1.

segn la asertividad como la podemos definir desde lo que vivimos en relacin con
otros.
la habilidad de expresar nuestros deseos de una manera amable, franca, abierta,
directa y adecuada, logrando decir lo que queremos sin atentar contra los dems.
Negociando con ellos su cumplimiento". Est en el tercer vrtice de un tringulo en el
que los otros dos son la pasividad y la agresividad. Situados en el vrtice de la
pasividad evitamos decir o pedir lo que queremos o nos gusta, en la agresividad lo
hacemos de forma tan violenta que nos descalificamos nosotros mismos
2. como expresas las asertividad mientras comparte con los dems teniendo en cuenta
valores actitudes.
Igual de importante que es saber defenderse, demandar y reclamar, as tambin es de
vital importancia el expresar sentimientos. Este tema cuesta a muchas ms personas
de las que se cree y aqul que lo haga estar demostrando que posee realmente una
sana autoestima. En cualquier caso, se puede comenzar aplicando estos sencillos
trucos que describimos a continuacin. Muchas veces, el comprobar que estamos
comportndonos bien hace que tambin nos vayamos sintiendo progresivamente mejor
con nosotros mismos.
Si te cuesta expresar honestamente tus sentimientos, pueden serte tiles

3. conociendo la asertividad a que te comprometes a partir de hoy.

A ser una persona que hablar con las persona de manera amable si ser tan
agresivo al hablarle a las personas