Auto - Test de Burnout

Mind Herramientas Corporation, 2003 - esto puede ser utilizado y copiado libremente slo los usuarios registrados de las herramientas mentales Estrs Curso de Gestin

Instrucciones: Para cada pregunta, poner una "X" en la columna que ms se aplica. Ponga solo una "x" en cada fila.
Cuando haya respondido a todas las preguntas, se le calificar automticamente (vase la parte inferior de la pgina).
Pregunta
1

Se siente agotado y drenado de energa fsica o emocional?

Le parece que usted es propenso a pensamientos negativos acerca de

su trabajo?

Le parece que usted es ms duro y menos comprensivo con la gente

de lo que quizs se merecen?

Usted se encuentra fcilmente irritable por pequeos problemas, o por

sus compaeros de trabajo y equipo?

Se siente incomprendido o poco apreciado por sus compaeros de

trabajo?

Usted siente que no tiene a nadie con quien hablar en su trabajo?

Siente que usted est alcanzando menos de lo que debera?

Se siente bajo un nivel desagradable de presin para tener xito?

Usted siente que no est recibiendo lo que quiere de su trabajo?

10

Siente que usted est en la organizacin incorrecta o equivocado de

profesin?

11

Se est convirtiendo en frustrado con partes de su trabajo?

12

Usted siente que la poltica de la organizacin o la burocracia frustran

su capacidad para hacer un buen trabajo?

13

Siente que hay ms trabajo que hacer que prcticamente rebasa la

capacidad de hacerlo?

14

Siente que usted no tiene tiempo para hacer muchas de las cosas que
son importantes para hacer un trabajo de buena calidad?

15

Le parece que usted no tiene tiempo para planificar tanto como le

gustara?

Nunca

Raramente Algunas A menudo

Muy a
veces
Menudo

Tanteo

Interpretation no valida: Ha introducido pocas o demasiadas X!

-1 : Category
Trabajando
Respuesta
Nunca
Raramente
Algunas veces
A menudo
Muy a menudo

>=
-1
5
18
35
45

Numero
0
0
0
0
0
0

No hay seales de agotamiento aqu!

Pocas seales de agotamiento aqu, a menos que algunos factores son particularmente graves
Tenga cuidado - usted puede estar en riesgo de desgaste, sobre todo si son varios puntajes altos
Usted est en grave riesgo de quemadura - hacer algo al respecto con urgencia
Usted est en riesgo muy grave de la quemadura - hacer algo al respecto con urgencia

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