I.E.S.

ANTONIO LPEZ GARCA

GETAFE

FICHA DE CONDICIN FSICA 1 Bach.

APELLIDOS

NOMBRE

EDAD

CURSO

CAPACIDAD
FSICA

TEST

RESISTENCIA
FUERZA
FUERZA
FUERZA
VELOCIDAD
FLEXIBILIDAD

Course Navette
Salto vertical
Abdominales 1
Flexiones 30
50m
Flexin profunda

GRUPO

SEPT.

DIC.

JUNIO

GRFICAS TESTS DE CONDICIN FSICA

Course Navette
15
14
13
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
0

Salto vertical
48
44
40
36
32
28
24
20
16
12
8
4
0

Sept

Dic

Jun

Sept

Abdominales 1

Dic

Jun

Flexiones 30
40
38
36
34
32
30
28
26
24
22
20
18
16
14
12
10
8
6
4
2
0

68
64
60
56
52
48
44
40
36
32
28
24
20
Sept

Dic

Jun

Sept

Dic

Jun

Dpto. Educacin Fsica

I.E.S. ANTONIO LPEZ GARCA

GETAFE

50m

Flexin profunda

48

6,5

44
40

36

7,5

32
28

24
20

8,5

16

12
8

9,5

10

Sept

Dic

IMC (Kg/m2)

Jun

SEPTIEMBRE

Sept

DICIEMBRE

Dic

Jun

JUNIO

RESULTADO
VALORACIN

REFLEXIN PERSONAL: Valora tu condicin fsica actual teniendo en cuenta tus hbitos de vida:
alimentacin, descanso, prctica de actividad fsica, etc.

Dpto. Educacin Fsica