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Cuidado de los nios

Higiene oral para nios: empezar pronto y bien


Unos dientes sanos son fundamentales para disfrutar de una infancia saludable. Los
dientes sirven para masticar, para pronunciar con claridad y para exhibir una
resplandeciente sonrisa. Los padres desempean un papel fundamental en la salud
dental de sus hijos. Es especialmente importante despertar en el nio entusiasmo y
motivacin en el cuidado de los dientes. Est en la mano de los padres ser un buen
ejemplo, tanto cuando le ensea a cepillarse correctamente, como cuando le lleva a una
revisin al odontopediatra. Y no hay que olvidar elogiarle despus de cepillarse los
dientes y alabar su radiante sonrisa!

Primeros Auxilios, qu hacer en caso de accidente?

Los nios pequeos y no tan pequeos- se caen continuamente, se hacen mil rasguos
mientras juegan, se tuercen el tobillo mientras corren a por la pelota Por eso, mientras
se espera a que llegue la ayuda mdica, los padres deben estar preparados para afrontar
todos estos accidentes caseros. Un curso bsico de primeros auxilios nunca est de ms
Heridas
Una herida es una discontinuidad de un tejido (generalmente de la piel) producida por la
accin de distintos agentes mecnicos. Segn la extensin y la profundidad ser ms o
menos grave.
Ante cualquier tipo de herida, lo primero, con las manos bien limpias, es controlar la
hemorragia. Para ello, se debe colocar un apsito limpio sobre la herida y presionar hasta
que cese de sangrar. No se debe usar algodn, pues se puede quedar pegado. Una vez
que deja de sangrar, se lava la herida con agua y jabn o con agua oxigenada. Si la
herida no es extensa, se deja al aire. Si los bordes de la herida estn muy separados,
habr que acudir al mdico para que la cosa; a veces es suficiente con aplicar puntos de
sutura caseros.
Siempre que la herida sea profunda (ms de 4 cm), la hemorragia no cese o haya cuerpos
extraos en la herida, se debe acudir a Urgencias.
Si la vctima presenta cuerpos extraos en la herida (como cristales, piedras o astillas),
hay que intentar extraerlos con unas pinzas de depilar -siempre que sean pequeostirando en el mismo sentido por el que entr. Si no se puede sacar, se cubre la herida con
una gasa y se acude a un centro mdico. Si se logra extraer, se debe desinfectar la herida
con un antisptico y cubrirla con un apsito limpio.
Si la lesin es ms grave y hay algn objeto empalado (en el ojo, la cara o cualquier otra

parte del cuerpo), nunca se debe extraer, ya que puede estar afectando a algn rgano,
se debe intentar solamente que no se mueva de su sitio y acudir rpidamente al mdico.

Hemorragia
Es la prdida de sangre causada por la rotura de un vaso sanguneo. Ser ms o menos
grave segn la cantidad de sangre que se pierda.
En este caso, se debe tumbar al herido en el suelo, cubrir la herida responsable (si la
hemorragia es externa) con un apsito limpio y presionar fuertemente durante 10 minutos.
Despus, elevar la zona por encima del corazn y colocar un vendaje compresivo (sin
apretar en exceso). Si la gasa se empapa de sangre, colocar otra. Si a pesar de todo
contina sangrando, comprimir la arteria correspondiente lo ms cerca posible del
corazn y acudir a un centro de urgencias.
Si la ayuda mdica tarda, la hemorragia no cesa y es muy abundante, puede ser
necesario realizar un torniquete. El torniquete ha de aplicarse entre la herida y el corazn.
No debe emplearse, a ser posible, cuerda, alambre u otros objetos finos que puedan
"cortar" al comprimir; lo usual es utilizar un pauelo triangular plegado o algo similar con
suficiente anchura (5 cm aproximadamente). Hay que colocar el torniquete a unos
centmetros de la herida. Anudar la tela con un lazo y colocar un palo en su interior. Girar
el palo hasta que deje de sangrar. Marcar la hora a la que se instal el torniquete y
aflojarlo cada 25 minutos. Al ir cesando la hemorragia, aflojar poco a poco. Nunca quitarlo,
salvo en presencia de un mdico.
Un tipo de hemorragia muy comn en los nios es la epistaxis (hemorragia nasal). En este
caso, se debe poner al herido sentado ligeramente hacia delante para que de este modo
la sangre caiga al suelo, ya que si cae hacia el estmago se forman cogulos que
producen vmitos sanguinolentos. Comprimir el ala de la nariz sangrante durante 4-5
minutos. Si persiste la hemorragia, se puede realizar un taponamiento mediante una gasa
humedecida, formando pliegues que introduciremos en la fosa nasal. Si an as no para,
acudir a un centro mdico.
Esguinces y torceduras
Es el estiramiento o desgarro del ligamento que une los huesos de una articulacin,
normalmente se producen en el tobillo o la mueca.
Durante las 72 horas siguientes se debe mantener reposo absoluto y no mover la zona.
Se debe aplicar fro para aliviar la tumefaccin y disminuir el dolor (unos 20 minutos unas
3-4 horas al da). Adems, comprimir la zona con un vendaje y elevar el pie por encima
del corazn. Si duele mucho, se puede administrar un analgsico.
Fractura de huesos
Una fractura es la rotura de un hueso en uno o ms trozos. Los sntomas principales para
saber si realmente el hueso se ha partido o no son: chasquido al producirse la rotura,
dolor intenso, deformidad en la zona afectada (a veces incluso se ve cmo el hueso
sobresale), hinchazn, color amoratado.

Si la rotura se ha producido en las extremidades superiores o inferiores, lo primero que


hay que comprobar es si tambin presenta una herida abierta. Si as fuera, se debe
limpiar la herida con agua y jabn y colocar una gasa o apsito limpio. Despus, hay que
inmovilizar la parte afectada entablillndola. Si se nota la zona deformada, no hay que
vendar, ni intentar recolocar el hueso.
Para inmovilizar la zona se deben usar aquellos elementos que se tenga a mano, como
tablas, revistas, peridicos, palos de escoba, toallas enrolladas, cartn, etc. Primero se
colocar una gasa o pauelo limpio entre la piel y la tablilla. Seguidamente se inmovilizar
la parte afectada amarrando la tablilla por los extremos, sujetando al miembro afectado.
Se debe tener especial cuidado en no apretar demasiado ni usar alambres para sujetarlo.
Si la fractura se ha producido en la columna vertebral o el cuello, lo mejor es no mover al
paciente, pero si fuera totalmente imprescindible, hacerlo entre varias personas sobre una
superficie que asemeje a una camilla. Para saber si se ha roto la columna, hay que
verificar si la zona est hinchada, si no puede mover los brazos ni las piernas, siente
hormigueo, disminucin o prdida de la sensibilidad en manos o pies y respira con
dificultad.
Quemaduras
Son lesiones locales producidas por el calor en cualquiera de sus formas. La piel se
destruye y se daa. Si es una quemadura leve, se recomienda colocar la zona afectada
bajo un chorro de agua fra durante 10 minutos para calmar el dolor, cubrir con un apsito
estril para evitar su infeccin y no aplicar ninguna pomada ni ungento, dejando que se
cure sola. Si aparecen ampollas, nunca hay que pincharlas.
Si es grave, de las denominadas de tercer grado, no se debe retirar la ropa ni aplicar
antispticos, pomadas o cremas y, por supuesto, nunca pinchar las ampollas. Hay que
colocar un apsito limpio para que no se infecte y acudir a Urgencias. Este tipo de
quemaduras se caracteriza por la aparicin de una escara de color negruzco con
destruccin de los tejidos y formacin de una costra, produciendo una necrosis que es la
muerte del tejido. En ellas la piel se daa profundamente y puede afectar tambin a los
msculos, huesos, nervios y vasos sanguneos.
Masaje cardiaco externo
Es la tcnica mediante la cual se realizan compresiones torcicas externas con el
propsito de expulsar la sangre del corazn y movilizarla hacia los diferentes tejidos.
Previamente se debe verificar si existe la necesidad de masaje cardiaco o no (porque
puede que se haya iniciado solamente como paro respiratorio y an tenga latidos
cardiacos); esta evaluacin se hace tomando el pulso en la arteria cartida y si no hay
latidos, hay que iniciar la reanimacin cardiaca.
En lactantes el masaje se aplicar con dos de nuestros dedos a una distancia
correspondiente a un dedo bajo la lnea intermamilar, al menos 100 veces por minuto,
coordinado con maniobras de ventilacin en una razn 5:1.

En nios entre 1 y 8 aos el masaje se aplicar con la palma de una sola mano, a una
distancia de dos dedos del borde inferior del esternn (mismo punto de masaje que en el
adulto), aproximadamente 100 veces por minuto, coordinndolo con las maniobras de
ventilacin en una razn 5:1.
Respiracin boca a boca
Boca a boca-nariz: Colocar al lactante sobre una superficie dura de espaldas. Traccionar
su mandbula hacia arriba con una mano y con la otra inclinar ligeramente la frente hacia
atrs. Colocar la boca encima de la boca y nariz del lactante e insuflar slo dos
bocanadas de aire (de 1-1,5 segundos) con una frecuencia de 10 por minuto.
Boca a boca: Primero hay que asegurar que las vas respiratorias estn libres. En caso
contrario, retirar con los dedos cualquier cuerpo extrao que se encuentre en ellas.
Posteriormente, colocar al accidentado en posicin horizontal y luego inclinar al mximo la
cabeza del paciente hacia atrs, colocando una mano sobre la frente y la otra bajo la
nuca. Con la mano que est sobre la frente, cerrar las fosas nasales del accidentado
cuidando que la posicin se mantenga. Si no es posible, volver a poner la mano sobre la
frente y mantener esta posicin, ya que es vital que el aire llegue a los pulmones.
A continuacin, poner la boca sobre la del paciente, procurando que ambas se ajusten
perfectamente. Se debe evitar que el aire escape por la nariz, ya sea cerrndola con los
dedos o apoyando la mejilla contra ella. Luego hay que soplar hasta que el trax se
expanda, para posteriormente retirar la boca y dejar que el aire salga. En ese momento,
realizar dos respiraciones profundas y seguidas (as se logra dejar una mayor
concentracin de oxgeno en tus pulmones) reteniendo el aire en la segunda, para
insuflarlo enseguida al paciente. Repetir esta operacin cuantas veces sea necesario,
hasta lograr que el paciente recobre su ritmo e intensidad normal de respiracin.
Cuida la salud visual de tus hijos
A pesar de que la vista es uno de los sentidos ms importantes para el desarrollo de
nuestra vida, el 47% de los padres no toma ninguna precaucin para proteger los ojos de
sus hijos de la radiacin solar, una de las ms dainas para la visin. Adems de
resguardarnos del sol, hay que llevar a los nios a revisin ocular frecuentemente, ya que
de esta manera se pueden detectar a tiempo posibles anomalas en la vista. Segn el II
Estudio sobre la Salud Visual de los Espaoles elaborado por Transitions Optical, el 47%
de los padres encuestados con hijos de entre 0 y 18 aos que utilizan algn tipo de lente
correctora, no toma ninguna precaucin paraproteger sus ojos de la radiacin solar. Este
dato no resulta descabellado cuando se ha demostrado, segn este informe, que slo un
5% de la poblacin adulta espaola es consciente de los efectos nocivos que una
exposicin excesiva a los rayos ultravioleta puede producir en los ojos. Tal y como indican
los resultados obtenidos a travs de este estudio, slo el 34% de los padres espaoles
con hijos de entre 5 y 8 aos les obligan a llevar gafas de sol para proteger sus ojos, y un

casi imperceptible 4% a llevar lentes claras que protejan su vista del 100% de este tipo de
radiacin.
Adems, cabe destacar que slo el 33% de los encuestados ha comprado a sus hijos
unas lentes correctoras que protejan de la radiacin UV, lo que demuestra la escasa
informacin de que disponen los padres espaoles en cuestin de proteccin de la salud
visual
infantil.
Esta falta de informacin acerca de los efectos nocivos de las radiaciones solares en la
vista es preocupante, sobre todo teniendo en cuenta que la Organizacin Mundial de la
Salud (OMS) estima que el 20% de los 16 millones de casos de ceguera que todos los
aos se registran como consecuencia de unas cataratas, se deben a la sobre exposicin
a
la
radiacin
UV.
Revisa sus ojos desde pequeo. La vista de nuestros hijos est en pleno desarrollo hasta
que cumplen los 6 aos y los problemas que se presenten, tanto antes como despus,
determinarn su salud y futura calidad de vida. Esta primera poca es el tiempo ideal para
tratar ms fcilmente posibles dolencias visuales ya que, cuanto antes se detecten, ms
xito conseguiremos en su tratamiento. Aunque es difcil realizar exmenes de visin
exhaustivos en bebs y nios en edad preescolar, la Asociacin Estadounidense de
Optometra recomienda realizar un examen visual a un beb durante sus primeros 12
meses de vida, y a partir de ah, hacerlo peridicamente al menos una vez al ao. Si no
se sigue esta recomendacin, es esencial revisar su vista antes de que empiece la
educacin obligatoria (a los 3 aos). Para Isaac Vargas, ptico de Alain Afflelou, habra
que empezar sobre los 4 o 5 aos que es cuando los nios comienzan a leer, porque hay
mayor nmero de pruebas que se les pueden hacer. No obstante, si los padres notan
cualquier anomala, se les puede revisar a edades ms tempranas, utilizando algunas
tcnicas objetivas adecuadas a su edad.