UNIDAD EDUCATIVA PARTICULAR JUAN LEON MERA LA SALLE

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PRUEBAS DE PISTA

Las carreras o pruebas de velocidad son unas de las pruebas ms

representativas del atletismo, y consisten en que un individuo/corredor
recorra una distancia predeterminada en el menor tiempo posible.
La velocidad incluye las carreras de 100, 200 y 400 m, adems de los relevos
Caractersticas DE LA PRUEBA
-Es una de las pruebas mas espectaculares que existen
-Es muy importante el calentamiento, para evitar lesiones
-Se necesita buena tcnica de salida
-Son muy fuertes fsicamente

CARRERAS DE VELOCIDAD

VALLAS

Los atletas de vallas, tantos especialistas de 100 m, 110 m o 400 m, tienen en

comn una gran flexibilidad que les permite pasar la valla ms fcil. Los
especialistas en distancias cortas son adems buenos velocistas, altos y con
una considerable longitud de piernas. Poseen sentido del ritmo, agresividad en
la pista y buena coordinacin.

CARRERAS DE OBSTACULOS

La principal carrera de obstculos cubre una distancia de 3.000 m, en la

que hay que superar una serie de vallas y una ra o fosa llena de agua
que por lo general se encuentra por el lado externo de la pista de
atletismo.