METODO COGNITIVA SANTANDREU

La rutina del debate:

o Descubrir creencias irracionales
o Combatir creencias:
Argumento comparativo
Argumento de las posibilidades
Argumento existencial
o Establecer creencia racional
La clave es perseverar
Visualizacin racional: para combatir la necesititis
o Ser pobre y estar bien
o Mil fuentes de gratificacin
o Fetiche de la comodidad
Reflexin existencial
Modelaje: lideres racionales
o Stephen Hawking

Aplicaciones prcticas:

Miedo al ridculo:
o La vergenza no mata
o La paradoja de estar abajo para llegar a lo mas alto
o Lo valioso es hacer cosas valiosas
o No te tomes tan enserio
o El gregarismo tonto