Cmo vivir sin vescula biliar?

Vivir sin vescula biliar es posible? En este sentido, cmo vivir sin vescula? Es
fundamental conocer determinados hbitos dietticos y de salud que ayudarn cuando
este rgano ha sido extirpado.
Junto con el hgado (descubre de qu forma es posible depurar el hgado), la vescula
biliar es un pequesimo rgano que almacena la bilis producida por el hgado,
liberndola al duodeno para que ste intervenga en el proceso de digestin.

A la hora de cuidar la vescula, resulta fundamental prevenir la formacin de clculos

en su interior, una patologa que recibe el nombre de colelitiasis, y que en muchas
ocasiones no causan sntomas y se descubren por sorpresa cuando se toman radiografas
de rutina.
La vescula es un rgano que, adems de las piedras en la vescula, puede verse
afectada por la inflamacin aguda (trastorno que se agrava cuando el hgado tambin se
encuentra inflamado), por alguna afeccin o por la aparicin del denominado como
hgado graso, tan comn a da de hoy debido al aumento del sobrepeso, la obesidad y el
consumo de alcohol.
Aunque es importante cuidar la vescula a partir de la dieta, evitando el tabaco y el
alcohol y reduciendo los alimentos que producen gases, existen muchas personas que
viven sin vescula biliar, principalmente porque sta fue extirpada tras una intervencin
quirrgica.

Es posible vivir sin vescula biliar?

Teniendo en cuenta que la vescula biliar se encarga de almacenar la bilis producida por
el hgado y una vez almacenada tiende a liberarla al duodeno, en muchos momentos
puede resultar difcil pensar que es posible vivir sin ella.

Si tenemos en cuenta las principales funciones que llevaba a cabo la vescula, es

evidente que dado que este pequeo rgano se encargaba de mejorar la solubilidad del
colesterol, las grasas y vitaminas para una mejor absorcin, tras su extirpacin el
alimento tendr un proceso digestivo mucho ms pesado y lento.
De hecho, la bilis que anteriormente se almacenaba en la vescula ahora pasa
directamente al intestino, por lo que es fundamental la adopcin de determinados
hbitos dietticos. Por tanto, s es posible vivir sin vescula, pero es aconsejable
cambiar la alimentacin tener en cuenta algunos hbitos de salud bsicos.

Hbitos dietticos y de alimentacin para personas sin vescula biliar

5 comidas al da y ms ligeras: deforma que ayudamos al hgado, intestinos y

estmagos a que tengan ms tiempo para asimilar y absorber mejor el alimento.

Beber suficiente agua: lo recomendable es beber de 1,5 a 2 litros de agua

diarios, cuanto ms pura y con menos sodio mejor.

Alimentacin sana y saludable: es conveniente aumentar el consumo de frutas

y vegetales, aunque no es aconsejable mezclarlas con otro alimento, dado que al
digerirse fermentar y generar alcohol.

Dieta sin vescula biliar

A los diferentes hbitos dietticos y de alimentacin indicados anteriormente, es
aconsejable tener en cuenta las siguientes recomendaciones de cmo debe ser la dieta
sin vescula biliar:

Alimentos recomendables: frutas (como la manzana, uvas, meln, papaya,

naranja y ciruela), vegetales (los mejores son los vegetales verdes) y verduras
semi-cocidas, cereales integrales y arroz integral, legumbres (como las lentejas y
las judas, aunque sin abusar de ellas), carnes blancas slo asadas y aceite de
oliva.

Bebidas recomendadas: jugos de frutas naturales, leches vegetales (como la

leche de soja), ts (como el t verde y el t rojo) e infusiones.

Alimentos que debes evitar: productos light ya que desequilibran el

metabolismo natural de nuestro cuerpo, carnes rojas, alimentos fritos, comida
rpida, embutidos, leche de vacas y derivados (como los quesos y yogures),
harinas blancas y derivados (como galletas, cereales refinados o pan blanco) y
azcar refinado (azcar blanco).

Hbitos de salud recomendables para personas sin vescula

Practica ejercicio fsico cada da: no solo ser beneficioso para tu salud en
general, sino que ayudar a que tu intestino se mantenga activo, eliminando
activamente todo aquello que tu cuerpo no necesita.

Disfruta de una vida ms relajada: aljate del estrs y de la ansiedad y trata de

vivir de forma ms tranquila. No olvides de la tensin emocional y nerviosa es
perjudicial para tu salud en general y particularmente para tu hgado y tu
estmago.

Practica alguna terapia relajante: tcnicas como el yoga o la relajacin

pueden serte de utilidad para ayudarte a disfrutar de una vida muchsimo ms
tranquila.

http://www.natursan.net/vivir-sinvesicula-biliar/

Deben evitarse el alcohol y la cafena

luego de una extirpacin de la vescula
biliar?
Escrito por j.m. andrews | Traducido por mar bradshaw

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Puedes consumir cafena y alcohol luego de la extirpacin de tu vescula biliar. (Creatas

Images/Creatas/Getty Images)
Si has sufrido problemas de vescula, probablemente ya sepas que la dieta puede afectar
las probabilidades de inflamacin y formacin de clculos biliares. Asombrosamente, el
alcohol y la cafena parecen reducir tus posibilidades de sufrir problemas de vescula,
debido a que ayudan a estimular este rgano. Por supuesto, esto no se aplica una vez
que tu vescula biliar ha sido extirpada quirrgicamente. Sin embargo, podras necesitar
hacer otros cambios en tu dieta luego de la extirpacin.

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biliar?

Conceptos bsicos
Tu vescula biliar, una parte de tu sistema digestivo, colabora en el proceso de digestin,
contrayndose para liberar la bilis que se usa en tu estmago para deshacer los
alimentos, especialmente las grasas. Sin embargo, en algunos individuos, se forman
pequeas piedras en la vescula que hacen que se inflame y se sensibilice. Estos
llamados clicos biliares producen dolor intenso, nuseas y vmitos, especialmente
luego de haber consumido una comida con alto contenido de grasas.

Progresin
El alcohol y la cafena parecen ayudar a reducir la frecuencia de estos clicos biliares,
debido a que hacen que la vescula se contraiga con ms fuerza y se vace
completamente de bilis, lo cual significa que no hay suficiente bilis depositada como
para que se formen clculos. Sin embargo, es difcil prevenir las recurrencias de la
enfermedad biliar slo a travs de la dieta. Si sufres clicos biliares con frecuencia o si
una infeccin afecta tu vescula, tu mdico podra recomendar una ciruga para extirpar
el rgano. Puedes vivir normalmente sin la vescula biliar.

Dieta
Una vez que te hayan extirpado el rgano, no necesitas preocuparte por los efectos del
alcohol y la cafena en esa parte de tu sistema digestivo. Sin embargo, necesitars hacer
algunos cambios en tu dieta, como limitar la cantidad de grasa en tus comidas. Debido a
que el rol principal de tu vescula es ayudar a digerir las grasas, es comprensible que
tengas dificultades para procesar este tipo de alimentos luego de la extirpacin de tu
vescula. Intenta mantener las grasas al mnimo en tus comidas, eligiendo cortes de
carne magros, evitando los alimentos fritos y usando productos lcteos descremados.

Consideraciones
Aunque la extirpacin de tu vescula no requiere que disminuyas el consumo de alcohol
y cafena, puedes tener otras razones relacionadas a tu salud para hacerlo. Beber con
moderacin (no ms de dos bebidas alcohlicas al da para los hombres, y una para las
mujeres) puede ayudarte a reducir el riesgo de una enfermedad cardaca, pero puede
aumentar el riesgo de cncer de mama en las mujeres. Y aunque una cantidad moderada
de cafena (300 mg al da, o aproximadamente dos tazas de caf) deberan ser seguras,

algunas personas encuentran que esa cantidad de cafena, o incluso menos, los hace
sentir ansiosos o les provoca dolor de cabeza.
http://www.ehowenespanol.com/deben-evitarse-alcohol-cafeina-luegoextirpacion-vesicula-biliar-info_128687/