1.

Definicin
Un tratamiento psicolgico es una intervencin realizada por un profesional,
basada en tcnicas y teoras psicolgicas. En ella un especialista (psiclogo
clnico), apunta a que el consultante pueda desembarazarse de los modos de
ser desactualizados o problemticos.
Un tratamiento psicolgico tiene que ver con escuchar con atencin lo que el
paciente tiene por decir, para poder conocer y observar el mundo interior de la
persona que consulta.
El tratamiento psicolgico es aquella intervencin que tiene por objetivo
mejorar el estado de la persona (para que hacer terapia), teniendo en cuenta
sus alteraciones (fsicas, psquicas, conductuales, etc). Por supuesto que se
consideran implicados muchos factores causales, como la gentica, cambios en
el sistema nervioso, determinadas circunstancias en las relaciones entre
personas y las condiciones ambientales. Por esto, no se excluye la combinacin
de un tratamiento psicolgico junto con uno farmacolgico.
El objetivo de un tratamiento psicolgico es observar, identificar y modificar los
elementos del comportamiento que generan sufrimiento. Por comportamiento
se entiende:
La conducta
Los pensamientos
Las emociones, los estados de animo
Dependiendo de cmo se entienda a la enfermedad y a la salud, los
tratamientos son pensados de maneras distintas. Es lo que ocurre, por ejemplo,
con el psicoanlisis y la teora cognitiva. La teora cognitiva considera que los
sntomas son el trastorno mismo y es esto lo que hay que tratar. Sin embargo,
desde la antigedad el sntoma era considerado como una mera seal. De
hecho, medicamente, eliminar los sntomas no constituye curar la enfermedad.
Psicolgicamente tampoco. Un sntoma viene a decirnos algo sobre la posicin
existencial de la persona ante los grandes temas de la vida: Sexualidad,
Muerte, Duelos. El sntoma nos brinda informacin sobre ello. Y la cura, no pasa
por eliminar lo que se TIENE (el sntoma), sino por observar lo que se ES (las
identificaciones) que es lo que determina realmente la posicin existencial, el
argumento de vida de quien consulta.
Muchos son los mitos falsos que circulan en relacin a En qu consiste hacer
psicoterapia?
2. Cuando pedir ayuda psicolgica

Fuerte es quien tiene el valor de pedir ayuda. La supuesta fortaleza de aquel

que pretende no necesitar ayuda, es la debilidad de no poder reconocer la
ayuda que se recibi de quienes nos dieron la vida o nos cuidaron de
pequeos. Es que cuando nacemos estamos totalmente indefensos, y si
sobrevivimos fue gracias a alguien. La autntica autonoma solo puede ser
lograda a travs de reconocerse necesitado, en falta (en el sentido de que nos
falta algo), dar respuesta a esto y transformar esta necesidad.
Nadie que haya vivido con felicidad lo ha hecho en soledad, ni nadie que haya
logrado objetivos en su vida, los ha realizado sin ayudaDe ninguna manera
esto es posible. Si se pretende que si, es porque se estn negando cosas.
La cuestin central es que la persona que solicita terapia, est reconociendo
que no puede resolver esa situacin de malestar como se lo haba propuesto,
a pesar de haberlo intentado una y otra vez. No encuentra la solucin, a pesar
de que la misma, est en ella mismala paradoja humana se encuentra en
que la solucin est en uno mismo, pero sin embargo, esta se encuentra en
estado de vinculacin con otro, es decir, al ponerme en relacin, vinculacin
con otro me conozco, descubro y as obtengo la posibilidad de hacer algo con
el malestar que me invade. La no comprensin de esta paradoja suele llevar a
intentos repetitivos e infructuosos en el intento de dar respuesta al sufrimiento
o malestar personal.
Nadie pone en duda la necesidad de respirar, o alimentarsePor qu poner en
duda la necesidad de pedir ayuda?...Como toda necesidad no reconocida y no
satisfecha , esto suele terminar siendo toxico para el psiquismo y el organismo.
Cundo es recomendable hacer terapia?
- cuando se piensa que el propio malestar se debe nicamente a un desorden
fsico o a uno social como el desempleo, discriminacin, etc.
- cuando el grado de malestar y duracin de los sntomas se vuelve molesto
o insoportable.
-Cuando se tiene la sensacin de que mediante acciones voluntarias y
conscientes es imposible evitar el sufrimiento.
- Cuando usted se siente vulnerable para afrontar lo que le ocurre o su vida
cotidiana.
- Cuando usted se siente demasiado exigido, a pesar de que tiene la creencia
de que debera poder solo.
- Cuando, ante determinado problema, no se le ocurre una alternativa nueva de
respuesta, distinta a las que ya ha intentado.
-Cuando su problemtica est afectando su desempeo laboral, quitando
calidad a su sueo o impidiendo seguir vinculndose con sus allegado o
amigos.

En fin, Prcticamente todos vivimos mas o menos alguno de estos sntomas,

sin embargo el grado de malestar y su duracin debe movernos a hacer algo
por nosotros mismos.
Comparta lo que le ocurre con una persona de confianza y pregntele lo que
usted desee. Otras referencias que indican la necesidad de hacer una consulta
son:
Intensos sentimientos de culpa y castigo
Pensamientos de suicidio se trata del deseo del querer matarse, no de estar
muerto.
Desesperacin extremapor ejemplo: la vida se ha terminado para m.
Inquietud o depresin prolongadas (bloqueado, inhibido, anulado).
Sntomas fsicos
Ira incontrolada, que provoca el distanciamiento de los amigos.
Dificultades laborales continuadas o dificultades para sostener la actividad de
la vida cotidiana.
Abuso de sustancias o actividades
No olvide que en el primer encuentro es natural que se produzcan fenmenos
de ansiedad en la entrevista, que suelen desaparecer en los primeros minutos.