LAS POSICIONES DEL ESTILO MANTIS

En el amplio abanico del Wushu-Kungfu hay una gran variedad de posiciones. Las posiciones son la base
(cimientos) en los que se sustenta la estructura general del cuerpo. La posicin atrae fortaleza al cuerpo, el
cuerpo a travs de la cintura y la columna emiten la energa hacia los omoplatos, siendo estos en ltima
instancia los encargados de proyectar la energa hacia el exterior a travs del puo o palma.
Antes de entrar en materia tcnica, vamos a comentar un tema importante relacionado con los trminos
Bu y Shi. El primero Bu Significa (paso) y hace referencia al paso entre una posicin y otra; es decir
Bu seria el paso por adoptar. Mientras que Shi quiere decir la posicin ya adoptada, llega y permanece
uno inmvil. Aclarado los trminos, cuando un estudiante toma contacto por primera vez con el WushuKungfu debe de estudiar el mtodo conocido como Jia Shi (estructura de postura). Este trabajo consiste en
el fortalecimiento de las piernas (msculos, tendones y ligamentos), de manera inteligente, sin llegar a la
extenuacin. De hay el lema que reza de la siguiente manera Nunca trabajar en exceso ni tampoco
con escasez. Si se mantiene un trabajo muy intenso y duro las piernas se pueden volver muy pesadas,
dificultando el desplazamiento. Y con los aos el exceso postural puede acarrear lesiones en los ligamentos
y articulaciones de la rodilla. Por el contrario, si no se trabajan suficientemente estas posiciones se
convertirn dbiles, cansadas e inestables. En definitiva la estructura general del cuerpo ser pobre.
En dicho trabajo lo que se pretende es buscar la fijacin en el suelo o lo que se conoce como
hundimiento, adoptando posiciones bajas (dentro de un parmetro establecido), evitando cualquier tipo de
tensin corporal.
La prctica inteligente en las posiciones, pasa por trabajar las posturas durante un tiempo no muy
extenso con la finalidad de conseguir fortaleza fsica y energa muscular. Una vez alcanzada esta meta se
procede a hallar la fijacin es decir el enraizamiento, siendo este el objetivo ltimo en el trabajo Jia Shi.
Para conseguir este segundo nivel los primero que se debe de practicar es la relajacin; despus se debe de
prestar muchsima atencin a las dos piernas, teniendo como principios la correcta situacin de los pies, una
distribucin clara del peso y un enfoque claro del recorrido de la energa en el cuerpo. Finalmente se siente
el cuerpo como un movimiento nico.
Finalizado este proceso de entrenamiento, se pasa a ejercitar los desplazamientos Zuang Bu. En esta
etapa el practicante debe de estudiar como desplazarse con viveza y agilidad, y para ello existe en el boxeo
de estilo Mantis mtodos que permiten dicho acondicionamiento.
Mucha gente cuando practica Kung Fu busca que el maestro le ensee un secreto, ignorando por
completo que el verdadero secreto del arte se ubica en el uso correcto de las posiciones y sus pasos.
Aunque este trabajo a simple vista parezca inicial y bsico, es un trabajo muy importante y con el tiempo el
practicante verdadero entiende que ejercitar los pasos ha sido un verdadero secreto. Por lo tanto se
requiere de paciencia y voluntad para alcanzar grandes logros. Como bien deca el maestro Liu Yun Qiao:
Cada xito individual depende del nivel de trabajo duro y de la voluntad.
El estudio serio de los Zuang Bu se reflejara en nuestro Wushu. Cuando uno, no invierte tiempo para ello
el movimiento se ve y se siente vaco. Sin embargo si dedicamos tiempo y energas nos llegamos a sentir
poderosos y seguros en nuestros movimientos. Este es el verdadero secreto, la practica inteligente de la
estructura Jia Zhi o Zuang Bu.
Por lo general los diferentes estilos de kungfu del norte manejan las mismas posiciones que en el estilo
Mantis. Algunas de ellas son muy frecuentes como la posicin de Mabu, Gongbu, Manmabu, Tulibu, etc.
Otras como la posicin de las 7 estrellas (Qixingbu) del estilo mantis, puede verse en otros estilos pero con
menos representatividad que en el mencionado boxeo. Incluso en el amplio abanico de los estilos de mantis
pueden verse a menudo estilos como el Qixingtanglang, donde frecuentemente realicen posiciones de 7
estrellas o por el contrario ver en el estilo Babutanglang, el paso de escape o la posicin de Ruhuanbu por
excelencia.
A la hora de trabajar las posiciones tendremos que hacer frente a las consideraciones tanto generales como
propias, para poder hacer un buen uso de ellas. Siendo estos algunos de los puntos a destacar:
- La columna por lo general debe de permanecer derecha. La inclinacin exagerada producir tensin en la
columna y un deficiente equilibrio en la posicin.
- En la gran mayora de las posiciones la distancia es por lo general ms ancha que los hombros. As se
obtiene una buena base. (En alguna escuelas como la nuestra, se obtiene la medida exacta a partir de una

anchura obtenida a travs de la medida exacta que existe entre la punta del pie gordo con rodilla y dedos
del pies traseros).
- Todas las posiciones tienen una altura recomendada. Que por lo general se busca a travs de los tringulos
equilteros que se obtiene de los vrtices comprendidos entre los talones, rodillas, cccix-caderas.
- Cuando un bloque de secuencias se termina, se puede efectuar una posicin bien baja. Sin embargo si esta
es bajan en todos los movimientos ser pesada y con demora. (En los estilos de mantis los pasos deberan
de ser como los de una bicicleta).
- So se es eficiente en los paso, si se llegan a marcar con demasa. Solos aquellas posturas que derriban al
oponente o que exterioriza una pegada corta, deben ser como la raz de un rbol.
- Por lo general las rodillas siguen la lnea de la punta del pie. Este hecho evitara lesiones en los meniscos y
ligamentos. En combate permite hacer palancas al oponente.
- A la hora de realizar las posiciones no nicamente se aplican como tal, sino que adems pueden tener
carcter defensivo u ofensivo dependiendo de cual sea nuestra iniciativa o de cmo venga el oponente.
- Si entendemos el mecanismo de trabajo tendremos un 90% de efectividad en el combate real

Invertir el tiempo en el estudio de las posiciones es haber entendido la base del Kungfu
Tradicional

Fundador y director del Instituto Wushu Sanchai

Articulo para Web: 10-6-2007