INDICE Pee ha ALUM Lh 5 - FOGAQ ROCKET 6 - FOGAQ PENNY ECU MWe Ly: | @ - FICHA TECNICAbach al Nd ND dh Tt ae Kit de Primeiros socorros Vamos fazer um kit de primeiros socorros. Nao, nao estou a falar daquele saco enorme que tens I4 na sede com a tralha toda, metade da qual fora de prazo, que se chama “farmacia de sede”, mas do pequeno kit que deves juntar especificamente para a actividade que vais fazer. Nao faz sentido carregar com coisas que nao vais utilizar, pois s6 vao acrescen- tar ao peso da tua mochila, nao é? Entdo, vamos ds situacgées mais comuns de actividade fora de sede, relacionan- do-as com o tipo de acidentes mais propensos a ocorrer. 1-Raid A principal maleita durante um raid sio as famosas bothas nos pés. a0 provocadas por excesso de humidade e fricedo na pele, mas a bolha jé contém um liquide que ejuda a parar a infeccao. Por isso 0 ideal & cobrir a botha com algo que reduza a fricgdo e reduzira temperatura do pé. Podes usar uma fita-cole ou um penso com um ori ficio para alojar a bolha, e cobrir a botha com vaselina. Mantém o pé seco com pé de talco. Normaliza os teus niveis de sédio, que podem estar a causar a acumula- 640 de liquidos nos pés, E mantém-te hidratado Depois, temos a exposi¢ao aos elementos, seja sol ou Frio. Seguem-se as entorses menores, as picadas de bi- hos ¢ os pequenos cortes e arranhées. Tudo o resto, requer que 0 elemento abandons a actividade para ser assistido num centro de saide ou hospital. 2-Pequeno acampamento (fim-de-semana) ‘Aqui, a coisa complica-se. Vamos estar dois dias ‘em campo, onde os acidentes acontecem com maior probabilidade. No entanto, uma fugida répida para ir ao centro de satide nao poe em perigo a actividade Por isso, a primeira coisa a ter em consideracao 6 © desconforto. Seja uma dor de cabeca moderada, um pequeno corte, uma picada de insecto ou uma quel- madura no fogo, sao situacées n3o emergentes, mas “<1 que podem reduzir o desirutar da actividade. Depois, temos 2 famosa comida escutiste, que ¢ bem capaz de dar a volta 8 tripa 20 mais forte dos escuteiros. Ou de e prender lé dentro. Ter em atencao que, consoante seja Vergo ou Inver- no, o tipo de maleitas que nos podem estragar a diver- sao so diferentes. Dificilmente apanhas uma consti- paco no Verao ou uma queimadura solar no inverno.badd td Bs 3-Grande acampamento (uma semana ou mais) ‘ Vamos aqui presumir que nao é uma actividade re- 1g gional ou nacional, onde ha um hospital de campo, € que vao ter que se precaver. Mais do que cuidar de pequenas mazelas, serd preciso fazer-thes manuteno, por causa das impurezas que em campo sio mais comuns, Portanto, devem incluir algo para limpeza, desinteccdo e protecezo de pequenas feridas. © bom funcionamento dos intestinos & o problema mais ‘comum em periodos de campo protongados. Uma boa hi- dratagao 6 essencial, mas pode ser precisa uma ajuda. (Os acidentes comuns que nao carecem de interven- ¢0 médica so iguais 20s de um acampamento peque- no, 0 que muda é a possibilidade de ocorréncia, pelo que as quantidades devem ser pensadas neste sentido. E agora, que temos uma ideia do que pode acon- tecer, deiko-vos uma pequena lista genérica do que deve conter a farmécie de sede, de onde podem esco- ther 0 material que vao levar para a vossa actividade. ‘= Adesivo comum Troto * Ligadura triangular Imx tmx 1,é2m 5 unidedes ‘ Adesivo de seda lantialérgico) 1 role + Paracetamol comprimidos de 500mg 1 caixa + Agua Oxigenada 10 val. 1 frasco pequeno © Pensos absorventes, 5 unidades «+ Alcool 270% 1 frasco pequeno * Pensos adesivos 5 unidades ‘ Almofada homostatica 1 unidade *# Pensos répidos 1 caixa (10 unidades) * Catza com envelopes de tamanhos 1 unidade * Pinca pequena J unidade diversos ‘+ Sabao de glicerina [ou saba0"azut") 1 unidade ‘+ Compressas de Gaze gorda 1 pecote * Sace de calor instantineo 1 unidade Ivaselinadas ou parafinadas) '* Saco de frio instanténeo 1 unidade + Compressas esterilizadas 5 pacotes com 5unid, cada * Sacos de (iio e detritos 3 unidades * Lanterna pequena 1 unidade + Sacos de wémito 3 unidades: *# Lépis hemostético 1 unidade ‘* Solucio de iodopovidona dérmica 1 frasco pequeno « Ligadura de gaze 10cm 3 unidades: ‘* Solugdo de iadopovidona espuma 1 frasco pequeno * Ligadura de gaze 15cm 3 unidades © Solucao fisiolégica 1 fresco pequeno * Ligadura eldsticas 10cm 2 unidades ‘+ Termémetro ‘ unidade * Luvascirirgicasesterilizadas 5 pares * Tesoura tunidade tamanho médio * Pédettatco 1 frasco pequeno Para terminar, a grande questao: onde transportar? Bem, mais uma vez, depende do tamanho do vosso kit Deverd ser algo robusto, para que 0 material nao se danifique, deverd ser impermedvel, para que nose mo- the, e deverd ter boa arrumago, para que nao tenham {que andar a vasculhar & procura de um comprimido. Existem algumes bo!sas 8 venda para o efeito, mas tem muito mais interesse se construirem a vossa pré- pria bolsa de primeiros socorros. Uma ideia ¢ usarem um sacovelho de estacas ouum duplo-tecto velho que possam cortar, porque sao fei- tos de materialimpermedvel. Uma rede, como aquelas onde por vezes vém os sapatos, pode ser usada para as bolsas interiores, com um fecho de correr. e um boca- do de pléstico com um elAstico largo preso a intervalos, serve para que se prendam as coisas bem separadas. Uma caixa de sabonetes de plastico. Um tupperwa- re, Puxem pela imaginacao e maos a obra.oe eoeeeoee#@ Vem aio calor E com ele os acampamentos de Verao Infelizmente, quer dizer que acabou a época das fogueiras, e ld temos nds que passar a andar carregados com os fogdes a gés. Sera? problema da fogueira aberta, 6 que nfo h4 um controlo real sobre a chama, as fagulhas e os restos, o que, em ‘tempo de calor, pode significar 0 inicio de um incéndio. Daf que sejam proibidas, e com razio, as fogueiras nas alturas criticas. Mas, se estds a acampar, e podes cozinhar, é porque te é permitide fazer um fogo controlado. Fogao “Rocket” Yamos, ento, ver como construir um fogao de bio- massa Itambém conhecida como paus, folhas, pinhas e outros pedacos de mato cafdos pelo cho), que, ndo 36 mantém a cheme controlada, como tembém tomna muito mais eficiente a queima da madeira, deixando muito poucos restos e necessitando de muito menos madeira que uma fogueira normal para o mesmo fim. Vais precisar de: * Uma coluna de contengao. Pode ser uma lata alta, um tubo de ago ou quelquer materiai ciiin- drico e resistente ao fogo; * Duas estacas + Um pedaco de rede de galinheiro (ou, em alterna- tiva, uma série de estacas cruzadas). + Uma base para recolher os restos da queima Na coluna, corta uns orificios junto a margem supe- rior, por onde a chama possa sair. Pouca abaivo destes, faz dois furos em lados opostos da coluna, para que possas inserir as duas estacas. Perte do fundo, deixando um pouce de altura da base para se poder acumular a cinza da queima, abre ‘a porta da fornatha, onde vais introduzir a madeira Corta, deixando a parte de baixe intacta, para que posse ser puxade para fora e servir de suporte ao res- toda lenha durante a queima Imediatamente debaixo desta, insere a rede de ga- linheiro, ou, em alternativa, faz uma série de furos pare introduzir estaces cruzadas. Isto vai impedir que @ madeira que esté a arder caia para 9 fundo, permitindo que o ar suba por entre a madeira. No rebordo da base, abre uns orificios por onde o ar posse entrar. O restante pode ser dobrado para den- tro, para suportar a rede. ‘Come funciona? ‘Ao queimares a madeira, o ar no interior da coluna vai aguecer. 0 ar quente sobe, causando uma baixe pressao que vat puxar ar {rio {e oxigénia} pelo fund, Isto provoca um efeito de ventoinha, em que a deslo- caso de ar e 0 aumente do oxigénio tornam a queima muito mais eficaz (come quando sopres numa foguei- ra para a acender: ests a dar mais ar). Isto faz com que a queima seja muito mais com- pleta, com muito menos fumo, mais calor e um me- hor aproveitamento da madeire, sendo preciso muito pouca lenha— Fogao “Penny” 'm alternativa, podes construir um pequeno foga0 ortatila alcool. Também tem uma queima eficiente, um pouco de ombustivel é suficiente para cozinhar uma refei¢ao 1Fa Uma equipa, e é muito mais leve e compacto que ‘onal botija de g4 Vais precisar de: —— * 2latas de refrigerar © 1 lamina de x-acto * 1 ivro moeda de céntimos + 1 frasco de alcool + 1 arame grosso (um cabide, por exemplol ‘* Tpionés Comega por colocar a lamina no meio do livro, para ura, Aproxima a lata da [mina e vai rodando @ lata ité que o fundo se separe do resto. Faz 0 mesmo para até que fiques com dois fundos. No primeiro fundo de lata, achate (com um marte- lo, um cabo de machado, etc.) 0 fundo da lata, que é ‘Sncavo, até que fique relativamente plano. Este sera fundo do teu fogao. No segundo fundo de lata, faz um orificio no centro la parte cGncava, por onde irds alimentar 0 fogao. De- is, pega num pionés e faz furos no rebordo exterior, jueimadores. Com cuidado, insere 0 topo dentro do fundo, de Enche o teu fogao com alcool. Coloca e moeda a ta- 0 furo central. Volta a cobrir a moeda com alcool Ki 20 rebordo da lata ‘Ao acenderes 0 Slcool por cima da moeda, este vai fazer aguecer e evaporar 0 dlcool que esta dentro da ‘A pressao interior vai fazer a moeda levantar, dexan- + uma lata com dois dedos de altura permite uma do 0 excesso de alcool escorrer para o interior do fo- queima de cerca de meia hora 1980, ficando apenas a queimar nos furos exteriores + se conseguires um recipiente onde ceiba 0 fo- go, este pode senvir trés funcdes: podes colocar Podes acrescentar um tripé, para dar altura para a algum lcool a queimar também no exterior da hama “respirar’ e coloceres 0 teu tacho, feito com lata, sendo mais rapido 0 processo de evapora- rs pedacos de arame grosso, que dobrado se arru- 80, serve de corta-vento e ainda podes tapar nobah eh MiMi! ed! ine’ ind eh Need Construir uma tenda Uma drvore solitéria pode servir para construires uma cabana parecida com uma tenda. Este tipo de tenda feita com pano e peles, foi muito utilizada em tempos pelos tartaros, mongéis e outros povos asiiticos. : i i Zl wil 4 Ll it {| a Aproximadamente a 1,75 metros de altura da-se umas voltas ao tronco com uma corda, que deve estar solta, com folga, para se introduzir umas 10, estacas de 15cm de comprimento. Para 2 metros de tronca central coloca-se mais 12 estacas, 20 vosso gosto, de 60a 75 cms. As estacas devem ser colocedas come o sentido dos minutos de um reldgio. A 2,50 metros, cava-se 0 mesmo numero de estacas com um palmo de distancia en- tre elas ( de 25 a 30 cms]. Depois unem-se ambas as estacas ao anel central com cordas. Ja temos a estrutura montada da nossa tenda. Forma uma espécie de teie de aranha ou rede, dando voltas em redor das cordas, tantas vezes quanto acharmos necessario, com 3 a 4 voltas deve sero suficiente. As estacas verticais unem-se com panos horizontais. Colocar uma cauda vertical 4 volta das estacas de $0 2 75 cm, Podem ser costuradas aos panos ho- rizonteis Cobre a restante estrutura com lona em tiras. N3o te esquecas de deixar uma porta para entrares saires