Amarse

a uno Mismo
Victor Benites Obregn

Mc 12, 29-31.
En respuesta a la pregunta que le hacen sobre
cul es el primero de los mandamientos, Jess
responde: El primero es: Escucha Israel, el
Seor, nuestro Dios, es el nico Seor, y
AMARS AL SEOR TU DIOS CON TODO TU
CORAZN, CON TODA TU ALMA, CON TODA TU
MENTE Y CON TODAS TUS FUERZAS. El
segundo es:AMARS A TU PRJIMO COMO A TI
MISMO. No existe otro mandamiento mayor que
stos
Victor Benites Obregn

EL MANDAMIENTO AL REVS
Como a ti mismo/a, amaras a tu prjimo

Victor Benites Obregn

El hombre bueno saca el bien de la bondad que atesora en su

corazn, y el malo saca el mal de la maldad que tiene, porque
de la abundancia del corazn habla la boca". (Lc 6, 45)

Victor Benites Obregn

AMARSE A UNO MISMO

(PARA PODER AMAR A LOS DEMS)

Amarse a uno mismo

en el plano Psicolgico
se le conoce como
AUTOESTIMA.
Entonces significa que
AMARSE A UNO MISMO
o tenerse AUTOESTIMA,
es,
ante
todo,
aceptacin incondicional
y completa de todos
nuestros aspectos.

Empezar amando a
nuestro cuerpo tal
cual es, sin forzarlo a
ajustarse a un modelo
que nos impongan.
Significa cuidarlo y
respetarlo por dentro
y por fuera.

Significa aceptar y saber EXPRESAR

ADECUADAMENTE
todas
NUESTRAS
EMOCIONES O SENTIMIENTOS.
De lo contrario, nos deprimimos, sentimos
ansiedad o caemos enfermos. Por eso la
expresin adecuada de lo que sentimos es
fundamental para llevar una vida sana y
plena.

COMO SABER SI NO ME AMO?

Criticarnos continuamente.
Maltratar nuestro cuerpo con una alimentacin
desequilibrada.
Creer que no somos dignos de amor.
Exigirnos hacerlo todo perfecto.
Vivir en medio del caos y el desorden.
Creer que somos menos valiosos que los dems
y desgastarnos comparndonos con todos.
Sentirnos culpables de nuestros sentimientos.

 Creer que es ms importante la felicidad

de los dems que la nuestra.
Atraer relaciones donde no se nos valora.
Dejar de expresar nuestras necesidades.
Buscar siempre la aprobacin de los dems.
No marcar lmites y decir que s a todo
para que nos amen.

Victor Benites Obregn