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Frutoterapia PDF
Frutoterapia PDF
Nociones generales.
Frutoterapia: Es una tcnica teraputica basada en las sustancias medicinales de las
frutas, protenas, vitaminas, sales minerales, oligoelementos, etc., que ayudan a
metabolizar los azcares, los lpidos y las protenas; adems, actan en los rganos
afectados.
El autor propone la frutoterapia como un proyecto global de forestacin productiva con
frutales, aliviando, adems, los problemas erosivos de los suelos. Con la forestacin se
retiene agua abonando y construyendo la capa vegetal, adems de convertirse la
frutoterapia, en una fuente nutricional y curativa para los seres humanos.
La palabra fruta proviene del latn frutus, que significa fruto, vitalidad, provecho.
ACIDAS
Guayaba
Limn
Naranja
Pia
Tamarindo
Toronja
Uva
Manzana
Chirimoya
De doble Fin
Remolacha
Berenjena
Pepino
Chayote
SEMIACIDAS
Tomate
Melocotn
Fresa
Guayaba
Mamoncillo
Mandarina
Mango
Maran
Caimito
Lima
Man
Rbanos
Malanga
Sag
NEUTRAS
Aceituna
Aguacate
Avellana
Almendra
Coco
Man
Nuez moscada
Cacao
Nuez
Durazno
Cereza
Durazno
Las frutas cidas son excelentes para bajar el colesterol y el cido rico.
Las semicidas son ricas en protenas de alto valor biolgico.
Las dulces se caracterizan por ser el grupo ms amplio, son compatibles entre
si, ricas en vitaminas A,C,E, Complejo B12 y B 15.
Las neutras son las ms ricas en protenas, vitaminas, sales minerales y
oligoelementos.
RECOMENDACIONES GENERALES SOBRE LAS FRUTAS.
Bien lavadas
MEZCLAS INCONVENIENTES:
Las ensaladas de frutas slo se deben hacer de frutas dulces. Hay frutas que
no se pueden mezclar, ya que producen reacciones qumicas perjudiciales para
el organismo, puesto que los aceites de las frutas neutras y los azcares de las
dulces, producen fermentos txicos para la vida celular. Tampoco son
compatibles con las cidas, pues al mezclarse los cidos con los azcares,
retardan la formacin de glucosa, permaneciendo ms tiempo de lo normal en
los intestinos, lo cual produce fermentaciones txicas.
NO MEZCLAR
Son ricos en Vit. B, necesarias para la salud de los nervios del cerebro.
Los Minerales.
CURIOSIDADES EN FRUTOTERAPIA.
Ingredientes:
Aguacate
1 Cucharada sopera de miel de abejas
Elaboracin:
Se coge el aguacate y se mezcla con la miel. Este preparado ha de consumirse
antes de las comidas a ser posible, 2 veces por semana.
Efectos:
En los hombres:
Esta mezcla favorece la irrigacin sangunea al nivel de las arteriolas, que
hacen posible el llenado del cuerpo cavernoso y adems fortalece y
potencializa el msculo liso del pen. Evita la eyaculacin precoz.
En mujeres:
Es beneficioso el consumo para aquellas que padecen de anorgasmia o
frigidez, y adems para aquellas que tardan en obtener o alcanzar el orgasmo.
II. LAS FRUTAS, SUS USOS Y PROPIEDADES FITOTERAPEUTICAS.
ACEITUNA (Neutra). Se aconseja a los inapetentes, Contiene agua, protena,
aceite, hidratos de carbono, potasio, cloro, sodio, magnesio, hierro, fsforo,
azufre, silicio, Vit. A,C,P y E, cidos grasos esenciales, caloras, protenas,
hidratos de carbono, manganeso y carotina. Son nutritivas, aperitivas y tnicas
estomacales, Sirve como activador heptico y biliar.
Aceite de Oliva. Se recomienda para casos de insuficiencia heptica, litiasis,
estreimiento, diabetes, y para eliminar clculos. Consumir en ayunas durante
3 das 100 a 200 cm3 de aceite de oliva para clculos biliares y estreimiento.
La aceituna negra es ms digestiva.
La cscara del pltano sirve para quitar verrugas y para los hongos. Durante 15
das se coloca la cscara madura del pltano, se puede raspar por la parte de
adentro sobre la piel afectada, se adhiere con un esparadrapo y se deja toda la
noche, se cambia peridicamente hasta que desaparezca la verruga, tambin
se aplica para combatir hongos de la piel debajo de las uas de las manos y
pies.
Es expectorante, consumindolo peridicamente controla el estrs. Es la fruta
del sistema nervioso, pues controla el nimo.
Para curar el asma se emplea una hoja de pltano con raz y todo se asa,
exprimiendo despus el jugo, se toma una tasita diaria endulzada con miel, 2 o
3 tazas. Mezclado con leche o yogurt constituye un alimento completo. No
debe comerse como postre, pues resulta indigesto, en cambio es bueno en el
desayuno o la merienda, entre comidas o antes de comer.
MANI. (Neutra) Contiene una levada proporcin de protenas y aceites
esenciales necesarios para el organismo humano, lo cual ayuda al
metabolismo para mantener en perfecto estado la salud de la piel y el sistema
circulatorio, eleva las defensas contra las infecciones y sirve para el
crecimiento y para una respiracin normal de las clulas. Es nutritivo y
energtico. Se dice que los masajes con aceite de man pueden hace engordar
partes del cuerpo por hipernutricin cutnea, es magnfico para corregir
arrugas y limpiar el cutis. No conviene consumirlo tostado. La manera correcta
es crudo, en leche, en mantequilla, aceite. Es compatible con todas las frutas.
CACAO.(Neutra) Contiene Vit. C y A, agua, protenas, grasas, potasio,
carbohidratos, Vit. B. Acta sobre el sistema nervioso y el corazn. Muy
nutritivo, energtico y reconstituyente, se usa en afecciones crnicas del pecho.
CAIMITO. (Semicida) Contiene caloras, carbohidratos, grasas, protenas,
calcio, fibra, fsforo, hierro, Vit. A. C.B, es rico en carbohidratos.
CEREZA. (Dulce) Contiene hierro, potasio, calcio, fsforo, sodio, magnesio,
silicio, Vit, A, B1, B2,B6, B3 y C. Es buena para el reumatismo, la gota y la
arteriosclerosis por su contenido de cido saliclico.
CIRUELA. A. (Dulce) Tiene efecto curativo en las enfermedades de los
riones, hemorroides, estreimiento, enfermedades del hgado y de la
vescula biliar, anemia, artritis, exceso de colesterol, cogestin de sangre,
arteriosclerosis, reumatismo, gota y debilidad en general.
LIMA. (Semicida) Es rica para combatir la gota por ser muy rica en calcio y
contener cido ctrico frmico. Su jugo mezclado con agua es bueno para
calmar la fiebre y combatir la arteriosclerosis. Para las enfermedades de la piel
de recomienda consumir 4 limas todas las maanas. El t de la cscara de lima
facilita la digestin y combate los gases, tonifica los nervios.
Para curar la gota. Se le extraen las semillas y se licua la cscara, pulpa y un
vaso de agua. Se toma durante 10 das, hora y media antes del desayuno, se
puede repetir una vez despus de 5 das de descanso.
Para los gases: tomar agua aromtica de la cscara de una lima despus de
las comidas.
Para los hepticos: tomar un vaso de jugo de lima licuado sin la cscara una
hora antes del desayuno durante 20 das.
Para los diabticos: licuar una lima pequea con cscara, sin semillas, en
medio vaso de agua, colar y tomar una hora antes del almuerzo, inicialmente
10 das luego de los cuales hacerse un examen de curva de glicemia
controlada por su mdico para saber si se repite, o no.
Para la lcera: tomar despus de las comidas una infusin con la cscara de
fruta durante 10 das, descansar 5 y repetir.
Para los obesos: tomar en ayuna un vaso grande de jugo de lima en el
desayuno durante 15 das.
MANGO. (Semicida) Es la fruta del corazn. Posee Vit. A, excelente para las
cardiopatas y vlvulas arteriales. Es laxante y diurtico. El mango soasado
con miel de abejas es expectorante, preparado as: se toma un sartn limpio,
sin grasa, se cubre de tajadas de mango, agregar 2 cucharadas de miel y
colocar al fuego. A medida que suelte el jarabe, se consume, lo mismo las
rebanadas de mango.
MANZANA. (Dulce) Depura el hgado, dan fosfato al cerebro y vitalidad al
sistema nervioso. Recomendada en cefaleas, nerviosismo y anemias.
MARAON. (Semicida) Es la fruta de la memoria, cura el cncer y es
inmunolgica por contener gran cantidad de Vit.C. Se utiliza en jarabe para
combatir la tos. La semilla se utiliza para fortalecer la memoria.
MELON. (Dulce) Es la fruta del rin, pues lo limpia pero se debe consumir lo
ms fresca posible, pues una vez abierta, se degenera rpidamente y produce
toxinas. Al contacto con el oxgeno produce hasta 0,5 % de arsnico. Ayuda a
limpiar tejidos y sangre, baja la fiebre, aumenta la leche a las madres lactantes.
Es recomendable para los enfermos de prstata, riones y vas urinarias, se
usa para la presin arterial elevada. No conviene comerla como postre.
NARANJA. (cida) Es la fruta que ms sol almacena, por lo tanto se le llama
alimento solar. El mejor momento para consumirla es en ayunas. Se debe
consumir antes de tres horas de preparado. Es antisptico y altamente
nutritivo.
NISPERO, (Semicida) Contiene vitaminas y minerales. Es rico en
carbohidratos. La almendra de la semilla se usa para pulverizar los clculos
renales y su cscara para diluir los clculos de vescula.
PAPAYA O FRUTABOMBA. (Dulce) Ayuda a la digestin de los alimentos. Es
rica en sales minerales y vitaminas.
PEPINO.(ACIDA) Es refrescante, depurativo, desintoxicante, diurtico,
estimulante del sistema nervioso, disolvente del cido rico, ayuda a conciliar el
sueo. Recomendado para disolver las arenillas y los clculos biliares y
renales, para las afecciones de la prstata. Se debe comer natural, bien lavado
y sin sal, pues el mezclado con sal y vinagre es ms difcil de digerir, se le
puede agregar limn y siempre consumirlo fresco. Debajo de la cascar se
encuentran importantes sales naturales y vitaminas. Es bueno para la salud de
las uas y el cabello. El jugo natural del pepino evita la cada del cabello,
previene arrugas, acn y la retencin de lquidos, quita las manchas del cutis y
aclara las pecas. Si produce gases, se le debe quitar las semillas.
Mascarilla de pepino para pieles secas. Se saca el jugo de un pepino y se
agregan dos cucharadas de nata de leche, se hace una mezcla homognea y
se aplica en la cara y cuello por 15 minutos, luego se retira con agua fra.
I.
FRUTAS Y BELLEZA
Arrugas en el rostro:
Se limpia por las noches el rostro con un algodn empapado en limn.
Cutis mixto:
Se machaca aguacate y se agrega miel de abejas, se mezcla bien y se aplica
una capa delgada sobre el rostro durante 15 minutos.
Cutis normal:
Aplicar sobre el rostro jugo de pia.
Hidratacin de la piel
La cscara de papaya con algo de la pulpa es un excelente hidratante para la
piel, incluyendo la cara.
Mascarilla para hidratar la piel y endurecer la papada, muslos y busto
Pepino
15 g de pulpa de mango
5 g de pulpa de papaya
10 g de pulpa de banano
Se maceran hasta convertirse en una masa, la que se aplicara a la parte del
cuerpo que se necesite, se deja media hora y se retira con agua. Despus es
aconsejable aplicar crema hidratante.
Pecas.
Para desvanecer pecas, se aplica el jugo exprimido de la papaya madura.
Tratamiento para el cabello.
Tomar la cscara del zapote, se lica en agua, se cuela, se agrega una
cucharada de miel y se coloca sobre el cabello, entrapndolo muy bien, sin
masajearlo, se coloca un gorro de bao y se retira a los 20 minutos, luego se
lava en la ducha.
Para evitar la cada del cabello .
Mascarilla de guayaba mezclada con pepino, zanahoria, sbila y miel de
abejas.
II.
Para los nios es excelente el Ann por ser altamente nutritivo y digestivo.
Antes del primer ao no es recomendable introducir en la dieta las frutas
cidas, pues aunque son ricas en vit. C (que elevan las defensas contra los
refriados) produce y exacerba las alergias y otros problemas digestivos.
Para combatir las lombrices se toman las semillas de limn maduro (una
cucharadita) se machaca en un mortero y se hierven en una taza de agua
durante 3 minutos, luego se cuela, se endulza con miel y se le da a tomar
media hora antes del desayuno o almuerzo.
III.
Acidez estomacal.
Consumir una zanahoria cruda, masticndola bien.
Acidez intestinal.
Tomar en funcin la cscara de papaya, reposada en agua fra, durante 15
minutos.
Acn.
Se toma el jugo de limn y se mezcla con miel.
Amebas.
Durante 11 das desayunar nicamente pia rayada.
Colesterol. Toronja
VI.
FRUTAS
RECOMENDADAS
BRONCORRESPIRATORIAS.
EN
ENFERMEDADES
Tos.
Se abre un coco se le pone miel de abejas se pone al fuego hasta que forme
un jarabe que se toma cada 2 horas.
VII.
En frutoterapia
Albaricoque
Almendra
Banano
Ciruela
Coco
Guanbana
Guayaba
Lima
Limn
Mamoncillo
Mandarina
Mango
Manzana
Maran
Meln
En frutoterapia
Naranja
Tomate
Pera
Pia
Meln
Pepino
Uva
Zapote
Fruta para
Debilidad
Crecimiento
Felicidad
Cansancio
Cerebro
Digestin
Reina
Gota
Mil usos
Vejiga
Ecolgica
Corazn
Salud
Memoria
Aparato digestivo
Fruta para
Alimento
solar,
refuerza
defensas naturales.
Antisptica
Del hombre
Antiparsito
Del rin
Hidratante
Desintoxicante
Leucemia
las