Mindfulness

Efrn Martn, gerente de

, profesor de

, asociado de

Un ruiseor de voz excepcional, viva en una jaula

donde nada le faltaba. Cantaba horas y horas para
deleite del dueo y sus vecinos. Un buen da dej de
hacerlo y permaneci en silencio. El propietario pidi
consejo al rey Salomn, que conoca el lenguaje de los
animales.
El pjaro le dijo a Salomn: Cuando me encerraron
comenc a llorar amargamente, lamentos que el dueo
tomaba por cantos de agradecimiento y alegra. Decid
callarme cuando un pjaro libre se acerc y me dijo:
deja ya de llorar, porque por tu llanto ests encerrado
en esta jaula.
Salomn cont todo esto al propietario, quien se dijo:
Para qu guardar un ruiseor, si no canta? y lo
puso en libertad.
(Cuento suf, de Persia)

Relacin txica: aquella donde alguien

disfruta o se aprovecha del sufrimiento de otro.
La salida ms fcil y probablemente
equivocada est en el uso de la violencia. Lo
inteligente es elegir una de las 4 pautas de
comunicacin: el silencio, que tiene por
objetivo romper el juego de intercambios.
Es silencio es el ruido ms fuerte que
existe y ofrece, a veces, una oportunidad de
escape; siempre que extrememos la
prudencia.
Cuntas
veces
queremos
impactar y no lo conseguimos o logramos lo
contrario de lo pretendido?:
Hacer el ridculo al intentar presumir.
Irritar a quien pretendemos calmar.
Ofender a quienes corregimos.
Desanimar a los que queremos motivar.
El silencio ha de desplegarse con cuidado,
pues crea problemas cuando se aplica de
forma ineficaz o en exceso a una relacin;
debido a que est inmerso en la mayor de las
paradojas: es imposible no comunicarse.
Ha de ser algo as como hacerse el muerto,
el loco y el tonto; pero estando ms vivo, ms
cuerdo y ms listo que nunca; como un pjaro
al que no le pasa absolutamente nada y por
dignidad, no por orgullo, deja de cantar,
razonar, quejarse, suplicar, exigir y todos los
trinos a los que pueda recurrir para abrir una
jaula de la que no tiene la llave.
N 119 noviembre 2016

Un dicho americano afirma: No te quejes,

haz algo!. Conviene cesar el parloteo y llevar
a cabo un proceso de cambio en tres etapas:
Diagnosticar. Fijar el objetivo. Saber lo que
queremos, no lo que no queremos.
Perseverar. Observando los progresos de
nuestras acciones hacia la meta.
Flexibilizar. Cambiar de estrategia, cuando
no logramos lo que buscamos.
Todos caemos en el crculo vicioso de
protestas que mantienen la situacin que nos
enoja; y no pocos, como Henry Ford, se
quejan de las quejas de los dems:
La mayora de las personas gastan ms
tiempo y energas en hablar de los
problemas que en afrontarlos.
Nada es ms difcil de acallar que el dilogo
interno negativo que, antes o despus, se
expresa en forma verbal o no verbal.
Pero el significado de las palabras no est en
el diccionario, sino en las personas. En plural.
Un lenguaje que tuviera un solo hablante
estara muerto. Lamentablemente, siempre
malinterpretamos las palabras.
Como los constructores de Babel entramos
en un conflicto terminolgico, por mover una
lengua difcil de sujetar, por imprudentes.
Confucio recomendaba cautela y reflexin:

Los cautos rara vez se equivocan

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