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Claves para encontrar el sentido de tu vida

Felicidad y plenitud en tus manos


Todos tenemos un camino que nos permite florecer como personas y alcanzar
nuestra plenitud. Cultivar nuestra capacidad creativa es una de las llaves para
descubrirlo, segn explica el doctor Mario Alonso Puig, experto mundial en liderazgo
y creatividad, quien tambin ofrece algunos consejos prcticos.
Adems de ser el ttulo de una memorable pelcula del grupo de comedia britnico
Monty Python, el 'Sentido de la Vida' es una de las cuestiones clave de la filosofa,
plasmada en preguntas como por qu estamos en este mundo?, tiene algn
propsito la existencia humana? Qu es la vida?, Qu significa todo esto?
Adems de ser una cuestin filosfica, descubrir por y para qu vivimos aqu y
ahora y saber qu hemos de hacer con el tiempo de vida que nos toca, es un asunto
de gran importancia psicolgica y emocional, una de las llaves de la felicidad, segn
se desprende del pensamiento del doctor Mario Alonso Puig, eminente sanador del
organismo y el alma humanas.
El doctor Alonso Puig es uno de los expertos ms demandados por las empresas y
administraciones pblicas para impartir conferencias y seminarios sobre liderazgo,
creatividad, innovacin empresarial y gestin del cambio.
Mdico especialista en ciruga, formado en inteligencia humana, medicina mentecuerpo y psicologa positiva, en la Universidad de Harvard, Alonso Puig ha recibido
el premio mximo a la comunicacin y relaciones humanas del Instituto Dale
Carnegie e imparte conferencias y cursos sobre liderazgo, creatividad y gestin del
estrs a nivel internacional.
'Hay algo en nosotros que es mucho ms hondo que la bsqueda del placer o la
huida del dolor. Es la bsqueda de sentido, de un propsito, de algo que nos
trascienda a nosotros mismos' seala Alonso Puig.
Para el autor del libro 'Reinventarse. Tu segunda oportunidad, de alguna manera
ese sentido constituye nuestro horizonte particular, ya que si bien todos tenemos el
mismo cielo por techo, no todos tenemos el mismo horizonte.
Si queremos realmente que una chispa de felicidad alumbre nuestra vida de una
manera continua, independientemente de lo que ocurra en el mundo exterior, es
importante que busquemos que la direccin en la que enfocamos nuestra vida,
tenga para nosotros un verdadero sentido, seala el experto espaol.
Cuando buscamos un sentido, nos abrimos a lo que nos ocurre, en lugar de
rechazarlo porque nos incomoda y nos disgusta. Empezamos a descubrir lo que
permaneca oculto y entendemos que nos encontramos en un viaje de
descubrimiento, de crecimiento y de evolucin para comprender, con mayor
hondura, la grandeza que reside en nuestro interior, seala Alonso Puig.
Segn este experto el sentido nos hace priorizar en nuestra vida, con lo cual
podemos decir s y tambin no, sin tener ninguna sensacin de culpabilidad. El
sentido nos hace vivir de acuerdo a lo que para nosotros son verdaderos valores y
no de acuerdo a lo que otros han decidido que ha de ser para nosotros lo valioso.
El sentido nos hace tener fe para caminar en medio de la incertidumbre sabiendo
que el Universo es nuestro amigo y nos proveer de lo que necesitemos en cada
momento, aade.

El doctor Alonso Puig agreg que: el sentido de la vida, es que los latidos del
corazn sintonicen con los latidos del universo.
Y contest las siguientes preguntas:
En qu consiste el sentido de la vida?
R: Consiste en recorrer el camino que nos permite florecer como personas y
alcanzar nuestra plenitud. A lo largo de este camino descubrimos que hemos sido
creados por amor, que slo seremos felices en el amor y que nuestro corazn slo
descansar cuando vuelva a la fuente de amor de donde surgi.
La vida de todas y cada una de las personas tiene un sentido?
R: Todo ser humano es nico e irrepetible. Todos tenemos una misin que cumplir y
es cumpliendo ese objetivo como damos un verdadero sentido a nuestra vida. Todos
cuando nos vayamos de este mundo, podemos dejarlo un poquito mejor que como
estaba.
Cmo contribuye a nuestra felicidad y realizacin personal el conocer y concretar
nuestro sentido de la vida?
R: La felicidad no es el bienestar subjetivo, sino algo ms profundo, es la paz del
sabio, aquello que nos permite mantener un estado de equilibrio y de serenidad
incluso ante las adversidades. Por eso, cuando nos encontramos con situaciones
muy dolorosas, en lugar de caer en la oscuridad de la desesperanza nos debemos
abrir a entender que, lo que nos est pasando, aunque no lo comprendamos, tiene
un sentido. Todo tiene un sentido en la vida.
Qu consejos puede darnos para descubrir y ser fieles al sentido de nuestra
existencia?
R: El sentido de la vida se nos muestra si escuchamos a nuestra voz interior. Por eso
considero de excepcional importancia cultivar la vida interior a travs de la reflexin
y la meditacin.
Qu relacin existe entre este sentido y el ser creativo?
R: La creatividad es la ciencia y el arte de descubrir vnculos entre cosas que
aparentemente no estn conectadas. La existencia nos muestra de forma constante
que todo est interconectado, aunque no nos demos cuenta de ello y creamos que
somos seres aislados e independientes. Por eso, comprender el sentido de la vida es
tambin disolver las barreras mentales que nos separan para darnos cuenta de que
todos, y a cierto nivel, formamos una unidad.
La creatividad es la llave para salir de situaciones adversas como la actual?
R: Para salir reforzados de una situacin como la presente son necesarias la
creatividad, la ilusin y la cooperacin. La ilusin activa el pensamiento creativo. Y
la verdadera creatividad suele ser el resultado de un esfuerzo compartido.
Qu consejos prcticos podra darnos para desarrollar y aplicar nuestra
creatividad?
1. Haga todos los das algo que le haga salir de su zona de confort. Atrvase a hacer
cosas diferentes, con un sentido ldico y con el slo objetivo de explorar, descubrir
y aprender.
2. Lea e intersese por cosas distintas a las tpicas de su profesin.
3. Ejerctese en encontrar vnculos entre cosas que aparentemente no estn
relacionadas.
4. Haga ejercicio fsico, duerma un mnimo de siete horas y cuide su alimentacin.

5. Evale los errores simplemente como la exigencia de volver a intentarlo de una


manera distinta.
6. Busque maneras de interactuar con otras personas y comparta sus puntos de
vista. Mantenga una mente de principiante para poder aprender de una manera
constante.
7. Sea humilde.
8. Recuerde que la ilusin y el entusiasmo son necesarios para activar el
pensamiento creativo. Atrvase a pensar en grande. Lo que el corazn quiere sentir,
antes o despus, la mente se lo muestra.
9. Cultive momentos de calma y silencio, porque favorecen los momentos de
epifana.
10. Acrquese al arte en todas sus formas, ya que el arte es un extraordinario
estmulo para la creatividad.