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ME QUIERO, ME QUIEREN
ME RESPETO, ME RESPETAN
MIS SEAS DE IDENTIDAD
Mi nombre y apellidos son ___________________________________________________
Mi padre se llama _______________________ y mi madre _________________________
Vivo en la calle __________________ nmero _________ Telfono __________________
Algunos/as de mis amigos/as se llaman __________________________________________
_________________________________________________________________________
Esta es mi foto:
Fsicamente soy as
____________________________________________________
____________________________________________________

Interiormente soy as ________________________________________________________

____________________________________________________
Creo que mis cualidades/habilidades son ________________________________________
_________________________________________________________________________
Y mis aficiones favoritas son __________________________________________________
_________________________________________________________________________
En este curso tengo como principales propsitos __________________________________
_________________________________________________________________________

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Las actividades de la pgina anterior te ayudan a reflexionar sobre ti y a conocerte mejor para que
descubras tu propia imagen y formes un concepto de tu persona.
Ten en cuenta que si tienes buena imagen y buen concepto de ti mismo/a te ser ms fcil conseguir
las metas y sers ms feliz.
Ahora vas a realizar un cuestionario para que te conozcas an mejor.
Marca con una X en la casilla correspondiente

S, casi

No, casi

siempre

veces

nunca

Creo que tengo cualidades positivas

A veces pienso que no ser capaz de resolver las dificultades que

Hago lo que puedo para cuidarme y tener una vida sana

Tengo temor a estar con los dems, parece que ellos son

Intento que los dems me valoren y aprecien

Muchas veces pienso que mi opinin es menos importante que la

Creo que los dems me superan, son ms inteligentes

Marco mi terreno ante los dems con respeto y digo no a lo que

No me gusta como soy

Tengo una pandilla estupenda con la que me divierto mucho

Creo que solo/a vivo ms feliz que cuando estoy acompaado/a

Tengo capacidad para conseguir mis metas

Me controlo para dominar las situaciones difciles

Me faltan ganas e inters para conseguir las metas

Todo lo veo negativo y con preocupacin

Tengo mala suerte

Mis padres respetan mis sentimientos

se me presenten en la vida

superiores a m
En los trabajados de grupo o en la pandilla me cuesta defender
mis propuestas y al final hago lo que dicen los dems

de los dems y prefiero callarme

puede hacerme dao

SUMA LOS PUNTOS DE LAS RESPUESTAS

SUMA EL TOTAL DE LAS TRES COLUMNAS

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Traslada la puntuacin total obtenida a la siguiente escala y sabrs cul es tu nivel de autoestima
(imagen y concepto que tienes de ti, lo que te valoras). Colorea de rojo la escala hasta llegar a tu
puntuacin.

EXCELENTE

BUENA

ACEPTABLE

MALA

Entre 18 y 20

Entre 21 y 30

Entre 30 y 45

A partir de 46

Realiza un comentario de tu nivel de autoestima y lo que debes hacer para mejorarla. Puedes
obtener pistas mirando los enunciados del cuestionario que has realizado anteriormente:

DESCRIBE, DE FORMA POSITIVA, A TU MEJOR AMIGO/A

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