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Ten en cuenta que lo que le digas a la persona antes de hipnotizarla es tan importante, y
probablemente ms importante, que lo que le dices mientras la ests hipnotizando. Qu
tan bien responde la persona a la hipnosis no solamente depende de su capacidad de
responder a la sugestin. Tiene mucho que ver la impresin que tenga del hipnotista, la
confianza que le tenga y hasta su presentacin personal.
Antes de comenzar, pregntale a la persona si la han hipnotizado anteriormente, y si la
respuesta es positiva, pregntale qu le pareci esa experiencia, de tal manera que tengas
una mejor idea de cmo proceder.
Pregntale si est cansado o con sueo. Si es as es mejor llevar a cabo la sesin en otra
ocasin en que est completamente alerta, ya que lo ms probable es que se quede
dormido.
Dile a la persona que recordar todo lo que suceda en la sesin. Esto te sirve para crear
confianza. No es una garanta de que lo recuerde todo, pero es ms probable que lo haga.
Asegrale que durante la sesin no ocurrir nada de lo que no est de acuerdo. Una vez
ms, el nombre del juego es crear confianza y adems esto te pondr por encima de
hipnotistas que hacen a sus hipnotizados hacer cosas ridculas que los avergenza.
Pdele que se siente o que se recueste en una posicin cmoda. Asegrate de que no sern
molestados con interrupciones. Apaga los celulares.
Pdele que cierre los ojos y que imagine que est en un lugar feliz donde se siente a
gusto y seguro, como en una playa o en un bosque. Si le dices que est en la playa, dile que
puede escuchar las olas. Si le dices que est en un bosque, dile que puede escuchar
pajaritos cantando a lo lejos. La idea es hacerlo que se relaje. Recuerda hablar
suavemente.
Haz que tome respiraciones profundas. Dile que llene sus pulmones de aire
completamente y que exhale lentamente. Al decirle esto hazlo t mismo exagerando un
poco el sonido de tu respiracin para que te escuche. Hazlo varias veces.
Hazlo que se relaje enfocando su atencin en las diferentes partes de su cuerpo. Empieza
con la cabeza y dile siente que los msculo de tu cabeza estn muy relajados, tus
prpados estn muy relajados, siente la circulacin por las venas de tus brazos, siente
cmo se relajan tus piernas. La idea es ayudarlo a que se relaje enfocando su atencin en
una parte de su cuerpo a la vez y pidindole que relaje esa parte.
Gradualmente cambia tus instrucciones a sugestiones. te sientes muy pesado, tus
prpados te pesan, te sientes ms y ms relajado, con cada palabra que te digo te
relajas ms y ms profundamente.
Concluye la induccin al estado hipntico. Ahora ests en un saludable estado de
profunda relajacin, Solamente aceptars las sugestiones que sean para tu beneficio y
que ests de acuerdo en aceptar.
Dale sugestiones positivas que estn especficamente dirigidas a conseguir un objetivo.
Esto le ayudar a eliminar malos hbitos, superar fobias, tener ms confianza en s mismo,
mejorar en los estudios, etc. No utilices palabras como deberas, tienes que, en lugar
de eso hazle afirmaciones como si ya fueran parte de su vida:
Te sientes de maravilla
Te gusta progresar en tu carrera
Eres una persona paciente con los dems
Ests agradecido en todo momento por las maravillas que te presenta la vida
Concluye la sesin hipntica. Esto es ms fcil que el proceso de induccin.
Voy a contar del uno al cinco y abrirs los ojos y te sentirs completamente alerta
1 23 En este punto le vuelves a recordar: cuando llegue al cinco te sentirs
alerta, sin dolor de cabeza, como al despertar de un sueo profundo y reparador.
4 5 Abre los ojos

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