Cualidades fsicas

Las cualidades fsicas bsicas de una persona son un conjunto de aptitudes

que hacen posible la realizacin de una actividad fsica y son los principales
componentes de la condicin fsica.Son primordiales para un adecuado
rendimiento motriz y deportivo.
Salud integral
La salud integral es un estado de bienestar ideal que solo se logra cuando
existe un balance adecuado entre los factores fsicos, emocionales,
espirituales, biolgicos y sociales. De esta manera el ser humano crece en
todos los mbitos de la vida y, por consiguiente se siente sano y feliz.
Actividad fisica
La actividad fsica es todo movimiento del cuerpo que hace trabajar a los
msculos y requiere ms energa que estar en reposo. Caminar, correr, bailar,
nadar, practicar yoga y trabajar en la huerta o el jardn son unos pocos
ejemplos de actividad fsica