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Presentacin

UNIVERSIDAD ABIERTA PARA ADULTOS


(UAPA)

Asignatura:
Ser Humano y su Contexto
Tema:
TAREA 3
Facilitadora:
SUGEIRI JIMENEZ, M.A

Participante:
KATHERINE AQUINO VALDEZ

Matricula:
15-7156

INTRODUCCIN

La autoestima es la impresin que se tiene sobre s mismo. Es la manera de


percibirse y valorarse. Es decir, el concepto que se tiene de la propia vala. Se
basa en todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que
sobre nosotros mismos hemos ido recogiendo durante toda la vida, los cuales se
conjugan y forman un pensamiento positivo hacia uno mismo o, por el contrario,
un incmodo sentimiento de no ser lo que se esperaba.
El que vive desde una autoestima fortalecida como la de Nick asume
responsabilidad por su vida, sus actos y las consecuencias que estos pueden
generar. No busca culpables sino soluciones. Los problemas los convierte en un
como, y en vez de compadecerse por no lograr lo que quiere, el autoestimado se
plantea las posibles formas de obtenerlos.

El tema que estamos tratando en esta ocasin es "La autoestima y las


relaciones interpersonales". Para una mejor comprensin y logro de los
aprendizajes esperados, debes observar el video de la autoestima disponible
en los materiales del curso y escuchar los dos audios, sobre cmo
incrementar la autoestima. Adems consultar en el libro de texto y otras
fuentes los contenidos de la Unidad.
I. Prepara un reporte que incluya los siguientes aspectos:
a) Concepto de Autoestima.
Es la valoracin, generalmente positiva, de uno mismo. Para la psicologa, se
trata de la opinin emocional que los individuos tienen de s mismos y que supera
en sus causas la racionalizacin y la lgica.
b) Cmo se desarrolla la autoestima?
El desarrollo de la autoestima empieza desde que el beb nace y depende del
trato, el cario y el respeto que recibe da a da. Por otro lado, si sus necesidades
no son atendidas o la persona que lo cuida es brusca y fra, el beb se siente
incmodo, tenso e inseguro.

c) Principales caractersticas.
Caractersticas de la alta autoestima

Seguro acerca de quin es y seguridad en s mismo.


Capaz de tener intimidad en sus relaciones.
Capaz de mostrar sus verdaderos sentimientos.
Capaz de reconocer sus propios logros.
Habilidad de perdonarse y perdonar a los dems.
Personas que le dan la bienvenida a los cambios.

Caractersticas de la baja autoestima

Inseguridad acerca de quin es usted y falta de confianza en usted mismo.


Problemas de intimidad en relaciones.
Esconder los verdaderos sentimientos.
Inhabilidad de premiarse a usted mismo por los logros.
Inhabilidad de perdonarse a usted mismo y a los dems.
Miedo al cambio.

d) Actitudes que indican autoestima baja.


Se muestran insatisfechos consigo mismos, por lo que es comn que se hagan
constantes autocrticas, duras y excesivas.

* Si son criticados por otros se muestran a la defensiva, y estn constantemente


buscando a quin culpar por sus fracasos o desaciertos.

* Son personas inseguras, con excesivo miedo a equivocarse, por lo que dudan
mucho cuando tienen que tomar una decisin.

* Se les dificulta negarse a una peticin o solicitud, para no sufrir desaprobacin o


recibir mala opinin de los dems.

* Muestran un intenso afn de perfeccionismo o alto nivel de auto exigencia.

e) Relacin entre autoestima y personalidad.


La personalidad es un conjunto de caractersticas o pautas que definen a una
persona, es decir, los pensamientos, sentimientos, actitudes, hbitos y la conducta
de cada individuo, que de manera muy propia, hacen que las personas sean
diferentes a las dems.

Entre los rasgos de la personalidad encontramos el carcter, este es una


preferencia hacia una pauta de comportamiento que manifiesta un individuo; el
temperamento, este es la base biolgica del carcter y est establecida por

causas fisiolgicas y factores genticos que inciden en las manifestaciones


conductuales; y por ltimo la inteligencia, esta es la capacidad de relacionar ideas
para poder solucionar una determinada situacin o problema que se presente al
individuo.

La autoestima forma parte de nuestra personalidad de tal manera que para


mejorar nuestra autoestima necesariamente tendremos que trabajar con nuestra
personalidad mediante el proceso psicoteraputico individual y/o grupal, talleres
de crecimiento personal, etc.

La autoestima es el concepto que tenemos de nuestra vala y se basa en todos los


pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotros
mismos hemos ido recogiendo durante nuestra vida.

II-Redacta un ensayo acerca de la autoestima. ( Debe llevar introduccin,


desarrollo y conclusin) Toma como referencia el video de Nick que aparece
en la siguiente direccin de Youtube: Nick Vujicic - Para Cambiar Vidas.
La autoestima es la impresin que se tiene sobre s mismo. Es la manera de
percibirse y valorarse. Es decir, el concepto que se tiene de la propia vala. Se
basa en todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que
sobre nosotros mismos hemos ido recogiendo durante toda la vida, los cuales se
conjugan y forman un pensamiento positivo hacia uno mismo o, por el contrario,
un incmodo sentimiento de no ser lo que se esperaba.
La persona con poca confianza en s misma y en lo que es capaz de hacer, tiene
un pobre concepto de s. Es probable que este sentimiento est vinculado a
mensajes que ha recibido desde la infancia acerca de su valer.
La autoestima adecuada, manifestada como un concepto positivo de s mismo,
potencia la capacidad para el desarrollo de habilidades y el incremento del nivel de
seguridad personal.

El que vive desde una autoestima fortalecida como la de Nick asume


responsabilidad por su vida, sus actos y las consecuencias que estos pueden
generar. No busca culpables sino soluciones. Los problemas los convierte en un
como, y en vez de compadecerse por no lograr lo que quiere, el autoestimado se
plantea las posibles formas de obtenerlos.
Responsabilidad es responder ante alguien, y ese alguien es, l mismo o Dios en
caso de que su visin de la vida sea espiritual. Toma como regalo el poder influir
en su destino y trabaja en ello. Quien vive en este estado no deja las cosas al
azar, sino que promueve los resultados deseados y acepta de la mejor forma
posible lo que suceda.
Se suele hablar de autoestima alta y autoestima baja. En realidad es preferible
hablar de autoestima equilibrada, para caracterizar los niveles adecuados de
sentimientos sobre s mismo.
Por qu hablar de autoestima equilibrada y no de autoestima alta? Es importante
destacar que lo que suele describirse como autoestima alta no es ms que una
tendencia narcisista de la personalidad.

Considerar:
A. Cul es tu opinin acerca de la situacin del protagonista del video.
Considero que Nick es un superhroe ya que a pesar de su condicin fsica tiene
mucho ms fuerza de voluntad que cualquiera persona que tenga sus
extremidades.
B. Cules dificultades enfrentas en tu vida, comparadas con las de Nick.
En comparacin con la vida de Nick no enfrento ninguna dificultad, sin embargo
es de mucha admiracin ver como este lleva a cabo sus actividades diarias a
pesar de no poseer extremidades. Hay personas que incluso con su cuerpo en
perfecta condicin se acomplejan hasta por no tener dinero.
C. Qu te impide sentirte que eres un ser humano completo capaz de lograr
lo que deseas y por qu.

Hasta ahora me considero una persona con una autoestima equilibrada, as que
siempre pongo de todo mi empeo para lograr cualquier meta que me proponga
en la vida.
D. Expresa al menos tres objetivos personales que te propondrs para
mejorar tu autoestima, tomando como referencia el tema que has ledo en
tu libro de texto y la experiencia de Nick.
Objetivos:
1. Tomar conciencia de la imagen que tenemos de nosotros mismos.
2. No avergonzarnos de nuestros aspectos ms negativos.

CONCLUSIN
El tema que estamos tratamos en esta ocasin es "La autoestima y las relaciones
interpersonales". Para una mejor comprensin y logro de los aprendizajes
esperados, La autoestima forma parte de nuestra personalidad de tal manera que
para mejorar nuestra autoestima necesariamente tendremos que trabajar con
nuestra personalidad mediante el proceso psicoteraputico individual y/o grupal,
talleres de crecimiento personal, etc.