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Ondas BETA:
Se sitan entre los 13-40 Hz. Son las ondas ms rpidas y
reflejan nuestra actividad mental cuando tenemos los ojos
abiertos y observamos el exterior.
Se manifiestan cuando pensamos y trabajamos con
normalidad. Si estamos agitados o nerviosos por
pensamientos, se dice que estamos en estado de
hiperactividad. Este estado corresponde a lo que
comnmente se llama un beta estado negativo.
Por el contrario, cuando nuestro cerebro opera a gran
velocidad pero con lucidez, nos encontramos entonces en en
un beta estado positivo, donde la lucidez mental y los estados
de intuicin son caractersticos. En fase beta, la mente
permanece despierta, en estado de alerta y enfocada hacia
objetivos determinados.
Es un estado requerido para aquellas actividades que exigen
niveles altos de concentracin (analizar, organizar informacin,
presentar un examen, jugar, deportes, etc). Si los niveles de
ondas beta suben, la persona puede padecer estrs y ansiedad.
ONDAS BETA
05:00:02
03:00:00
08:00:07
03:00:01
Ondas ALFA:
Se sitan entre los 8-13 Hz. Se producen cuando cerramos los
ojos y relajamos nuestra actividad mental. Se trata de ondas
ms lentas que reflejan un estado de calma y de paz interior.
La imaginacin puede ejercitarse de forma muy favorable
cuando entramos en ondas alfa. Es un estado de interseccin
con nuestra psiquis, ya que a partir de aqu nos podemos
poner en contacto con zonas de nuestro ser interior de las que
no tenamos verdadera conciencia y tambin con
informaciones en estado latente.
El cerebro produce este tipo de ondas cuando ests
verdaderamente relajado. En el estado alfa desaparecen los
miedos, los temores y las preocupaciones y se experimenta
una sensacin de paz y bienestar general del organismo.
Se activa el subconsciente y surge la creatividad, que ayuda a
lanzar y encontrar nuevas ideas nuevas para resolver
problemas que se planteen y llevar a trmino cualquier
proyecto o meta en la vida.
Ondas THETA:
Ondas DELTA: