Ao nuevo, una

oportunidad para el
sentido existencial
Las ltimas semanas del ao son agotadoras. Frenticas. Salvajes. Y cuando el
espritu de celebracin termina, tambin son melanclicas. Ms gastados que de
costumbre, con kilos de ms, desvelados y tal vez crudos, pensamos en qu hemos
hecho con nuestra vida en el ao que se fue. Si hay un buen grado de autocrtica,
veremos nuestros errores, nos dar vergenza haber reaccionado tan mal con alguien
que queremos, quiz sentiremos culpa por haber dejado sin resolver problemas que
arrastraremos al siguiente ao. Tal vez nos cuestionaremos sobre qu tan contentos
nos sentimos con la vida que tenemos pero que tambin a veces, ocurre sin que
podamos opinar. El factor inconsciente es un motor o un dique de la conducta que a
veces ignoramos. Una vida feliz es el lugar comn al que apelamos cuando
planteamos los propsitos de ao nuevo y en parte, proviene de la falta de aceptacin
de quienes hemos sido y seguiremos siendo. Y de la obsesin cultural con el cambio.
Cuntas cosas deseamos que en realidad los dems desean para nosotros. Por
ejemplo ser delgados o lucir atlticos. O ganar ms dinero en vez de pensar en gastar
menos. Hay tantas otras cosas en las que podramos poner nuestra energa que no
tienen que ver con nuestro aspecto o con poder comprar cosas caras que no
necesitamos.
La vida feliz es la que se subdivide en propsitos de ao nuevo: cosas que queremos
tener, lograr, cmo nos queremos ver, cuntos negocios por cerrar.
La vida con sentido existencial es difcil de subdividir en propsitos o en objetivos
cuantificables, porque se relaciona con una disposicin a dar.

En muchos estudios se ha comprobado que la vida llena de sentido, no es la vida ms

feliz ni tampoco la menos problemtica. Por ejemplo, los padres y madres son uno de
los grupos menos felices pero que tienen ms claro el sentido de sus vidas, cosa que
a la larga los hace estar ms satisfechos y tener menos sentimientos de vaco, que s
experimentan ms frecuentemente las personas que han organizado su vida
alrededor de s mismas.
Es la bsqueda de la felicidad lo que frustra la felicidad. Muchos dedican largas horas
de introspeccin y conversaciones teraputicas o con amigos, para hablar de que no
son felices en sus relaciones de pareja o en sus trabajos o en sus vidas todas. Mucho
menos hablan de cunto sentido existencial impulsa lo que estn haciendo: amando a
alguien a pesar de las dificultades, los defectos de ambos y las frustraciones
inherentes al amor; desarrollando un trabajo que aunque a veces es cansado o
rutinario, significa realizacin de capacidades, cultivo de la inteligencia, aprender a
trabajar en equipo, adaptacin a circunstancias hostiles. Enfrentando el reto de
acompaar a los hijos para que se desarrollen en libertad. A veces la vida cotidiana es
muy infeliz pero puede estar llena de sentido.
Quienes consideran que sus vidas tienen sentido, son aquellos que se dan a los
dems y que a veces se sacrifican por el bienestar de un grupo. Martin Seligman lo
describe como usar las fortalezas y los talentos para pertenecer y servir a algo que
es ms importante, ms grande que el bienestar personal. Vivir una vida de sentido a
veces cuesta la propia felicidad, porque implica compromiso, estrs, ansiedad y
preocupacin por el bien de otros. En parte, lo que nos hace humanos es que somos
capaces de cuidar de otros y contribuir con causas colectivas.
Un vida con significado trasciende el presente y genera emociones duraderas. La
gente se que se enfoca en el presente es ms feliz, pero la gente que pasa ms
tiempo pensando sobre el futuro o sobre batallas y sufrimientos pasados, aunque
menos feliz, siente tener ms significado en su vida.
Los eventos negativos en la vida disminuyen la felicidad pero aumentan el significado.
Quiz no haya nadie que valore ms la vida que aquel que estuvo a punto de perderla
por un accidente o una enfermedad. El sufrimiento, paradjicamente, aumenta el

significado de la vida. Las personas que huyen sistemticamente del dolor, puede
parecer ms contentas, pero estn ms vacas.
Quiz enero sirva para preguntarse cunto sentido existencial hay en la vida que
llevamos. Con cunta aceptacin o rechazo nos relacionamos con nosotros y con los
dems.
Quiz con eso baste para arrancar un ao ms.
Vale Villa es psicoterapeuta sistmica y narrativa. Conferencista en temas de salud
mental.
Twitter: @valevillag