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EJE HABILIDADES MOTRICES

-Habilidades motrices bsicas


OA 1
Demostrar capacidad para ejecutar de forma combinada
las habilidades motrices bsicas de locomocin,
manipulacin y estabilidad en diferentes direcciones,
alturas y niveles, ejemplo, correr y lanzar un objeto con
una mano, caminar sobre una lnea y realizar un giro de
180 en un pie.
-Actividad fsica y resolucin de problemas
OA 2
Ejecutar acciones motrices que presenten una solucin a
un problema, reconociendo diversos criterios (tiempo,
espacio y nmeros de personas); por ejemplo: juegos de
uno contra uno, juegos en grupos reducidos y juegos con
superioridad numrica.

EJE VIDA ACTIVA Y SALUDABLE


-Aptitud y condicin fsica
OA 6
Ejecutar actividades fsicas de intensidad moderada a
vigorosa, que desarrollen la condicin fsica por medio
de la prctica de ejercicios de resistencia cardiovascular,
fuerza, flexibilidad y velocidad, mejorando sus
resultados personales.

EJE SEGURIDAD, JUEGO LIMPIO Y LIDER


-Juego limpio y liderazgo
OA 10
Practicar actividades fsicas y /o juegos colec
responsabilidad y honestidad, cumpliendo las
roles asignados y los principios de un juego l

-Hbito y cultura de movimiento


OA 7
Practicar de manera regular y autnoma actividades
fsicas de intensidad moderada a vigorosa, como saltar
la cuerda y caminar hasta el colegio.

-Conducta segura
OA 11
Practicar actividades fsicas, demostrando
comportamientos seguros, como:
participar en actividades de calentamiento
apropiada
escuchar y seguir instrucciones
mantener su posicin dentro de los lmites
establecidos para la actividad
asegurar de que el espacio est libre de ob
ACTITUDES (Para todo el ciclo bsico)
a. Valorar los efectos positivos de la prc
regular de actividad fsica en la salud.
b. Demostrar disposicin a mejorar su co
fsica e inters por practicar actividad fs
forma regular.
c. Demostrar confianza en s mismos al p
actividad fsica.
d. Demostrar disposicin a participar de
activa en la clase.
e. Promover la participacin equitativa d
y mujeres en toda actividad fsica y depo
f. Respetar la diversidad fsica de las per
discriminar por caractersticas como altu
color de piel o pelo, etc.
g. Demostrar disposicin a trabajar en e
colaborar con otros y aceptar consejos y
h. Demostrar disposicin al esfuerzo per
superacin y perseverancia.

-Juegos Pre-deportivos/Deportes
-Conocimiento del cuerpo y autocontrol
OA 3
OA 8
Practicar juegos pre-deportivos con reglas y espacios
Describir y registrar las respuestas corporales
adaptados, aplicando los principios generales de juego,
provocadas por la prctica de actividad fsica, como
como avanzar y retroceder en bloque, recuperar el baln,
aumento de la frecuencia cardiaca y respiratoria.
acompaar la jugada y la visin perifrica.
-Ejercicio en entorno natural
-Higiene, postura y vida saludable
OA 4
OA 9
Ejecutar actividades fsicas y/o ldicas en diferentes
Practicar actividades fsicas en forma segura,
entornos, aplicando medidas para conservar limpios y
demostrando la adquisicin de hbitos de higiene,
ordenados los espacios, por ejemplo:
posturales y de vida saludable, como utilizar proteccin
jugar en plazas activas
solar, lavarse y cambiarse de ropa despus de la clase,
jugar un partido en la plaza o la playa
hidratarse con agua, comer una colacin saludable
realizar caminatas en el entorno natural
despus de practicar actividad fsica.
andar en bicicleta en un parque o en un camino rural
-Expresin corporal y danza
OA 5
Ejecutar movimientos o elementos de danzas
tradicionales de forma coordinada, utilizando actividades
rtmicas y ldicas de forma individual o grupal.
OBJETIVOS DE APRENDIZAJE 3 BSICO

PLANIFICACIN UNIDAD
3 BSICO
Nombre Docente: MARA ELENA RODRGUEZ

Nombre de la Unidad: 1ra UNIDAD


Aprendizaje Esperado(s): Participan de la evaluacin diagnstica
Cursos: 3 Bsico
CLASE
CONTENIDO
ESTRATEGIA
1
-Identificar
INICIO
-Control de asistencia
habilidades
-Traslado y equipamiento
motrices bsicas
-Preparacin del material
de locomocin,
-CALENTAMIENTO: Distribuidos en grupos de 5 y con 3 conos recorren el espacio e identifican con los
manipulacin y
conos 3 lugares en los cuales se podra provocar un accidente. Se recorre el lugar con todo el curso y en
equilibrio.
los lugares marcados se explica el porqu se podra producir un accidente y cul es la forma correcta de
prevenirlo.
-Conocer normas
Distribuidos libremente, a la seal, tocar la mayor cantidad de segmentos corporales durante 15
de higiene,
segundos, y evitar ser tocado por sus compaeros.
prevencin y
-Movilidad articular.
seguridad para la
-HIDRATACIN
prctica de
actividad fsica.
DESARROLLO
Actividad de Locomocin
-Identificar
-Ubicados en hileras. A la seal el primero debe correr hasta un cono ubicado a 10 mts. y volver de
situaciones de
espaldas y darle el relavo al siguiente compaero.
riesgo que pueden
-Desplazamientos en cuadrupedia
afectar a la
-Saltar la cuerda
seguridad
Actividad de Manipulacin
personal.
-Lanzar una pelota de papel al aire y tomarla
Actividades de equilibrio
-Caminar sobre una lnea y hacer giros de 180 y 360
-Reconocimiento de cada una de ellas
-HIDRATACIN
Juego recreativo y predeportivo
-Ubicados en 4 grupos, cada uno posee una portera en uno de los costados de la cancha. A la seal,
debern convertir en las otras porteras evitando que le conviertan en la propia

EVALUACIN
-Diagnstica
-Panormica

CIERRE
-Flexibilidad
-Aseo e higiene personal

PLANIFICACIN UNIDAD
3 BSICO
Nombre Docente: MARA ELENA RODRGUEZ
Nombre de la Unidad: 1ra UNIDAD

RECU
-Silba
-Pau
-Colch
-Pelot
-Marca
-Vallas
-Cono

Aprendizaje Esperado(s): Practican actividades fsicas, demostrando comportamientos seguros; Ejecutan actividades fsicas de intensidad moderada a
vigorosa, que desarrollan la condicin fsica.
Cursos: 3 Bsico
CLASE
2

CONTENIDO
-Actividades fsicas
en forma segura
-Hbitos de
higiene, posturales
y de vida
saludable.
-Actividades fsicas
de intensidad
moderada a
vigorosa

ESTRATEGIA
INICIO
-Control de asistencia
-Traslado y equipamiento
-Preparacin del material
-CALENTAMIENTO: Al inicio de la clase, se les explican algunas actividades que pueden ser ejecutadas
como parte de un calentamiento; por ejemplo: una caminata, un juego de persecucin, una carrera
suave. Luego se les pregunta: por qu es importante realizar un calentamiento antes del ejercicio? Los
alumnos pueden responder porque aumenta la temperatura corporal y es ms fcil moverse (mejora el
rango de movimiento articular) y prepara al corazn para un esfuerzo mayor, previene lesiones, etc.
-Distribuidos libremente en el espacio, a la seal debern tocar la mayor cantidad de segmentos
corporales que se indiquen durante un perodo de 15 segundos.
-Movilidad articular
-HIDRATACIN

EVALUACIN
-Panormica

DESARROLLO
-Divididos en 4 grupos que se distribuyen en cada una de las estaciones de un circuito. Por 2 minutos,
deben realizar las siguientes actividades y luego rotar hasta que todos las hayan completado.
Estacin 1: Saltar alternado los pies por un trayecto de 10 mts. marcado con 2 conos.
Estacin 2: Correr en zigzag entre 6 conos ubicados a 2 mts. entre s.
Estacin 3: Saltar vallas de 50 cms. a pies juntos, distanciadas por 50 cms. entre s.
Estacin 4: Saltar 10 veces consecutivas dentro de una cuerda que giran ellos mismos.
-Se les pregunta qu ocurre en el cuerpo cuando se tiene sed. Reflexionan en grupos sobre la importancia
de hidratarse durante el ejercicio fsico. Se les estimula con preguntas como: qu nos podra pasar si no
tomamos agua?, qu ha pasado en el organismo cuando ya tienen sed?, cul es la mejor manera de
hidratarse?
-HIDRATACIN
-Se les explica brevemente la importancia de mantener una buena postura en forma permanente. Con la
ayuda de dos estudiantes, se ejemplifican las posturas correctas e incorrectas para caminar, sentarse,
transportar los materiales de la clase.
CIERRE
-Flexibilidad principalmente de cudriceps, isquiotibiales y gastrocnemios.
-Aseo e higiene personal

PLANIFICACIN UNIDAD
3 BSICO
Nombre Docente: MARA ELENA RODRGUEZ
Nombre de la Unidad: 1ra UNIDAD

RECU
-Silba
-Pau
-Colch
-Pelot
-Marca
-Vallas
-Cono

Aprendizaje Esperado(s): Practican actividades fsicas, demostrando comportamientos seguros; Ejecutan actividades fsicas de intensidad moderada a
vigorosa, que desarrollan la condicin fsica.
Cursos: 3 Bsico
CLASE
CONTENIDO
ESTRATEGIA
EVALUACIN
3
-Actividades fsicas INICIO
-Panormica
en forma segura
-Control de asistencia
-Traslado y equipamiento
-Hbitos de
-Preparacin del material
higiene, posturales
-CALENTAMIENTO: Se les explica que harn un calentamiento por medio de un juego. A la seal, los
y de vida
alumnos corren libremente por un espacio delimitado. Al escuchar un aplauso o un silbido, saltan con las
saludable.
manos arriba.(Variable: se aumenta la cantidad de saltos por seal)
-HIDRATACIN
-Actividades fsicas
de intensidad
DESARROLLO
moderada a
-Divididos en 4 grupos que se distribuyen en cada una de las estaciones de un circuito. Por 2 minutos,
vigorosa
deben realizar las siguientes actividades y luego rotar hasta que todos las hayan completado.
Estacin 1: Saltar alternado los pies por un trayecto de 10 mts. marcado con 2 conos.
Estacin 2: Correr en zigzag entre 6 conos ubicados a 2 mts. entre s.
Estacin 3: Saltar vallas de 50 cms. a pies juntos, distanciadas por 50 cms. entre s.
Estacin 4: Saltar 10 veces consecutivas dentro de una cuerda que giran ellos mismos.
-Al finalizar, describen las respuestas corporales que les provocaron las actividades fsicas en las distintas
estaciones.
-HIDRATACIN
-Se divide al curso en 2 grupos que se sientan de espaldas entre s a un metro de distancia; un grupo ser
norte y el otro, sur. Frente a cada grupo, se ubica una lnea de salvacin con conos a 10 mts. Cuando
se diga norte, el grupo debe ponerse de pie, correr y tratar de pillar al grupo sur, que arranca hasta la
zona de salvacin. Si menciona sur, el norte debe arrancar
-HIDRATACIN
-Distribuidos en 2 equipos, en cada extremo opuesto se encuentra un compaero con un aro en las
manos. El objetivo ser convertir en los aros mviles dndose pases. La nica forma de recuperar el
baln ser interceptando el pase. Adems slo puede correr el alumno que no tenga el baln en sus
manos.
CIERRE
-Flexibilidad
-Aseo e higiene personal

PLANIFICACIN UNIDAD
3 BSICO
Nombre Docente: MARA ELENA RODRGUEZ
Nombre de la Unidad: 1ra UNIDAD

RECU
-Silba
-Pau
-Colch
-Pelot
-Marca
-Vallas
-Cono

Aprendizaje Esperado(s): Practican actividades fsicas, demostrando comportamientos seguros; Ejecutan actividades fsicas de intensidad moderada a
vigorosa, que
desarrollan la condicin fsica.
Cursos: 3 Bsico
CLASE
CONTENIDO
ESTRATEGIA
EVALUACIN
4
-Actividades fsicas INICIO
-Panormica
en forma segura
-Control de asistencia
-Traslado y equipamiento
-Hbitos de
-Preparacin del material
higiene, posturales
-CALENTAMIENTO: Al inicio de la actividad, se les explica que no solo es importante aplicar medidas de
y de vida
seguridad para su bien personal, sino tambin para el de sus compaeros. Luego se ubican en parejas con
saludable.
un bastn y se distribuyen libremente por el espacio de juego. Uno tiene los ojos vendados y su
compaero lo guiar, evitando chocar con las otras parejas. Despus invierten los roles.
-Actividades fsicas -Ubicados en parejas, uno delante del otro 3 mts. y decbito dorsal y otro en posicin de salida. A la
de intensidad
seal, ste ltimo deber pillar al primero, quien deber llegar a la lnea de salvacin ubicada a 10 mts.
moderada a
-Movilidad articular
vigorosa
-HIDRATACIN
DESARROLLO
-Se traza un cuadrado delimitado con conos y los estudiantes se desplazarn de variadas formas en su
interior. Entre el 1er y el 2do cono lo harn en posicin cuadrpeda, entre el 2do y 3er cono en forma de
cangrejo, entre el 3er y 4to con saltos de conejo y entre el 4to y el 1ro ejecutarn una posicin
cuadrpeda de forma lateral.
-Se forman en hileras de 4 integrantes. Dos grupos se ubican frente a frente separados por dos metros
con un baln medicinal. A la seal, el primero de una hilera lanza el baln con sus manos a la altura del
pecho hacia el compaero de la hilera del frente y pasa al final de su hilera. El movimiento se repite hasta
que todos hayan pasado tres veces. Al finalizar la actividad, se les pregunta: qu parte de nuestro
cuerpo creen ustedes que puede mejorar este ejercicio?, existe otra forma de mejorar?
-HIDRATACIN
-Distribuidos en 2 grupos y ubicados cada uno en la lnea de fondo opuesta. A la seal (operacin
matemtica simple) debern correr hasta el otro extremo y armar el nmero que dio como resultado la
operacin en el suelo.
CIERRE
-Flexibilidad
-Aseo e higiene personal
Como actividad para el hogar y con ayuda de un adulto, los estudiantes elaboran un listado de reglas de
seguridad que son importantes y que deben aplicarse en la clase de Educacin Fsica y Salud y en el
recreo. Al inicio de la siguiente clase, muestran sus trabajos y mencionan por qu seleccionaron esas
medidas.

PLANIFICACIN UNIDAD
3 BSICO
Nombre Docente: MARA ELENA RODRGUEZ
Nombre de la Unidad: 1ra UNIDAD

RECU
-Silba
-Pau
-Colch
-Pelot
-Marca
-Vallas
-Cono

Aprendizaje Esperado(s): Practican actividades fsicas, demostrando comportamientos seguros; Ejecutan actividades fsicas de intensidad moderada a
vigorosa, que desarrollan la condicin fsica.
Cursos: 3 Bsico
CLASE
CONTENIDO
ESTRATEGIA
EVALUACIN
5
-Actividades fsicas INICIO
-Panormica
en forma segura
-Control de asistencia
-Traslado y equipamiento
-Hbitos de
-Preparacin del material
higiene, posturales
-CALENTAMIENTO: Los estudiantes se ubican uno al lado del otro a una distancia de un metro detrs de
y de vida
un tramo de 20 mts. marcado con un cono al final. A la seal, realizan una salida a mxima velocidad
saludable.
hasta el final del trayecto, partiendo de una posicin acostada. (Variables: posicin de salida (de rodillas,
sentado, de espalda, etc.)
-Actividades fsicas -Movilidad articular
de intensidad
-HIDRATACIN
moderada a
vigorosa
DESARROLLO
-Se forman parejas y se ubican frente a frente en posicin de pie, tomados de las manos entre dos lneas
separadas a unos 3 mts. A la seal, deben tirar de su compaero, intentando que traspase la lnea. Cada
vez que lo logran, suman un punto. Luego de 5 minutos cambian de pareja.
-En parejas, se ubican detrs de un trayecto de 10 mts. marcado con un cono al final. Cada pareja se
coloca espalda contra espalda con los brazos entrelazados y parados en un pie. A la seal, se desplazan
hasta el otro extremo saltando en un pie y sin soltarse. (Variable: se cambia el pie para saltar)
-HIDRATACIN
-Distribuidos en hileras de 4 estudiantes, cada hilera ubicada una al frente de la otra a 10 mts. de
distancia delimitada por conos predispuestos en zigzag. A la seal, el primeo de una hilera da un pase al
primero de la hilera de en frente, luego debe pasar el circuito de conos y se ubica en la hilera de en frente
atrs. El que recepciona realiza la misma accin. (As hasta que todos hayan sorteado el circuito).
-HIDRATACIN
CIERRE
-Flexibilidad. Los estudiantes se ubican libremente en el espacio de juego. A la seal del, comienzan a
realizar diferentes ejercicios para las articulaciones, tratando de buscar la mayor amplitud de
movimientos. Para esto, se propone realizar rotacin de hombros, flexin y extensin de espalda,
inclinaciones laterales y rotaciones de caderas.
-Aseo e higiene personal
-Se los invita a reflexionar sobre el tipo de colacin que llevan el da de la clase de Educacin Fsica y
Salud y pregunta: qu alimentos son saludables y beneficiosos para el cuerpo?, qu alimentos no son
saludables, en qu nos pueden afectar?

PLANIFICACIN UNIDAD
3 BSICO
Nombre Docente: MARA ELENA RODRGUEZ
Nombre de la Unidad: 1ra UNIDAD

RECU
-Silba
-Pau
-Colch
-Pelot
-Marca
-Vallas
-Cono

Aprendizaje Esperado(s): Practican actividades fsicas, demostrando comportamientos seguros; Ejecutan actividades fsicas de intensidad moderada a
vigorosa, que desarrollan la condicin fsica; Demuestran capacidad para ejecutar de forma combinada las habilidades motrices bsicas en diferentes
direcciones, alturas y niveles.
Cursos: 3 Bsico
CLASE
CONTENIDO
ESTRATEGIA
EVALUACIN
6
-Actividades fsicas INICIO
-Panormica
en forma segura
-Control de asistencia
-Traslado y equipamiento
-Hbitos de
-Preparacin del material
higiene, posturales
-CALENTAMIENTO: Se les solicita que escriban en el cuaderno Educacin Fsica y Salud un listado de
y de vida
alimentos para una colacin saludable y que expliquen cmo aportan energa para la actividad fsica.
saludable.
-En parejas, registran su frecuencia cardiaca (FC) despus de realizar una caminata suave, un trote y una
carrera de velocidad. Luego de una lluvia de ideas, se les pregunta: qu ocurri con la FC?, por qu
-Actividades fsicas creen que cambia?, qu beneficios podra aportar a la salud los ejercicios que practicaron?.
de intensidad
-Movilidad articular
moderada a
-HIDRATACIN
vigorosa
DESARROLLO
-Actividades de de -Se ubican libremente en un espacio determinado. A la seal, realizan una inspiracin subiendo los brazos
manipulacin,
y una espiracin al bajarlos. (repetir 10 veces) Luego se les pregunta: cul es la funcin de la respiracin
locomocin y
mientras realiza actividad fsica?, qu parte de nuestro cuerpo permite que respiremos?
estabilidad de
-Se ubican en hileras de 5 estudiantes. Frente a cada una se disponen 5 conos a 2 mts. de distancia. A la
forma combinada y seal, deben realizar el trayecto de las siguientes formas: en zigzag entre los conos, luego saltando los
en diferentes
conos con los pies juntos y finalmente corriendo por el costado en lnea recta lo ms rpido posible. La
direcciones, alturas actividad termina cuando todos los estudiantes hayan logrado superar los conos de las tres formas.
y niveles.
-HIDRATACIN
-Se agrupan en hileras de 5 integrantes. Frente a cada grupo se traza un trayecto de 10 mts. (con tiza,
conos o utilizar las lneas de la cancha). Los estudiantes deben tener las piernas separadas y tomarse de
los hombros. A la seal, el ltimo de cada hilera pasa bajo las piernas de sus compaeros. Al llegar al
principio, se pone de pie y el segundo pone sus manos sobre sus hombros. Esta accin se debe repetir
hasta que el ltimo cruce la meta. Gana el equipo que lo logre primero
-HIDRATACIN
CIERRE
-Flexibilidad. Se ubican libremente en un espacio determinado sentados frente a frente. Deben estar con
las extremidades inferiores separadas sin flexionar las rodillas, juntando las plantas de los pies con su
compaero y tomados de las manos de manera cruzada. A la seal, uno se inclina hacia atrs llevando a
su compaero hacia adelante y manteniendo su posicin por 30 segundos. Luego, invierten el movimiento.
(3 veces)
-Aseo e higiene personal

PLANIFICACIN UNIDAD
3 BSICO
Nombre Docente: MARA ELENA RODRGUEZ
Nombre de la Unidad: 1ra UNIDAD

RECU
-Silba
-Pau
-Colch
-Pelot
-Marca
-Vallas
-Cono

Aprendizaje Esperado(s): Ejecutan actividades fsicas de intensidad moderada a vigorosa, que desarrollan la condicin fsica; Demuestran capacidad
para ejecutar de forma combinada las habilidades motrices bsicas en diferentes direcciones, alturas y niveles.
Cursos: 3 Bsico
CLASE
CONTENIDO
ESTRATEGIA
EVALUACIN
7
-Actividades fsicas INICIO
-Panormica
de intensidad
-Control de asistencia
moderada a
-Traslado y equipamiento
vigorosa
-Preparacin del material
-CALENTAMIENTO: Ubicados en dos hileras en la lnea de fondo en posicin decbito dorsal. A la seal se
-Actividades de de ponen de pie y corren lo ms rpido posible hasta un cono ubicado a 10 mts. y vuelven por el costado
manipulacin,
caminando y se ubican detrs de su hilera. A la siguiente seal salen los siguientes. (repetir 3 veces).
locomocin y
(Variable: diferentes posiciones de salida: decbito abdominal, sentados, en cuclillas, mirando hacia atrs,
estabilidad de
etc.)
forma combinada y -Movilidad articular
en diferentes
-HIDRATACIN
direcciones, alturas
y niveles.
DESARROLLO
-En tros, se ubican libremente en el espacio de juego con una cuerda. A la seal, cada grupo la sostiene
sobre sus cabezas y comienza a correr. Mientras los de los extremos tratan de aflojarla acercndose al
medio, este intenta tensarla corriendo ms rpido que ellos; deben evitar chocar con otros compaeros.
Luego cambian sus roles.
-Los alumnos se desplazan libremente por un espacio delimitado con una pelota de papel. A la seal,
siguen instrucciones como: Lanzar la pelota lo ms alto posible y atraparla sin que caiga al suelo,
golpearla la mayor cantidad de veces con sus manos, empujarla por el piso con su mano menos hbil,
patearla ms lejos posible.
-HIDRATACIN
-Se forman en parejas con un baln y se distribuyen libremente en un espacio determinado.
Cuando se indique, buscan la mayor cantidad de maneras de pasarse el implemento: desde el pecho con
ambas manos, desde el costado con una mano, desde atrs de la cabeza con dos manos, dando un bote.
Al finalizar, se les permite que creen otras formas de lanzar.
-HIDRATACIN
-Ubicados en 2 hileras, el primero con un baln, a la seal deber pasarlo hacia atrs, cuando el baln
llegue al ltimo, ste deber correr hasta un cono ubicado a 10 mts., volver y ubicarse delante de la hilera
y pasar el baln hacia atrs hasta que llegue al ltimo para que el compaero complete el mismo
recorrido.
CIERRE
-Flexibilidad, de brazos y piernas.
-Aseo e higiene personal

PLANIFICACIN UNIDAD
3 BSICO
Nombre Docente: MARA ELENA RODRGUEZ
Nombre de la Unidad: 1ra UNIDAD

RECU
-Silba
-Pau
-Colch
-Pelot
-Marca
-Vallas
-Cono

Aprendizaje Esperado(s): Demuestran capacidad para ejecutar de forma combinada las habilidades motrices bsicas en diferentes direcciones, alturas y
niveles;
Cursos: 3 Bsico
CLASE
CONTENIDO
ESTRATEGIA
EVALUACIN
8
-Actividades de de INICIO
-Sumativa
manipulacin,
-Control de asistencia
locomocin y
-Traslado y equipamiento
-Panormica
estabilidad de
-Preparacin del material
forma combinada y -CALENTAMIENTO: Distribuidos libremente, a la seal (segmento corporal y articulaciones) debern tocar
en diferentes
la mayor cantidad de ellos durante un perodo de 15 segundos, evitando al mismo tiempo ser tocado por
direcciones, alturas sus compaero.
y niveles.
-Movilidad articular
-HIDRATACIN
-Locomocin
Habilidades de
DESARROLLO
desplazamiento
-Actividades
(reptar y correr,
-Se elabora un circuito de la siguiente manera: se ubican 6 conos a una distancia de un metro entre cada
trepar y saltar,
uno en zigzag. Luego se traza una lnea de 3 mts. en el suelo. Posteriormente, se seala un trayecto de
caminar, correr y
10 mts. con conos. Cada estudiante recorre el trayecto en zigzag, dndole botes a un baln. Luego,
saltar, deslizar y
camina sobre la lnea, manteniendo el control del baln mientras da botes. Y en el espacio delimitado con
saltar en un pie,
los conos, trotan lanzando el baln hacia arriba y lo toman con ambas manos.
saltar con un pie y
-Se delimita un espacio con dos lneas a una distancia de unos 6 mts. En parejas, cada estudiante se
luego con el otro)
ubica en una de las lneas. Uno tiene un baln, toma distancia, corre y, antes de su lnea, lo lanza hacia el
compaero, que debe recibirlo sin salirse de la lnea en la cual est ubicado. Cada uno realiza 3 intentos.
-Estabilidad:
-HIDRATACIN
Caminan sobre una -Distribuidos en 4 grupos, cada uno con una portera, debern convertir la mayor cantidad de veces en
viga dibujada o
cualquiera de las porteras, evitando que les conviertan en la propia.
puesta a una
altura.
CIERRE
-Flexibilidad
-Manipulacin:
-Aseo e higiene personal
Lanzan y reciben
un baln mientras
se desplazan.
Reciben un baln
que fue lanzado
contra el piso.

PLANIFICACIN UNIDAD
3 BSICO
Nombre Docente: MARA ELENA RODRGUEZ
Nombre de la Unidad: 1ra UNIDAD

RECU
-Silba
-Pau
-Colch
-Pelot
-Marca
-Vallas
-Cono

Aprendizaje Esperado(s): Ejecutan actividades fsicas de intensidad moderada a vigorosa, que desarrollan la condicin fsica; Demuestran capacidad
para ejecutar de forma combinada las habilidades motrices bsicas en diferentes direcciones, alturas y niveles.
Cursos: 3 Bsico
CLASE
CONTENIDO
ESTRATEGIA
EVALUACIN
9
-Actividades de de INICIO
-Panormica
manipulacin,
-Control de asistencia
locomocin y
-Traslado y equipamiento
estabilidad de
-Preparacin del material
forma combinada y -CALENTAMIENTO: Distribuidos en 2 hileras. A la seal el primero corre a un cono y vuelve, da el relevo a
en diferentes
su compaero que deber hacer el mismo ejercicio.
direcciones, alturas -Movilidad articular.
y niveles.
-HIDRATACIN
-Actividades fsicas
de intensidad
moderada a
vigorosa

DESARROLLO
-Se distribuyen libremente con una pelotita de papel en un espacio delimitado. A la seal, lanzan la
pelotita lo ms alto posible y giran la mayor cantidad de veces antes de tomarla nuevamente. (Variante:
realizar giros acompaados con saltos en diferentes direcciones).
-Se distribuyen libremente con una pelotita de papel y un cono en un espacio determinado. A la seal,
lanzan la pelotita y la reciben con el cono.(Variante: se puede agregar un giro antes de recibir la pelotita,
lanzar con la misma mano con que se recibe, dar un salto cuando la pelotita est en el aire, entre otros).
-HIDRATACIN
-Se agrupan en hileras de 5 integrantes. Frente a cada grupo se traza un trayecto de 10 mts. (con tiza,
conos o utilizar las lneas de la cancha). Los estudiantes deben tener las piernas separadas y tomarse de
los hombros. A la seal, el ltimo de cada hilera pasa bajo las piernas de sus compaeros. Al llegar al
principio, se pone de pie y el segundo pone sus manos sobre sus hombros. Esta accin se debe repetir
hasta que el ltimo cruce la meta. Gana el equipo que lo logre primero
-Distribuidos en 2 grupos y ubicados en las lneas opuestas de la cancha. A la seal (letra) debern correr
hasta el otro extremo y armarla utilizando todo su cuerpo.
-HIDRATACIN
CIERRE
-Flexibilidad
-Aseo e higiene personal

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3 BSICO
Nombre Docente: MARA ELENA RODRGUEZ
Nombre de la Unidad: 1ra UNIDAD

10

RECU
-Silba
-Pau
-Colch
-Pelot
-Marca
-Vallas
-Cono

Aprendizaje Esperado(s): Ejecutan actividades fsicas de intensidad moderada a vigorosa, que desarrollan la condicin fsica; Demuestran capacidad
para ejecutar de forma combinada las habilidades motrices bsicas en diferentes direcciones, alturas y niveles.
Cursos: 3 Bsico
CLASE
CONTENIDO
ESTRATEGIA
EVALUACIN
10
-Actividades de de INICIO
-Panormica
manipulacin,
-Control de asistencia
locomocin y
-Traslado y equipamiento
estabilidad de
-Preparacin del material
forma combinada y -CALENTAMIENTO: Distribuidos libremente con una pauelo que simula ser una cola, a la seal debern
en diferentes
capturar la mayor cantidad de colas evitando que le quiten la propia.
direcciones, alturas -Movilidad articular.
y niveles.
-HIDRATACIN
-Actividades fsicas
de intensidad
moderada a
vigorosa

DESARROLLO
-Se desplazan libremente por el espacio de juego al comps de la msica. Cuando esta se detiene, se
quedan quietos en distintas posturas.(Variante: se les solicita que varen sus apoyos y las posiciones de
sus pies).
-Se ubican libremente en el espacio de juego con un tubo de PVC de un metro de altura. Cada alumno
equilibra el tubo de forma vertical, lo suelta, gira una vez sobre s mismo y lo sostiene de nuevo antes de
que caiga al suelo. (Variante: se pueden incrementar la cantidad de giros o permitirlos solo hacia un lado)
-Los alumnos siguen el ritmo de los golpes de un pandero, dentro de los lmites acordados. Cuando se
detiene el sonido, mantienen su posicin tratando de no perder el equilibrio.
-HIDRATACIN
-Se forman en parejas con un baln y se distribuyen libremente en un espacio determinado.
Cuando se indique, buscan la mayor cantidad de maneras de pasarse el implemento: desde el pecho con
ambas manos, desde el costado con una mano, desde atrs de la cabeza con dos manos, dando un bote.
Al finalizar, se les permite que creen otras formas de lanzar.
-Distribuidos en 2 equipos y ubicados uno a cada lado de la lnea central. Cada equipo tiene un embajador
en el extremo opuesto. A la seal debern quemar al equipo contrario (de la cintura hacia abajo). Cada
estudiante tiene 3 vidas, excepto los embajadores quienes tienen una ms. Cuando un compaero es
quemado por 3ra vez, debe pasar al extremo opuesto en donde est su embajador para quemar el equipo
contrario. Si un compaero toma el baln antes de que caiga al suelo no pierde ninguna vida. Cuando
hayan sido todos quemados, pasa a jugar el embajador.
CIERRE
-Flexibilidad, con ayuda del compaero. Uno sentado con las piernas separadas, y el otro de pie y detrs
de l intentar ayudar a su compaero a alcanzar la mayor amplitud de movimiento.
-Aseo e higiene personal

PLANIFICACIN UNIDAD
3 BSICO
Nombre Docente: MARA ELENA RODRGUEZ
Nombre de la Unidad: 1ra UNIDAD

11

RECU
-Silba
-Pau
-Colch
-Pelot
-Marca
-Vallas
-Cono

Aprendizaje Esperado(s): Ejecutan acciones motrices que presentan una solucin a un problema, reconociendo diversos criterios.
Cursos: 3 Bsico
CLASE
CONTENIDO
ESTRATEGIA
11
-Acciones motrices
INICIO
que presenten una
-Control de asistencia
solucin a un
-Traslado y equipamiento
problema,
-Preparacin del material
reconociendo
-CALENTAMIENTO: Distribuidos en dos grupos ubicados frente a frente y en fila. Unos sern los pares y
diversos criterios
los otros sern impares. Al escuchar pares estos se pararn y perseguirn a los impares. Cuando se
(tiempo, espacio y
diga impares son ellos quienes sern ahora los perseguidores. A 10 mts. de cada lado hay una lnea de
nmeros de
salvacin
personas), por
-Movilidad articular.
ejemplo, juegos de -A la seal (articulacin) debern tocar la mayor cantidad de articulaciones durante 15 segundos
uno contra uno,
impidiendo ser tocados por sus compaeros.
juegos en grupos
-HIDRATACIN
reducidos y juegos
con superioridad
DESARROLLO
numrica.
-Se forman hileras de 4 integrantes. A cada uno se le asignara un nmero del uno al cuatro. Los alumnos
trotan por un espacio determinado. A la seal (nmero y se indica dnde se debe ubicar ese estudiante;
-Actividades fsicas por ejemplo: nmero dos, adelante; tres, atrs)
de intensidad
-Se distribuyen en grupos de 4. A la seal, recorren una distancia de 10 mts., sealada por conos, y
moderada a
representan con sus cuerpos la inicial del nombre de un integrante. Luego vuelven a la posicin de inicio,
vigorosa
forman la inicial del nombre de otro compaero, y as sucesivamente hasta completar las iniciales de
todos
-HIDRATACIN
- Los alumnos trotan en un espacio determinado. A la seal, se agrupan de acuerdo a caractersticas
similares; por ejemplo: los que tengan la misma altura, el mismo tamao de pie, el mismo tipo de nariz,
la misma forma de las manos.
-Caminan en distintas direcciones por el espacio, tratando de esquivar a los compaeros; luego realizan lo
mismo mientras trotan.
-En parejas, uno de los estudiantes lanza un baln al aire y dice un nmero del uno al tres. El compaero
debe saltar o girar esa cantidad de veces y recibe el baln. Luego invierten los roles.
-HIDRATACIN

EVALUACIN
-Panormica

CIERRE
-Flexibilidad
-Aseo e higiene personal

PLANIFICACIN UNIDAD
3 BSICO
Nombre Docente: MARA ELENA RODRGUEZ
Nombre de la Unidad: 1ra UNIDAD

12

RECU
-Silba
-Pau
-Colch
-Pelot
-Marca
-Vallas
-Cono

Aprendizaje Esperado(s): Ejecutan acciones motrices que presentan una solucin a un problema, reconociendo diversos criterios.
Cursos: 3 Bsico
CLASE
CONTENIDO
ESTRATEGIA
12
-Acciones motrices
INICIO
que presenten una
-Control de asistencia
solucin a un
-Traslado y equipamiento
problema,
-Preparacin del material
reconociendo
-CALENTAMIENTO: Distribuidos libremente, 3 alumnos tendrn un peto. A la seal debern quemar a
diversos criterios
todos sus compaeros, quienes sean tocados debern permanecer inmviles y con las piernas separadas,
(tiempo, espacio y
para volver al juego uno de sus compaeros deber pasar por debajo de sus piernas.
nmeros de
-Movilidad articular
personas), por
-HIDRATACIN
ejemplo, juegos de
uno contra uno,
DESARROLLO
juegos en grupos
-Se forman grupos de 10 estudiantes. Cada uno recibe una letra, del siguiente listado: A, E, I, O, U, C, P,
reducidos y juegos
L, T, S. A la seal, el grupo corre una distancia de 20 mts. delimitada por conos y sus integrantes deben
con superioridad
formar la palabra que se diga. Tras armarla, vuelven al punto inicial para formar otra. (sapo, pelo, culpa,
numrica.
lupa, cuco, palo, tapa, cosa, saco, pito, tela, etc.)
-En un lugar liso y amplio se colocan aros formando un crculo y los alumnos se instalan dentro de los
-Actividades fsicas aros; en el centro queda uno sin aro. A la seal, todos cambian de aro y el jugador del centro intenta
de intensidad
ocupar uno; si lo logra, el que qued sin aro pasa al centro.
moderada a
-HIDRATACIN
vigorosa
-En un campo delimitado, un alumno persigue e intenta tocar al resto. Cuando lo consigue, el estudiante
tocado se toma de la mano con el que lo pill y juntos persiguen a los dems. Se va formando una cadena
y tratan de pillar a los dems sin romperla y sin salir del espacio delimitado.
-Se marca un cuadrado y en cada esquina se ubica un grupo de cinco alumnos que sern enumerados.
Cuando se indique, deben cambiar de posicin; por ejemplo: uno hacia la derecha, dos hacia la
izquierda, tres en diagonal
-Distribuidos en 2 grupos y ubicados uno en cada lado de la cancha. En los extremos opuestos cada
equipo tiene un compaero con un aro en la mano. El objetivo del juego es encestar la mayor cantidad de
veces el baln en el aro del compaero, quien ayudar movindose para facilitar la conversin de su
equipo. La nica forma de recuperar el baln es interceptando el pase, no se permite quitarlo de las
manos. Quien posee el baln en sus manos no puede correr.

EVALUACIN
-Panormica

CIERRE
-Flexibilidad
-Aseo e higiene personal

PLANIFICACIN UNIDAD
3 BSICO
Nombre Docente: MARA ELENA RODRGUEZ
Nombre de la Unidad: 1ra UNIDAD

13

RECU
-Silba
-Pau
-Colch
-Pelot
-Marca
-Vallas
-Cono

Aprendizaje Esperado(s): Ejecutan acciones motrices que presentan una solucin a un problema, reconociendo diversos criterios.
Cursos: 3 Bsico
CLASE
CONTENIDO
ESTRATEGIA
13
-Acciones motrices
INICIO
que presenten una
-Control de asistencia
solucin a un
-Traslado y equipamiento
problema,
-Preparacin del material
reconociendo
-CALENTAMIENTO: Distribuidos libremente, 4 alumnos tendrn una pelota de papel en la mano. A la seal
diversos criterios
debern deshacerse de la pelota entregndosela a un compaero que no tenga pelota, ste a su vez
(tiempo, espacio y
deber entregrsela a otro compaero. (durante 4 minutos)
nmeros de
-Movilidad articular
personas), por
-HIDRATACIN
ejemplo, juegos de
uno contra uno,
DESARROLLO
juegos en grupos
-Ubicados en parejas. Uno de ellos sostiene un baln, lo lanza al aire, hace una acrobacia y lo recoge
reducidos y juegos
antes de que caiga. El compaero imita la accin completa. Luego cambia el que gua la actividad.
con superioridad
-Distribuidos en grupos de 4 estudiantes ubicados en hileras. Cada hilera situada frente a una cuerda
numrica.
extendida en el suelo, a la seal deben caminar por ella sin caer.
-Distribuidos libremente en el espacio, a la seal se desplazan en la direccin que se diga y en la posicin
-Actividades fsicas que se indique (a la derecha en cuatro apoyos, a la izquierda saltando en un pie, arriba saltando, etc.)
de intensidad
-Distribuidos en parejas y detrs de la lnea de fondo. Un integrante de la pareja se ubica detrs de su
moderada a
compaero y lo toma de la cintura. A la seal el de adelante intenta avanzar caminando teniendo la
vigorosa
resistencia de su compaero. Cuando llega a la meta cambian de roles.
-HIDRATACIN
-Actividades de de -Distribuidos en hileras de 8 estudiantes. Cada integrante de la hilera debe realizar el siguiente recorrido:
manipulacin,
se desplaza 5 mts. en cuatro apoyos (decbito abdominal), luego salta a pies juntos 3 aros, corre en
locomocin y
zigzag entre 3 conos, retorna por el costado hasta donde hay una cuerda y salta 5 veces para luego
estabilidad de
retornar a su hilera. Cuando el compaero pasa la zona de conos en zigzag debe salir el siguiente
forma combinada y -HIDRATACIN
en diferentes
-Distribuidos en 2 equipos. En los extremos opuestos de la de cada equipo se encuentra una zona de
direcciones, alturas anotacin. El objetivo es pasarse el baln hasta llegar a la zona de anotacin y marcar. La nica forma de
y niveles.
recuperar la posesin del baln ser interceptando el pase del contrario, no se permite quitar el baln de
las manos y quien posee el baln no puede correr.

EVALUACIN
-Panormica

CIERRE
-Flexibilidad, distribuidos en parejas, sentados frente a frente y con las piernas separadas y extendidas,
juntando las plantas de los pies, se toman de las manos y a la seal se mueven lentamente hacia adelante
y atrs (mantener cada posicin por 30 segundos)
-Aseo e higiene personal

PLANIFICACIN UNIDAD
3 BSICO
Nombre Docente: MARA ELENA RODRGUEZ
Nombre de la Unidad: 1ra UNIDAD

14

RECU
-Silba
-Pau
-Colch
-Pelot
-Marca
-Vallas
-Cono

Aprendizaje Esperado(s): Ejecutan acciones motrices que presentan una solucin a un problema, reconociendo diversos criterios
Cursos: 3 Bsico
CLASE
CONTENIDO
ESTRATEGIA
14
-Acciones motrices
INICIO
que presenten una
-Control de asistencia
solucin a un
-Traslado y equipamiento
problema,
-Preparacin del material
reconociendo
-CALENTAMIENTO: Distribuidos en tros y el que est ubicado en el centro tiene una cuerda. A la seal
diversos criterios
har girar la cuerda a ras de piso, los otros dos debern evitar ser tocados saltando en diferentes apoyos
(tiempo, espacio y
segn se diga (un pie, dos pies, manos en la cabeza, rodillas al pecho, etc.). Van invirtiendo roles.
nmeros de
-Movilidad articular
personas), por
-HIDRATACIN
ejemplo, juegos de
uno contra uno,
DESARROLLO
juegos en grupos
-Distribuidos en hileras de 4 estudiantes, ubicados detrs de una lnea, cada integrante toma con su mano
reducidos y juegos
derecha el hombro derecho de su compaero de adelante y con su mano izquierda le toma al mismo
con superioridad
compaero su pierna izquierda. A la seal debern avanzar hasta un cono ubicado a 3 mts. y volver.
numrica.
-Divididos en 3 grupos, cada grupo se ubica en una estacin. A la seal van cambiando de estacin (2
minutos por estacin con pausa activa de 30 segundos)
-Actividades fsicas E1: Trotar entre los conos en zigzag
de intensidad
E2: Saltar a pies juntos por los aros
moderada a
E3: Saltar la cuerda
vigorosa
-HIDRATACIN
-Distribuidos en parejas y ubicados detrs de la lnea de fondo. El compaero ubicado atrs toma a su
-Actividades de de compaero de adelante de los pies, ste deber avanzar usando slo los apoyos de las manos hasta la
manipulacin,
meta ubicada a 10 mts., una vez que llegue a la meta intercambian roles.
locomocin y
-Distribuidos en hileras de 8 estudiantes, cada integrante de la hilera deber realizar el siguiente
estabilidad de
recorrido: se desplaza 5 mts. en posicin cuadrpeda, luego salta a pies juntos 4 aros, corre en zigzag por
forma combinada y 3 conos, retorna por el costado en donde hay una cuerda que deber saltar 5 veces. Cuando el compaero
en diferentes
est en la zona de zigzag entre los conos deber salir el siguiente.
direcciones, alturas -HIDRATACIN
y niveles.
CIERRE
-Flexibilidad, apoyados en una pared o con la ayuda de un compaero se toman el pie derecho y lo llevan
hacia atrs. Posicin erguida y rodilla apuntando al piso, mantener por 30 segundos.
-Aseo e higiene personal

EVALUACIN
-Panormica

PLANIFICACIN UNIDAD
3 BSICO
Nombre Docente: MARA ELENA RODRGUEZ
Nombre de la Unidad: 1ra UNIDAD

15

RECU
-Silba
-Pau
-Colch
-Pelot
-Marca
-Vallas
-Cono

Aprendizaje Esperado(s): Ejecutan acciones motrices que presenten una solucin a un problema; Practican actividades fsicas en forma segura,
demostrando la adquisicin de hbitos de higiene, posturales y de vida saludable.
Cursos: 3 Bsico
CLASE
CONTENIDO
ESTRATEGIA
EVALUACIN
15
-Acciones motrices
INICIO
-Sumativa
que presenten una
-Control de asistencia
solucin a un
-Traslado y equipamiento
-Panormica
problema,
-Preparacin del material
reconociendo
-CALENTAMIENTO: Distribuidos libremente y cada uno con un pauelo en la espalda, a la seal debern
diversos criterios
conseguir la mayor cantidad de pauelos sin perder el propio
(tiempo, espacio y
-Movilidad articular
nmeros de
-HIDRATACIN
personas), por
ejemplo, juegos de DESARROLLO
uno contra uno,
Actividades
juegos en grupos
-Se forman grupos de 8 estudiantes, cada uno con un nmero del uno al ocho. A la seal, se agrupan
reducidos y juegos
espacialmente formando el nmero sealado. (se utilizan sumas, restas y divisiones)
con superioridad
-Forman grupos de 8. Cada grupo debe sacar una tarjeta que tiene el nombre de una mquina. Luego los
numrica.
integrantes ejecutan el funcionamiento que la caracteriza.
-Se forman 2 grupos de 8 estudiantes cada uno. Cada grupo se instala en un rea con un cesto en el
-Actividades fsicas suelo. A la seal, el grupo que tiene un baln se da pases, tratando de no exceder los 10 antes de colocar
en forma segura,
el baln en el cesto. Si exceden la cantidad de pases, entregan la pelota al otro equipo. El equipo que no
demostrando la
tiene el baln trata de recuperarlo, interceptndolo con las manos. Las reglas son: no pueden lanzar el
adquisicin de
baln al cesto, slo dejarlo; todos los integrantes deben haber tocado la pelota y no pueden quitarla de
hbitos de higiene, las manos.
posturales y de
-HIDRATACIN
vida saludable,
Actividades
como utilizar
-Dibujan una accin que representa un estilo de vida saludable en una cartulina. Deben incluir temas
proteccin solar,
como la prctica regular de actividad fsica, alimentacin saludable, hidratacin, hbitos de higiene y
lavarse y
posturales. Luego comparten sus trabajos y los discuten con el curso.
cambiarse de ropa
-Al finalizar la clase, los alumnos: se lavan las manos con agua y jabn, se cambian de ropa (no deben
despus de la
olvidar cambiarse de calcetines), se lavan la cara
clase, hidratarse
-Explican al curso la importancia de practicar en forma permanente los hbitos de higiene.
con agua, comer
-HIDRATACIN
una colacin
-Distribuidos en 4 equipos, debern convertir en las dems porteras sin que conviertan en la propia.
saludable despus
de la prctica de
CIERRE
actividad fsica.
-Flexibilidad
-Aseo e higiene personal

16

RECU
-Silba
-Pau
-Colch
-Pelot
-Marca
-Vallas
-Cono

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