20 Razones Para Beber Agua Con Limn en la Maana

Aadir limn al agua no slo ayuda a saciar la sed mejor que cualquier otra bebida, sino que tambin
nutre a tu cuerpo con vitaminas, minerales y oligoelementos que necesitamos. El agua con limn puede
ser considerada una de las mayores impulsoras de energa naturales.
Cuando despertamos en la maana, nuestros tejidos corporales estn deshidratados y necesitan agua
para eliminar toxinas y rejuvenecer a las clulas. En otras palabras, esta limonada casera ayuda a
eliminar toxinas internas, a regular la funcin adecuada del rin y tracto digestivo al forzarlos a
trabajar lo ms suavemente posible.
1. El agua con limn le da los electrolitos que hidratan a su cuerpo. Ya que los limones contienen
una buena cantidad de electrolitos como el potasio, calcio y magnesio
2. El agua con limn es buena para las articulaciones, reduciendo el dolor en estas y los msculos
3. El agua tibia con limn ayuda a la digestin ya que el limn contiene cido ctrico. Interacta
con otras enzimas y cidos los cuales estimulan fcilmente la secrecin de jugo gstrico y la
digestin
4. El hgado produce ms enzimas con el agua con limn que con cualquier otro alimento
5. El agua con limn limpia al hgado. El jugo de limn estimula al hgado para liberar toxinas
6. El agua con limn ayuda a luchar contra infecciones del tracto respiratorio, gargantas adoloridas
e inflamacin de las amgdalas. Esto es debido a las propiedades antiinflamatorias del limn
7. El agua tibia con limn ayuda a regular el movimiento intestinal natural
8. El agua con limn es indispensable para el funcionamiento normal del metabolismo. Dado que
el limn es un antioxidante poderoso, protege al cuerpo de los radicales libres y fortalece al
sistema inmune
9. El agua con limn ayuda al funcionamiento adecuado del sistema nervioso (ya que el limn
tiene un contenido de potasio alto). La depresin y la ansiedad son generalmente el resultado de
niveles bajos de potasio en la sangre. El sistema nervioso necesita una cantidad de potasio
suficiente para asegurar seales sustentables al corazn
10. El agua con limn limpia la sangre, los vasos sanguneos y las arterias
11. El agua con limn puede ayudar a reducir la presin sangunea. El consumo diario de un limn
puede ayudar a reducir la presin sangunea alta un 10%
12. El agua con limn crea un efecto alcalinizante en el cuerpo. An si lo bebe inmediatamente
antes de una comida, puede ayudar a su cuerpo a mantener un nivel ms alto de pH. Mientras
ms alto el pH, ms se puede defender tu cuerpo para luchar contra enfermedades

13. El agua con limn es buena para la piel. La vitamina C contenida en el limn, mejora nuestra
piel al rejuvenecer al cuerpo. Beber agua con limn de manera regular (cada maana) mejorar
la condicin de su piel
14. El agua con limn ayuda a diluir el cido rico, cuya acumulacin lleva a dolor en las
articulaciones y la gota
15. El agua con limn es benfica para las mujeres embarazadas. Dado que los limones estn llenos
de vitamina C, acta como un adaptgeno ayudando al cuerpo a lidiar con virus como los
resfriados. An ms, la vitamina C ayuda a la formacin del tejido seo de los bebs no nacidos.
Al mismo tiempo, debido a su alto contenido de potasio, una mezcla de agua con limn ayuda a
formar las clulas cerebrales y el sistema nervioso del beb
16. El agua con limn ayuda a aliviar la acidez. Para esto, mezcle una cucharada de jugo de limn
en medio vaso con agua
17. El agua con limn ayuda a disolver los clculos biliares, piedras en el rin, piedras del
pncreas y depsitos de calcio
18. El agua con limn ayuda a la prdida de peso. El limn contiene a la fibra peptina, la cual ayuda
a suprimir los antojos. Los estudios han probado que la gente con una mejor dieta alcalina han
perdido peso ms rpido
19. El agua con limn ayuda a prevenir el dolor dental y gingivitis
20. El agua con limn previene el cncer. Esto es debido a que los limones son un alimento muy
alcalino. Varios estudios han descubierto que el cncer no puede florecer en un ambiente
alcalino

Cmo y Cundo Beber Agua con Limn

Para este propsito, use agua purificada o de manantial. Tome media taza de agua tibia sin azcar y
exprima por lo menos la mitad de un limn o lima. Mejor usar un exprimidor especial (para obtener
ms jugo con menos esfuerzo).
En la maana lo primero que debe hacer es beber agua con limn con el estmago vaco. Algunos
recomiendan beber agua una hora antes de las comidas para obtener los mejores resultados.
As que, cuando la vida te da limones, haz agua con limones.