ana2o16 20 consejos para evtar quedare calvo |G 5 LOOKS PARA TRIUNFAR EN LA VIDA SEGUN TU PERFIL PROFESIONAL 20 consejos para evitar quedarte calvo 1: Primeros sintomas El doctor Victor Salagaray, director de la Clinica Victor Salagaray y especialista en el tratamiento de la alopecia, al que hemos recurrido para elaborar este decélogo, es claro a la hora de definir en qué nos tenemos que fijar para empezar a preocuparnos: “Nila ducha ni el peine, en lo que tenemos que reparar para notar los primeros sintomas de alopecia es la almohada. Si co pelos, deberiamos empezar 2 plantearnos acucir a un especialista’. - encontramos mis de. = 4 af r é JA 2 Sialas gorras Uno de los falsos mitos mas extendidos en la sociedad es que el uso de gorras y sombreros influye en la calvicie masculina: “Todo lo contrario, incluso puede ser benficioso. Lo que suele suceder es que los hombres recurrimos a estos complementos para disimular nuestra alopecia, de ahi que se asocie su uso a la ausencia de cabello” 3 El calor es peor Enla linea de gorros y sombreros, Salagaray recomienda su uso para evitar exponer nuestro cuero cabelludo a temperaturas muy elevadas o frias: "Los extremos son malos, pero sobre todo el exceso de calor que se produce en verano. Es bueno cubrirse para evitar asi el aumento de la dermatitis, la seborrea o el sudor’. iipulnwwrvistaggcom/cudadosfpelolariculosiconsejos-para-eviar-quedare-calva S444 19ana2o16 20 consejos para evtar quedare calvo | GQ 4+ Podemos usar gomina Es otra de las leyendas urbanas més extendidas en nuestra sociedad y otra vez es un error. No son malas. 5 - Un champi para cada tipo de cabello ‘Ala hora de ducharnos deberfamos buscar el champti que més se ajuste a lo que buscamos y al tipo de cabello que tenemos. Puede parecer una tonteria pero este gesto ayudard a alargar la vida de nuestro pelo. 6 - El frotar se va a acabar “Un error de muchos hombres a la hora de lavarse el pelo es frotar con fuerza debajo del agua’, afirma Salagaray. “Debemos evitar esto porque lo tinico que estamos haciendo es una friccién excesiva del cabello que para nada es beneficioso". 7: Aclarar bien Es importante, segiin nos indica el doctor, aclarar bien el cabello antes de salir de la ducha sobre todo si nos hemos aplicado una ‘mascarilla (un producto muy recomendado para los hombres que llevan el pelo largo). 8 - Frecuencia de lavado Sobre todo los hombres tenemos la costumbre de usar champs todos los dfas: “Si no tienes un problema capilar no es malo lavarse todos a diario, pero cuanto mas te laves menos grasa habrd en tu cuero cabelludo y esto es un factor que sienta fatal para algunos tipos de alopecia’, asegura el doctor. “Lo mejor es lavamos un dia sf y uno no, o por lo menos dar uno 0 dos dias ala semana un descanso a nuestra cabeza, Esto no quiere decir que no nos mojemos la cabeza para eliminar, por ejemplo, los restos de sudor del gimnasio’ 9 - Terminar con agua fria iipulnwwrvistaggcom/cudadosfpelolariculosiconsejos-para-eviar-quedare-calva S444ana2o16 20 consejos para evtar quedare calvo | GQ Asi conseguimos cerrar la cuticula del cabello y evitar que el pelo se nos enrede, lo que conlleva los consiguientes enredones. 10 - Temperatura de lavado “Ni muy fria ni muy caliente’, nos dice el doctor. “Debe ser agradable porque los extremos también resultardn perjudiciales para el cabello’ José Wis Diez 06°02: 2014 /1216h comprare 0:08 ODA |Sélo necesitas 00 | Sélo necesitas S looks para trunfar 5 looks para triunfar enia vida enia vida 5 LOOKS PARA TRIUNFAR EN LA VIDA SEGUN TU PERFIL PROFESIONAL 11: ~Cémo secarnos el pelo? Nada de frotar con fuerza. Es mejor hacerlo con suaves toques 0 dejarlo que se seque al aire. Para los hombres con el pelo largo, Salagaray aconseja enrollarse una toalla para que absorba la humedad, 12 Temperatura del secador iipulnwwrvistaggcom/cudadosfpelolariculosiconsejos-para-eviar-quedare-calva S444ana2o16 20.consejos para eviar quedartecalvo | GO Si usamos un secador, Salagaray aconseja no hacerlo nunca a la temperatura méxima: "Debemos emplear un aire frio 0 templado, una potencia moderada y tener cuidado de no darnos tirones’. 13 - Cepillado frecuente y circulacién “Otto de los errores muy extendidos en nuestra sociedad es que el cepillado frecuente activa la cireulacién sanguinea’, desmiente Salagaray. "Deberiamos cepillarnos lo justo para evitar nudos y siempre con peindes de pias abiertas’ 14 Masaje del cuero cabelludo “Los masajes suaves de cuero cabelludo estén bien pero mucha gente tiende a realizarlos de una forma fuerte que lo nico que hace es provocar una traccién en el pelo que no es para nada recomendable para nuestro cabello. La gente cree que de esta forma aumenta la presién sanguinea, pero ésta es constante en todo el cuerpo siempre. No suelo recomendar el masaje ya que no va a tener tampoco mucho efecto en el pelo y es correr un riesgo innecesario’, sentencia el doctor. 15> Alerta: grasa Sobre todo es un factor de riesgo para los adolescentes, el exceso de grasa, que se puede detectar por ejemplo con un aumento de granos en la frente, puede ser un sintoma de una alopecia androgenética. Habré que acudir a un especialista. - ¢Y si clareamos? “Cuanto antes diagnostiquemos un problema, més facil seré la solucién’, dice Salagatay. "Si empezamos a clarear tenemos que pensar que ya habremos perdido al menos el S0% del pelo de esa zona, estamos llegando tarde pero todavia podemos tener esperanza’ 17 - Recuperar el pelo a los 20 afios Algunas alopecias se dan en gente muy joven. EI doctor nos indica que en esos casos, que suelen ser comunes entre los 17 y los 20 afios, el cabello todavia se puede recuperar: "Se puede frenar la cafda e incluso recuperar lo perdido’ iipulnwwrvistaggcom/cudadosfpelolariculosiconsejos-para-eviar-quedare-calva S444 a9ana2o16 20 consejos para evtar quedare calvo |G 18 - Elestrés Bl estrés es un factor catalizador de la caida del cabello sobre todo a partir de los 30 afos, por eso es importante controlarlo. Lo mismo sucede con la alimentacién.. 19+ Cuidados Cuiddar nuestra alimentacién, hacer efercicio y dejar de fumar son los tres mejores consejos que se pueden dar para tener en buen, estado nuestro cabello: “Tenemos que tomar alimentos con vitamina B, C, Dy E, y minerales como el slenio, silicio, magnesio y ‘manganeso, que encontramos en carnes rojas, pescado azul, las hojas verdes... La levadura de cerveza, que podemos sacarla de los cereales, también es muy recomendable para nuestro pelo como los frutos secos y el aceite de higado de bacalao’. 20- Lacal En las islas y algunas ciudades el agua contiene mucha cal, algo nada recomendable para la salud de nuestro cabello. El doctor nos recomienda que, si fuera necesario, en ese caso nos lavemos el pelo con agua mineral. 5 LOOKS aataee zn a eR) SEGUN TU PERFIL P compart atte 0:00 QO werenere , iipulnwwrvistaggcom/cudadosfpelolariculosiconsejos-para-eviar-quedare-calva S444ana2o16 20.consejo para eviar quedartecalvo | GO > José Luis DIEZ | Historias relacionadas 3 razones por las que seguir regalando perfume ‘Cémo elegilafraganciaperfecta para regalar Estas serdn las tendencias en pelo y barba en 2017 segtin ef mejor barbero de NY SO Sa ee ea) hip rvistaggcom/cuidadosfpelolariculos/consejos-para-eviar-quedare-calva S444 69pana2o16 20.consejo para eviar quedartecalvo | GQ Las peliculas de ‘Star Wars’, ordenadas de peor a mejor iipulnwwrvistaggcom/cudadosfpelolariculosiconsejos-para-eviar-quedare-calva S444 9anao16 20.consejos para eviar quedariecalvo |GQ CULTURA | gQué es la homosexoledad’ navidefia’ para-oviar-quederle-calvalt9444 a9anao16 20.consejo para eviar quedartecalvo |GQ ‘TENDENCIAS | Cémo acabar de una vez por todas con el cuello mao iipulnwwrvistaggcom/cudadosfpelolariculosiconsejos-para-eviar-quedare-calva S444 99