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Escuela Superior de Educacin Fsica

Artes Puebla
Artes 2 A

Actividades Para el Desarrollo de los Hemisferios


Caso: Desarrollo de hemisferios

Autor: Sandra Xochiquetzalli Cocone Fragozo


Creatividad
Tutor: Leonila Cruz Escalona

Ejervcicios para estimular ambos


hemisferios

Marcha cruzada
Tocas la rodilla derecha con la mano izquierda y
la rodilla izquierda con la mano derecha. Se
pueden hacer de pie, sentado o acostado.
Tambin se puede variar el ejercicio tocando con
las manos la punta de cada pie. Se puede hacer
al ritmo de msica o con los ojos cerrados.

Figuras geomtricas
Se dibuja un cuadrado en el aire con la mano
derecha por lo menos 10 veces y se memoriza
el movimiento. Luego se dibuja un tringulo en
el aire con la mano izquierda otras 10 veces y
se graba el movimiento. Por ltimo, se repiten
los dos movimientos al mismo tiempo.

Escribir o dibujar
Escribir crculos u valos continuos con la mano
izquierda (en caso de ser diestro). Tambin se
puede dibujar crculos continuos con ambas
manos
al
mismo
tiempo.
Colorear un dibujo con la mano que menos se
utiliza.

Escribir con la mano izquierda de izquierda a


derecha y de derecha a izquierda, despus
cambiar de mano.
Escribir valos continuos con ambas manos al
mismo tiempo.

Movimientos conscientes
Utilizar la mano menos dominante para realizar
actividades
cotidianas
como:
a) abrir y cerrar la llave del grifo
b) lavarse los dientes
c) tomar algn objeto
d) peinarse
e) atarse los zapatos

Juego de la Nasa
Este ejercicio tiene como objetivo que ambos
hemisferios
trabajen
al
unsono
y
se
complementen como es debido.
Se trata de lo siguiente:
-Tomas una hoja tamao carta y en ella escribes
el abecedario en maysculas, cinco letras por
rengln de un tamao tal que el abecedario
completo ocupe la totalidad de la hoja.

Ahora haces lo siguiente:


-Debajo de la letra D vas a escribir una i
minscula
-Debajo de la letra I vas a escribir una d
minscula
-Debajo de la letra J vas a escribir una j
minscula
A continuacin, sigue ubicando ms i, d y j
aleatoriamente debajo de cada letra mayscula
siguiendo la regla de que slo se puede repetir
dos veces seguidas las i y la d y nunca se
debe repetir la letra j
Ahora ya tienes la hoja lista para comenzar a
practicar el ejercicio; lo hars como narro a
continuacin:

-Pegas la hoja en la pared y te ubicas una


distancia en la cual puedas leer el contenido de
la hoja
-Vas leyendo en voz alta las letras del alfabeto y
levantas el brazo izquierdo, derecho o ambos de
acuerdo con la minscula que se ubique debajo
de cada mayscula: la i es por izquierdo, la
d es por derecho y la j es por juntos, es
decir levantas ambos brazos.
Debes realizar el ejercicio a una velocidad de un
segundo por letra. Si te equivocas en una letra
debes comenzar de nuevo en desde la primera
letra de la fila que estabas haciendo.
El objetivo es recorrer todo el abecedario de la
A hasta la Z dos veces sin equivocarse y de la Z
a la A dos veces ms sin cometer errores.
Cuando domines esta etapa pasa a la siguiente
donde los movimientos corporales seran estos:
d= levantar brazo derecho y pierna izquierda
i= levantar brazo izquierdo y pierna derecha
j= levantar ambos brazos y saltar
Msica Barroca Para Aprender Mejor

Usa:

Al realizar este ejercicio nos ayudar a usar un


porcentaje ms alto de nuestra capacidad

mental actual, entrenar nuestro hemisferio


derecho al que la mayora hemos relegado,
hacer gimnasia cerebral y dar la oportunidad a
nuestra mente de lograr un grado importante de
rendimiento.

Lista de palabras

Tienes tres minutos para leer las siguientes


palabras
Cuaderno Perro Delfn Dulce
Mesa Playera Silla Calcetines
Gato Desarmador Pia Libro
Jirafa Regla Camisa Meln
Queso Pantaln Sacapuntas Len
Pan Cama Silln Alacena
Calabaza Tornillo Maceta Oso
Florero Ropero Sof Guanbana
En una hoja en banco anota las palabras
que recuerdes.
2.
Una vez escritas, tendrs que visualizarlas,
es decir, darles una imagen.
1.

Ahora lee, recuerda las figuras de cada


palabra
que
imaginaste
y
escrbelas
nuevamente.
4.
Cuantas palabras anotaste la primera vez?
Cuantas palabras la segunda ocasin?
3.

Ejercicios para ayudar al hemisferio Izquierdo


El pap de Mara tiene 5 hijas y son: Lala, Lele, Lili, Lolo... Cmo se llama la otra hija?
Cmo meteras un elefante al refrigerador?
Si ests volando en un avin y ese avin explota Por dnde sales?
Si me conoces me querrs compartir, pero si me compartes desaparecer Qu soy?
Un borracho dijo: Si ayer fuese maana hoy sera viernes En qu da de la semana lo
dijo?
Mientras ms pones en una caja, ms liviana se pone Qu es?
Va un caballero gordo con su paraguas. l es ms grande que el paraguas Por qu no se
moja?
Si en un sitio hay 1.000 euros y estn Drcula, Superman, y un actor francs Quin de los
3 coger los 1.000 euros?
Si t fueras un conductor de autobuses De qu color tendras los ojos?

Si el abuelo de mi abuela se suicida A quin culpan?


Cul es el menor nmero de personas que se requiere para que en una familia haya: un
abuelo, una abuela, tres hijos, 3 hijas, 2 madres, 2 padres, una suegra, un suegro y una
nuera?

A) 10
B) 9
C) 8
D) 13
E) 15
Andrs, Beto y Carln se encuentran charlando sentados alrededor de una mesa circular.
Beto no est a la derecha de Carln.
Quin est a la derecha de Andrs?
A) Beto
B) Carln
C) No se sabe.
D) Ay B
E) N.A

En la escuela los chicos se sientan en los pupitres numerados del 1 al 5 y las chicas se
sientan frente a ellos en los numerados del 6 al 10.

1.

La chica sentada junto a la chica frente al n1 es Fiorela.

2.

Fiorela se sienta tres pupitres ms all que Grace.

3.

Hilary est frente a Colin.

4.

Eddy se sienta frente a la chica sentada junto a Hilary.

5.

Si Colin no est en el centro, Alan s.

6.

David est junto a Billy.

7.

Billy se sieta tres pupitres ms all de Colin.

8.

Si Fiorela no est en el centro, Indira s.

9.

Hilary est tres pupitres ms all de Jane.

10.

David se sienta frente a Grace.

11.

La chica que se sienta junto a la que est frente a Alan es Jane.

12.

Colin no se sienta en el pupitre n5.

13.

Jane no se sienta en el pupitre n10.

Quin est sentado a la derecha y contiguo a Indira?

A) Colin.
B) Jane.
C) Billy.
D) Fiorela.
E) Eddie

Los hijos de Andrs son Rosa y Too. Rosa se cas con Tino y tuvieron un hijo de nombre
Celso. Too es padre de Sara quien es madre de Leonor. Por lo tanto:

1.

Leonor es nieta de Too y Bisnieta de Andrs.

2.

Celso es primo de Sara y Sobrina de Leonor.

3.

Too es to de Celso e hijo de Andrs.

4.

Sara es sobrina de Tino y bisnieta de Andrs.

A) 1; 2 y 3

B) 1 y 3

C) 1; 3 y 4

D) 1; 2 y 4

E) Todas

Un preso condenado a la pena de muerte, tiene una oportunidad de salvar su vida, si es


capaz de resolver el siguiente problema. El Juez, mostrndole dos puertas, cada una
cuidada por un guardia, le dijo:
"Una de estas puertas conduce a la libertad y la otra a la silla elctrica; los guardias las

conocen, solo que uno de ellos siempre miente y el otro guardia siempre dice la verdad.
Tienes la opcin de hacer una sola pregunta a uno de ellos". Tras unos minutos de titubeo,
el reo pregunt al guardia N:

Si le pregunto al guardia M, cul de las puertas conduce a la libertad, qu me


responder?.

Te dir que la puerta B - respondi el custodio. Luego de or la respuesta, el preso


se encamin con toda seguridad hacia la "puerta de la vida" y sali libre. Por cul de las
puertas sali?

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