Está en la página 1de 3

RECURSOS NATURALES

Contrarresta la diabetes con estos 10


alimentos naturales
25 OCTUBRE 2013hace 3 aos

Hipcrates no se equivocaba cuando deca "Que tu


alimento sea tu medicina y que tu medicina sea tu
alimento". Regula tus niveles de insulina utilizando estos
15 frutos que nos entrega la naturaleza.
3.3 K
COMPARTIDOS

66.4 K
VISITAS

Recordemos el libro "La medicina natural al alcance de


todos" , escrito por Manuel Lazaeta Acharn en donde se

profundiza en las propiedades que tienen las frutas y verduras

en nuestro organismo. Y en efecto, estos son alimento y


medicina como deca Hipcrates.

Existen alimentos que son capaces de regular nuestras funciones


biolgicas. Por ejemplo, est descubierto cientficamente que
lamarihuana reduce niveles de azcar en la sangre . Pero bueno, si
tienes ciertos prejuicios o temores, la naturaleza ha sido generosa con
nosotros y existes 15 alternativas ms, para mantenerte saludable,
evitando la diabetes, o contrarrestando sus efectos.
Recuerda que estos tratamientos se deben usar paralelamente a los que
se te indiquen en la medicina oficial. Recuerda que funcionan para bajar
los niveles de glucosa en la sangre, pero slo mientras se estn
tomando. No sanan la diabetes.
1. Nopal o Tuna: El nopal contiene mucha fibra y otras sustancias
que controlan y normalizan el metabolismo del azcar.
2. Canela: Segn estudios la canela incrementa la sensibilidad a
la insulina (es importante para controlar los niveles de glucosa
pero tambin influye en que no metabolicemos mal los hidratos
y estos se conviertan en grasas), por lo tanto tambin baja el
colesterol, pero tambin de forma puntual. Por eso lo importante
es bajar los niveles de colesterol en relacin a una buena
nutricin, equilibrada sin abusar de la comida procesada y
menos aun, chatarra. Una cucharadita de las de caf, una vez al
da, de canela en polvo, despus de la comida del medioda,
sera ms que suficiente, porque los resultados a mayor
concentracin son los mismos.
3. Omega 3: Lo mejor es consumirlo a travs de pescados ricos
en grasas. Tiene los mismos efectos que la canela.
4. Ajo: En un experimento con ratones se encontr que el ajo
reducira los niveles de azcar en la sangre en casos de diabetes
tipo 1 y 2.
5. Arndanos Azules: La ceguera es uno de los efectos ms
nefastos de la diabetes. Los antioxidantes contenidos en el
arndano azul protegen los vasos capilares y los nervios de los
ojos de los daos que pueden ocasionarles los altos niveles de
azcar en la sangre o la hipertensin, explica un estudio
publicado en el Molecular Nutrition & Food Research.
6. T Verde: Para bajar los niveles de azcar, lo ideal para
obtener sus beneficios sera tomar entre 4 y 8 tazas de t al da.
Y obviamente no aadirle ningn tipo de endulzante.
7. Cebolla morada: Por sus flavoides y azcar, consumir al
menos 100 gramos de cebolla morada cruda cada da ayudara a
reducir los niveles de glucosa en pacientes con diabetes 1 y 2,
segn un estudio de la Universidad de Geriza, en Sudn.

8. Cloruro de Magnesio: La diabetes se relaciona con una


deficiencia de magnesio. Puedes consumirlo desde legumbres y
vegetales verde oscuros o directamente conseguirlo en
farmacias homeopticas.
9. Ginseng: "La insulina suele ser menos efectiva en caso de
diabetes, pero el ginseng ayuda a combatir esa condicin
provocando que los pacientes aprovechen mejor la insulina que
tienen", asegura el Dr. John L. Sievenpiper de la Universidad de
Toronto.
El dcimo, si aun lo estn buscando, s, es la marihuana. Y piensa,
si esto te parece daino, tambin te debera parecer malo comer en
exceso. Cudate!