LICUADO DE FRUTOS DEL BOSQUE

Un delicioso batido, que adems es antioxidante! Ideal para la merienda.

Necesitas: 1 yogur, 100 gramos de frutos del bosque, 1 kiwi y dos cucharadas
de germen de trigo. Metes todo en la licuadora, y listo!
FRAPP DE SANDA

Una bebida sper refrescante e hidratante, ideal para eliminar toxinas gracias
al poder depurativo de la sanda. Mezcla en el vaso de tu licuadora sanda
cortada en trocitos, menta, miel y mucho hielo.
AGUA DTOX

Para todos aquellos que encuentran aburrido el proceso de tomar agua para
mantenerse hidratados, las aguas dtox son la solucin. Lo bueno es que
dependiendo de los ingredientes que mezclemos, ya sean hierbas, frutas o
verduras, el agua dtox tiene una funcin diferente. Una de las ms populares
es el agua dtox para eliminar grasas. Para hacerla, debemos mezclar agua,
trozos de pia, jengibre y limn, y hervir todos los ingredientes en una cacerola
durante 20 minutos, luego dejamos enfriar a temperatura ambiente y finalmente
en la heladera por mnimo dos horas, Es conveniente beber este agua durante
el transcurso del da. Esta mezcla es diurtica, y ayudar a eliminar el exceso
de lquidos y grasa, adems de que gracias al jengibre y al limn fortalecers tu
sistema inmune.
JUGO VERDE DEPURATIVO

Este batido es el favorito de las estrellas de Hollywood, y se ha hablado en

todos los medios de sus propiedades depurativas y desintoxicantes. Los
ingredientes de este batido aportan fibra, que ayudan al trnsito intestinal, y
ayudan a combatir la fatiga y el envejecimiento prematuro. Para prepararlo
debemos mezclar en la licuadora un puado de espinacas, 1 banana, 1/2 taza
de leche de almendras, un puado de semillas de lino y dos cucharaditas de
cacao puro en polvo.
BATIDO ANTI-OXIDANTE

Consumir este batido nos ayudar a combatir el envejecimiento prematuro.

Adems de que produce una gran saciedad, aporta grandes cantidades de
vitamina E y fibra. Debemos colocar en el vaso de la licuadora, media banana,
medio aguacate, un puado de arndanos, hojas de menta, jugo de limn y
jugo de naranja.

BATIDO DE ARNDANOS

Esta bebida aporta mucha energa, adems de ser depurativa. Coloca en el

vaso de la licuadora un puado de arndanos, un puado de fresas, un puado
de moras, un puado de frambuesas, leche de soja, dos cucharadas de
espirulina y 1 cucharada de semillas de lino, cha y ssamo.