Entrevista a Mattieu Ricard

Matthieu Ricard, doctor en

biologa y budista.

Fue parte de un experimento

Se midi la actividad cerebral

de monjes budistas mientras
meditaban.

Cmo se logra ser feliz?

Resultados:

Se busca el equilibrio
emocional: Benevolencia,
empata y compasin por los
dems.

Se postula segn la ciencia

que el hombre es
intrnsecamente malo.

Cmo funciona la
conciencia?

Segn Ricard esta teora es

incorrecta y peligrosa

Segn los budistas es el

aspecto luminoso de la
mente

PARA CAMBIAR EL MUNDO

Se necesita libertad interior,

esta genera : altruismo y
compasin.

Se necesita una sociedad

compasiva

LA EDUCACION IDEAL

Segn Ricard se debera

fundamentar en

MEDITACION

Mejora la atencin de las

personas.

Ricard aconseja:

Cortex prefrontal
(relacionado a emociones
positivas) tuvo mayor
actividad

Todas las situaciones

altruistas se tendran que
justificar que se hicieron por
beneficio propio

Tenemos en nuestra mente

muchos coneptos: odio,
rencor, vanidad, felicidad

Se debe tener consideracin

por nuestros prjimos

desarrollar las cualidades

personales de los nios

Evitar distraerse y que la

concentracin se disperse

Lobulo derecho (relacionado

a depresion) tuvo menor
actividad

El hombre es como un
pedazo de oro en el barro,
por ms sucio q este se puede
pulir y seguir siendo oro

A la luz de la conciencia
podemos distinguir todos
esos conceptos sin modificar
nuestra conciencia.

La ciencia debe avanzar y

desarrollarse segn esto.

no centrarse en el contenido
acadmico

Se debe poner toda la

concentracin en un punto
fijo

Amigdalas (relacionado al
miedo e ira) tuvo menor
actividad

Lo recomendable es
concentrarse en tu propia
respiracin

10 minutos al dia, entrenando

al cerebro cada vez ms.