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200502181224370.manual de Ergonom A PDF
200502181224370.manual de Ergonom A PDF
ERGONOMA
Ergonoma
ERGONOMA
NDICE
Pg.
1.- Introduccin....................................................................................................3
1.1.- Evolucin histrica............................................................................3
1.2.- Conceptos generales........................................................................5
1.3.- Clasificacin de la ergonoma...........................................................7
2.- Pantallas de visualizacin de datos..............................................................10
2.1.- El equipo.........................................................................................10
2.2.- Iluminacin, ruido y temperatura.....................................................17
2.3.- Postura corporal..............................................................................18
2.4.- Cuidado de la vista..........................................................................20
2.5.- Hbitos de trabajo y ejercicios saludables......................................21
3.- Ergonoma postural......................................................................................26
3.1.- Posicin sentado.............................................................................29
3.2.- Posicin de pie................................................................................32
3.3.- Posicin encorvada.........................................................................33
3.4.- El mobiliario como factor de riesgo.................................................33
4.- Manipulacin manual de cargas...................................................................37
4.1.- Concepto de manipulacin manual de cargas................................37
4.2.- Daos producidos por la manipulacin manual de cargas.............38
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Ergonoma
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Ergonoma
1.- INTRODUCCIN
Seguridad, higiene y confort en el trabajo son condiciones que han preocupado
e involucrado a mucha gente desde el principio de la revolucin industrial, y
bajo este marco es donde se han desarrollado diversas disciplinas de estudio,
como lo es la ingeniera industrial, la medicina ocupacional, y la ergonoma.
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Ergonoma
Ergonoma Fsica
En la ergonoma fsica estn involucrados principalmente los
especialistas en las reas de anatoma, antropometra, caractersticas
fisiolgicas y biomecnicas aplicadas a la actividad fsica del humano,
as como el anlisis de los factores ambientales y su influencia sobre el
desempeo de los humanos. Algunos de los temas que han cobrado
importancia para su estudio entre los ergonomistas enfocados a esta
rea estn el anlisis de las posturas de trabajo, el movimiento manual
de cargas, los microtraumatismos repetitivos, trabajo en ambientes con
bajas temperaturas, as como la distribucin de los espacios de trabajo,
entre otros.
Ergonoma Cognitiva
Esta rea de la ergonoma est involucrada con los procesos mentales
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Ergonoma Organizacional
La ergonoma organizacional est involucrada con la optimizacin de los
sistemas socio-tcnicos, incluyendo su organizacin, estructura,
polticas, procesos, etctera. Algunos de los temas relevantes dentro de
esta rea de la ergonoma son el estudio de la comunicacin, del diseo
del trabajo, diseo de tiempos y turnos de trabajo y descanso, diseo
participativo, trabajo en equipo, organizaciones virtuales y teletrabajo,
entre otros.
ACTIVIDADES DE RECAPITULACIN
Enumera algunos de los momentos histricos en la constitucin de la
ergonoma como ciencia multidisciplinar.
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Ergonoma
RECUERDA
9 La preocupacin por la interaccin entre el hombre y los instrumentos de
trabajo es una constante histrica, pero la constitucin de la ergonoma
como ciencia multidisciplinar se origina despus de la segunda Guerra
Mundial como consecuencia de los nuevos desarrollos tecnolgicos.
9 La ergonoma se puede definir como el conjunto de tcnicas cuyo
objetivo es la adecuacin entre el trabajo y la persona.
9 Para alcanzar su finalidad, la correcta acomodacin entre el puesto de
trabajo, su entorno y las caractersticas de la persona, requiere la
aplicacin de las distintas ciencias, de ah su carcter multidisciplinar.
9
Ergonoma
2.1.- El equipo
2.1.1.- El monitor
-Debe trabajarse con monitores que lleven un tratamiento antirreflejo o
incorporen un filtro especial. El cristal de los monitores refleja la luz que le
llega. Estos destellos son molestos para el ojo, porque reducen la legibilidad y
obligan a una constante acomodacin de la visin. Hay que tener un especial
cuidado en que el filtro no oscurezca demasiado el monitor.
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- Los caracteres tienen que estar bien definidos, con un buen nivel de contraste
con respecto al fondo, de tamao suficiente y con un espacio adecuado entre
los renglones. Esto facilita la legibilidad. Es preferible
trabajar con estas caractersticas y modificarlas, si se
desea, en el momento de la impresin.
no
abusar
de
los
colores.
2.1.2.- El Teclado
Al manipular un teclado, las manos adoptan una posicin forzada, hacia afuera,
y quienes deben digitar muchas horas al da pueden tener problemas en sus
manos y articulaciones. Cada vez existen en el mercado ms componentes
que corrigen esto, como los teclados ergonmicos o los reposamuecas. Tanto
unos como otros permiten un acceso a las teclas en lnea recta con respecto al
antebrazo, por lo que la postura que se adopta es ms natural.
Debe ser regulable en cuanto a inclinacin. En un intervalo de 10 a 15 grados,
con el fin de evitar movimientos forzados de las articulaciones, que pueden
derivar en lesiones. Se recomienda que la lnea media del teclado (tercera fila),
no se levante ms de 3 cm. de la superficie de trabajo.
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Finalmente es aconsejable lavarse las manos con agua fra a menudo para
evitar los dolores de muecas y dedos, ya que mejora la circulacin, alivia las
molestias y previene inflamaciones.
2.1.3.- El ratn
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calidad,
con
una
manejabilidad
cmoda
fcil.
Recomendaciones:
2.1.4.- El mobiliario
De nada sirve contar con un equipo ergonmicamente preparado, si luego se
trabaja sobre una mesa en la que no caben las piernas, o se utiliza una silla sin
respaldo. Las malas posturas representan, en general, el 75% de las lesiones:
dolores de espalda, molestias cervicales, lumbalgias... El mobiliario del puesto
de trabajo es, pues, fundamental para no daar la salud.
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El portadocumentos o atril
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Ajuste la altura del asiento de acuerdo con la altura de la mesa. Si una vez
ajustada la altura no puede apoyar los pies con comodidad solicite un reposapis.
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Ergonoma
Columna vertebral recta. Sin torsin del tronco. La zona lumbar debe
quedar cmodamente apoyada. Plantas de los pies apoyadas. Si la silla
es demasiado alta para poder colocar los pies sobre el suelo, debe
utilizarse reposapis.
CAUSAS DE POSTURA
PUESTO
INCORRECTA
PANTALLAS
POSTURA INCORRECTA
En un extremo de la mesa
Sobre la mesa
DOCUMENTO
TECLADO
Unido a la pantalla
De gran tamao
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respecto al antebrazo
MESA
De poca superficie
Alta (silla
reposapis)
regulable,
Baja
Hueco alojamiento
insuficiente
SILLA
de
las
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Pausas y ejercicios:
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Examinar los hbitos de trabajo y los tipos de tarea que se llevan a cabo.
Interrumpir la rutina e intentar variar las tareas a lo largo del da de forma
que no se trabaje en la misma posicin ni se realicen las mismas
actividades con las manos durante varias horas.
Utilizar la fuerza mnima necesaria para pulsar las teclas. Evitar golpear
las teclas ejerciendo una fuerza superior a la necesaria.
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ACTIVIDADES DE RECAPITULACIN
La pantalla del ordenador debe situarse a una distancia del trabajador:
a. > 80 cm
b. < 20 cm
c. entre 50 y 60 cm
d. entre 20 y 40 cm
Se recomienda que la lnea media del teclado (tercera fila), no se levante
ms de:
a. 3 cm
b. 2 cm
c. 1,5 cm
d. 4 cm
El manejo del ratn debe ser:
a. posible para diestros y opcionalmente para zurdos
b. posible para diestros y zurdos
c. posible o bien para diestros o bien para zurdos
d. ninguna de las respuestas anteriores es vlida
La silla debe:
a. ser graduable en altura
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La postura de trabajo:
a. debe permitir una posicin horizontal de los muslos y vertical de las
piernas, formando un ngulo de 90
b. favorecer que la columna vertebral est recta, sin torsin del tronco
c. nunca deben permitir que se apoyen los pies directamente sobre el
suelo
d. slo las dos primeras respuestas son correctas
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RECUERDA
ELEMENTO DEL
RECOMENDACIONES
PUESTO
PANTALLAS
DOCUMENTOS
ATRILES
TECLADOS
MESAS DE TRABAJO
SILLAS
REPOSAPIES
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En la mueca:
o La posicin de extensin y flexin se asocian con el sndrome del
tnel del carpo.
o Desviacin ulnar mayor de 20 grados se asocia con un aumento del
dolor y de datos patolgicos.
En el hombro:
o Abduccin o flexin mayor de 60 grados que se mantiene por ms de
una hora/da, se relaciona con dolor agudo de cuello.
o Las manos arriba o a la altura del hombro se relacionan con tendinitis
y varias patologas del hombro.
En la columna cervical:
o Una posicin de flexin de 30 grados toma 300 minutos para producir
sntomas de dolor agudo, con una flexin de 60 grados toma 120
minutos para producir los mismos sntomas.
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En la espalda baja:
o el ngulo sagital en el tronco se ha asociado con alteraciones
ocupacionales en la espalda baja.
Rodillas flexionadas
Trabajo de rodillas
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La silla
Los factores principales que hay que considerar en el momento de escoger una
silla estndar para un puesto de trabajo son: la altura, el respaldo, la base de
apoyo y el tipo de revestimiento.
Altura del asiento. Debe ser regulable; la altura ideal es aquella en la que, con
los pies planos sobre el suelo, el muslo quede en posicin horizontal o el
ngulo que se forme entre el cuerpo y el muslo est entre 90 y 110 .
Respaldo. Debe ser regulable en altura y ngulo de inclinacin. Debe disponer
de un almohadillado a la altura adecuada para mantener la curvatura de la
columna vertebral en la zona lumbar. Es conveniente que llegue, como mnimo,
hasta la parte media de la espalda debajo de los omoplatos. No debe ser
demasiado ancho en su parte superior para que no reste movilidad a los
brazos.
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El plano de trabajo
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Debera evitarse colocar las herramientas que se requieren u otros artculos por
encima de la altura de los hombros.
Superficie de trabajo. Deben colocarse los artculos y herramientas que se
utilizan a menudo a una distancia no superior a 17 pulgadas (43,18 cm) del
trabajador. Adems, la superficie de trabajo debe ser suficiente para realizar las
tareas de forma cmoda.
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Debe tenerse en cuenta que trabajar de pie hace que las piernas se hinchen
(ms que el andar), por lo que no debera permanecerse largos periodos de
tiempo en esta postura.
Es importante disponer de espacio libre suficiente para los pies y las rodillas de
los trabajadores que realizan sus labores de pie a fin de que puedan estar
cerca del producto que procesan o el trabajo que realizan.
De acuerdo a Grandjean, la altura ptima de la superficie de trabajo depende
de la altura de codo de los trabajadores y de la naturaleza el trabajo.
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b)
c)
Ergonoma
e)
b)
c)
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ACTIVIDADES DE RECAPITULACIN
Indicar al menos tres posturas especficas que se asocian a lesiones.
Cul de las siguientes posturas estticas no supone un importante
riesgo ergonmico?:
a. rodillas flexionadas
b. trabajo de rodillas
c. tronco inclinado y/o girado
e. fuerza con los brazos inferior a 10 kg
Cul es la mejor postura de trabajo desde el punto de vista de la
ergonoma?
a. posicin sentado
b. posicin de pie
c. posicin encorvado
e. alternancia entre posicin sentado, de pie y caminar
En la posicin sentado:
a. la cabeza y el cuello deben estar lo ms rectos posible
b. el nivel de la superficie de trabajo nunca debe ser el mismo que el de
apoyo de los codos en posicin erguida
c. deberan colocarse las herramientas que se requieren y otros
artculos por encima de la altura de los hombros
e. todas las respuestas anteriores son correctas
Trabajando de pie:
a. la altura de la superficie de trabajo deber ser de 5-10 cm por encima
del codo para trabajo de precisin
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Ergonoma
RECUERDA
9 En el diseo de puestos de trabajo es un factor decisivo la posicin de
trabajo, que suele ser principalmente de pie o sentado. Existen criterios
especficos para ello.
9 El mobiliario supone un factor determinante a la hora de favorecer o
dificultar la adopcin de una postura de trabajo adecuada.
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Existen otro tipo de ayudas que pueden ser extremadamente sencillas, como
los ganchos que sirven para manipular lminas de acero u otro material, las
tenazas para grandes tablones o troncos de madera, etc. Todos estos
mecanismos ayudan a sujetar ms firmemente las cargas y reducen en general
la necesidad de agacharse.
No todas las soluciones que se pueden adoptar deben ser complicadas y
costosas. Muchas veces, utilizar el sentido comn puede llevar a soluciones
sencillas, efectivas y mucho ms econmicas que una gran inversin en
equipos mecnicos.
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Caractersticas de la carga:
- es demasiado pesada o grande.
- es voluminosa o difcil de sujetar.
- est en equilibrio inestable o su contenido corre el riesgo de
desplazarse.
- est colocada de tal modo que debe sostenerse o manipularse a
distancia del tronco o con torsin o inclinacin del mismo.
- la carga, debido a su aspecto exterior o a su consistencia puede
ocasionar lesiones al trabajador, en particular en caso de golpe.
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- la iluminacin no es adecuada.
- existe exposicin a vibraciones.
Exigencias de la actividad
- esfuerzos fsicos demasiado frecuentes o prolongados en los que
intervenga en particular la columna vertebral.
- periodo insuficiente de reposo fisiolgico o de recuperacin.
- distancias demasiado grandes de elevacin, descenso o transporte.
- ritmo impuesto por un proceso que el trabajador no puede modular.
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PESO
MXIMO
FACTOR DE
*
CORRECCIN
EN GENERAL
25 Kg
15 Kg
0.6
40 Kg
1.6
jovenes y mayores)
TRABAJADORES ENTRENADOS
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de estas alturas o por encima de 175 cm, que es el lmite de alcance para
muchas personas.
Si hay desplazamiento vertical de la carga, el peso terico recomendado que
se podra manejar propuesto en el apartado anterior debera reducirse
multiplicando por el siguiente factor:
Desplazamiento vertical
Factor correccin
Hasta 25 cm
Hasta 50 cm
0,91
Hasta 100 cm
0,87
Hasta 175 cm
0,84
Ms de 175 cm
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Factor correccin
0,9
0,8
0,7
Agarre bueno: La carga tiene asas u otro tipo de agarres que permiten
un agarre confortable con toda la mano, permaneciendo la mueca en
posicin neutral, sin desviaciones ni posturas desfavorables.
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Tipo de agarre
Factor correccin
Agarre bueno
Agarre regular
0,95
Agarre malo
0,9
Frecuencia de
manipulacin
Duracin de la manipulacin
< 1h/da
Factor de correccin
1 vez cada 5
0,95
0,85
1 vez / minuto
0,94
0,88
0,75
4 veces / minuto
0,84
0,72
0,45
9 veces / minuto
0,52
0,30
0,00
12 veces / minuto
0,37
0,00
0,00
0,00
0,00
0,00
minutos
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Kg/da transportados
(metros)
(mximo)
Hasta 10 m
10.000 kg
Ms de 10 m
6.000 kg
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4.5.27- Las tareas que requieren capacidades fsicas inusuales del trabajador
El riesgo ser inaceptable y se deber corregir la situacin si las tareas no
pueden realizarse sin riesgo para la mayora de las personas, ya que es
prioritario un buen diseo del puesto de trabajo, de la carga y de las tareas,
antes que las acciones individuales sobre las personas.
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ACTIVIDADES DE RECAPITULACIN
Ergonoma
d. 3 Kg.
Ergonoma
d. 225 cm.
RECUERDA
9 En el proceso de levantamiento de cargas deberan seguirse los
siguientes pasos:
- Planificar el levantamiento
- Colocar los pies adecuadamente
- Adoptar una adecuada postura de levantamiento
- Sujetar firmemente la carga con ambas manos
- Levantarse suavemente
- Evitar giros
- Mantener la carga pegada al cuerpo
- Finalmente depositar la carga
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Sin embargo, existen otros factores de riesgos que tienen una repercusin
importante en la produccin de estas lesiones, aunque no se les confiere la
importancia que realmente tienen. Estos factores denominados extrnsecos son
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los que en cierta medida confieren mayor o menor penosidad a los factores de
riesgo intrnsecos, motivo por lo cual debemos considerarlos y evaluarlos sobre
todo a la hora de planificar las acciones preventivas.
Individuales
Edad.
Laborales
Organizacin y Ritmo de trabajo.
Sexo.
Constitucin Fsica.
Relaciones Antropomtricas.
Enfermedades Preexistentes.
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de
punto
de
partida
para
investigaciones
posteriores,
La reduccin de la repetitividad.
El control de los esfuerzos depender del tipo de trabajo objeto de estudio. Las
soluciones son mltiples:
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Adiestramiento.
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Aqu es conveniente separar a los operarios en dos grandes grupos: los que
llevan en el puesto de trabajo cierto tiempo y los de reciente incorporacin.
Para los primeros, hay que determinar las necesidades y contenido del
adiestramiento mediante:
El anlisis de su trabajo.
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ACTIVIDADES DE RECAPITULACIN
Un trabajo se clasifica como altamente repetitivo cuando el ciclo de
trabajo es:
a. inferior a 50 segundos.
b. inferior a 20 segundos.
c. inferior a 60 segundos.
d. inferior a 30 segundos.
Algunas formas de lesiones derivadas de esfuerzos repetitivos son:
a. bursitis
b. sndrome del tnel carpiano
c. epiconditis
d. todas las respuestas anteriores son correctas
Cul de los siguientes factores de riesgo no se clasifica como
intrnseco?:
a. repetitividad
b. temperatura
c. vibraciones
d. constitucin fsica.
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RECUERDA
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6.- ILUMINACIN
Una iluminacin inadecuada en el trabajo puede originar fatiga ocular,
cansancio, dolor de cabeza, estrs y accidentes. El trabajo con poca luz daa
la vista. Tambin cambios bruscos de luz pueden ser peligrosos, pues ciegan
temporalmente, mientras el ojo se adapta a la nueva iluminacin. El grado de
seguridad con el que se ejecuta el trabajo depende de la capacidad visual y
sta depende, a su vez, de la cantidad y calidad de la iluminacin. Un ambiente
bien iluminado no es solamente aquel que tiene suficiente cantidad de luz.
Para conseguir un buen nivel de confort visual se debe conseguir un equilibrio
entre la cantidad, la calidad y la estabilidad de la luz, de tal forma que se
consiga una ausencia de reflejos y de parpadeo, uniformidad en la iluminacin,
ausencia de excesivos contrastes, etc. Todo ello, en funcin tanto de las
exigencias visuales del trabajo como de las caractersticas personales de cada
persona.
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Los lugares de trabajo han de estar iluminados preferiblemente con luz natural,
pero de no ser suficiente o no existir, deber ser complementada con luz
artificial. Ser una iluminacin general, complementada a su vez por luz
localizada cuando la tarea as lo requiera.
Una iluminacin incorrecta puede ser causa, adems, de posturas inadecuadas
que generan a la larga alteraciones msculo-esquelticas.
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Para asegurar el confort visual hay que tener en cuenta bsicamente tres
puntos, que situados por orden de importancia son los siguientes:
Nivel de iluminacin.
Deslumbramientos.
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fatiga. Las cualidades visuales aumentan hasta una iluminacin de 1000 lux
para estabilizarse hacia los 2000 lux. El nivel de iluminacin de un puesto de
trabajo se adaptar a la tarea a realizar y tendr en cuenta la edad del
trabajador as como las condiciones reales en que se debe realizar el trabajo.
En el RD 486/1997, en el que se establecen las condiciones mnimas de
seguridad y salud en los lugares de trabajo, se establecen los siguientes
niveles mnimos de iluminacin: RD 486/1997, Anexo IV.3. :
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6.2.2.- Deslumbramientos
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visual.
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llegue al trabajador por ambos lados con el fin de evitar tambin las sombras
molestas cuando se trabaja con ambas manos.
Apantallar todas aquellas lmparas que puedan ser vistas, desde cualquier
zona de trabajo, bajo un ngulo menor de 45 respecto a la lnea de visin
horizontal. Otra alternativa es elevar las fuentes de luz si estn suspendidas.
Evitar los deslumbramientos indirectos producidos por superficies reflectantes
situadas en la zona de operacin o sus proximidades.
Evitar el deslumbramiento, controlando todas las fuentes luminosas existentes
dentro del campo visual. Utilizando persianas o cortinas en las ventanas, as
como el empleo de luminarias con difusores o pantallas que impidan la visin
del cuerpo brillante de las lmparas.
Colores del lugar de trabajo. Adecuar los colores a la hora de decorar los
locales: un uso inapropiado de los colores puede contribuir a hacer ms
acusados los contrastes.
Luces intermitentes. Evitar la presencia de las lmparas fluorescentes
deterioradas ya que pueden producir parpadeos muy acusados.
Efectos estroboscpicos. Este efecto se pueden manifestar principalmente en
las mquinas giratorias. Debemos evitarlo, porque puede resultar molesto
cuando aparece en tareas que requieren una atencin sostenida, y tambin
puede ser peligroso cuando da lugar a la impresin de que las partes rotativas
de una mquina giran a poca velocidad, estn paradas o giran en sentido
contrario. Niveles recomendados Cada actividad requiere un nivel especfico de
iluminacin en el rea donde se realiza. En general, cuanto mayor sea la
dificultad de percepcin visual, mayor deber ser el nivel medio de la
iluminacin.
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Estos tipos de iluminacin deben estar alimentados por una fuente de energa
independiente
de
la
que
proporciona
la
iluminacin
habitual,
cuyo
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ACTIVIDADES DE RECAPITULACIN
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a. es opcional
b. debe estar alimentada por una fuente de energa independiente de la
que proporciona la iluminacin habitual.
c. debe proporcionar un nivel de iluminacin de 5 6 lux, segn se trate
de lmparas incandescentes o fluorescentes respectivamente.
d. Slo las dos ltimas respuestas son correctas.
RECUERDA
9 Los lugares de trabajo han de estar iluminados preferiblemente con luz
natural.
9 En el anlisis ergonmico de la iluminacin se tendrn en cuenta:
-condicionantes del observador
-condicionantes del entorno
-condicionantes de la tarea
-condicionantes de la estructura
9 Para asegurar el confort visual hay que tener en cuenta:
-nivel de iluminacin
-deslumbramientos
-equilibrio de luminancias
9 Todos los lugares de trabajo deben disponer de alumbrado de
emergencia, evacuacin y seguridad.
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7.1.- Humedad
Es la cantidad de vapor de agua en el aire. A una temperatura dada el aire
puede alcanzar un mximo nivel de humedad, es la humedad de saturacin
(cuando caen gotas de agua).
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Dolores de cabeza.
7.2.- Fro
El trabajo tpico en un ambiente fro es el de las cmaras frigorficas. Tambin
se est expuesto al fro en el trabajo al aire libre. Existen, adems, multitud de
puestos de trabajo en ambientes fros, en el interior de locales cuando stos
tienen un elevado cubicaje o cuando se precisa un elevado recambio de aire
para evitar contaminaciones.
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7.3.- Calor
Algunos trabajadores estn expuestos a muy altas temperaturas que
constituyen una seria amenaza para su salud. Todos los trabajadores que, sin
llegar a estos extremos, estn expuestos a temperaturas ms elevadas que las
adecuadas a las caractersticas de su trabajo, pueden tener que soportar desde
simples molestias hasta prdidas en su salud.
El organismo necesita mantener su temperatura interna dentro de un estrecho
margen de oscilacin, entre 36 y 37C, sin prdida de bienestar. La
temperatura interna depende de dos factores:
Ergonoma
La humedad.
Ergonoma
Ergonoma
Todo ello significa que los valores lmite de exposicin a sustancias qumicas
deberan ser rebajados en ambientes calurosos.
Por otra parte, para valorar el riesgo de exposicin al calor es necesario tener
en cuenta la actividad fsica (tipo de trabajo), el vestido, la edad, sexo y estado
de salud de las personas trabajadoras.
Desde un punto de vista preventivo se deberan considerar dos situaciones
diferentes:
Los ndices ms tiles para valorar unas y otras son el WBGT para el estrs
trmico (Se considera vlido nicamente para establecer los lmites de
exposicin permisibles para el riesgo de estrs trmico, pero no para evaluar
las condiciones de bienestar trmico) y el mtodo de Fanger para el confort
trmico.
Ergonoma
(*) Trabajo ligero: p.ej. sentado o de pie, controlar mquinas realizando trabajos ligeros con
las manos o los brazos.
Trabajo moderado: p.ej. andar de un lado para otro levantando o empujando pesos
moderados.
Trabajo fuerte: p.ej. trabajo con pico y pala.
Ergonoma
Medidas tcnicas:
Ergonoma
Ergonoma
Medidas organizativas:
Rotacin de tareas.
Ergonoma
Gafas.
Ergonoma
ACTIVIDADES DE RECAPITULACIN
El rango de humedad relativa recomendable se sita entre:
a. el 40 y el 50%.
b. el 20 y el 50%.
c. el 60 y el 80%.
d. el 30 y el 50%.
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RECUERDA
9 La legislacin dispone que el microclima en el interior de la empresa sea
lo ms agradable posible y, en todo caso, adecuado al organismo
humano y al tipo de actividad desarrollada.
9 La humedad relativa estar comprendida entre el 30 y el 70%, excepto
en los locales donde existan riesgos por electricidad esttica, en los que
el lmite inferior ser el 50%. RD 486/1997, Anexo III.
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tcnicas
organizativas
de proteccin personal