El rgimen alimenticio de los griegos antiguos se caracterizaba por su frugalidad, reflejo de las condiciones difciles de la agricultura griega. Est fundamentado en la triloga mediterrnea: trigo, aceite de oliva y vino. Los cereales constituan la base de la alimentacin griega. Principalmente trigo duro, espelta y cebada. El trigo era reducido a grano empleado en pur o molido en harina para hacer pan o tortas. La cebada se suele utilizar para hacer la maza, el plato bsico griego. Los agricultores cocinaban en el horno el trigo harinero. La pasta de trigo se utilizaba en la fabricacin de galletas de consumo corriente, las galletas se hacan en moldes y se secaban. Los cereales se servan a menudo con verduras (col, espinacas, cebollas, lechuga, rbanos, lentejas, habas o garbanzos). El consumo de pescado y carne vara dependiendo de las fortunas de las familias, y estaba reservada a los ricos. Por otra parte, los griegos consuman una gran cantidad de productos lcteos, especialmente queso La frase no comer ms que cebada es el equivalente de estar a pan y agua. Se conoca la mantequilla, pero se prefera el aceite de oliva. La comida era acompaada de vino (tinto, blanco o rosado), de agua, a veces aromatizada. La alimentacin de los griegos se conoce por las fuentes literarias y artsticas: las comedias de Aristfanes y extractos de las obras conservadas por el gramtico Ateneo, los vasos pintados y por las figurillas de terracota.