CONDICIONES LABORALES Y ADICCIN AL TRABAJO

En los ltimos siglos se ha producido una rehumanizacin progresiva de las condiciones

laborales. Se han disminuido las horas de trabajo en favor del incremento de las de ocio y
descanso dando un salto cualitativo en la calidad de vida.
El equilibrio entre las horas de trabajo, ocio y descanso resulta determinante para el bienestar
personal.
Empero, la sociedad de hoy en da, la sociedad de consumo, potencia el deshecho del tiempo
libre a favor de un trabajo adicional que haga aumentar las ganancias para un aumento del
consumo.
Es en este contexto donde se ha comenzado a estudiar un nuevo trastorno psicolgico que se
caracteriza por la prdida de control en la actividad laboral: la adiccin al trabajo.
Adicciones qumicas y adicciones psicolgicas.
La nocin de adiccin ha sido asociada tradicionalmente a las drogas. Sin embargo, los
trastornos adictivos cuentan con dos componentes fundamentales:
Falta de control y dependencia.
Existen hbitos de conducta en apariencia inofensivos que se convierten en adictivos. Ciertas
conductas problemticas pueden considerarse psicopatologas similares a las que sufren los
drogodependientes.
Es decir, los sntomas de adiccin psicolgica son similares a los de las adicciones qumicas. El
ser humano necesita una satisfaccin global repartida en diversas actividades. Si es incapaz de
repartir su tiempo en diversas actividades, puede centrarse en una sola. Cualquier conducta, ya
sea normal o placentera, es susceptible de adiccin. Las conductas adictivas estn controladas
en un principio por reforzadores positivos, pero despus terminan por ser controladas por
reforzadores negativos.
La adiccin est determinada en funcin del grado de interferencia de relaciones.
Adicciones psicolgicas: conductas repetitivas que resultan placenteras y que generan una
prdida de control en el sujeto.
Concepto y caractersticas de la adiccin al trabajo. Hasta ahora la dedicacin intensa al
trabajo ha sido considerada como buena: como una adiccin positiva.
Se ha empezado a considerar este fenmeno como un trastorno grave, con sus consecuencias
fsicas y psicolgicas.
La adiccin al trabajo est caracterizada por:
- Una implicacin progresiva, excesiva y desadaptativa a la actividad laboral con prdida de
control respecto a los lmites del trabajo y que afecta a otros mbitos de la vida cotidiana.
- La sobreimplicacin responde a ansia o necesidad personal ms que a necesidades del
entorno laboral.
- Se distingue por su actitud normalmente acompaada de ideas sobrevaloradas.
a) Caractersticas.
- Implicacin elevada.
- Impulso por presiones personales.
- Poca capacidad de disfrute.

- Bsqueda de poder o prestigio.

- Todo lo anterior va acompaado frecuentemente por sentimiento de inferioridad y miedo al
fracaso.
b) Sntomas.
- Negacin del problema.
- Distorsin de la realidad.
- Necesidad de control.
- Tolerancia creciente.
- Sntomas de abstinencia en vacaciones.
- Con todo esto conviene aclarar que no toda dedicacin intensa al trabajo es adiccin. Puede
haber personas trabajadoras que saben desconectar en su tiempo libre.
c) Adictos.
- Carecen de control.
- No desconectan.
- Trabajo: es el elemento prioritario de todo lo que le rodea.
- Adicto: persona insatisfecha o irritable cuando est fuera del trabajo.
d) Consecuencias negativas.
- Relaciones familiares deterioradas.
- Aislamiento.
- Carencia o prdida del sentido del humor.
- Desinters por las relaciones interpersonales no productivas.
- Debilitamiento de la salud.
- Calidad de vida deficitaria provocada por el consumo abusivo del alcohol y el tabaco.
- Tiempo libre muy reducido.
- Ritmo de sueo demasiado variado (mal dormir)
e) Indicadores.
- Aislamiento.
- Agotamiento.
- Excesivo sentido del deber.
- Aspereza.
- Prdida de satisfaccin de actividades antes placenteras.
f) A quin afecta generalmente?. La adiccin al trabajo afecta generalmente a personas con
profesiones liberales y que no se mueven exclusivamente por necesidades econmicas.
Atendiendo al sexo, generalmente, hay ms hombres que mujeres adictos al trabajo aunque,
en profesionales jvenes apenas existe un pequea diferencia.
g) Seales de alarma.
- Prisa constante y ocupacin continua.
- Urgencia de tiempo.
- Necesidad de hacer varias tareas simultneamente.
- Necesidad de control.
- Rigidez de pensamiento (cerrados de mente).
- No delegan.
- Perfeccionismo.
- Miedo al fracaso.
- Control.
- Alto nivel de exigencia.
- Intolerancia.
- Dificultades en las relaciones personales.
- relaciones interpersonales consideradas como una prdida de tiempo. - Embriaguez de
trabajo.

- Alternancia de sobreimplicacin y reduccin drstica del trabajo.

- Dificultad para relajarse y divertirse.
- Ocio = prdida de tiempo.
- Obsesin por hacer. - Prdidas parciales de memoria.
- Prdida de memoria por atencin simultnea a muchas cosas.
- Descuido de lo familiar.
- Impaciencia e irritabilidad.
- Tiempo = recurso muy preciado.
- Impaciencia. - Irritabilidad fcil si se les hace esperar.
- Irritabilidad fcil si se abordan temas que no son de su inters.
- Dficit de autoestima. - Baja autoestima que le empuja hacia logros; pero slo consigue elevar
la autoestima transitoriamente.
- Inatencin a las necesidades de salud.
- Se hacen dejados.
h) En definitiva se trata de una adiccin caracterizada por:
- Aumento desmesurado del rendimiento laboral.
- Gran sentido del cumplimiento del deber.
- Carencia de aficiones.
- Sentimiento de culpabilidad con el ocio.
- Implicacin en una batalla sin fin por el xito.
- Suele ir acompaada de depresin, ansiedad e ira.
- En gente ms perfeccionista y con ms problemas de salud.
- Dificultad de delegacin.
- Mayor incapacidad para solucionar problemas de forma efectiva.
- Mayor dificultad para expresar afecto.
- Mayor esfuerzo para relaciones sociales e ntimas.
- Es frecuente que vaya acompaada de una adiccin qumica (tabaco, alcohol, cocana,
etc. ...)
Secuencia evolutiva de la adiccin al trabajo (Alonso Fernndez, 1996).
a) Primera Secuencia. En una primera secuencia la adiccin se empieza a manifestar en el
individuo cuando se le observa un comportamiento autoritario con la familia y con sus
subordinados.
b) Segunda Secuencia. En un segundo lapso de la evolucin de esta psicopatologa el sujeto
se caracteriza por un visible sndrome de estrs, con lo que se deteriora la capacidad laboral y,
consciente de ello, acude a las drogas y frmacos que atajan provisionalmente el cansancio:
esta actitud se va haciendo habitual a medida que el sujeto ve mermada su capacidad laboral.
c) Tercera Secuencia. El estrs deriva en depresin y en un trastorno psicosomtico. Ello suele
ir acompaado con un consumo excesivo de alcohol.
d) Cuarta Secuencia. Lgicamente el abuso de sustancias acompaado de depresiones y
trastornos psicosomticos desemboca en una crisis aguda de enfermedad coronaria o en una
muerte repentina.
Tipologas de adictos al trabajo.
a) Tipologas.
- Trabajador ambicioso.
- lucha despiadada.
- imposicin.
- Trabajador competitivo.
- necesidad de sentirse superior.
- Trabajador culpabilizado.
- sobrecarga de trabajo como imperativo tico.
- Trabajador inseguro.
- bsqueda continua y ansiosa de aprobacin y autoestima.

- Trabajador aislado y solitario.

- relacin profesional como sustituto de relacin interpersonal.
b) Segn Naughton(1987).
- Trabajador adicto e implicado en el trabajo.
- elevado grado de compromiso en el trabajo.
- dedicacin intensiva al trabajo en detrimento de otro tipo de relaciones e intereses.
- Trabajador adicto y obsesivo.
- elevado grado de compromiso.
- la cantidad de energa dedicada al trabajo no se corresponde con resultados.
Patrn de conducta de tipo A y adiccin al trabajo. En un principio parece que el patrn de
conducta tipo A coincide con las caractersticas de adictos:
- exceso de ambicin
- exceso de competitividad.
No hay una distincin clara entre el patrn de conducta tipo A y la adiccin al trabajo.
a) Caractersticas.
Los afectados por este tipo de personalidad estn caracterizados por:
- Constante implicacin por una lucha excesiva y relativamente crnica para conseguir un
nmero ilimitado de logros en el menor tiempo posible.
- Son personas perfeccionistas.
- Impaciencia constante. Quieren resultados de una manera inmediata.
Concretamente se sealan seis rasgos caractersticos:
- Inters obsesivo por conseguir objetivos.
- Deseo de competir.
- Necesidad de reconocimiento social.
- Propensin a acelerar la ejecucin de cualquier tarea.
- Estado de alerta fsica y mental.
- Implicacin aparente en mltiples actividades a plazo fijo. Estas caractersticas coinciden con
el perfil del adicto al trabajo.
b) Vida laboral.
- Generalmente aceptada.
- Grandes rendimientos.
- Responsabilidad laboral y ocupacin por encima de sus estudios
- insatisfaccin e inseguridad.
- Sobreimplicacin en la vida laboral. Ello influye negativamente en la vida familiar, tambin
influido por los sesgos cognitivos que tiene el sujeto en cuanto a la relacin beneficios
- familia.
- Actitud perfeccionista y competitiva:
- Cualquier diversin = carrera agotadora.
- Exigencia de orden laboral aplicada al ocio.
- Peligro de carencia de entretenimiento y ocupacin extralaboral.
c) Conclusin. Vistas las caractersticas del patrn de conducta tipo A, es evidente que sus
semejanzas con las de los adictos al trabajo no queda clara la relacin. En ambos casos existe
la posibilidad de padecer un enfermedad coronaria.