LA GIMNACIA

1) HISTORIA DE LA GIMNASIA
La palabra gimnasia procede del vocabulario griego gymnazein que
significa ejercicio al desnudo, lo cual da una idea de la forma en que se
acostumbraba efectuar esta prctica por aquel pueblo en la antigedad.
Desde luego, laforma de gimnasia que los griegos practicaban no es la que
hoy conocemos, pero definitivamente dio lugar a su posterior desarrollo y
tambin a la adopcin del nombre. La gimnasia, como actividad, ha existido
por ms de 2,000 aos, pero su desarrollo como deporte competitivo
comenz apenas hace poco ms de 100 aos. Durante las primeras dcadas
de los 1800, exposiciones individuales y en equipos fueron conducidas por
varios clubes, escuelas y organizaciones atlticas A finales del siglo XVII y
principio del XIX, la gimnasia comenz a cobrar su concepcin moderna,
esbozndose muchas de sus caractersticas actuales y disendose las
primeras versiones de los aparatos de ejercicios. Por lo tanto, fue necesario
la creacin de la Federacin Internacional Gimnasia (FIG) en el 1881, dicha
organizacin era conocida anteriormente como la Federacin Europea de
Gimnasia, permitiendo as el inicio de las competencias

2) DEFINICION DE GIMNACIA
La gimnasia es un deporte que se caracteriza por la realizacin de
secuencias de movimientos y en la que hay que poner en prctica entre
otras cosas, la flexibilidad, la agilidad y la fuerza.
Respecto de los orgenes de este deporte y contrariamente a lo que todos
suponemos, no fueron los griegos los primeros cultores en la materia, sino
que mucho antes ya, los chinos y los indios fueron los primeros en conocer y
utilizar la mecanoterapia.

3) EN CUANTOS SE CLASIFICA LA GIMNACIA

Gimnasia artstica

La gimnasia artstica consiste en la realizacin de una composicin coreogrfica,

combinando de forma simultnea y a una alta velocidad, movimientos corporales. Se
compone de diferentes modalidades segn las categoras masculina y femenina.

Gimnasia rtmica

La gimnasia rtmica es una disciplina en la que se combinan elementos de ballet,

gimnasia, danza y el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las
mazas y la cinta. En este deporte se realizan tanto competiciones como exhibiciones, en
las que la gimnasta se acompaa de msica para mantener un ritmo en sus movimientos.
Se pueden distinguir dos modalidades: la individual y la de conjuntos. A la hora de
puntuar se hace sobre un mximo de treinta puntos.
La gimnasia rtmica moderna se desarroll a finales de la dcada de 1950. En el ao
1963, fue organizado en Budapest el primer Torneo Internacional de Gimnasia Rtmica.
Un ao ms tarde este Torneo Internacional de Budapest fue oficialmente declarado
como el primer Campeonato Mundial de Gimnasia Rtmica. En los Juegos Olmpicos de
los ngeles, celebrados en 1984, pasa a ser una disciplina olmpica, aunque slo se
acepta entonces la modalidad individual. En los Juegos Olmpicos de Atlanta 1996, es
admitida tambin la modalidad de los conjuntos.

Gimnasia aerbica

La gimnasia aerbica, antes conocida como aerbic deportivo, es una disciplina de la

gimnasia en la que se ejecuta una rutina de entre 100 y 110 segundos con movimientos
de alta intensidad derivados del aerbic tradicional adems de una serie de elementos de
dificultad. Esta rutina debe demostrar movimientos continuos, flexibilidad, fuerza y una
perfecta ejecucin en los elementos de dificultad.

Gimnasia acrobtica

La gimnasia acrobtica tambin conocida como acro-sport o acrosport, es una disciplina

de grupo en la que existen las modalidades de pareja masculina, pareja femenina, pareja
mixta, tro femenino y cuarteto masculino. Se realizan manifestaciones gimnsticas
colectivas donde el cuerpo acta como aparato motor, de apoyo e impulsor de otros
cuerpos realizando saltos, figuras y pirmides humanas.

Gimnasia en trampoln

La gimnasia en trampoln es una disciplina que consiste en realizar una serie de

ejercicios ejecutados en varios aparatos elsticos, donde la acrobacia es la principal
protagonista. Existen principalmente tres especialidades: tumbling, doble mini-tramp y
cama elstica, la ltima de ellas olmpica desde Sdney.

4) QUE ES GIMNACIA RITMICA:

En este deporte se realizan tanto competiciones como exhibiciones en las que la
gimnasta se acompaa de msica para mantener un ritmo en sus movimientos,
realizando un montaje con o sin aparato. La gimnasia rtmica desarrolla la armona, la
gracia y la belleza mediante movimientos creativos, traducidos en expresiones
personales a travs de la combinacin musical, teatral y tcnica, que transmite,
principalmente, satisfaccin esttica a los espectadores. Practicada principalmente por
mujeres, en los ltimos aos est aumentando el nmero de practicantes masculinos.

Las pruebas se realizan sobre un tapiz y la duracin de los ejercicios es de

aproximadamente 90 segundos en la modalidad individual y de 150 en la de conjuntos.

5) QUE ES GIMNACIA EDUCATIVA:

La gimnasia educativa es aquella modalidad que contempla una variada cantidad de
series de ejercicios, los cuales pueden ser realizados en categoras femeninas como
masculinas. Cada una de estas series es calificada por separado como modo de encontrar
a aquel que obtenga la mayor puntuacin y as coronarse como ganador.

6) QUE ES GIMNACIA DEPORTIVA:

La gimnasia deportiva o artstica es una combinacin de ejercicios que exigen del
gimnasta unas condiciones fsicas excepcionales. Estos ejercicios se realizan con la
ayuda de aparatos. En las competiciones oficiales se exigen seis ejercicios libres en la
categora masculina y cuatro en la categora femenina.
Categora masculina: los aparatos que se utilizan son: barra fija, barras paralelas, potro
(ejercicio de salto), caballo con arcos, anillas y ejercicios en el suelo.
Categora femenina: ejercicios en el suelo, potro (salto), barra de equilibrio y barras
asimtricas.