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LAS ONDAS CEREBRALES.` Actividad. Primera evaluacin.

El cerebro humano es capaz de procesar 64.000 pensamientos


por minuto. El impacto que tiene la meditacin sobre nuestro
cerebro es algo poco conocido en la comunidad cientfica. Lo
que si sabemos es que el ser humano, cuando percibe y est
consciente, emite un patrn de ondas cerebrales que pueden
identificar su estado.
De entre todas las ondas, son las ondas gamma las que ms
llaman la atencin del ser humano debido a que son las ms
rpidas y las que mayor actividad mental representan
(momentos repentinos de lucidez, intuicin, brillantez y
concentracin extrema). Las ondas gamma son un conjunto de
seales elctricas que emiten nuestras neuronas y tienen una
frecuencia aproximada de 40 Hz o pulsos. Tambin pueden
realizarse mediciones bajo las mismas condiciones y encontrar
a personas situadas en los rangos de 26 Hz a 70 Hz.

Las actividades que ms requieren el uso del intelecto,


aquellas a las que denominamos cognitivas de alto nivel, se
dan cuando se supera el lmite de los 24 Hz ya que es en este
punto cuando se detectan las ondas gamma. Las ondas gamma
tambin pueden estar presentes en la fase REM del sueo,
aunque son propias de la reflexin cognitiva.
De hecho, los ltimos estudios realizados, sugieren que la
capacidad de resolver problemas se relaciona directamente
con el aumento de las frecuencias de 20 Hz a 40 Hz.
El misterio de la conciencia humana

1 El misterio de la conciencia humana


2 Que son las ondas cerebrales?
3 Cules son los diferentes tipos de ondas cerebrales?
3.1 Ondas BETA:

o
o

3.2 Ondas ALFA:


3.3 Ondas THETA:
3.4 Ondas DELTA:
4 Variacin de ondas cerebrales en el ser humano

Lo ms misterioso sigue siendo que existe una conciencia


plena y unitaria a pesar de que hayan diferentes partes del
cerebro que trabajan de forma diferente. Es decir, que cada
regin donde se alberga, por ejemplo un sentido, emite una
frecuencia de onda diferente y el cerebro recopila los datos de
todo y lo simplifica como una nica conciencia o informacin
individual.
La respuesta est en la sincrona neuronal. Las descargas
neuronales de un proceso cognitivo o intelectual se
sincronizan entre s formando redes transitorias que se
integran en los procesos neurolgicos. Estos procesos forman
un patrn de actividad capaces de modificar el estado
sinptico o producir cambios fsicos de forma duradera en el
tiempo.
Por eso, todo acto cognitivo va a implicar la coordinacin de
muchsimas regiones neuronales y est coordinacin se pone
de manifiesto cuando se sincronizan las neuronas, o sea,
cuando sus ondas suben y bajan al mismo tiempo y en la
misma frecuencia.
Esta sincrona se da en distintos lugares del cerebro humano y
explica la coherencia y la unidad de los procesos mentales,
siendo la conciencia humana un hecho que se da entre fases.
Es por ello que en la actualidad, la neurociencia est
estudiando aquellos procesos mentales que tengan que ver o
estn relacionados con el entrenamiento mental y las ondas
cerebrales.
Que son las ondas cerebrales?

Nuestro cerebro emite diferentes tipos de ondas cerebrales,


fruto de una actividad elctrica cuya frecuencia se mide en
hertzios. stas son producidas en estado de conciencia o no, o
tambin en un estado de vigila como durante el sueo.
Cules son los diferentes tipos de ondas cerebrales?

Ondas BETA:
Se sitan entre los 13-40 Hz. Son las ondas ms rpidas y
reflejan nuestra actividad mental cuando tenemos los ojos
abiertos y observamos el exterior.
Se manifiestan cuando pensamos y trabajamos con
normalidad. Si estamos agitados o nerviosos por
pensamientos, se dice que estamos en estado de
hiperactividad. Este estado corresponde a lo que
comnmente se llama un beta estado negativo.
Por el contrario, cuando nuestro cerebro opera a gran
velocidad pero con lucidez, nos encontramos entonces en en
un beta estado positivo, donde la lucidez mental y los estados
de intuicin son caractersticos. En fase beta, la mente
permanece despierta, en estado de alerta y enfocada hacia
objetivos determinados.
Es un estado requerido para aquellas actividades que exigen
niveles altos de concentracin (analizar, organizar informacin,
presentar un examen, jugar, deportes, etc). Si los niveles de
ondas beta suben, la persona puede padecer estrs y ansiedad.

BIBLIOTECA DE SONIDOS BINAURALES PARA ESCUCHAR Y


MEDITAR
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ONDAS BETA
05:00:02
03:00:00
08:00:07
03:00:01
Ondas ALFA:
Se sitan entre los 8-13 Hz. Se producen cuando cerramos los
ojos y relajamos nuestra actividad mental. Se trata de ondas
ms lentas que reflejan un estado de calma y de paz interior.
La imaginacin puede ejercitarse de forma muy favorable
cuando entramos en ondas alfa. Es un estado de interseccin
con nuestra psiquis, ya que a partir de aqu nos podemos
poner en contacto con zonas de nuestro ser interior de las que
no tenamos verdadera conciencia y tambin con
informaciones en estado latente.
El cerebro produce este tipo de ondas cuando ests
verdaderamente relajado. En el estado alfa desaparecen los
miedos, los temores y las preocupaciones y se experimenta
una sensacin de paz y bienestar general del organismo.
Se activa el subconsciente y surge la creatividad, que ayuda a
lanzar y encontrar nuevas ideas nuevas para resolver
problemas que se planteen y llevar a trmino cualquier
proyecto o meta en la vida.

Ondas THETA:

Se situn entre 4-8 Hz. Son ondas lentas asociadas a estados


de extrema creatividad. Es una estado de relajacin profunda.
Las soluciones surgen sin esfuerzo aparente, como una
iluminacin. Son propias del subconciente humano y puede
transcender ms all del plano fsico. La actividad cerebral
desciende casi al punto del sueo. Este estado es ideal para la
programacin de la mente, para la autohipnosis y para la
reduccin del estrs.
Este tipo de ondas se usa en programas de modificacin de la
conducta, as como en tratamientos de adicciones de ciertas
sustancias como el alcohol u otras drogas. Y es que las ondas
THETA tienen una pequea particularidad: destapan el pasado
y nos ponen en contacto con recuerdos que habamos
rechazado, o bien, estaban en el fondo de nosotros mismos,
recuerdos de emociones fuertes, estados de shock que haban
bloqueado ciertas situaciones, etc
Las ondas theta actan como sistema de seguridad,
permitiendo o no encontrar la memoria consciente de
emociones y de traumas ya olvidados o que fueron
rechazados. En los programas de hipnsis se pretende llegar a
este estado y ofrecer la posibilidad de unificar y limpiar estos
pequeos fragmentos de memoria propios pero olvidados. Por
eso, este tipo de ondas en metafsica pasan a denominarse
estados de conciencia creativa.

Ondas DELTA:

Se sitan en un rango de 0,1-4 Hz. Son las ondas ms largas,


lentas y ondulantes de todas. La mayor parte de la poblacin
no las hace servir hasta que, una situacin concreta, nos hace
poner en peligro. Normalmente, se producen durante el sueo
profundo, mientras se duerme y tambin en la meditacin
avanzada.

Si las Theta representaban un sistema de seguridad, las ondas


delta abren el camino hacia el subconsciente, a toda la
informacin acumulada durante nuestra vida, almacenada de
forma consciente como inconsciente. Si nuestro cerebro se
sincroniza con ondas de tipo delta, podemos ser capaces de
acceder a esta informacin y llevarla a la mente
conscientemente para visualizarla y pensar sobre ello, sobre
nuestras posibilidades reales.
Variacin de ondas cerebrales en el ser humano
El cerebro humano siempre est produciendo mltiples ondas
cerebrales al mismo tiempo durante las 24 horas del da. Tus
sentimientos, habilidades, pensamientos y aptitudes llevadas a
cabo estn ntimamente relacionadas con esa mezcla de ondas
cerebrales que emite tu cerebro. El bienestar y la felicidad se
hayan cuando las ondas cerebrales estn alineadas a la
perfeccin con lo que ests haciendo en un preciso momento.
Ejemplo de diagrama de los patrones de ondas cerebrales en el
ser humano:

Lo peores casos se dan cuando existe una mala combinacin


de ondas cerebrales que provocan la confusin, la ansiedad, el

nerviosismo, estrs y conductas negativas que pueden llevar a


la persona a un terico fracaso.
En nuestra sociedad actual, el problema reside cuando
comienza a dominar la mayor parte del tiempo una sola onda.
En este caso, se comenta que estamos casi todo el tiempo bajo
el patrn de ondas beta.
Nuestra misin es comprender que podemos alcanzar otros
estados a travs de la sncronia con otro tipo de ondas, y esto
nos conducir a una nueva forma de ver la vida, as como de
adoptar una serie de hbitos capaces de superar las
adversidades que encontramos.
De momento, slo la meditacin constante ha demostrado ser
la nica solucin, ya que la farmacologa actual logra actuar a
nivel de neurotransmisores pero no permite modificar los tipos
de ondas cerebrales. Por eso, los sonidos binaurales y sonidos
isocrnicos pueden ser una va efectiva para conseguir
cambiar nuestro patrn de ondas.

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