento glenoideo y cabeza del astrágalo.

INSERCIÓN:. Escafoides y cara plantar de las tres cuñas y bases del 2º al 4º metatarsiano

 

ACCIÓN:

Flexor plantar (Extensor) del tobillo.

Aductor

Supinador

Estabilizador de los arcos plantares.

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  • FLEXOR LARGO DE LOS DEDOS

ORÍGEN: En el 1/3 de la cara posterior de la tibia.

ORÍGEN: En el 1/3 de la cara posterior de la tibia.

INSERCIÓN:. Su tendón pasa por detrás del maleolo tibial, va por la parte plantar interna y a la altura de las cuñas se cruza con el músculo flexor del dedo gordo. Continúa hacia delante dividiéndose en 4 tendones que van a cruzar la planta del pie para dirigirse a las falanges del 2º al 5º dedos.

 

ACCIÓN:

Flexor plantar (Extensor) del tobillo.

Aductor

Supinador

Flexor de los últimos cuatro dedos

Estabilizador de los arcos plantares.

  • FLEXOR LARGO DEL PRIMER DEDO

ORÍGEN: En los 2/3 de la cara posterior del peroné. Cruza detrás del maléolo tibial y

ORÍGEN: En los 2/3 de la cara posterior del peroné. Cruza detrás del maléolo tibial y toda la cara plantar interna.

INSERCIÓN:. En la 3ª falange del primer dedo. Se cruza con el flexor común debajo del escafoides y ambos se refuerzan mutuamente. Ambos se encuentran favorecidos por calzado ajustado a los arcos plantares.

 

ACCIÓN:

Flexor plantar (Extensor) del tobillo.

Aductor

Supinador

Flexor del primer dedo (gordo)

Estabilizador de los arcos plantares.

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 SÓLEO ORÍGEN: Cabeza y 1/3 tercio proximal posterior del peroné y cara posterior de la
SÓLEO
ORÍGEN: Cabeza y 1/3 tercio proximal
posterior del peroné y cara posterior de
la tibia.
INSERCIÓN:. Cara posterior del
calcáneo, en el tendón de Aquiles.
ACCIÓN:
Flexor plantar (Extensor) del tobillo.
  • GEMELOS INTERNO Y EXTERNO

ORÍGEN:  Gemelo interno:Cara postero superior del cóndilo femoral interno. Más alto que el origen del
ORÍGEN:
Gemelo interno:Cara postero superior del
cóndilo femoral interno. Más alto que el origen
del gemelo externo.
Gemelo externo: Cara postero superior del
cóndilo femoral externo.
Realizan una trayectoria curvilínea para ir a
formar el vértice inferior del rombo poplíteo, y van
a terminar continuándose en un tendón que
también recibe fibras por su cara anterior del
músculo soleo y forma el tendón del tríceps o
tendón de Aquiles, que constituye el tendón más
fuerte del organismo.
INSERCIÓN:. Cara posterior , plantar del
calcáneo, en el tendón de Aquiles.
ACCIÓN:
Sobre la rodilla.
Flexor
Estabilizador del fémur en los movimientos de
flexión.
Sobre el tobillo.
Flexor plantar (Extensor) del tobillo.

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MÓDULO DE FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA CURSO 2014-2015

Los músculos SÓLEO y los dos GEMELOS, INTERNO Y EXTERNO, conforman el TRÍCEPS SURAL.

  • PLANTAR DELGADO

ORÍGEN: Parte postero superior del cóndilo femoral externo. Continua en un largo tendón que se incorpora
ORÍGEN: Parte postero superior del
cóndilo femoral externo.
Continua en un largo tendón que se
incorpora en la cara profunda del tríceps
sural para llegar a la fascia plantar
INSERCIÓN:. Cara profunda del tendón
de Aquiles, en el calcáneo.
ACCIÓN:
Sobre la rodilla.
Interviene en la flexión
Evita el pellizcamiento de la cápsula
articular.
Sobre el tobillo.
Flexor plantar (Extensor) del tobillo,
tensando la aponeurosis plantar.
MÓDULO DE FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA CURSO 2014-2015 Los músculos SÓLEO y los dos

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Músculos cortos de la planta del pie Primera capa

  • SEPARADOR DEL PRIMER DEDO

MÓDULO DE FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA CURSO 2014-2015 Músculos cortos de la planta del
  • FLEXOR CORTO DE LOS DEDOS

MÓDULO DE FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA CURSO 2014-2015 Músculos cortos de la planta del
MÓDULO DE FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA CURSO 2014-2015 Músculos cortos de la planta del
  • SEPARADOR DEL QUINTO DEDO

MÓDULO DE FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA CURSO 2014-2015 Músculos cortos de la planta del
MÓDULO DE FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA CURSO 2014-2015 Músculos cortos de la planta del

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MÓDULO DE FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA CURSO 2014-2015

Segunda capa:

  • CUADRADO DE SILVIO

MÓDULO DE FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA CURSO 2014-2015 Segunda capa:  CUADRADO DE SILVIO
MÓDULO DE FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA CURSO 2014-2015 Segunda capa:  CUADRADO DE SILVIO
  • LUMBRICALES

Tercera capa:

MÓDULO DE FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA CURSO 2014-2015 Segunda capa:  CUADRADO DE SILVIO
  • FLEXOR CORTO DEL DEDO GORDO

MÓDULO DE FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA CURSO 2014-2015 Segunda capa:  CUADRADO DE SILVIO

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MÓDULO DE FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA CURSO 2014-2015

  • APROXIMADOR DEL PRIMER DEDO

MÓDULO DE FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA CURSO 2014-2015  APROXIMADOR DEL PRIMER DEDO 
MÓDULO DE FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA CURSO 2014-2015  APROXIMADOR DEL PRIMER DEDO 
  • FLEXOR CORTO DEL QUINTO DEDO