Nombre: Rosaura Pez Romero

Curso: 4 B
WOD

Empezamos con un calentamiento suave (1O minutos):5min a trote

y 5min estirando.
Proseguimos con 4x20 segundos de sentadillas con descansos de
10 segundos, 4x20 segundos de abdominales con descansos de 10
segundos, 4x20 segundos de sentadillas con salto con descansos
de 10 segundos, 4x20 segundos toques de taln con descansos de
10 segundos, 4x20 segundos jumping jacks con descansos de 10
segundos y 4x20 segundos de plancha con descansos de 10
segundos y volvemos a repetir todos los ejercicios el mismo
tiempo de ejecucin y descanso.
Vuelta a la calma (5mim):3min a trote muy lento y 2min estirando.