Porqu funciona la Dieta Dukan...

qu es lo que hace a la dieta dukan diferente a otras dietas?

Podemos decir que lo primero que diferencia la dieta dukan del resto es el
hecho de estar dividida en cuatro partes o cuatro fases. Las dos primeras
fases: Fase de Ataque y Fase Crucero estn desarrolladas con el objetivo de
quemar grasa y perder peso. Las dos fases siguientes: Fase de consolidacin
y Fase de estabilizacin, estn pensadas para mantener los resultados
obtenidos.
En general, todas sus fases mantienen cierta relacin y aspectos comunes
como el hecho de alimentarse ciertos das nicamente con protenas, como
ocurre con la dieta Atkins.
Con el transcurrir de las fases, pasamos de comer nicamente protena a
incluir todos los elementos indispensables para un alimentacin saludable y
balanceada. Otro elemento importante en esta dieta es el de consumir la
suficiente cantidad de agua, por lo menos doce vasos al da.

A qu se debe el xito de esta famosa dieta dukan?

De acuerdo con el creador de la dieta, y confirmado adems por miles de
personas que la siguen paso a paso, se afirma que este plan permite
mantener el peso deseado que se ha alcanzado por un tiempo
indeterminado.
Es decir, una vez que se ha logrado quemar grasa y llegar al peso ideal no
se debe volver a subir de peso siempre y cuando se sepa adoptar el hbito
de comer nicamente protena, un da a la semana, por el resto de tu vida.
El resto de los das, puedes darte gustos con tranquilidad, incluso
incluyendo vino y postre.
Como dato curioso es bueno destacar que muchos restaurantes en Francia
han adoptado los jueves de protena con mens especiales para quienes
siguen la Dieta Dukan paso a paso.

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Pierre Dukan te propone esta dieta personalizada para perder peso. Sigue
atento(a) a nuestras publicaciones donde traeremos consejos, recetas,
alimentos permitidos, opiniones, fases detalladas, posibles efectos y mucha
ms informacin de inters sobre la conocida dieta dukan.

Para ms informacin sobre esta dieta, recomendamos visitar la pgina

oficial de su creador Pierre Dukan.