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21 Das del Ayuno de Daniel

Artculo original por Susan Gregory (en ingls) traducido por


iglesiavida.wordpress
El Ayuno de Daniel es un ayuno parcial basado en la Biblia. Es un mtodo de
ayuno que los hombres, mujeres y jvenes de todo el mundo estn utilizando a
medida que entran en la disciplina espiritual de la oracin y el ayuno.
Hay dos escrituras de fundamentales para el Ayuno de Daniel. En Daniel 1, el
profeta slo coma verduras (que incluye las frutas) y slo beba agua.
(Daniel 1:12 NVI) Danos de comer slo verduras, y de beber slo agua.
As que de estas escrituras se obtienen dos guas para el ayuno:
1. Slo las frutas y vegetales
2. Slo el agua de bebida
Luego, en Daniel 10 leemos que el Profeta no coma carne ni pan o alimentos
finos y dejo de beber vino durante 21 das. Estas tres semanas se refieren a la
observancia de la Pascua y la Fiesta de los Panes sin Levadura, las cuales tienen
lugar durante el primer mes del ao (xodo 12:1-20).
(Daniel 10:2-3 NVI) yo, Daniel, pas tres semanas como si estuviera de luto.
En todo ese tiempo no com nada especial, ni prob carne ni vino
As que desde esta escritura, tenemos una tercera gua:
3. No edulcorantes o pan
Otra gua importante se deriva de los principios judos sobre el ayuno, que no se
utiliza la levadura durante el ayuno. Por eso es que la levadura, polvo de hornear
y similares no estn permitidos en el Ayuno de Daniel.
Por ltimo, llegamos a la conclusin de que ningn alimento artificial o
procesado, ni ninguna de las sustancias qumicas se permiten en el Ayuno de
Daniel.
Asegrese de leer los ingredientes en las etiquetas de los alimentos preparados
para asegurarse de que slo incluyen los ingredientes del Ayuno de Daniel.

El Ayuno de Daniel para el Cuerpo, el Alma y el

Espritu
La Biblia nos ensea que somos un espritu, que tenemos una alma, y vivimos en
un cuerpo. El Ayuno de Daniel afecta estas tres partes de nosotros cuando
entramos en un perodo de tiempo centrado en la oracin y el ayuno.
El Cuerpo Ciertamente nuestros cuerpos se afectan cuando nuestra dieta ha
cambiado, para algunos de manera muy dramtica durante el Ayuno de Daniel.
Muchos hombres y mujeres experimentan la desintoxicacin de las sustancias
qumicas, la cafena, y el azcar. Los sntomas son ms a menudo dolores de
cabeza, calambres en las piernas, fatiga y malestar general.
La mayora de las personas a pierden peso durante el ayuno de Daniel. Y muchos
reportan curaciones de la diabetes, las alergias, el artritis y el cncer.
El Alma Con frecuencia se refiere como la carne en la Biblia, el alma es
afectado grandemente durante el ayuno de Daniel. El alma es el asiento de
nuestras emociones, el intelecto, la personalidad y la voluntad. Es en el reino
anmico donde experimentamos ansiedad, la frustracin, la ira. . . e incluso la
felicidad.
Durante el ayuno de Daniel, su alma puede muy bien rebelarse contra el cambio
dramtico de su dieta. Experimentar y ganar esta batalla sobre la carne es a
menudo una de las lecciones ms poderosas del Ayuno de Daniel.
El Espritu Nuestro espritu es la parte de nosotros que nace de nuevo y que se
rinde a Dios y que luego permanece con el Padre y el Hijo. Nuestro espritu se

llena con el Espritu Santo cuando nos sometemos a l. Durante el ayuno de


Daniel, queremos poner nuestro espritu a cargo de las otras dos partes de
nosotros. Cuando la carne est actuando con un antojo, tomamos el control del
mismo con nuestro espritu (al igual que un padre toma el control de un nio
rebelde).
El ayuno siempre va mano a mano con un objetivo espiritual. As que durante
este tiempo de ayuno, tendr que concentrarse en la oracin, el estudio y la
meditacin.
Qu pasa si usted tiene problemas de salud?
El ayuno nunca debe hacerle dao al cuerpo. Y si usted tiene dudas, asegrese de
consultar a un medico profesional antes de entrar en el Ayuno de Daniel o de
hacer cualquier cambio diettico importante.
El Ayuno de Daniel es una manera muy saludable de comer! Por lo tanto
profesionales de la salud apoyarn este plan de alimentacin, pero pueden sugerir
algunas modificaciones si usted tiene problemas de salud que requieren atencin
especial. Por ejemplo, las madres embarazadas y lactantes pueden recibir
instrucciones para aadir el pescado, el pollo y el queso en el Ayuno de Daniel,
pero por otra parte mantener el curso. Puede ser que los diabticos puedan
agregar ms carbohidratos o incluir pollo y pescado. Adems, los que son
especialmente activos ya sea a travs del deporte, el culturismo o vocacin
posible que tenga que modificar ligeramente el plan de alimentacin.
Les animamos a que consulten con su mdico antes de comenzar el Ayuno de
Daniel.
Guas Para el Ayuno de Daniel
(Comidas que podemos comer)
Granos: intregal, arroz, avena, cebada.
Legumbres: frijoles secos, frijoles pintos, chicharos, lentejas, frijoles negros.
Frutas: Manzanas, chabacano, pltanos, zarzamora, meln, melon blanco,
cerezas, arndanos, higos, toronjas, uvas, guayaba, kiwi, limones, limas, mangos,
nectarinas, papayas, duraznos, peras, pias, ciruelas, ciruela pasa, pasas,
frambuesa, fresas, mandarinas, sandia.

Verduras: alcachofas, esprragos, betabel, brcoli, repollo, zanahoria, coli.


"El fruto del Espritu es amor, alegra, paz, paciencia, afabilidad, bondad, fe,
mansedumbre, dominio de s; contra tales cosas no hay ley." (Glatas 5:22)

El Ayuno de Daniel: Su Propsito


Aunque el Ayuno de Daniel limpia el cuerpo al omitir ciertos alimentos por un
tiempo limitado, la intencin real y ms profunda es la conexin espiritual. El
propsito del ayuno cristiano es buscar una relacin ms ntima con Dios, al
tiempo que libera al cuerpo fsico de alimentos y bebidas no naturales y autogratificantes. Su enfoque debe estar en Dios, no en las cosas carnales del mundo.
Muy a menudo, el foco del ayuno es la privacin de alimentos. En cambio,
el propsito del ayuno debera ser desviar nuestros ojos de las cosas de este
mundo para enfocarlos enteramente en Dios.
Durante el Ayuno de Daniel usted querr concentrarse en la oracin, el estudio
de la Biblia, y en la reflexin. El Ayuno de Daniel es una excelente manera de
comenzar la preparacin para crecer en el Seor.
Si tiene problemas de salud o est siguiendo algn tratamiento mdico, es
conveniente consultar primero con su mdico. Usted tambin podra orar,
consultar a un cristiano maduro o a su pastor, antes de ayunar. Recuerde, el
ayuno debe hacerse peridicamente y por limitados das.
El Ayuno de Daniel: Los Lineamientos
Los lineamientos bsicos del Ayuno Daniel incluyen comer:

Frutas, nueces
vegetales
beber slo agua (para eliminar toxinas) Algunos dicen que pueden
incluirse jugos de frutas naturales si no contienen conservantes, azcares,
etc., pero incluso esos jugos deben estar muy limitados. El Caf y el t no
estn permitidos.

El Ayuno de Daniel debe eliminar todas las carnes, los dulces, las papas fritas o
pasapalos, el pan, y las comidas fritas. Los panes contienen levadura, polvo de
hornear etctera; sos son agentes leudantes y deben evitarse. La levadura es
simblica del pecado en ciertas escrituras (1ra de Corintios 5:6-8).
Con estas cosas enumeradas, se concluye que cualquier alimento que contenga
aditivos artificiales, sustancias qumicas, o que haya sido procesado, debe
evitarse completamente durante el ayuno. Las frutas y los vegetales son la base
del Ayuno de Daniel y pueden ser preparados aceptablemente en una variedad de
maneras. Muchas recetas del ayuno y varios libros de cocina han sido diseados
para el Ayuno de Daniel.
El Ayuno de Daniel es una poderosa disciplina espiritual. Al asociar el ayuno y la
oracin, uno puede abrirse al Espritu Santo de Dios. Teniendo un deseo sincero
de buscar a Dios, usted puede acercarse a l con un corazn contrito y
arrepentido, y l le ministrar de una manera poderosa. El asombroso poder de
Dios es transformador y usted conocer que con Dios, todas las cosas son
posibles.
Es importante notar que la Biblia no ordena en ninguna parte que los creyentes
hagan el ayuno de Daniel. Como resultado, es un asunto de libertad cristiana
hacer el ayuno de Daniel. Al mismo tiempo, la Biblia presenta el ayuno como
algo bueno, provechoso, y beneficioso. El libro de los Hechos registra a
creyentes ayunando antes de tomar decisiones importantes (Hechos 13:2; 14:23).
El ayuno y la oracin a menudo estn entrelazados (Lucas 2:37; 5:33).
"Por eso pues, ahora, dice Jehov [Yav], convertos a m con todo vuestro
corazn, con ayuno y lloro y lamento" (Joel 2:12)

La historia detrs de este ayuno


A Daniel le toco vivir uno de los hechos ms terribles en la historia de Israel. En
el capitulo 1 vemos que el Rey Nabucodonosor tomo posesin de Israel y el
pueblo empez su exilio en Babilonia. Durante este proceso ordeno a que
hombres jvenes, saludables e inteligentes fueran enviados a su palacio como
sirvientes. Daniel era uno de estos hombres. Durante su servicio Daniel tomo por
costumbre ayunar porque no quera ofender a Dios contaminndose con las
costumbres de esa tierra pagana.

En el capitulo 10, vemos que Daniel esta ayunando, buscando revelacin de Dios
sobre unas visiones que haba tenido. De acuerdo a los versos 2 y 3, Daniel dice
que no comi manjar delicado, ni carne ni vino, ni se ungi con perfume.
Durante tres semanas el resisti las cosas que eran agradable a su cuerpo. Al
terminar estos 21 das de ayuno, un ngel llego para contestar la peticin que
Daniel tenia antes Dios.
Quien puede hacer este ayuno?
El cristiano que quiera crecer espiritualmente y buscar acercarse ms a Dios debe
de ayunar con frecuencia. Este ayuno, hecho estrictamente o en moderacin,
puede ser practicado por cualquier persona.
Durante el ayuno
Todo ayuno consiste en sacrificar algo fsico en cambio de algo espiritual. Es
sumamente importante que el ayuno tenga un propsito, sea tan general como
agradar a Dios o una peticin mas especifica. Aparta tiempo cada da para leer la
Biblia, meditar en ella y orar constantemente.
Las reglas

Como en todo ayuno parcial, en este uno come para sobrevivir, no por
gusto. Si usualmente te sirves dos veces durante las comidas del da,
preprate para solamente servirte una sola porcin o la mitad de una
porcin.
Todas las carnes, mariscos incluidos, y todo alimento derivado de un
animal debe ser eliminado. Esto significa que no comers huevos o
productos lcteos de cualquier tipo, tales como la leche, el queso, la
mantequilla, la manteca y as sucesivamente.

Eliminar todo alimento que sea muy procesado o alto en grasa y optar por
las opciones orgnicas o integrales cuando se pueda. Bajo esta regla
quedan eliminados los dulces, azcar, comidas fritas, el pan blanco, las
galletas, mermeladas y todo otro tipo de alimento similar.

Beber solo agua. Esto es porque muchos jugos tienen una cantidad alta de
azcar e ingredientes artificiales. Seria mejor comer la naranja en

substitucin de tomarse un vaso de jugo de naranja. El alcohol, caf y el te


estn excluidos.
Lista de comida
La siguiente lista de comidas para el ayuno de Daniel sirve como gua de lo que
se esta permitido comer. No es una lista completa. Si deseas comer algo que no
esta listado, recuerda las reglas detalladas arriba.

Todo tipo de frutas: Manzanas, naranjas, guineos, uvas, melones, fresas,


arndanos, cerezas, limones, carambola, guayaba, durazno, sanda,
frambuesas, pia, ciruelas, pasas, kiwi, pomelo, higos, mangos, etc.

Todo tipo de vegetales y vveres: Tomates, esprragos, remolacha, brcoli,


coles de Bruselas, repollo, zanahorias, coliflor, apio, chile pimiento, hojas
de col, maz, pepino, berenjena, el ajo, el jengibre, la col rizada, lechugas,
setas, hojas de mostaza, cebolla, perejil, papas, pltanos, yuca, las
espinacas, calabazas, batatas, aguacate, etc.

Todo tipo de legumbres: Habas, frijoles, guisantes, gandules, lentejas, etc.

Todo frutos secos y semillas: Man, incluyendo la mantequilla de man,


semillas de girasol, anacardos, cacahuetes, ssamo, almendras, avellanas,
pistachos, etc.

Granos enteros: Trigo integral, arroz integral, mijo, qunoa, avena, cebada,
granos, pasta de trigo integral, tortillas de trigo integral, galletas de arroz y
palomitas de maz.

Para cocinar contine usando los aceites, el vinagre, la sal y otras hierbas y
especies a su gusto.

Advertencias y sugerencias
Este ayuno es bastante exigente y es importante que las personas que sufren de
alguna enfermedad o tienen una condicin mdica, consulten a su doctor antes de
empezar este ayuno. Recomiendo que lleven una copia de este articulo a una
consulta con su medico y que juntos adapten la lista. No usen una condicin
medica para evitar el ayuno y no usen el ayuno para evitar tratamiento medico si
lo necesita.
Si el ayuno de Daniel se va hacer en familia, adapta la lista para los menores.
Ellos pueden eliminar los jugos y los dulces, por ejemplo, y as participar de esta
experiencia con sus padres.
Ayuno de Daniel en todos los Cenculos del Espritu Santo de Argentina y
del mundo
Ell Ayuno de Daniel dio resultados maravillosos en la vida de quien se lanz de
cuerpo, alma y espritu. Esta fe que millones de personas fueron bautizadas con
el Espritu Santo, inclusive muchos nios tuvieron una experiencia extraordinaria
con Dios.
Muchos que dejaron de ver la televisin, acceder a Internet y alimentar el alma
con entretenimientos recibieron el sello divino y el avivamiento del Espritu de
Dios.
El Ayuno de Daniel es una gran oportunidad para quien an no naci de Dios, y
quiere tener un encuentro con l. Tambin lo es para aquellas personas que
anhelan un crecimiento espiritual an mayor de lo que ya tienen. Es con el
Bautismo del Espritu Santo que nos damos cuenta lo inmaduro que ramos, y
cun dependientes ramos de los dems cuando se trataba de nuestra propia vida
espiritual. Por todo eso, para tener esta transformacin, participe de la campaa y
luche para recibir el sello de Dios.

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