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Frio Cantabria Comidas Basal Castellano Enero-2017
Frio Cantabria Comidas Basal Castellano Enero-2017
BASAL
enero 2017
LUNES
MARTES
Kcal
Lip
HC
Prot
74
33
10 Kcal
Lip
FIESTA
735
26
HC
Prot
93
31
VIERNES
FIESTA
748
36
JUEVES
FIESTA
MIERCOLES
11 Kcal
Lip
612
16
FIESTA
HC
Prot
79
40
12 Kcal
Lip
978
40
FIESTA
HC
Prot
91
66
13 Kcal
Lip
731
18
HC
Prot
Crema de purrusalda
Alitas de pollo asadas con
ensalada
Natillas
Patatas guisadas
Filete de gallo a la romana con
ensalada
Fruta fresca
16 Kcal
Lip
804
16
HC
Prot
112
57
17 Kcal
Lip
836
38
HC
Prot
105
23
18 Kcal
Lip
701
28
HC
Prot
93
24
19 Kcal
Lip
791
21
HC
Prot
116
39
20 Kcal
Lip
969
46
HC
Prot
Patatas a la riojana
San jacobo con ensalada
Yogur bebible
Crema de calabaza
Tortilla de patata y chorizo con
ensalada
Fruta en almibar
Paella de carne
Escalope de ternera con
pimientos rojos
Fruta fresca
23
Kcal
Lip
538
16
HC
Prot
61
39
24
Kcal
Lip
901
35
HC
Prot
116
34
25
Kcal
Lip
597
19
HC
Prot
79
30
26
Kcal
Lip
731
25
HC
Prot
85
46
27
Kcal
Lip
889
33
HC
Prot
110
38
102
39
121
31
Menestra de verduras
Pechuga de pollo con pimientos
rojos
Yogur
Sopa de fideo
Merluza en salsa verde
Fruta fresca
Purrusalda
Guisado de ternera en salsa de
verduras
Yogur
30 Kcal
Lip
832
30
HC
Prot
102
41
31 Kcal
Lip
926
34
HC
Prot
Caracolillos bolognesa
Alitas de pollo asadas con
ensalada
Yogur
109
50