Anexo 1. Estrategias de prevencién de la ansiedad excesiva. Guia para los padres para ser utilizadas con sus hijes en situaciones de separaci + Incuir al nino. en la medida de fo posible en la decision de estar fuera Ge casa. Tomar parte increments la sensacion de autocontrol. Contrariamente, si ef nif es forzada a dejar la casa sin ser parte de la decision, aumenta la intensidad de Ia ansiedad al separarse + Sil fifto estara tuera de casa le podria decir: “La mayoria de las personas extrahan su hogar cuando e:tin lejos. Significa que excrafias y exrafiar es narmal. Hay muchas cosas que puedes pensar y hacer que te pueden ayudar cuando te sientas solo @ temeraso" + De instrucciones especificas al nifio para mansjar la ansiedad, esta acci6n puede fomentar la seguaidad del nifio durante ei tiempo de zeparacion = Hacer algo entretenido, come jugar con amigos para chidarla ansiedad por al hogar = Hacer algo para sentirse mas cercano al hogar (escnbir una carta, mirar una foto, comunicarse} = Hablar con alguien que lo pueda hacer sentir mejor y le dé seguridad = Pensar que el tempo fuera de casa sera corto = Pensar en ios que quiere: imagina que dirian elins para ayudarte + Conozea junta al nifio'el lugar donde estar, exto aumenta la familiaridad, reduciendo la angustia + Conocer gente en el nuews ambiente tranquilica, Tener al menos una cara familiar hace que disrinuya significativamente la ansiedsd + Abstenerse de expresar sentimientes ansiosos © ambivalentes recpecto a Is estadia del nif fuera de casa, Padres bien intencionados pueden exacerbar la ansiedsd por separacion can frases como: “empero que na me extrafes tanto’, Yerpero que te encuentres bien y no pase nada malo" o ‘se grande, no not exrahes" Dar 2 los nifios algo de que preccupsrse, uments Is probabiidsd de que tengan pensamiento: ansioto: con respecto @ la cata. Idealmante loz padre: deberian ‘eepresar entusiasme y optimismo sobre la separacén y el nuevo ambiente. Deberian ser compartir su propia ansiedad con entre ellos @ can otras adultos, pero no con sus ‘+ Mantener uns real perspective del tempo, use un calandario para mostrarie al nifio concretamente que ei tiempo fuera de casa 2: imitado. Lor calandarios son duller para dara jor nifos una perspectiva de la duracion de ou estadia fuera del hogar Basado en: Preventing and Treating Homesicknes: (4)