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Es muy fcil quedarse atorado en el trabajo y al nico lugar al que puedes correr
es a la mquina de golosinas del trabajo para comer lo que se te ponga enfrente.
Si no quieres caer en esa trampa durante una etapa intensa y rigurosa de dieta y
entrenamiento, pon a prueba esta receta que combinar perdida de peso con una
gran cantidad de nutrientes.
Es normal que con una dieta, los snacks se vuelvan aburridos y pierdan lo
delicioso conforme pasan los das. Lo mejor es que hagas un lunch balanceado
que te llene de nutrientes, no agregue caloras a tu dieta, pero sobre todo, te quite
el apetito de media tarde o maana.
Los elementos bsicos de esta opcin es verde, granos, protenas y lo que se
puede llamar accesorios (o toppings, s, como los helados).
INGREDIENTES