Psicologa

Grupo
100003_281

Presentado por
Mateo Mira
C.C:
Liliana Mara Callejas
C.C:
Diana Snchez Jaramillo
C.C:
Yonatan Alberto Jimnez Gallego
C.C:1.038.062.237
Presentado a
Sayli Viviana Caicedo Girn
Tutora

Universidad Nacional Abierta y a Distancia - UNAD

Escuela de Ciencias Administrativas, Contables, Econmicas y de Negocios - ECACEN

Septiembre 5 de 2016

Autorrealizacin y Felicidad
Para la autorrealizacin es necesario conocerse a s mismo para determinar qu es lo que
realmente quiero lograr en mi vida, cules son mis cualidades y defectos, descubrir mi
mayor potencial, en definitiva, me debo centrar ms en m mismo, auto conocerme, para
alcanzar mis sueos, cuando cumplo con mis metas estoy siendo feliz, por lo tanto,
partiendo de la autorrealizacin se puede alcanzar la felicidad.
La felicidad es un estado de nimo que motiva, que llena nuestra vida de ilusiones y nos
motiva a seguir luchando y alcanzando nuestros ideales, cuando un ser es feliz todo se
resuelve de la mejor manera, cuido mi salud, me rodeo de un ambiente placentero y
agradable para todos los que se me acercan, somos capaces de regocijarnos en lo que
hacemos y en lo que vivimos.
Cuando nos conocemos y actuamos bajo nuestras ideas, vamos encontrando alegra y
satisfacciones personales que son mucho ms valederas que las cosas materiales, vamos
obteniendo poder sobre nuestra propia vida.
Debemos vivir el presente, ser optimistas y positivos ante las situaciones, encontrar el
verdadero valor de los pequeos detalles para as encontrar la verdadera felicidad.
En este caso hablamos de dos trminos que son complementarios el uno del otro,
primeramente, entendemos la autorelacin como esa actitud y/o la capacidad para
encontrarse con uno mismo, descubrirse y as mismo encontrar nuestra propia identidad,
aquella que nos llena desde lo ms profundo de nuestro ser. Seguidamente hablamos de
la felicidad como esa actitud de sentirnos satisfechos desde lo ms interno de nuestro ser
a cada momento de nuestra vida, es la capacidad de encontrarnos en medio de
tormentas, pero saber que se tienen las cualidades para salir de ella partiendo desde

nuestro interior, es la plenitud que regala el deber cumplido, ese deber que nosotros
sentimos como nuestro camino en la vida, el cual nos define y nos conecta con nuestro
interior de la manera ms pura.
Comprendemos entonces que la felicidad y la autorelacin estn directamente
implicadas en el todo de la vida de una persona, ambas palabras hacen referencia a lo
ms puro de la persona, la autorelacin da al hombre un sentido en su vida, lo encuentra
consigo mismo y de esta manera el cumple sus metas, pero sin saberlo, pero sintindolo,
l es feliz porque est cumpliendo con aquello que lo llena y le da plenitud a su alma.
Basados en lo anterior entendera la relacin que existe entre autorelacin y felicidad
como una fase complementaria la una de la otra, por medio de cada una se acerca ms a
la siguiente, es decir se complementan para llenar a la persona de aquello que tanto
desea y que lo hace finalmente feliz, dndole lo necesario para superar obstculos o
cumplir objetivos que pueda tener.
La felicidad implica sentirnos bien con nosotros mismos, sin estar tan al pendiente de lo
que pueda decir la gente y la sociedad sobre nosotros, la felicidad tambin es tener
control sobre nosotros mismos, sobre lo que pensamos y hacemos. Conocernos tambin
hace de la felicidad y el autocontrol que necesitamos para vivir bien, para saber quines
somos en realidad y de verdad.
Muchas personas que pueden tenerlo todo se sienten infelices, porque en el fondo se
sienten vacas, no encuentran el valor y sentido que tiene la vida y la felicidad que
puede encontrarse en las pequeas y simples cosas que hay en el transcurso de nuestras
vidas.

En definitiva, la felicidad consiste en que la persona se sienta bien, no porque los dems
lo digan sino porque es lo que ella siente.
La felicidad se puede ir adquiriendo y logrando poco a poco, estando muy unida a un
proceso de crecimiento interior y personal (autorrealizacin) que nos conduzca a ser
cada da quien realmente somos, mostrndonos como somos, con nuestros potenciales,
virtudes y defectos, alcanzando las metas que nos hemos propuesto.
Es la autorrealizacin a travs del sentido de la vida lo que provoca felicidad. Puesto
que lo esencial del ser humano es estar abierto al mundo y a los otros (FRANKL, 1987),
la verdadera felicidad es tener una causa a la que dedicarse o personas a las que amar.
Confundir la felicidad con tener unas condiciones de vida favorables y abundantes
recursos materiales, algo que, indudablemente, ayuda a tener ms oportunidades de
satisfaccin, pero que no determina la felicidad.
La felicidad no depende de lo que los dems dicen, sino de lo que vivimos en nuestro
mundo interior, y por eso hay personas que, an teniendo muchas cualidades y recursos
personales, son infelices, porque ni tan siquiera pueden reconocerlos y ponerlos en
prctica en su vida.
La Autorrealizacin es un camino de autodescubrimiento experiencia, en el cual te
conectas con tu yo real, y vives desde aquella identidad; y slo si sientes que ests
viviendo una vida ntegra, creativa y la gozas puedes sentir que en realidad te
encuentras en el camino hacia la autorrealizacin. Cabe mencionar que la
autorrealizacin es la llave del xito.

La autorrealizacin consiste en desarrollar todo nuestro potencial para convertirnos en

todo lo que somos, es llegar a ser una misma en plenitud.
La auto-realizacin o realizacin de s mismo tiene que ver con la autenticidad, con ser
lo que se es, y no con lo que se ha aprendido o con lo que uno pretende ser- alejado de
su verdad o realidad interior.
El problema de la Autorrealizacin implica necesariamente plantearnos la pregunta
existencial " Quin soy?, Qu soy?".
Tema nada fcil... Que veo realmente de m?, proyecciones?, Realidad?...
Ser yo en totalidad consiste en vivir en contacto con mi realidad esencial. Luego la
Autorrealizacin es un trabajo de profundizacin en uno mismo, un Ser Ms Yo.
En la vida todo tiende a desarrollarse, con lo que todos estamos llamados a realizarnos:
dentro de nosotros existe una fuerza o impulso dinmico que nos invita a desarrollar lo
que somos, y a actuar y sacar afuera nuestro potencial. La autorrealizacin conlleva un
trabajo de desarrollo personal.

REFERENCIA
Fernndez Domnguez, Mara Rosario
Construyendo nuestra felicidad para ayudar a construirla
http://www.redalyc.org/articulo.oa?id=27419066013
Revista Interuniversitaria de Formacin del Profesorado, vol. 23, nm. 3, diciembre,
2009, pp. 231-269
Universidad de Zaragoza, Zaragoza, Espaa.