Reinventarse para

Transformar

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Evolucin de paradigmas

SIGLO XIX

Ecuacin Demandas y Recursos

Demandas

Demandas

Demandas

Recursos

Recursos

Recursos

AMENAZA

DESAFIO

ABURRIMIENTO

Efectos del paradigma mecanicista: Los DES

Si las personas experimentan amenazas,
se desencadenan los DES

Desgano
Desmotivacin
Desconexin
Desvalorizacin
Desequilibrio
Desgaste

Estrs laboral,
un problema que va en aumento
rotacin
F
Lobo, consultora en Recursos Humanos de Randstad, dice que un factor
importante a la hora de decidir cambiar de empleo es la posibilidad de tener un
ambiente laboral agradable, funciones delimitadas con claridad y calidad en cuanto a
horarios y distancia al trabajo.
De hecho, segn datos de la empresa reclutadora Page Personnel, el 18,7% de los
trabajadores, es decir, 2 de cada 10 personas, quiere cambiar de trabajoporque se
sienten estresados.
En esta lnea, un estudio realizado por la consultora de Recursos Humanos Adecco
revela que el 43% de los trabajadores se siente estresado por mantener una mala
relacin con su jefe y/o compaeros; el 29% por la falta de reconocimiento; el 12% por
la alta carga de trabajo y un 7% por no haber tomado vacaciones.
En Chile el 65% de las empresas creen que sus empleados estn estresados de forma
habitual, mientr
cansancio psicolgico es frecuente en el mercado laboral moderno.

//www.cnnexpansion.com/mi-carrera/2010/09/15/

vacion-laboral

Sntomas
(en o a raz del trabajo)
Encuesta Nacional de Empleo,
Trabajo, Salud y Calidad de Vida (ENETS) , 2011)

24,9

30

7,5

7,6

10,3

12,2

10

15,4

15

16,7

20,8

20

21

22,3

25

21,6

31,7

30

32,6

36,4

35

38,3

40

0
Alteraciones

Se siente
tenso o
irritable

Le cuesta
concentrarse

Sufre
mareos

Sufre
dolores de
cabeza

Sensacin
cansancio

Duerme
mal

triste o
deprimido

Hombre
Mujer

Salud Mental en el Trabajo

Casos Acogidos
Enfermedades Profesionales

Salud Mental

5.000

Casos de EP en
aumento debido
principalmente a
SM que crece un
~34% al ao

4.000
3.000

30%

2.000
8%

1.000

3%

0
2000

2002

2004

2006

2008

2010

2012

2014

Nota: Enfermedades Profesionales considera casos con das perdidos, excluyendo silicosis, sordera, etc.
Las Enfermedades Profesionales corresponden a un 10% de la siniestralidad ACHS

Salud Mental en el Trabajo

Das Perdidos
Enfermedades Profesionales

Salud Mental

100.000
80.000

Los casos de SM
representan un
85% de los das
perdidos por EP

85%

60.000
40.000
20.000

36%
14%

0
2000

2002

2004

2006

2008

2010

2012

2014

Nota: Enfermedades Profesionales considera casos con das perdidos, excluyendo silicosis, sordera, etc.
Las Enfermedades Profesionales corresponden a un 10% de la siniestralidad ACHS

En el 2012 segn un estudio

elaborado por Regus, el38% de
los Colombianos sufre de estrs
laboral. Las principales causas de
estrs son: Trabajo 64% - Finanzas
personales 54% - Relaciones de
pareja 38%.

Segn GFK Group,62% de los

trabajadores en Mxico considera
un factor de estrs la prdida del
empleo, cuando enBrasil es del
52% y en Estados Unidos de 27%.

El estrs laboral lo padecen

,
segn un estudio llevado
a cabo por la consultora
DAlessio IROL en el 2013.

La mitad de los brasileos

mientras que en Estados
Unidos la cifra es de 35%y
en Francia de 20%.

laboral y discapacidad ser la depresin.

que estamos despiertos en el lugar de trabajo.
Este agotamiento se puede generar por el clima y
de la compaa, pero tambin existe una componente relevante que

Es decir
generar un cambio desde el interior del individuo y transformarse en
protagonista de la solucin y el cambio.

Es aqu donde nace el Liderazgo Personal

y la necesidad de entrenar trasnversalmente en estas

competencias en la organizacin

Nuevo paradigma
Modelo ecolgico
Integracin
Humanizar los espacios de trabajo
Bienestar y eficiencia

Cambio y bsqueda
de Equilibrio dinmico
Estrategia
Mente
Estructura
Cuerpo

Cambio

Cultura
Espritu

Queremos cambiar
Aprender = Cambiar
Para cambiar debemos desaprender
y aprender a aprender
Aprender es aumentar la capacidad para producir
los resultados que uno desea.

 Cmo cambiar ?
El iceberg del cambio
Resultados
Comportamientos
Pensamientos
Emociones
Si quiero cambiar los resultados, me debo comportar de modo
distinto y, para ello, cambiar mi forma de pensar y sentir.

Entrenamiento
Modelo Mental
Autoestima
Autonoma
Responsabilidad
Compromiso
Actitud Positiva

Manejo de Estrs
Hbitos Saludables
Adm. del Tiempo
Resilencia frente al
cambio

Relaciones
Saludables
y Productivas

Actitud

Liderazgo
Personal
Autocuidado

Espiritualidad

Habilidades de:
Comunicacin
Instrumentales
Inteligencia Social
Inteligencia Emocional
Creatividad e innovacin
Trabajo en Redes
Servicio
Valores
Sentido
Gratitud
Amor
Alegra
Propsito
Confianza

ndice de Las Buenas Prcticas

Introduccin
Cmo utilizar este libro?
1. Iniciando el camino
2. Los obstculos
3. Ama lo que haces
4. Hazlo ms divertido
5. Recupera el sentido
6. Un cambio de actitud
7. Estar presente y enfocado
8. Date valor
9. El desafo de ser coherentes
10. La trampa del ego
11. La energa positiva
12. Flexibiliza tu modelo mental
13. Desarrolla la inteligencia emocional
14. Expresa tus emociones
15. Di lo que piensas
16. Asumir el liderazgo emocional
17. El peligro de suponer
18. Cambiar el reloj por la brjula
19. El nuevo paradigma del tiempo
20. No malgastes el tiempo
21. El tiempo es oro
22. Desarrolla cualidades
23. El respeto verdadero
24. Da lo mejor de ti mismo
25. El poder de la palabra
26. Los desafos de la comunicacin
27. Las 4 leyes de la comunicacin

28. Las claves para escuchar

29. Saber dialogar
30. El desafo de trabajar como equipo
31. Construir el equipo
32. Las reuniones productivas
33. Resolver conflictos
34. El estrs en el mundo actual
35. Restablece el circuito natural
36. Nuevos hbitos saludables
37. Realizando el plan de rescate
38. Desapegarse de los problemas
39. El valor del compromiso
40. Otras dimensiones del compromiso
41. Compromiso con tu trabajo
42. Compromiso con tu bienestar
43. Transitar los cambios
44. Las claves y trampas del cambio
45. Competencias para el cambio
46. Estrategias para afrontar el cambio
47. Pensamiento lateral: Los 6 sombreros
48. El arquetipo del guerrero
49. Respirar con arquetipos
50. Crea abundancia
51. Fortalece tus relaciones
52. Reconoce, agradece y celebra
Cierre del ciclo: El mapa de aprendizaje
Eplogo
Bibliografa
Agradecimientos

Cmo ser ms creativos?

Animate a postergar la crtica
Comuncate desde ideas no desde certezas.
Que el ego no arrine el futuro : afuera con las mscaras
Mira con profundidad
Cambia hbitos cotidianos
Despierta tu mente intuitiva
Conversaciones para crear, decidir , informar, aprender.
Desafate con preguntas que generen tensin.
Correrse de los crculos de conford
La burocracia aburre.
Experimentar
Tolerar el error

Cmo ser ms creativos?

Soltar el control y la manipulacin
Dividir el riesgo en micropasos
Un lugar para la Incetidumbre
La libertad: hacia dnde voy ? Escribe tu desafo creativo
Nuevos modos de liderazgo
Cuando la eficacia le quita el alma a los equipos
Optimismo pragmtico
La curiosidad
Hacer silencio
Superar la pared

Cmo ser ms creativos?

LC= V+T

Lder creativo=vulnerabilidad +transparencia

C= fa ( C+ I) d

Creatividad es una funcin de la actitud multiplicada

por el conocimiento ms la imaginacin poteciada por
la diversidad.

F= P+C+A

Felicidad= predisposicin+ condiciones+actividades

S+ H= t

Ser + hacer= tener

Claves para reinventarse

Stephen Hawking

Entusiasmo y deseo (Visin)

Claves para reinventarse

Steve Jobs

Estar comprometido con un proyecto superior

Claves para reinventarse

Albert Einstein

Perseverancia, disciplina y mtodo.

Claves para reinventarse

Coco Channel

Autodireccin. Coraje. Determinacin.

Claves para reinventarse

J. K Rowling

Sobreponerse a los aparentes fracasos

Claves para reinventarse

Matthie Ricard

Somos lo que hacemos no lo que tenemos

Los nuevos DES

DESaprende
DESlmbrate
DESapgate
DESpeja
DEScubre
DESpega
DESpierta

malos hbitos
con la vida
del tener
tus emociones y condicionamientos
tus talentos y posibilidades
hacia tus sueos
hacia una mejor versin de ti mismo.

El cambio comienza con asumir responsabilidad por

estar bien, dejar de excusarte y empezar a entrenar,
desarrollando fortaleza personal frente a lo que te
sucede, creciendo con nuevas habilidades, desplegando
cualidades y nuevas actitudes.

Laura Petraglia

www.laurapetraglia.com