CONSEJOS PARA PREVENIR

LA OBESIDAD
Comer
saludablemente
Tomar 2 litros de agua al
da
Hacer ejercicio
Evitar la comida
chatarra

QU ES LA

Los principales problemas de

OBESIDAD?

La obesidad es una
enfermedad

crnica

origen

multifactorial

prevenible,

la

caracteriza

cual

de
se
por

salud

del tejido adiposo en el

de los humanos y otros

mamferos almacenada en
forma de grasa corporal se
incrementa hasta un punto
en que pone en riesgo la
salud o la vida.

la

son:
Diabetes tipo 2
Enfermedades
cardiovasculares

hipertensin
Enfermedades
respiratorias (sndrome

cuerpo; es decir, cuando la

reserva natural de energa

obesidad y el exceso de peso

acumulacin excesiva de
grasa o hipertrofia general

asociados

de apnea del sueo)

Algunos tipos de cncer
Osteoartritis
Problemas psicolgicos
Baja calidad de vida