Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
inaltime
Generalitati
Sus
Inaltimea unui copil este in mare masura predeterminata de genele pe care copiii le mostenesc de la parintii lor.
Totusi, exista anumite practici care pot contribui la cresterea in inaltime dincolo de potentialul maxim.
Oasele lungi (femurul, tibia, peroneul, humerus, radius si cubitus), au la capetele lor niste placi cartilaginoase de
crestere numite epifize, care sunt responsabile pentru cresterea in inaltime.
Explozia in inaltime in timpul si dupa pubertate este intalnita atat la fete cat si la baieti. Cei trei-patru ani sunt
critici pentru atingerea inaltimii finale. In timpul acestei faze tinerii trebuie sa urmeze diete sanatoase, sa faca
exercitiile potrivite si sa doarma suficient. Cu ajutorul acestor metode orice persoana ar putea sa creasca ceva
mai inalta decat in cazul in care ar actiona doar mostenirea genetica.
Cuprins articol
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
Generalitati
Faceti exercitii fizice: abdomene si flotari
Dormiti la timp, la ore potrivite
Mancati alimente sanatoase
Utilizarea de suplimente nutritive
Mese mai mici decat mese copioase
Faceti modificari in dieta
Faceti cat mai multe exercitii fizice
Sus
Daca aveti cativa prieteni care sunt mai inalti decat persoanele cu inaltime medie, cereti-le detalii legate de dieta
lor. Sunt sanse destul de mari sa descoperiti ca nu consuma alimente de tip fast-food. Majoritatea oamenilor care
sunt inalti nu cresc natural doar ca urmare a pubertatii sau genelor lor ci pentru ca au grija de viata lor si implicit
acorda atentie produselor alimentare cu care se hranesc.
Oamenii care consuma alcool si alimente nesanatoase in mod excesiv au un numar mai mare de kilograme decat
media, si aceasta greutate in plus poate fi o povara pentru corp, mai ales in perioada cresterii in inaltime. Desigur,
acest lucru nu inseamna ca trebuie sa evitati in totalitate mancarurile de tip fast-food, dar acestea trebuie sa
reprezinte o foarte mica parte din dieta.
Este indicat sa se consume mai ales peste si produse lactate importante pentru sanatatea oaselor, care in plus,
promoveaza o stare generala de bine.
- Sprint sau alergari cu viteza - Cand corpul executa miscari rapide, la viteza mare, se elibereaza un anumite
hormon de crestere care contribuie la cresterea in inaltime. Mai mult, probabil ca acest lucru va va ajuta sa aveti
picioare mai lungi, fapt avantajos din punctul de vedere al cresterii in inaltime.
- Baschet - Acest sport ajuta orice persoana sa fie mai inalta indiferent ca este tanara sau este deja in varsta.
- Atarnari - Daca stati atarnati de o bara, de exemplu, acest lucru va contribui la lungirea picoarelor si a spatelui
cu ajutorul fortei de gravitatie.
- Exercitii de stretching - Intinderea spatelui, intinerile in fata, in laterale - tot felul de exercitii de stretching va
ajuta sa cresteti in inaltime intr-un mod natural. Este important ca acestea sa fie corect realizate pentru a obtine
beneficii cat mai mari.
- Sariturile - La fel ca si baschetul, sariturile sunt un exercitiu conventional care va va ajuta sa cresteti mai inalti.
Anul 1
-----Sem 1
----* Programare - prof. Valeriu Iorga (http://cs.pub.ro/~programare/)
Am luat 10 pt ca m-am calificat la finala ACM => nu m-am dus la nici un curs. La
un moment dat mi-a parut rau, pt ca eu eram atunci pascal-ist si as fi putut sa
invat C. Intre timp, nu-mi pare rau, pt ca, oricum, am invatat chestiile care se
faceau la programare cu alte ocazii.
* Algebra - prof. Ana Nita
Preda misto Ana Nita. Chiar imi placea sa merg la cursurile ei, desi eu nu sunt un
mare "Math fan". Insa erau chestii logice si interesante [ in felul lor ; nu la fel de
interesante pt mine ca niste algoritmi smecheri
* Istoria Filosofiei
2 referate si ai scapat.
Curs cam plictisitor, chiar si pt cineva interesat de filosofie (ca mine).
Sem 2
----* Analiza II - prof. Octavian Stanasila
Integrale (de diverse tipuri), Derivate si altele.
Mi-a placut mai mult ca Analiza I. Teoria era, per ansamblu, mai putina, iar
problemele mai interesante [ pt mine ]
* Ecuatii Diferentiale - prof. Ana Nita
Teorie mai putina decat la Algebra (mai putine ore de curs pe saptamana).
Metode de rezolvare ale unor ecuatii diferentiale standard. Ce a fost mai
interesant la examen este ca exista si ecuatii diferentiale care nu au o forma
standard si trebuie sa faci diverse inlocuiri, eventual mai multe, pt a le aduce la o
forma standard. Numai ca aceste inlocuiri trebuie sa le "vezi" [ m-am simtit ca la
problemele de info unde trebuia sa gasesc o idee smechera
]. In urma
Anul 2
-----Sem 1
----* Electrotehnica II - prof. Paul Cristea
Profu a venit mai rar. In locul lui a venit o alta profa (Tuduce), care scria tabla
dupa tabla
Seminarul e inteligibil
(adica ok). Laboratorul l-am facut cu unul care se credea comandor la aviatie
[ sau poate chiar era ] si cu un barbos
daca-l intrebai ]
studentii
Anul 3
-----Sem 1
----* Teoria Sistemelor - prof. Sever Serban
E matematica: diverse probleme de reglare si stabilizare a unor matrici. Teorie
destul de grea, probleme cam nashpa. Profu se enerveaza usor (si fumeaza
mult). E ultima matematica pt cei care sunt la specializarea Calculatoare [ cei de
la Automatizari mai au si Teoria Sistemelor 2 in alt semestru
Anul 4
-----Sem 1
----* Retele de Calculatoare - prof. Nicolae Tapus
la curs: notiuni despre retele de calculatoare (Ethernet, alte tipuri de retele)
la laborator: aplicatii practice pe Linux (iptables, instalare server DNS, de email,
de web, etc)
Anul 5
-----Sem 1
----* Algoritmi de Prelucrare Paraleli (APP) - prof. Valentin Cristea
(http://cs.pub.ro/~app)
E ceva teorie, relativ interesanta (se discuta despre algoritmi paraleli)
* Sisteme de Programe pentru Relete de Calculatoare - prof. Valentin Cristea
(http://cs.pub.ro/~sprc)
la laborator/teme: aplicatii pentru retele (XMLRPC, SSL cu certificat de
autentificare, DHT - Chord, etc)
* Limbaje de Programare Distribuita - prof. Irina Athanasiu (sau Raluca Sauciuc)
(http://cs.pub.ro/~lpd)
Limbajul Java, ca lb de programare distrbuita (aplicatii client/server pt file
sharing, Java RMI, JMS, JMX, Enterprise
JavaBeans, etc)
* Interfete Evoluate - prof. Stefan Trausan
XML, OWL, RDF, XML Schema, etc [ limbaje bazate pe XML ]
elemente de "ergonomie" pt interfata om-calculator
etc
Sem 2
----proiectul de diploma [ 2 luni si ceva de frecat menta + 1 luna de bagat mare
Cam astea ar fi cursurile din fac de Automatica & Calculatoare, pe care le-am
urmat eu. Am luat 10 la toate examenele si am terminat ca sef de promotie. Nu
am fost angajat in timpul facultatii, cu exceptia meditatiilor la informatica (acasa
sau la liceul turcesc din Bucuresti). Am colegi care au fost angajati (full-time),
dar.. nu le poti face bine pe amandoua (adica au facut un rahat la facultate chiar
daca, poate, au reusit sa treaca examenele). Timp liber am avut mai putin, pt ca
sunt destul de multe teme, in general (mai ales la specializareape care mi-am
ales-o eu, care este cunoscuta ca find cea mai grea de la Calculatoare).
So.. se invata chestii interesante (legate de software), dar si chestii care m-au
interesat mai putin [ de ex, cursurile de electronica, care ma interesau doar la
nivelul de "popularizare a electronicii"
maruntaiele
].
Salut,
M-a rugat Mircea sa imi dau si eu cu parerea pe topicul asta.
Sa ma prezint, poate nu toata lumea ma cunoaste.
Ma numesc Octavian
Costache, am absolvit UPB la Calculatoare, la sectia C4. Mi-am facut lucrarea de
diploma despre agenti, apoi am facut si un master tot la Poli pe care l-am
terminat anul trecut.
In timpul facultatii am fost freelancer si am facut multe lucruri pe langa facultate
( CV-ul meu e aici ). N-am fost insa niciodata angajat (prima oara cand mi-am
facut CV-ul a fost dupa ce am terminat Masterul
) si ma bucur ca asa au stat
lucrurile. In momentul asta sunt angajat ca Software Engineer.
Am vazut ca in topic s-a vorbit despre doua lucruri:
1. Care e cea mai buna alegere: UPB, Univ, sau alte facultati.
Vorbind si cunoscand si absolventi de alte facultati (de prin US), am ajuns la
concluzia ca lucrurile importante sunt
a) Colegii si mediul concurential. Este important sa simti ca esti printre oameni
destepti care sa te motiveze sa faci, sa vrei, sa iti bagi nasul si sa inveti. Este
important sa te simti apreciat pentru teme, pentru ca inveti chestiile pe care le
inveti si ca iti folosesc in mica competitie cu ceilalti.
b) Profesorii care te inspira si cursurile lor. Daca un profesor nu reuseste sa te
faca sa ti se para interesanta materia lui, foarte probabil ca nu o vei lua in serios
si nu vei invata ce trebuie si cum trebuie.
La sfarsitul facultatii sunt mai multe calitati care sunt apreciate la tine ca
programator si ca om: entuziasmul, faptul ca esti destept si iti merge mintea,
pasiunea, dorinta de a rezolva probleme, lipsa arogantei, felul tau de a fi,
pregatirea tehnica, gandirea algoritmica.
Facultatea iti ofera pregatirea tehnica: sa gandesti ca un developer, algoritmi, sa
alegi solutii bune. Tot facultatea iti mai ofera si maturitatea gandirii. Imi pot
inchipui ca in momentul in care faci o facultate gen MIT si intri in contact cu
oameni extrem de destepti felul in care privesti lumea se schimba fata de atunci
cand faci Poli Bucuresti.
O parte din restul calitatilor sunt dezvoltate de mediul in care inveti (colegii,
profesorii care iti ofera inspiratia, faptul ca reusesc sa iti trezeasca pasiunea si
interesul). Foarte multe dintre cele de mai sus tin de atitudinea pe care o ai in
viata, de tine si nu atat de mult de facultatea pe care o faci.
Asta fiind spus, cat timp ai entuziasm si esti destept cred ca vei reusi sa ajungi
foarte bun fara ca facultatea sa fie un factor esential.
2. Cum a fost UPB pentru mine?
Am intrat fara examen. Primii doi sau trei ani am invatat pentru ca trebuia. Nu
mi-am pus prea multe intrebari existentiale, eram la Poli si invatam cat ma ducea
capul. La inceput m-am descurcat ok, apoi am luat note destul de mici
(culminand cu Analiza 2 si Fizica 2 pe care le-am trecut la limita cu 5 si n-am
inteles nimic) dar n-am avut nici o restanta (si in general am avut media peste
8.50 - am terminat facultatea cu 8.99
).
Nu imi dau seama inca daca anii astia mi-au fost utili la ceva, probabil ca nu. Nici
nu simt ca i-as fi irosit in vreun fel, mi-am facut prieteni, am mers la munte, am
stat in camin, am facut webdesign. Nu toata viata este despre a face lucruri
utile.
Dupa ce au trecut anii astia au venit niste ani care mi-au placut. Unele materii ar
fi meritat profi mai entuziasti si as fi avut de invatat chestii importante din ele
(cum ar fi Ingineria Programarii) dar n-a fost sa fie. Altele au fost exact asa cum
ar trebui si ma bucur ca a fost asa (Sisteme de Operare cu Tavi Purdila, unul din
cursurile care mi-au fost cele mai utile pana acum).
Am ales C4 pentru ca voiam sa mai fac si freelancing si C3 mi se parea prea
solicitant pentru ce imi doream eu de la viata. Mi-au placut cursurile, mi-au
placut foarte mult Sistemele Multi Agent din care mi-am si facut lucrarea de
diploma, Programare Functionala a fost un curs care deasemenea a fost foarte
util.
Cam atat, ca si asa am scris cam mult.