Manual de Tenis

MANUAL DE TENIS
NIVEL 1 - INSTRUCTOR
PROFESORADO DE TENIS
FERESMILLO
PROFESORADO DE TENIS
La ms alta calidad en Servicios Profesionales de Tenis
Manual de Tenis - Nivel 1
FERESMILLO
Manual de la Enseanza de la
Prctica Profesional por
Feresmillo
Manual adoptado por esta Escuela de Profesores de Tenis para todos los Cursos
regulares y especiales autorizados por el Departamento de Desarrollo de la
ASOCIACIN ARGENTINA DE TENIS.
Todos los derechos de autor reservados bajo la inscripcin en el Registro de la
Propiedad Intelectual. Nmero en Trmite.
Primera Edicin
Segunda Edicin
Tercera Edicin
Cuarta Edicin
Quinta Edicin
Sexta Edicin
Sptima Edicin
Octava Edicin
1989.
1991.
1996.
1999.
2001.
2002.
2003.
2004. (E-book en CD ROM)
INDICE

2
Profesorado de Tenis Feresmillo

Elementos Bsicos para la Enseanza
Ejecucin de los Golpes Bsicos
Los Efectos y las distintas rotaciones
Golpe de Derecha - Un breve anlisis
Golpe de Derecha - Tcnica y Teora
Correccin de Empuaduras
Posicin de Espera
Giro de Hombros y Pivot
Back swing
Punto de Contacto
Terminacin del Golpe de Derecha
Derecha con Slice
Derecha con Topspin
Golpe de Revs - Un breve anlisis
Golpe de Revs - Tcnica y Teora
Posicin de espera de Revs
Giro de Hombros y Pivot de Revs
Backswing de Reves
Terminacin de Revs
Imagen Mental para el Golpe de Revs
El Servicio
El Servicio - Tcnica y Teora
Empuadura del Servicio
Backswing y Toss
Traslado del Peso
Punto de Contacto en el Servicio
Terminacin en el Servicio
La Volea
Bolea Bloqueada
Bolea de Hombros
Bolea - Tcnica y Teora
Posicin de Espera en la Volea
Punto de contacto y Terminacin
Bolea a dos manos
Indicaciones Generales para la Volea
El Lob (Globo) - Tcnica y Teora
El Smash - Tcnica y Teora
El Drop Shot - Tcnica y Teora
El Approach - (Tiro de aproximacin)
Approach - Tcnica y Teora
El Split Step (paso de divisin)
Pg. 4
Pg. 5
Pg. 6
Pg. 7
Pg. 8
Pg. 10
Pg. 11
Pg. 11
Pg. 13
Pg. 15
Pg. 16
Pg. 18
Pg. 18
Pg. 20
Pg. 21
Pg. 23
Pg. 24
pag. 26
Pg. 27
Pg. 28
Pg. 29
Pg. 31
Pg. 31
pag. 32
Pg. 34
Pg. 35
Pg. 36
Pg. 36
Pg. 38
Pg. 38
Pg. 39
Pg. 40
Pg. 41
Pg. 42
Pg. 43
Pg. 44
Pg. 44
Pg. 46
Pg. 47
Pg. 48
Pg. 49
MATERIALES BSICOS PARA LA ENSEANZA
Canasto con aproximadamente 30 pelotas.

Para ver las observaciones con respecto a las pelotas, tamaos, medidas, dimensiones, etc.
Referirse al Apndice 1 al final del Manual.

3
Raquetas de varios tipos, modelos y pesos para que sus alumnos puedan probarlas.
Para ver las observaciones con respecto a las raquetas, tamaos, medidas, dimensiones, etc.
Referirse al Apndice 1 al final del Manual.
TCNICA DE EJECUCIN DE LOS GOLPES BSICOS:

Clasificacin de los Golpes Bsicos del Tenis
Los golpes bsicos se dividen en:

4
a) Golpes de base, son aquellos que se pegan despus de que la pelota pica en el
suelo y son:
- Golpes de drive o derecha; forehand drive
- Golpes de revs; backhand drive
- Globo; lob
BASELINE STROKES
(beislain stroucs)
b) Golpes de volea, son aquellos que se pegan antes de que la pelota toque el suelo y
son:
- Volea de drive derecha; forehand volley
- Volea de revs; backhand volley
- Volea drop; drop volley
- Volea globo; lob volley
VOLLEY STROKES
(voli stroucs)
c) Golpes sobre la cabeza, son:

- Smash de derecha
- Smash de revs
- Servicio saque
OVERHEAD STROKES
(ouverjed stroucs)
d) Golpes de media cancha, son aquellos que la pelota golpea el piso cerca de la red y
son:
- Drop
- Media volea sobrepique
MIDFIELD STROKES
(midfild stroucs)
Tenemos una clasificacin tambin de acuerdo a los distintos efectos:

- Golpe plano
- Golpe con Topspin - rotacin de la pelota hacia adelante
- Golpe con Underspin - rotacin de la pelota hacia atrs
- Golpe con Sidespin - rotacin de la pelota hacia los lados
Los golpes conocidos con slice son aquellos con underspin, por eso es comn
escuchar trminos tales como saque con slice, revs con slice, etc.
Los Efectos y las distintas rotaciones:

1) Rotacin hacia adelante Topspin
2) Rotacin hacia atrs Underspin
3) Rotacin hacia el costado Sidespin
4) Golpe sin rotacin plano

5
1)
2)
Comentario [LOS1]:
3)
4)
EL GOLPE DE DERECHA
EL GOLPE DE DERECHA - UN BREVE ANLISIS
Mientras el Servicio puede ser el golpe ms importante en el Tenis de Competicin en
la actualidad, el golpe de derecha es sin duda el que ms se utiliza en la prctica diaria

6
Comentario [LOS2]:
Profe
esorado de Tenis
T
Feres
smillo
en el juego. Se estima qu
ue el 60 - 70
0 por ciento
o de los golp
pes practica
ados
amente son
n golpes de derecha, esa es la raz
zn para qu
ue los alumn
nos se sientan
diaria
cmo
odos con es
ste golpe y establezcan una buen
na base tcn
nica.
RACTERST
TICAS GENERALES DEL
D
GOLPE
E DE DERECHA
CAR
1.- En
E la mayora de los ca
asos el golpe de derech
ha es un go
olpe de abajjo hacia arriba,
essto permite una cantida
ad moderad
da de topsp
pin para ayu
udar a levan
ntar a la pelota
po
or encima de
d la red, y adems
a
da al golpe su
uficiente con
ntrol como para
p
impedir
qu
ue la pelota
a caiga fuera
a de los lm
mites de la cancha.
2.- El
E golpe tpic
co es el elp
ptico y se lo denomina loop forehand (lup fo
orjand) y se lo
prrefiere al sttraight back
k (streit bacc) por las siguientes ra
azones:
el molde de la raqueta se
s adapta mejor
m
para ejecutar
e
este
e golpe
sirve como base naturall para desarrrollar el top
pspin
crrea una ace
eleracin rtm
mica, ya qu
ue la cabeza
a de la raqu
ueta cae desde el punto de
arrriba hacia abajo
a
de la pelota
el straight ba
ack con frec
cuencia causa que la mueca
m
caig
ga demasiad
do lejos al final
f
de
el movimien
nto hacia atrs.
El loop
p forehand mantiene en
e
movimiento a la ra
aqueta desd
de
sta inicia el movimiento
m
o.
que es
El may
yor espacio entre cada
imagen
n de la raqu
ueta genera
a
mayor aceleracin
n. La mayorr
velocid
dad es gene
erada justo
antes de
d que la ra
aqueta haga
a
contac
cto con la pe
elota.
Lo
os alumnos principiantes usualme
ente aprend
den el movim
miento stra
aight back (h
hacia
attrs) porque
e ste es sim
mple, pero siempre se recomiend
da comenza
ar la ensea
anza
de
e la derecha
a con el mo
ovimiento lo
oop forehan
nd elptico.
3. La
a aceleraci
n controlad
da es la basse del movim
miento de derecha,
d
ma
arcando con
n
n
nfasis la terrminacin del golpe. El backswing
g (llevada de
e la raqueta
a hacia atrs) es
co
ompacto, ya
a que la cab
beza de la raqueta,
r
la mueca
m
y el
e antebrazo
o se mueven
juntos a trav
s de la tray
yectoria elp
ptica. Cuando empieza
a la aceleracin hacia
ad
delante, la raqueta
r
perrmanece en
n lnea con la pelota tod
do el tiempo
o posible
co
onsiguiendo
o una termin
nacin extendida y tota
al.
EL GOLPE
G
DE DERECHA - TCNICA
A Y TEORA
A
La mss alta calida

ad en Servicios Profesionales de Tenis
T
7
Comentario
o [LOS3]:
La Empuadura del Este para el Golpe de Derecha - The Eastern Forehand Grip
Con su mano izquierda tome la raqueta por el cuello, as la cara de la raqueta queda
perpendicular al suelo, ahora estreche la mano con la raqueta.
Esta es la forma ms comn de empuadura para el golpe de derecha y es
recomendada ya que coloca a la raqueta directamente contra la pelota al contacto con
el mnimo movimiento de mueca. Esta es una empuadura perfecta para pelotas que
pican de la cintura para arriba y puede adaptarse fcilmente para los golpes ms bajos
y ms altos.
EMPUADURA DEL ESTE

PARA EL GOLPE DE
DERECHA
Empuadura Continental para el Golpe de Derecha -The Continental Grip

El taln de la mano se asienta sobre la parte ms alta de la empuadura y tiende a
abrir la cara de la raqueta.
Esta empuadura requiere un esfuerzo adicional de la mueca. Es una buena
empuadura para golpear pelotas bajas pero relativamente dbiles para las pelotas
altas.
EMPUADURA CONTINENTAL
PARA EL GOLPE DE DERECHA

8
Empuadura Medio Oeste para el Golpe de Derecha - The Semi - Western Grip
Mantenga la cabeza de la raqueta en una posicin en contacto vertical para dar mayor
fuerza detrs de la raqueta. Esta empuadura es una modificacin entre la
empuadura del Este y la del Oeste.
EMPUADURA MEDIO OESTE

Empuadura del Oeste para el Golpe de Derecha - The Western Grip

El taln de la mano est casi debajo del final del mango. Cuando se levanta la cabeza
de la raqueta hacia arriba se ver que fcil se encuentra la cara de la raqueta con la
pelota.
Esta empuadura es excelente para las pelotas altas pero muy dbiles para las
pelotas bajas.
EMPUADURA DEL OESTE


9
RRECCIN DE EMPU
ADURAS:: Cuanto me
enos se dig
ga, mejor. Cuando
C
se le
e
COR
est corrigiendo
o la empua
adura a un principiante
p
e es mejor dejar
d
que el alumno inte
ente
golpe
ear la pelota
a en la man
nera ms c
moda para
a l, sin insistir con trm
minos tcnic
cos
que pudieran
p
marearlo, en lugar de ay
yudarlo.
MOD
DIFICACIN
N DE EMPU
UADURAS
S: A medida
a que los alumnos van avanzando
o, no
se so
orprenda si algunos mo
odifican sus
s empuadu
uras. Depen
ndiendo de la altura en
que la
l pelota va
a a ser golpe
eada, tal ve
ez sus alum
mnos golpee
en las mismas con algu
una
empu
uadura ex
xtraa, esto puede suce
eder natura
almente des
sde un moviimiento don
nde la
presiin de la ma
ano puede ayudar a co
orregir este error.
Solamente preo
ocpese si ve
v que sus alumnos ca
ambian esta
as empuad
duras
desc
cuidadamen
nte en la ejecucin
e
de
e cualquier golpe bsic
co.
Las Distintas
D
Em
mpuaduras
s y una Man
nera Fcil de
d Encontra
arlas.
Pode
emos decir que a partirr de cada empuadura
a, todo jugad
dor luego de conocerla
as
desa
arrolla sus propias
p
varia
antes. Para
a encontrar las empua
aduras toma
amos la pos
sicin
de la
a V formada
a por el pulg
gar e ndice, al tomar el
e mango de
e la raqueta.
En el siguiente diagrama
d
podemos ver las 8 cara
as de un ma
ango de una
a raqueta tip
po,
visto desde atr
s y con refe
erencia a s
ste ubicarem
mos la man
no y su V cu
uando tome
emos
r
en nuestras manos.
m
una raqueta
La ms
s alta calida
T
10
Profe
esorado de Tenis
T
Feres
smillo
P
D ESPERA
DE
A
LA POSICIN
La Posicin de Espera
E
tom
mar sus pro
opias variac
ciones seg
n se desarrrollan los
alum
mnos. Sin em
mbargo, hay
y algunos elementos
e
c
comunes
pa
ara recordarr especialmente
con principiante
p
es.
1.- L
La posicin de espera es similar a aquella de
el bisbol es
sperando pa
ara batear.
I
Indique
a su
us alumnos
s que ponga
an el peso suavemente
s
e hacia adelante sobre las
p
puntas
de lo
os pies (sep
parados ancho de hom
mbros) listo para avanz
zar hacia
c
cualquier
diireccin. La
as rodillas deben estar cmodame
ente dobladas.
2.- El
E antebrazo
o, mueca y cabeza de
e la raqueta
a ya han asumido una posicin ca
asi
f como un
fija
na unidad de
d golpe.
Asumiend
do la empu
adura del Este,
E
forme un ngulo de 120 grad
dos con los
s
codos cerrca del cuerrpo y la raqu
ueta al frentte, la cabezza de la raqueta
aproximad
damente a la
l altura dell mentn.
O DE HOMB
BROS Y PIVOT
GIRO
enos que la pelota que
e se acerca sea muy r
pida, el mo
ovimiento elptico no es
s
A me
contnuo. En lug
gar de eso se
s descomp
pone en dos
s movimien
ntos. El prim
mer movimie
ento
(giro de hombro
os y pivot) es
e automtic
co: la parte superior de
el cuerpo gira
autom
mticamentte hacia a un
u lado con lo que com
mienza la primera parte
e del backsw
wing.
El se
egundo mov
vimiento inv
volucra al re
esto del golp
pe y es con
ntnuo. Desd
de el hombrro
gire, su computa
adora interior regula ell ritmo del movimiento
m
de acuerdo
o con la
veloc
cidad de la pelota. Com
mente con sus
s alumnos
s:
1.- En
E el momen
nto en que Usted ve qu
ue la pelota
a se acerca hacia su lado derecho
o, gire
los hombros hacia la derecha y pivotee sus ca
aderas y pie
e derecho como un jugador
de
e bsquet que
q est porr pasar la pelota. Aseg
grese de que su rodilla
a derecha est
e
c
modamentte doblada para
p
sosten
ner el peso extra.
2.- La
a unidad de
e golpe (mu
ueca, anteb
brazo, y cab
beza de la raqueta)
r
qu
ueda fija ya que
to
oda la parte superior de
el cuerpo gira a la dere
echa. Aunqu
ue la raquetta ahora es
st
ap
puntando ha
acia la lnea
a de costad
do, el ngulo
o entre la ra
aqueta y el antebrazo
to
odava es de
e 120 grado
os con el co
odo cerca de
el cuerpo. El
E antebrazo
o que sostie
ene
la raqueta es
st paralelo al suelo.
M
Muvase
en la posicin de giro de hombros cu
uando corra
a a los costados de la
ca
ancha.
La ms
s alta calida
T
11
DESAPARICIN DE UN MITO DEL TENIS

Tan pronto como vea que se acerca la pelota de su oponente, gire completamente
hacia los lados y haga un backswing completo.
Usted puede haber aprendido a jugar al Tenis de esta manera, pero tiene varias
desventajas:
1.- Colocando su pie derecho hacia atrs mientras gira a los lados, su alumno se
pondr en una posicin defensiva. Si la pelota queda corta su alumno ya se perdi
un paso.
2.- Esta postura prepara los pies para un movimiento arrastrado ms que para
zancada natural corriendo.
3.- Cuando corra hacia una pelota corta, diga a su alumno que apunte con su raqueta
hacia el fondo de la cancha, la llevar a un punto muerto. Deber luchar contra la
inercia para empezar el movimiento hacia adelante.
El hecho de correr en la posicin de Giro de Hombros le permitir moverse ms rpido
y ms suavemente hacia la pelota.
La cabeza de la raqueta quedar en la visin perifrica ms larga. As el codo y la
cabeza de la raqueta quedarn cerca de su costado para una ms fcil coordinacin
con el resto del movimiento. Su computadora interna todava regula su backswing
mientras corre, ya que no hay razn para hacer el movimiento a ltimo momento.
COMO MOSTRAR LA PARTE SUPERIOR DEL CUERPO Y EL BRAZO COMO UNA

UNIDAD FIJA.
Desde la posicin de listos haga que sus alumnos sostengan la raqueta cerca del
mango con la mano derecha y coloque el extremo de la raqueta contra el estmago.
Haga que los hombros y caderas giren hacia la derecha, sin ninguna ayuda de la
mano que sostiene la raqueta. Esto demuestra cmo la raqueta gira naturalmente con
el cuerpo hacia la lnea del costado.
Es necesario un pequeo esfuerzo para llevar la raqueta atrs cuando los alumnos
toman la posicin de listos y sostienen la raqueta normalmente. En la fase inicial del
movimiento los hombros hacen la mayor parte del trabajo.
Cuanto ms fcil los alumnos hagan girar sus hombros, ms simple les ser moverse
y aumentar la velocidad.
IMAGEN MENTAL PARA EL GIRO DE HOMBROS

12
Profe
esorado de Tenis
T
Feres
smillo
Para
a los alumno
os que teng
gan problem
mas con el giro
g de hombros, pdan
nles que
imag
ginen grandes nmeros
s en su man
nga izquierd
da, luego, que
q apunten
n con ellos hacia
h
la pe
elota que se
e acerca.
G
DE HOMBROS
H
PAUTA FSICA PARA EL GIRO
Como medida correctiva,
c
h
haga
que su
us alumnos mantengan
n la mano iz
zquierda en la
raque
eta durante
e la primera parte del backswing.
b
E
Esto
har girar
g
autom
ticamente el
homb
bro izquierd
do.
Muestre
M
el nmero imag
ginario en su
s manga
izquierda
Para
P
crear una imagen mental del golpe de
derecha.
EL BACKSWING
B
G
Cuan
ndo su com
mputadora in
nterna sincroniza el tiem
mpo del bac
ckswing con
n la velocidad
de la
a pelota que
e se acerca,, tambin ajjustar auto
omticamen
nte su medida del
back
kswing. Ese ajuste ser
siempre ms
m plano que
q lo norma
al.
Hay pocas oporrtunidades en
e el Tenis competitivo
o de disfruta
ar de un am
mplio y lujoso
back
kswing. Un backswing
b
c
corto,
por otro
o lado, lle
eva a un mo
ovimiento ex
xcesivo de la
l
mue
eca pero da
a tiempo al alumno parra que se ac
comode y delinee
d
un buen
b
golpe de
derecha.
1. A menos que
e est golpe
eando una pelota
p
alta, la
l cabeza de
d la raqueta no deber
estarr ms alta que

q el mentn durante cualquier parte
p
del mo
ovimiento.
2. El codo perm
manece relattivamente cerca
c
del cu
uerpo hasta que alcanc
ce el
acom
mpaamientto.
3. A menos que
e est golpe
eando una pelota
p
alta, baje
b
la raqu
ueta hasta 15
1 cm. por
deba
ajo de la pellota al final del backsw
wing. Esto preparar su
u golpe para
a los
movimientos ha
acia adelantte y hacia arriba que im
mpartirn el grado dese
eado de top
pspin.
La ms
s alta calida
T
13

4. Al final del ba
ackswing, la
a cabeza de
e la raqueta seala hac
cia el fondo de la canc
cha y
el mango de
e la raqueta
a seala hacia el muslo
o
estarr paralela al suelo. El extremo de
derecho y el bra
azo que sos
stiene la raq
queta est cmodamen
c
nte extendid
do.
5. A
n cuando se
s haya bajado la cabe
eza de la ra
aqueta, el n
ngulo entre antebrazo y
raque
eta es an de 120 grad
dos.
UNA
A IMAGEN MENTAL P
PARA EL CO
ODO EN EL
L BACKSW
WING
Reco
omiende a sus
s alumnos que a lo largo de la mayor
m
parte
e del movim
miento del
back
kswing piens
sen en el movimiento
m
limitado de
el codo como un poste desde el cu
ual
un po
ortn se abre y se cierrra. La unida
ad de golpe
e, antebrazo
o, mueca y cabeza de
e la
raque
eta es el po
ortn.
PASO FINAL HA
ACIA LA PE
ELOTA
El ac
cercamiento
o final hacia
a la pelota permitir
p
que la raqueta
a permanez
zca en el bla
anco
tanto
o tiempo com
mo sea pos
sible, permittindole con
nducir su pe
eso y rotar el cuerpo
cmo
odamente durante
d
el golpe.
g
1. En
n el paso fin
nal agregue
e potencia en
e su golpe de derecha
a flexionand
do sus rodillas y
muslos para ayu
udar a impu
ulsar su cue
erpo y su pe
eso hacia arrriba y el pie
e izquierdo
hacia
a adelante. Sus cadera
as y hombro
os girarn naturalment
n
te con la pelota, dndo
ole
poten
ncia y sincrronizacin con
c el movim
miento hacia adelante y hacia arriiba.
2. Ju
usto antes de
d ir hacia adelante,
a
girre el pie derrecho hacia
a la lnea latteral. Esto le da
una base
b
mejor para sostener su rodillla derecha y empujars
se a s mism
mo hacia la
pelotta.
3. Pis
se con todo
o el pie izqu
uierdo para tener una buena
b
base y mantener el equilibrrio
durante el golpe
e.
4. El ngulo enttre su pie de
elantero y la
a lnea de base
b
debe ser
s de aprox
ximadamen
nte 45
grado
os en el paso final hac
cia la pelota
a. Esto perm
mitir mante
ener sus hom
mbros dirigidos
hacia
a la zona de
e golpe y as
s permitir que
q sus cad
deras y hom
mbros giren cmodamente
al go
olpear en el momento adecuado.
a
La ms
s alta calida
T
14
Profe
esorado de Tenis
T
Feres
smillo
El pie
e delantero debe estarr sealando
o hacia la re
ed para asegurarse que
e su peso est
e
hacia
a adelante, no inclinndose hacia la lnea late
eral. Su pes
so debe esttar sobre su
u pie
delan
ntero a tiem
mpo para el golpe.
O LA EXPRESION QU
UEDARSE CON
C
LA PE
ELOTA
ENTENDIENDO
Si Ud. escuch alguna
a
vez la expresin
n quedarse
e con
la pelo
ota, Ud. probablemente pens qu
ue esto
significaba que la
as rodillas deban
d
perm
manecer
doblad
das durante
e todo el go
olpe. EQUIV
VOCADO, si
s las
rodilla
as quedaran
n dobladas al final del
acomp
paamiento
o y no las us
s para gen
nerar potencia,
entonces su golp
pe carecer de empuje
e suficiente como
c
para apurar
a
a su contrario.
Mientrras la rodilla
a de atrs se
s dobla para el ltimo
o
empujje hacia ade
elante, deb
be sentir la potencia qu
ue se
va gen
nerando en
n la base de
e sus pies.
Como
o resultado al
a final del acompaam
a
miento, su pierna
p
traserra debe esta
ar extendida
a y la pierna
a delantera que
hace de
d sostn, suavemente
s
e doblada.
PUNTO DE CONTACTO
El pu
unto de contacto con una empua
adura del Es
ste para el golpe
g
de de
erecha est casi
en ln
nea levem
mente hacia
a adelante del
d pie izquierdo delanttero. La empuadura
Conttinental tend
dr ms pottencia si el punto de co
ontacto se ubica
u
un po
oco ms atr
s l
(casi en el punto
o medio dell cuerpo); la
a empuadu
ura del Oes
ste ser ms
s potente
delan
nte del pie izquierdo.
i
El co
odo slo se dobla al ha
acer contactto y est de
etrs de la mano
m
que sostiene la
raque
eta (dgale a sus alumnos que pie
ensen en su
us brazos extendidos pero
p
no
Rgid
dos). La raq
queta est paralela
p
a la
a red y toda
ava vertical. El ngulo entre la raq
queta
y el antebrazo
a
to
odava es de
d 120 grad
dos.
UNA
A AYUDA PA
ARA CONC
CENTRARS
SE EN LAS PELOTAS QUE SE AC
CERCAN
Conc
cntrese en
n leer y mira
ar bien las pelotas
p
cuan
ndo stas se
e acercan mrelas cu
uando se
remo
ontan desde
e el campo del adversa
ario por el
aire (esto
(
ayuda
ar a sus alumnos a ha
acer
conta
acto visual antes, y tam
mbin les ay
yudar a
quita
ar la mente en
Su oponente y concentrars
c
se bien en la
as pelotas.
UN EJERCICIO
E
O ISOMETR
RICO PARA ENCONTR
RAR LA ZONA DE GOLPE
La ms
s alta calida
T
15

Pida a sus alumnos que tomen la
posicin de punto de contacto con el
peso en el pie delantero, hombros
girados y raqueta al costado. Pida a un
ayudante que aplique una resistencia
con la mano en el centro del encordado.
1. Ponga la cabeza de la raqueta en el
punto de contacto adecuado para la
empuadura del Este. Los alumnos
empujarn, no golpearn contra las
manos del ayudante para sentir la
fuerza.
2. Luego, marque un punto muy lejos de
los costados de su cuerpo, esto har
que los alumnos sientan cuanto ms
dbiles su fuerza aqu. Intente
variaciones y refuerce el punto de
contacto adecuado que les permitir
una potencia ptima.
Este ejercicio ayuda al alumno a volverse agresivo por el conocimiento de la zona de
golpe y cmo moverse rpidamente hacia la pelota para capitalizar la potencia del
rea ptima del golpe.
FOLLOW THROUGH ACOMPAAMIENTO TERMINACIN
La terminacin es el verdadero examen para saber qu tan bien su alumno realiz el
movimiento hacia adelante y su juego de piernas.
Tambin es la parte del golpe que hace que sus alumnos sientan bien el golpe de la
raqueta contra la pelota.
Despus de contener y calcular la preparacin del movimiento hacia adelante, la parte
final del acompaamiento es un descanso natural de las energas.
1. La cabeza de la raqueta termina alta en el acompaamiento, completando el

movimiento desde abajo hacia arriba, lo cual dar el topspin suficiente para controlar la
pelota.
2. La cabeza de la raqueta sigue a la pelota afuera (hacia adelante) durante todo el
tiempo que sea posible hasta que no pueda permanecer ms tiempo en la misma lnea
imaginaria.
3. Para completar la terminacin:
a. Extienda el brazo que sostiene la raqueta hacia el frente;
b. Mantenga la mano derecha tan alto como pueda y por delante del ojo izquierdo;
c. Mantenga la cabeza de la raqueta vertical;
d. Mantenga el ngulo entre el antebrazo y la raqueta a 120 grados;
e. Mantenga el peso sobre el pie delantero izquierdo, el taln trasero se va
levantando del suelo, aunque la punta del pie todava toca el suelo.
f. Gire las caderas y hombros durante el golpe para que est directamente
encarado hacia la red.
UNA IMAGEN MENTAL PARA UNA TERMINACIN LARGA

16
Profe
esorado de Tenis
T
Feres
smillo
Antes de
e concentrarrse en golpear slo la pelota, imagine
que golpea 8 (ocho)) pelotas en
n la misma lnea.
l
Esta
imagen le
e permitir:
1. perfec
ccionar su precisin
p
manteniendo
o la cabeza de la
raqueta paralela a la red tan
nto tiempo como
c
le sea
a
posiblle;
2. perfec
ccionar su consistencia
c
a y profundidad evitand
do
ganarr la pelota demasiado pronto;
p
3. preve
enirse de sa
acar la cabe
eza de la raq
queta de su
u
cuerpo demasiad
do pronto, lo
o que com
nmente origina
que la
a pelota vay
ya demasiad
do lejos y hacia
h
la
izquie
erda.
TOM
ME LA RAQU
UETA PAR
RA PREVEN
NIR UNA TE
ERMINACI
N EXCESIIVA
Si su
u alumno tie
ende a ir m
s all de la
a terminaci
n ideal y ro
odear su cuello con la
raque
eta, tmela con su mano izquierda hacia el punto
p
de de
etencin ade
ecuado.
Es
sto es solam
mente una solucin
s
tem
mporaria.
Cu
uando haya
a asimilado el modelo de
d
me
emoria mus
scular, qute
ele esta ayu
uda
ex
xtra.
Si trata de terrminar el ac
compaamie
ento
en
n el mismo punto
p
cada vez, mejora
ar la
co
onsistencia y la eficienc
cia del golpe
e.
EJER
RCICIOS DE
D TERMINA
ACIN PAR
RA ENCON
NTRAR EL PUNTO
P
DE
E CONTACT
TO
Obse
erve que los
s alumnos principiante
p
s con frecuencia dan demasiada
d
importancia
a al
punto
o de contac
cto. Vacilan ponindose demasiad
do rgidos retardando
o el contacto
o.
Para
a corregir es
sto, enfatice
e el acompa
aamiento.
Pida a sus alum
mnos que vis
sualicen -an
ntes de
pega
ar- cmo de
eben mirar a
al final del golpe.
g
Ellos
s deben ima
aginar a su raqueta a trravs de la
Pelotta y alcanza
ar una term
minacin larg
ga.
Su cuerpo y su mente traba
ajarn entonces para
Eleva
ar la raquetta en la term
minacin de
eseada.
Solucionando el problema, sus alumnos
desa
arrollarn pa
aralelamentte un movim
miento
ms fluido y ma
antendrn la
a raqueta en
n lnea
con la pelota po
or ms tiemp
po.
Hemos visto hasta ahora la

a descripci
n detallada
a de cmo ensear
e
el golpe
g
de
derecha bsico,, ahora vam
mos a describir las dos variantes de
d este golp
pe, segn su
us
efecttos, golpe de
d derecha con slice y golpe de de
erecha con topspin.
GOL
LPE DE DER
RECHA CO
ON SLICE
El go
olpe de dere
echa con slice es un go
olpe que lle
eva un efectto con rotac
cin hacia atrs,
a
y gen
neralmente se lo ejecu
uta con la em
mpuadura Continenta
al.
La ms
s alta calida
T
17

Este golpe no requiere un backswing completo, sino que se lo detiene un poco pasada
la lnea del hombro derecho, con la cara de la raqueta ligeramente abierta. El hombro
izquierdo baja un poco como consecuencia de la preparacin de este golpe.
El impacto se produce de arriba hacia abajo encontrando a la pelota por atrs e
impactndola por debajo. La cabeza de la raqueta termina con su cara abierta luego
del impacto. El punto de contacto se produce entre la cintura y el hombro, es decir un
poco ms atrs que en un golpe de derecha normal.
GOLPE DE DERECHA CON TOPSPIN
El golpe de derecha con topspin es un golpe que lleva un efecto de rotacin hacia
adelante y generalmente se lo ejecuta con la empuadura del Este para un golpe de
derecha.
En el golpe de derecha con topspin tenemos dos versiones en cuanto a cmo darle el
efecto deseado a la pelota: con topspin de rodillas y topspin de mueca.
a). Topspin de rodillas: este golpe requiere un backswing completo, pero la posicin
de la raqueta se encuentra por debajo de la posicin normal para un golpe de
derecha ya que tenemos una flexin mayor de rodillas. Las cuerdas de la raqueta
van hacia el punto de contacto de abajo hacia arriba, entrando por debajo de la
lnea que trae la pelota en su trayectoria desde el campo contrario. La terminacin
del golpe es sobre el lado izquierdo del cuerpo sin pasar la lnea del hombro
izquierdo, volcando la mueca hacia abajo para darle el control necesario a la
pelota y asegurar el golpe.
b). Topspin de mueca: este golpe no requiere de una flexin de rodillas tan
acentuada, pero la cabeza de la raqueta caer al final del backswing, por debajo
del nivel del brazo. Tenemos una accin envolvente de la raqueta respecto de la
pelota, una reaccin ms violenta de la mueca en su camino al punto de
contacto, y una terminacin pasando un poco la lnea del hombro delantero
debido a la mayor aceleracin de este golpe.

18
EL GOLPE DE REVS
EL GOLPE DE REVS - UN BREVE ANLISIS
Si bien el golpe de revs es un golpe ms natural que el golpe de derecha, el revs se
convierte en un obstculo innecesario para los alumnos principiantes.
Esta situacin puede evitarse si ambos, profesor y alumno, entienden que el revs
tiene una curva de aprendizaje diferente respecto del golpe de derecha; requiere un
programa diferente de entrenamiento para desarrollar la fuerza y la confianza
necesarias para ejecutarlo correctamente. (Lo que parece venir naturalmente con el
golpe de derecha).
Si no se reconoce esto, el profesor puede resultar imposibilitado por barreras
psicolgicas resultantes de la frustracin que sienten los alumnos.
PONIENDO EN PERSPECTIVA LAS DIFERENCIAS DE APRENDIZAJE
1. Quizs, la diferencia bsica entre los dos golpes es la falta de desarrollo muscular
inicial para el golpe de revs en el principiante. Los msculos extensores fuertes de
la mueca (ubicados en la parte alta del antebrazo) son especialmente
importantes para el desarrollo de un poderoso golpe de revs.
Los profesores generalmente disminuyen el rol de la fuerza del brazo para la
potencia del golpe y ponen nfasis generalmente en el ritmo y el timing. Sin
embargo el golpe de revs s requiere de fuerza en el brazo -para controlar la
cabeza de la raqueta y mantener la mueca firme ante el impacto-.
Sin embargo los alumnos no comprenden a menudo esta condicin. Se culpan a s
mismos a la tcnica por la falta de relacin entre su tcnica y la potencia del
19

golpe. Tambin es muy comn ver a los alumnos cambiar su tcnica (cambian a
dos manos tratan de evitar el revs).
2. Si se retrasa la iniciacin de la prctica del golpe de revs, los alumnos
desarrollarn fcilmente una actitud negativa hacia el golpe de revs.
3. Si bien hay muchas similitudes entre las tcnicas de estos golpes de base, los
alumnos deben conocer las diferencias tcnicas que hay entre ellos, por ejemplo:
a) la empuadura cambia de 120 a 90 grados entre la mueca fija y el antebrazo
durante todo el golpe de revs;
b) el movimiento extra del hombro en el golpe de revs, que proporciona fuerza a la
parte superior del cuerpo y exagera la rotacin en la parte superior justo antes
de pegar;
c) el brazo que sostiene la raqueta, en el golpe de revs, est al frente, lo que
cambia el timing del golpe, ya que debemos impactar la pelota antes. Esto sin
embargo simplifica el movimiento del cuerpo y el movimiento exterior dndole al
alumno una sensacin menor de dificultad durante el golpe.
d) en le golpe de revs, el cuerpo termina ms hacia un lado.
SUGERENCIAS
1. Desde el primer da, enfatice que un golpe de revs dbil es normal para los
jugadores principiantes, an si la tcnica es perfecta. Una vez que sus alumnos
entiendan la diferencia entre el golpe de derecha y el golpe de revs, sern
capaces de juzgar sus propias performances por normas diferentes a las del golpe
de derecha.
Se volvern ms pacientes cuando asimilen la tcnica.
2. Fortalezca los msculos de sus alumnos con ejercicios en la cancha,
particularmente a aquellos ejercicios que se concentran en el punto de contacto y
terminacin.
3. Haga que sus alumnos entrenen haciendo sombra con la raqueta con la funda
puesta (puede colocar pelotas dentro para aumentar el peso) realice ejercicios
isomtricos como apretar reiteradamente una pelota de tenis.
4. Es fundamental ensear el golpe de revs a sus alumnos inmediatamente despus
de que haya comenzado la enseanza del golpe de derecha, de otra manera el
desarrollo desproporcionado crea una actitud negativa hacia el golpe de revs.
Sea consciente de equilibrar las escalas entre los golpes de base, an cuando sus
alumnos hayan aprendido a pelotear con algn xito, contine mezclando ejercicios
ms fciles para el golpe de revs, con algunos con mayor dificultad para fortalecer la
tcnica, fuerza, timing y confianza. Hasta que Ud. sienta que sus alumnos han cerrado
la brecha entre los golpes de base, reserve 5 minutos al final de la clase para hacer
ejercicios de revs.
GOLPE DE REVS - TCNICA Y TEORA

La empuadura del Este - The Eastern backhand grip

20
Es la empuadura preferida. Requiere un mnimo ajuste de mueca al encontrarse la

pelota con la cabeza de la raqueta en posicin vertical. Pone en lnea su antebrazo
detrs de la mano en una unidad fija y lo asegura contra el impacto de la pelota,
dando ms fuerza a los jugadores que ejecutan el golpe de revs con una sola mano.
Para encontrar la empuadura para el golpe
de revs, coloque la empuadura del Este
para el golpe de derecha, luego haga girar
su mano un cuarto hacia su izquierda. El
pulgar y el dedo ndice deben formar una
V a la izquierda del borde superior del
mango de la raqueta con el primer nudillo
hacia arriba. Coloque el pulgar
diagonalmente y a travs de la parte de
atrs de la raqueta.
Los jugadores ms avanzados
generalmente rodean la raqueta con el
pulgar pero esto requiere un poco ms de
fuerza en el punto de contacto.
La empuadura Continental - The Continental grip

Esta empuadura requiere una mueca ms fuerte que la del Este. Tal vez sea ms
fcil para cortar la pelota, sacar y volear de revs con esta empuadura.
No se adapta tanto para el topspin ni tiene fuerza que tiene la del Este. Para encontrar
la empuadura Continental, descanse el taln de la mano en la parte superior del
mango de la raqueta, esto tiende a inclinar hacia atrs la cara de la raqueta a menos
que la mueca se afirme en el impacto, el punto de contacto est ms atrs.
Si golpeara a la pelota adelante se encontrar su mueca en una posicin ms dbil y
con mayor posibilidad de perder el punto.
UNA FORMA FCIL DE ENCONTRAR LA EMPUADURA CONTINENTAL
Pida a sus alumnos que extiendan la raqueta hacia
el frente y que adopten la empuadura del Este para
el golpe de derecha. Ahora, que doblen la
Mueca hacia la izquierda hasta que forme una
joroba. Mientras sostienen el cuello de la raqueta
con la mano izquierda, que giren la mano derecha
hacia la izquierda hasta que la joroba desaparezca.
Que coloquen el pulgar en forma diagonal y a travs
de la parte de atrs de la raqueta y que extiendan el
dedo ndice apartndolos de los otros.

21

EMP
PUADURA
A CONTINE
ENTAL PAR
RA
EL GOLPE
G
DE REVS
UNA
A FORMA F
CIL DE EN
NCONTRAR LA EMPU
UADURA DEL ESTE PARA REV
VS
Pida a sus alumnos que exttiendan la

raque
eta hacia el frente que coloquen el
e
taln de su mano en la partte superior del
d
mang
go.
Que hagan
h
girarr la mano ha
asta colocar el
lomo de sta por detrs dell mango de la
raque
eta, quedan
ndo la cabez
za de la raq
queta
en forma perpen
ndicular al suelo
s
y la tapa
trasera del mang
go apuntand
do hacia el
costa
ado.
P
D ESPERA
DE
A
LA POSICIN
Norm
malmente la
a posicin de espera es
s idntica a la del golpe de derech
ha. Sin
emba
argo, si Ud.. desea que
e sus alumn
nos adopten
n la empua
adura para el
e golpe de
revs
s durante la
as prcticas
s, la cabeza
a de la raque
eta apuntarr naturalme
ente hacia la
l
izquierda ms que
q hacia la
a red.
Posicin
P
de espera don
nde el alumn
no espera con
c
la
Empuadura
E
a de revs.
La ms
s alta calida
T
22
Profe
esorado de Tenis
T
Feres
smillo
El ca
ambio de em
mpuadura - Golpe de derecha a golpe de re
evs
Desd
de la posici
n de esperra su mano izquierda (con
(
el cuello de la raqueta) tome el
peso
o de la raqueta mientra
as Ud. gira los hombros
s para el piv
vot. Mientra
as sus homb
bros
giran
n, cambie r
pidamente su mano derecha
d
hac
cia el lado del
d revs, as
segurndos
se
que la
l mano, no
o la raqueta
a, gire.
El girro de homb
bros y el cam
mbio de em
mpuadura son
s simultn
neos.
GIRO
O DE HOMB
BROS Y PIVOT
1. Un
n giro de ho
ombros prem
maturo es fu
undamental para un go
olpe de rev
s ganadorr.
Recu
uerde: su allumno estarr haciendo
o contacto con
c la pelota
a antes de tiempo;
t
as l
debe
er automtticamente girar
g
y pivote
ear tan pron
nto como ve
ea que la pe
elota se ace
erca
hacia
a su lado izq
quierdo.
2. Miientras sus hombros giran, han co
omenzado automticam
a
mente el ba
ackswing co
omo
si la raqueta fue
era una exte
ensin de la
a parte supe
erior de su cuerpo.
c
3. El ngulo fijo para la empuadura del
d Este parra el golpe de
d revs es
s de 90 grad
dos y
d
tod
do el golpe. Asuma este
e ngulo de
e mueca fijja tan prontto
ser constante durante
bie la empu
uadura durrante el giro
o de hombro
os.
camb
4. La
a cabeza de
e la raqueta retrocede a la altura del
d hombro y est ms alta que su
u
mue
eca en le giiro de homb
bros.
A causa del cam
mbio de empuadura, la
l raqueta apunta
a
hacia atrs en el
e giro inicia
al. El
codo
o est dobla
ado y la man
no que sosttena la raqueta est doblada y ms cerca de
el
cuerp
po que en el
e golpe de derecha. Contine sos
steniendo la
a raqueta co
on la mano
izquierda cerca del cuello del
d mango.
El an
ntebrazo de
erecho est casi parale
elo al suelo. Traslade el
e peso al pie izquierdo que
est pivoteando
o hacia afue
era sea, hacia el alam
mbrado del costado.
La ms
s alta calida
T
23
mbros disfra
aza los golp
pes. Para to
odos los gollpes de rev
s, la cabez
za
5. El giro de hom
a raqueta de
ebe estar a la altura de
el hombro en el primer giro porque
e se ha mov
vido
de la
de la
a posicin de espera co
omo una un
nidad fija co
on la parte superior
s
del cuerpo.
Con la experien
ncia sus alum
mnos apren
ndern adem
ms a mantener por ms
m tiempo el
e
giro de
d hombros
s para ayud
darse a com
mpletar el go
olpe. As no
o perdern potencia
p
al
golpe
ear siempre
e que mante
enga el restto del loops
swing (cada
a y swing) hacia
h
adelan
nte.
6. Ab
bra ligerame
ente pero no demasiad
do la cara de
d la raqueta
a en el giro de hombro
os.
GEN
NERACIN DE TIEMPO
O
Mien
ntras los hom
mbros giran
n, diga a sus
s alumnos que
q den un paso con el
e pie izquie
erdo,
antes
s que pivote
ear en el lug
gar, esto re
educir el tie
empo que necesitan
n
pa
ara llegar a una
pelotta corta ms
m lejos ha
acia el costa
ado.
M
FIJA
LA MUECA
1. As
suma la empuadura para
p
el
golpe
e de revs y forme el ngulo
de
90 grrados con el
e antebrazo
o y la
raque
eta para es
sperar la pelota.
2. Ma
antenga la mueca cas
si sin
movimiento dura
ante todo el golpe. Los
s
homb
bros y el brazo llevan a la raqueta
a
hacia
a atrs.
3. Miientras man
ntiene el ngulo de la
mue
eca y el ng
gulo vertica
al de la
raque
eta
Baje el brazo y el cuerpo para prepara
arse para ell movimientto de abajo hacia arriba
a.
Cuan
nto ms gire
en sus alum
mnos la raqu
ueta al term
minar con el ngulo de mueca fija
a
de 90
0 grados en
n el acompa
aamiento, mucho mejjor, pues se
ern capace
es de
manttener la mueca fija en
n el impacto
o.
VERIFIQUE EL NGULO DE
D 90 GRA
ADOS USTE
ED MISMO
Asuma la
a empuadu
ura del Este
e para el go
olpe de
revs, lue
ego pdale a alguien que empuje contra la
cabeza de
d la raquetta en el pun
nto de conta
acto hasta
que sientta que hace
e resistencia
a.
Note cm
mo la empuadura y el ngulo de la mueca fija
de 90 gra
ados asegu
ura contra el
Impacto.
La ms
s alta calida
T
24

Usando todava la empuadura para el golpe de revs,
cambie el ngulo de mueca fija de 120 grados tal como
se usa en el golpe de derecha.
Note cmo se siente de floja la mueca y cunto ha
cado la cabeza de la raqueta.
EL BACKSWING - ENROLLANDO LAS CADERAS Y LOS HOMBROS

Aqu es donde el golpe de revs comienza a separar a aquellos jugadores que aman
el golpe de revs de aquellos que lo usan slo comn golpe defensivo para que
contine el juego.
Los jugadores que encuentran el golpe de revs son aquellos que saben cmo usar
toda la energa hacia adentro como un espiral para producir un golpe ms compacto,
ms uniforme.
Justo antes del movimiento hacia adelante, los jugadores rotan las caderas hacia
adentro, girando los hombros lejos de la red para mirar sobre los hombros. Como
resultado en la apertura, la cabeza de la raqueta algunas veces ir ms all de la
lnea de 180 grados de la red.
Esto dar ms distancia entre la raqueta y el punto de contacto, que es til para
generar una velocidad extra en la cabeza de la raqueta. La mano que sostiene la
raqueta queda cerca del cuerpo durante todo el backswing.
Ahora lo que debieran hacer los jugadores es desarrollar esta fuerza a travs de la
pelota y no a travs del cuerpo.
El resultado es una sensacin ms natural, menos complicada que la del golpe de
derecha, que involucra el tiempo en que todo el cuerpo gira hacia adelante. El golpe
de revs slo requiere aproximadamente un giro de un tercio hacia la red.
Los jugadores que no entiendan este simple movimiento envolvente tratarn de
golpear la pelota para generar una repentina aceleracin pondrn la mueca hacia
atrs para poner ms distancia entre la raqueta y la pelota en el punto de contacto.
Esto generar un movimiento incontrolado y tipo bofetada que arrojar la pelota hacia
afuera y lejos destruyendo la lnea de acompaamiento.
El apoyo extra se da justo antes del movimiento hacia adelante.
1.
2.
3.
4.
A medida que los hombros y las caderas se enrollan hacia adentro y lejos de
la red, deslice su mano izquierda de apoyo ms cerca de la empuadura. Este
es movimiento significativo. Si su mano no se desliza, el codo sobresale e
inhibe la comodidad del movimiento. Muchos jugadores prefieren hacer este
deslizamiento an durante el giro inicial de hombros y pivot.
Una vez que comienza la vuelta contnua del golpe, la raqueta contina la
aceleracin.
Mantenga las manos cerca del cuerpo en el backswing. La potencia viene de
las manos movindose cerca del cuerpo (cadera izquierda) y luego hacia
afuera (con frecuencia llamado inside - out).
Doble las rodillas para asegurarse que el cuerpo est ms abajo para golpear
hacia adelante.

25

5.
La cabeza de la raqueta est 15 cm. ms abajo de la pelota antes de empezar

el movimiento. El brazo que sostiene la raqueta empezar a enderezarse
desde los hombros.
PASO FINAL HACIA LA PELOTA

1.- Vaya hacia la pelota en un ngulo de 45 grados para ayudarse a mantener la
posicin con los hombros girados. Apunte el pie delantero levemente hacia la red
transfiriendo el peso hacia adelante.
2.- Pise con el pie plano para mantener el equilibrio. Levante el taln de atrs.
3.- Los muslos y caderas estn listos para dar potencia levantndolos durante el
golpe.
DESDE LA ZONA DE GOLPE HACIA EL ACOMPAAMIENTO

Esta parte del golpe lo hace ms natural que el golpe de derecha. La actitud de su
alumno aqu puede hacer destruir el golpe.
1. Antes de que su alumno pueda desarrollar un buen revs de adentro hacia afuera,
Ud. debe ensearle a que tenga una buena imagen mental del acompaamiento y
de cmo realizarlo.
La mueca, el antebrazo y la raqueta son una imagen de espejo al punto de
contacto. Sin embargo, la raqueta ahora ha llegado por delante de la pelota y est
a la altura de la cabeza.
Recuerde a sus alumnos estos puntos:
a) mantenga la cabeza de la raqueta en posicin vertical;
b) mantenga el ngulo fijo de la mueca a 90 grados;
c) mantenga extendido el brazo durante y despus del golpe;
d) lleve hacia atrs la mano izquierda para hacer equilibrio y para impedir que el
hombro izquierdo y caderas se alejen demasiado en el acompaamiento;
e) traslade su peso al pie derecho, levante el taln izquierdo.
A diferencia del golpe de derecha su alumno slo deber girar un tercio hacia la red al
terminar el golpe.
2. Para repetir, su alumno ya sabe que el punto de contacto es mecnicamente simple
y reforzado en el acompaamiento con el mismo ngulo de mueca fija y el antebrazo
extendido.
Bsicamente seale a sus alumnos lo siguiente:
Enrllese, libere su potencia y atrvase a golpear;
Sea agresivo y haga contacto con la pelota con el pie derecho al frente;
Mantenga la raqueta en posicin vertical y la mueca firme durante el impacto;
Extindase tanto como pueda para hacer una larga terminacin.
26
Profe
esorado de Tenis
T
Feres
smillo
na vez que su alumno ha entendid

do cmo de
ebe ser el golpe, el pun
nto de conta
acto
3. Un
y la terminacin
t
n, todo lo qu
ue Ud. debe
e saber ahora es cmo
o marcar el TIMING
T
de la
poten
ncia de los hombros para
p
genera
ar la potenciia necesaria
a para ejecu
utar la tcnica
corre
ecta. Esta es
e la llave qu
ue elimina el
e temor al backswing
b
de revs.
1. Ell paso final hacia el poste izquierd
do de la red
d justo antes
s de hacer contacto
c
ay
yuda
a envolver las caderas y los hombrros en el backswing;
2. Una vez que la raqueta toma el mo
ovimiento de
el loop en su
s parte ms
s baja, sta
a ya
ha
a ganado un
na significativa velocid
dad. Ahora afirme
a
la em
mpuadura y alargue lo
os
Brazos en direc
cciones opuestas mienttras levanta
a los muslos
s. Deje que la cabeza de
d la
eta contine con la ace
eleracin de
e la pelota.
raque
USE EL NGUL
LO DE MU
ECA FIJA PARA DET
TECTAR UN
NA MUEC
CA FLOJA
Des
sde que el acompaam
a
miento y el punto
p
de
contac
cto mantien
nen un ngu
ulo de 90 grrados entre el
antebrazo y la raqueta, cualquier desviacin en la
termin
nacin indic
ca un proble
ema de contacto.
Si su alumno ha dejado el mismo
m
ngulo pero la
en el conttacto esta
aba demasia
ado
mueca se afloj
d la pelota
a y ha llegad
do con la ca
abeza de la
lejos de
raqueta baja para
a el contactto, su alumn
no ha perdid
do el
ngulo
o de muec
ca fija a 90 grados.
A IMAGEN MENTAL
M
PA
ARA UN RE
EVS SEGU
URO
UNA
Uno de los prob
blemas ms
s comunes en
e el golpe de
revs
s es dudar en la termin
nacin del movimiento
m
.
Esto reduce pottencia. Los siguientes ejemplos
e
le
es
darn a sus alum
mnos una im
magen visu
ual del
movimiento de adentro
a
hac
cia afuera permitiendo
p
que la
l raqueta se
s acelere a travs del golpe y se
estire
e en la mism
ma lnea de
e la pelota antes
a
de
cruza
ar la lnea del
d cuerpo.
1. Piiense en arrojar un free
esbee;
2. Piiense en arrojar una ra
aqueta hacia
a la
pe
elota.
Su brazo izquierdo es fund
damental pa
ara recibir y hacer un buen golpe de
d revs.
una sensa
acin de seg
guridad sino que tamb
bin les ayudar a
No slo les dar
vimiento.
contrrolar el mov
es
stirando su brazo hacia
a atrs y ha
acia abajo har
h
equilibrrio entre el movimiento
o
ha
acia atrs y el movimie
ento hacia adelante
a
de su brazo derecho que
e se mueve
ad
delante y arrriba.
ev
vita que sus
s hombros y caderas se envuelvan demasiad
do, de modo
o que la
ra
aqueta perm
manecer en
n lnea con la pelota po
or ms tiem
mpo.
La ms
s alta calida
T
27

au
utomticam
mente causa
a que la cab
beza de la ra
aqueta se detenga
d
cad
da vez en el
m
mismo
punto
o en la termiinacin, sin retardar frenar el mo
ovimiento hacia
h
ad
delante.
DEM
MOSTRACI
N DE LA IMPORTAN
NCIA DE LA
A MANO IZQ
QUIERDA EN
E EL
REVS
Diga a sus alum
mnos que as
suman la po
osicin de te
erminacin con el peso
o del cuerpo
o
en ell pie derech
ho, el cuerpo de costad
do hacia la red,
r
la raqu
ueta extendiida arriba y
al fre
ente el brazo izquierdo extendido hacia abajo
o y hacia atrrs. Ahora con
c ambos
brazo
os casi recttos, exagere
e y empuje hacia atrs
s por igual con
c ambos brazos
b
com
mo
un av
ve. Haga no
otar a sus alumnos
a
cm
mo esto pon
ne un freno
o natural, en
n cuanto la
cabe
eza de la raq
queta, sus caderas
c
y sus
s hombros giren.
EL SERVIC
CIO
UN BREVE
B
AN
LISIS
Si bie
en debera ser fcil dominar el saque, mucho
os alumnos principiantes e
complejo. En
interm
medios lo encuentran
e
E su intentto de imitar a los jugadores de
buen
n nivel que usan
u
sus prropios estilo
os, rotacin de hombro
os, etc. los alumnos
a
con
frecu
uencia pierd
den los elem
mentos esen
nciales del saque. Esto
os pueden recurrir
r
a
giros
s violentos y a la fuerza
a. Deben tener pacienc
cia, buen hu
umor y ejerc
citar para
crearr una base slida para aprender el
e saque.
En el Tenis avanzado, los giros
g
violen
ntos y la fuerza juegan un rol mnim
mo para
realiz
zar un saqu
ue poderoso
o. Los jugad
dores prime
ero confan en la velociidad de la
s
cabe
eza de la raq
queta que viene
v
de la sincronizac
cin de los movimiento
m
adec
cuados.
Dura
ante el moviimiento de la
l pelota y la raqueta, es
e mejor inc
corporar es
stos
elem
mentos clave
e:
1. Lo
os movimientos del saq
que deben ser golpes relajados, contnuos,
c
s ningn
sin
m
movimiento
extrao;
e
2. Ro
otacin del tronco;
3. Re
elajacin de
el brazo que
e sostiene la
l raqueta;
4. Se
entir la sens
sacin de ju
ugar arriba y afuera en
n un movimiiento de gollpe hacia
arrriba y hacia
a adelante.
Aque
ellos que tie
enen un bue
en servicio generan
g
po
otencia sincrronizando lo
os
movimientos de
el cuerpo, de
el hombro y del brazo en un movimiento relajjado y
suav
ve. El movim
miento sincrronizado es la piedra angular
a
de un
u buen serrvicio. Para
much
hos principiantes, dom
minar con co
onsistencia un
u buen mo
ovimiento es la parte
ms difcil del sa
aque. Los problemas
p
p
pueden
elim
minarse, sin embargo, siguiendo
s
un
u
buen
n sistema de
e entrenamiento.
La ms
s alta calida
T
28
Profe
esorado de Tenis
T
Feres
smillo
LOS TRES PRO

OBLEMAS MS
M
COMU
UNES CON
N EL TOSS
1. La
a consistencia: Un mov
vimiento inc
consistente no le deja espacio
e
en el
m
movimiento
de
d saque. El
E mantenerr un movimiento consis
stente hacia
a el lugar
de
eseado es para
p
mucho
os jugadores la parte ms
m dura de
el saque. Si los alumno
os
se
e mueven para
p
variar distancias,
d
d
deben
ajusttar cada mo
ovimiento de
e acuerdo
co
on esto ms
s que domin
nar un moviimiento natu
ural. Estos servidores estn
co
onstanteme
ente cambia
ando el ritmo
o y los golpes para em
mparejar los diferentes
to
osses (envo
os al aire), que
q con frec
cuencia son
n mal enviados.
2. De
emasiado le
ejos hacia adelante:
a
Lo
os jugadore
es sin experriencia con frecuencia
adelante.
im
mitan a los ju
ugadores con experien
ncia, tirando
o la pelota demasiado
d
De
esafortunad
damente los
s principiantes no tiene
en la experiencia para crear
po
otencia desde la rotacin del hom
mbro y la pie
erna, cuando
o se apoyan demasiad
do
lejjos hacia ad
delante. Los jugadores
s sin experie
encia tiende
en a caer hacia
ad
delante, no generan fuerza, no ma
antienen un
n equilibrio dinmico,
d
que
q los
jugadores av
vanzados ad
dquieren co
on la prctic
ca.
emasiado alto:
a
Muchos jugadores
s tiran la pelota demas
siado alta, entonces
e
3. De
de
eben espera
ar a que caiga. Cuando esto ocurrre, tienen que
q reducir el
m
movimiento
del
d cuerpo, detenerse con
c la raqueta atrs de
e la espalda
a en
alguna forma
a ajustar el movimiento
m
o para mode
erar el impu
ulso. Como resultado,
tie
enen que us
sar ms de la fuerza necesaria pa
ara iniciar otra vez la ve
elocidad de
e
la raqueta e impactar
i
lue
ego a la pelota. Tambin pueden comenzar a agregar
tie
empo innec
cesario, que
e puede llev
var a adquirir malos hbitos.
Cuan
ndo los alum
mnos apren
nden bien ell movimientto de acuerd
do a las pau
utas
sea
aladas, el tirrar la pelota
a al aire nun
nca es un prroblema.
Bajo este acercamiento sis
stematizado
o, todo el sa
aque resulta
a extremada
amente
simp
ple. Esto garrantiza prc
cticamente a los alumn
nos un moviimiento de saque
s
tcnicamente co
orrecto en menos
m
de una hora.
Inicia
almente, ello
os aprende
en el servicio
o bsico jun
nto con los ejercicios para
p
la
mem
moria visual del movimie
ento. Ms tarde
t
adopta
arn su pro
opio estilo una vez que
desa
arrollen su ritmo, despu
us de una hora estar
n prcticam
mente con servicios
s
y
devo
oluciones mientras refu
uerzan la tc
cnica para ambos
a
golp
pes.
La ms
s alta calida
T
29
EL SERVICIO - TCNICA Y TEORA

A diferencia de otros golpes, el saque se realiza en 3 movimientos simultneos, el
tiro al aire de la pelota, la accin de la raqueta y la rotacin del cuerpo, y el traslado
del peso.
Estas destrezas se aprenden haciendo una serie de ejercicios simples de control
de msculos, ms que analizar los muchos movimientos automticos que implica.
El tiro de Baseball
Si sus alumnos saben hacer un tiro de baseball, ya saben algo sobre el saque. Vea
los dibujos de la pgina anterior y analice cun cercanos son al timing del saque, la
rotacin del cuerpo, la posicin del codo y la inclinacin, como as tambin la
extensin del brazo y la terminacin, recuerdan un tiro de baseball. Ahora agregue
una raqueta y tendr un saque.
LA EMPUADURA
1. La mayora de los jugadores prefieren la empuadura Continental pues sta
permite un desarrollo fcil del spin (rotacin que influye en cmo la pelota hace
la curva y rebota) y un mejor control con menos esfuerzo de la mueca que con
la empuadura del Este para la derecha.
2. Use la empuadura del Este de derecha como alternativa para principiantes si
los alumnos continan teniendo dificultades al hacer contacto con la pelota. Esta
empuadura puede darles control a los principiantes y ayudarlos a sentirse ms
cmodos. Lleve a sus alumnos hacia la empuadura Continental tan pronto
como ganen confianza en su movimiento.

30
Profe
esorado de Tenis
T
Feres
smillo
P
EN
E EL SAQ
QUE
LA POSTURA
1. Se
eale a sus
s alumnos que
q se paren cerca de la marca de
el centro (la
a lnea corta
a
de
e la cancha que corta la
l lnea de base)
b
con el
e pie izquie
erdo justo de
etrs de la
ln
nea de base
e.
2. Que formen un
u ngulo de
d 45 grado
os con la lnea de base
e usando el pie
izq
quierdo y el cuerpo pa
ara asegurar la posicin
n ptima pa
ara estar m
s cmodo y
pa
ara la rotaciin del cuerrpo mientras saca.
e atrs a la punta del pie

p delantero
o
3. Una lnea imaginaria desde la puntta del pie de
ealara dire
ectamente la
l mitad dell cuadrado del saque diametralme
d
ente
se
op
puesto.
4. Que coloquen los pies separados
s
a
ancho
de ho
ombros y qu
ue dirijan la
a punta del
pie izquierdo levemente hacia la red y el pie derecho para
alelo a ella.
5. Co
omo opcin
n, pueden empezar
e
el saque
s
con el
e peso en el
e pie delan
ntero y
ba
alancearse hacia atrs
s rtmicamen
nte una vez
z que comie
ence el golp
pe. Tambin
n
pu
ueden prepararse para
a el saque con
c el peso en el pie de
e atrs.
6. Re
elajados. Comiencen
C
c la raque
con
eta al frente
e, sostenida
a cmodamente al nive
el
de
e la cintura sealando hacia el bla
anco.
PARA UNA BUE

ENA POST
TURA IMAG
GINE QUE APUNTA
A
CON UN RIF
FLE
Para
a apuntar ha
acia el rea del blanco y
estarr seguro de su saque (cuerpo
(
y
raque
eta) estar en la lnea adecuada,
imag
gine que esttn apuntan
ndo con su rifle
al cuadrado de saque.
EL BACKSWING
B
G Y EL TOS
SS
La ms
s alta calida
T
31

1. Diga a sus allumnos que
e imaginen el
e backswin
ng como un gran crculo que la
abeza de la raqueta sig
gue hasta que
q el codo se dobla pa
ara asumir la posicin
ca
de
e tiro.
2. La
a raqueta y el brazo qu
ue tira la pelota al aire se mueven al unsono
o en un ritmo
o:
ju
untos abajo
o, juntos arriiba.
3. No
o bajar el brazo que so
ostiene la ra
aqueta. Que
e lo dejen caer
c
naturalmente hacia
ab
bajo y atrs
s como si fu
uera un pes
so muerto. No
N apurarse
e, tomarse el
e tiempo
ne
ecesario, es
stablezcan su propio ritmo.
4. Una vez que han dejado
o caer las manos
m
hacia
a el muslo iz
zquierdo, ll
velos en
direcciones opuestas
o
formando dos
s mitades de
d crculos. Esto debe resultar en
un
na larga exttensin de ambos
a
braz
zos, movin
ndose suave
emente preparndose
pa
ara el loop al
a lado de la
a espalda y hacia arrib
ba del grip de
d la raqueta.
5. Tiiren la pelotta al aire de
esde el braz
zo izquierdo
o extendido hacia arriba en un
pu
unto donde pueda hacer contacto con ella en
n el punto mximo
m
corrrecto para su
s
alcance, este
e punto est
directame
ente arriba, donde sus alumnos an
nticiparon su
u
ho
ombro derecho y el bra
azo que sos
stiene la raq
queta, una vez
v que ha girado en el
e
pu
unto de con
ntacto.
Diga a sus
s alumnos que
q
sostengan la pelota en
e la punta
de los dedos con la palma hacia
ndo est lis
sto para
arriba cuan
lanzar la pelota.
Imaginen que
q ponen - no que
tiran al aire
e - la pelota
a en su luga
ar.
Que mante
engan su tirro
direccionado para ma
aximizar el
o lance la pe
elota hasta
control. No
que tenga totalmente extendido el
e
brazo que lanza la pe
elota. El
brazo que lanza la pe
elota deber
estar cerca
a de su cara
a cuando
efecten el
e lanzamien
nto.
cia arriba sin
n
Ponga la pelota hac
ningn spin, soltando sus dedos
en la punta
a.
Sii tiraran la pelota
p
dema
asiado alta, tendrn qu
ue moderar la marcha de
d su
ra
aqueta detenerla. Como resultad
do, tendrn que usar ms
m fuerza para
p
co
ontinuar el movimiento
m
o.
Sii tiraran al aire
a la pelota demasiad
do baja, deb
bern dobla
ar el brazo que sostien
ne
la raqueta el
e cuerpo al contacto. Esto puede
e limitar la potencia.
p
Su
us tiros de la
l pelota al aire deber
n recorrer aproximada
amente un metro. Sin
em
mbargo, tod
dos los juga
adores juega
an a ritmos diferentes, la prctica contnua del
m
movimiento
permitir
p
en
ncontrar a cada uno su altura adec
cuada.
La ms
s alta calida
T
32
Profe
esorado de Tenis
T
Feres
smillo
B
ATCH LOOP
P ANTES DEL CONTA
ACTO
EL BACKSCRA
El ba
ackscratch loop
l
sigue al
a backswin
ng. Antes de
el contacto la
l raqueta se
s separa del
d
crcu
ulo, as el co
odo puede asumir
a
la po
osicin de tiro.
t
Hasta ahora,
a
su ba
ackswing ha
a
sido lento, pero ahora est listo para golpear.
g
En este punto
o, con la mueca y el
brazo
o relajados,, la raqueta cae natura
almente en la
l posicin de backscratch. Esto
har un loop con aceleraci
n y una ac
ccin tipo la
atigazo hacia arriba hac
cia el
conta
acto.
Toma
ar tiempo y prctica a sus alumn
nos, permitir que sus muecas
m
caigan
librem
mente hacia
a atrs y al mismo tiem
mpo manten
ner el mom
mentum. Inic
cialmente la
a
mayo
ora de los jugadores
j
s demasia
son
ado rgidos y detienen la raqueta en posicin
n
de ba
ackscratch, pero esto es
e de esperrar.
TRAS
SLADO DE
EL PESO
Desd
de el comienzo diga a sus alumno
os que manttengan el peso en el pie trasero
hasta
a el momen
nto en que la raqueta haga
h
el loop
p hacia arrib
ba llevando su cuerpo
hacia
a arriba y ha
acia adelan
nte.
Si tie
ene un alum
mno que pue
ede manten
ner una rota
acin de hom
mbros envo
olvente y la
suficiente elastic
cidad en las
s piernas pa
ara tener po
otencia mientras se inc
clina hacia
adela
ante, vamos
s muy bien..
de la raque
El mo
ovimiento ascendente
a
eta iniciar una aproxim
macin hacia arriba de
el
cuerp
po y en la pelota.
p
La ms
s alta calida
T
33

COM
MO PEGARLE A LA PE
ELOTA
Si su
us alumnos estn cons
stantemente
e
hacie
endo caer el
e cuerpo al hacer contacto,
enve
elos fuera del
d alambrado y haga que
q
saqu
uen la pelota
a por encim
ma del mism
mo.
Much
hos principiantes instin
ntivamente
quierren moverse hacia ade
elante hac
cia
abajo
o, recuerde que la raqu
ueta apunta
ar
naturralmente ha
acia abajo al
a hacer
conta
acto ya que
e tiene la em
mpuadura
Conttinental.
Que extiendan bien
b
el cuerrpo para ten
ner la
mxima potenciia y para ob
btener energ
ga
cuan
ndo se comp
plete el crc
culo.
PUNTO DE CONTACTO
no que:
Diga a su alumn
1. Mantenga el contacto all frente del
ho
ombro derecho que ah
hora ha girado
ha
acia la red. Extienda biien su brazo
oy
m
mantenga
eq
quilibrado su
u peso en su
s
pie izquierdo.
2. A travs del aprendizaje
a
e los alumno
os
ap
prendern a mantener el equilibrio
oy
el control durrante todo el
e movimien
nto.
Ell peso debe
e estar en el pie izquierrdo
co
on los dedos del pie tra
asero
so
olamente to
ocando el piso. Los
ho
ombros y ca
aderas en ngulo
recto
o
ha
acia la red.
3. Mientras extiende su cuerpo, imagiine
un
na lnea dia
agonal desd
de la punta de
d su
ra
aqueta a tra
avs de su pie trasero en el
pu
unto de con
ntacto. No trrate de
prresionar hac
cia abajo la
a pelota.
La pu
unta de su raqueta estt angulada
a levemente
e hacia abajjo cuando se
s encuentre
e
directamente
e con la pelo
ota a causa
a de la empu
uadura Co
ontinental de
e la raqueta
a.
a su cabeza no se sa
acudir en la
a
4. Mantenga el mentn hacia arriba, as
erminacin.
te
EL ACOMPAA
A
AMIENTO / TERMINAC
CIN
Comente con su
us alumnos lo siguiente
e:
s alta calida
T
La ms
34
1. Desde el contacto, la cabeza de la raqueta contina hacia atrs en el crculo (en

un arco completo) terminando delante de su cadera izquierda.
2. Con un movimiento suave, su brazo en realidad rota en el acompaamiento.
3. No frene la raqueta en la terminacin. Esto le retrasar antes de tiempo,
posiblemente al hacer contacto, y le ocasionar que pierda potencia durante el
golpe.
4. Si tiene un alumno ms experimentado, puede pararse sobre la lnea de base
con su pie trasero despus del contacto tanto tiempo como pueda,
manteniendo el control dinmico del golpe.
Sin embargo, es mejor para los alumnos mantener su equilibrio para poder medir la
precisin del tiro, como as tambin la sincronizacin del cuerpo (los dedos del pie
trasero permanecen en el piso y los talones levantados).
LA VOLEA
LA VOLEA - UN BREVE ANLISIS
Una volea es cualquier pelota que se golpea antes de que rebote contra el piso
(excepto en el smash). Aunque es uno de los golpes ms fciles de aprender, la
volea a menudo intimida a los jugadores porque deben anticiparse bien, prepararse
y moverse rpidamente. Aqu vern cmo debern ensear la volea introductoria,
la volea de hombros y la volea bloqueada, las cuales son clave en el juego de red.
PORQUE LOS JUGADORES TEMEN JUGAR EN LA RED?

35

Los principiantes con frecuencia se intimidan por este golpe corto y simple por las
siguientes razones:
1. Los jugadores con frecuencia aprenden tarde la volea en sus prcticas, como
resultado desarrollan sentimientos negativos hacia la volea. La volea es fcil.
Ud. debe ensearla en las seis primeras lecciones de introduccin del
jugador al juego.
2. Los jugadores aprenden con frecuencia la volea sin el uso de las Progresiones
de Enseanza Bsicas. Es decir, descomponer el golpe en una volea preliminar
y una presentacin del mismo golpe. En cada paso, subraye la facilidad del
golpe y elimine el temor de sus alumnos de ser incapaces de reaccionar ante la
velocidad de la pelota cerca de la red.
3. Los jugadores no saben cmo moverse con las pelotas al medio porque han
sido entrenados para usar slo un movimiento de piernas. En nuestra
Progresin de Enseanza para el juego de piernas en la volea, a los alumnos se
les da opciones que los capaciten para abrir naturalmente su posicin e ir con
pasos largos hacia la pelota.
4. Los jugadores con frecuencia permanecen con la volea introductoria la volea
bloqueada demasiado tiempo. (Las voleas bloqueadas son buenas para los
golpes donde los reflejos son entrenados cuando los jugadores estn cerca de
la red. Pero para moverse hacia la red desde la lnea de base, diga a sus
alumnos que se vuelvan agresivos y que jueguen la volea con profundidad
desde cualquier parte de la cancha, sta necesita la fuerza generada por el
hombro y la parte superior del brazo).
5. Los jugadores a menudo no practican la volea durante un partido. Se niegan a
tomar la iniciativa, puesto que saben que no la van a utilizar durante un partido,
con frecuencia la descuidan en la prctica. (Los ejercicios para la volea estn
entre los ms placenteros, divertidos y excitantes del Tenis).
Si sus alumnos siguen la Progresin de Aprendizaje adecuada, evitarn los errores
en la volea con que se encuentran muchos jugadores. Pronto aprendern las
tcnicas aplicadas y su juego en toda la cancha, tanto de base como de red, se
volver cmodo y conocido y el temor a ir hacia adelante dejar de ser un factor
determinante de su juego.
INTRODUCCIN A LA VOLEA BLOQUEADA Y A LA VOLEA DE HOMBROS
Aqu presentaremos dos tcnicas de volea: la bloqueada y la de hombros.
Los voleadores experimentados usan ambas tcnicas, sin embargo es mejor
ensear a los principiantes la volea bloqueada primero. El cambio de una a otra
ser fcil y natural una vez que sus alumnos se muevan en la red con soltura.
Puede incentivar la prctica del cambio luego de dos ms clases. Depender del
alumno y del tipo de clase.
DEFINICIN DE VOLEA BLOQUEADA
Que sus alumnos enfrenten la red con su

raqueta extendida al frente y al costado.

36

Su antebrazo le da la mayor parte del
movimiento del
Golpe hacia adelante.
La raqueta est al lado del punto de contacto
antes de que acelere hacia adelante para
interceptar la pelota en movimiento.
DEFINICIN DE VOLEA DE HOMBROS

La bolea de hombros aplica principios de la volea bloqueada, permitiendo
diferencias causadas por el giro de los hombros.
La volea de hombros es un golpe compacto con la misma sensacin que la volea
bloqueada, pero permite a los jugadores expandir sus zonas de golpe y genera
ms anticipacin antes de golpear.
Como sus hombros giran, los jugadores pueden contactar la pelota en la posicin
normal bien al frente de su cuerpo. Este recorrido mayor permite a los jugadores
ms tiempo antes de golpear la pelota y ms rea de golpe para prevenir golpes
errneos. La volea de hombros da al golpe del jugador mayor potencia, fuerza y
velocidad en lugar de bloquear la velocidad del oponente.
En este golpe la mueca, antebrazo y cabeza de la raqueta forman una unidad fija
con la fuerza viniendo desde el hombro, el costado del antebrazo va hacia adelante
como una unidad.
El giro de hombros trae naturalmente a la cabeza de la raqueta ms atrs
dependiendo de la volea y la distancia a la red.
La cabeza de la raqueta sale hacia adelante como un disparador. La volea de
hombro ayuda especialmente para el lado de la volea de revs. Como hablramos
anteriormente, el golpe de revs es inicialmente ms dbil que el de derecha, sin
embargo, la distancia extra entre el punto de comienzo del movimiento hacia
adelante y el punto de contacto hace una gran diferencia en la sensacin y la
fuerza en el gol
Pe de revs.
La volea de hombro puede tener un acompaamiento ms bajo que la volea

bloqueada, dependiendo de la distancia de la red al jugador. Es natural tener una
terminacin un poco ms larga que en la volea bloqueada porque el backswing ha
sido ampliado, pero los jugadores de gran nivel generalmente volean marcando un
stop en sus voleas.

37

En situaciones donde la volea de hombro simula a la bloqueada, la terminacin
acompaamiento es breve. Sin embargo, si la primera volea se golpea desde la
mitad de la cancha, el jugador necesitar un acompaamiento ms largo para darle
a la pelota la profundidad necesaria y el control suficiente para poder tomar la red.
Mucho depende de la velocidad de la pelota y su altura.
NOTA: No confunda la volea de hombro con la volea de swing. La volea de swing
es un golpe precario en el cual el jugador lleva la raqueta ms atrs que su visin
perifrica para golpear pelotas flotantes a mitad de cancha usando un swing
extendido. Esta tcnica debe utilizarse cuando los jugadores alcancen un nivel muy
bueno de juego y usarlo slo ocasionalmente.
LA VOLEA -TCNICA Y TEORA

1. La empuadura del Este para el golpe de derecha y las empuaduras del golpe
de revs para las respectivas voleas son las recomendadas para los
principiantes. Estas dos empuaduras le dan la fuerza necesaria para bloquear
el paso de la pelota que viene. Los ejercicios para esta seccin se basan en
brindar tiempo al alumno para poder cambiar las empuaduras durante la
prctica de los golpes. Los principiantes debern permanecer con stas
empuaduras hasta que hayan aprendido a controlar la cabeza de la raqueta
para toda altura de la pelota en la volea.
2. Los jugadores ms experimentados usan la empuadura Continental porque les
ahorra tiempo cuando cambian de un golpe de derecha a otro de revs. Es ms
fcil tambin para el underspin y el control. Muchos otros cambian la
empuadura dependiendo de la altura de la pelota y su velocidad. Como la
Continental es relativamente dbil en el golpe de volea de derecha alto, es
mejor cambiar a la del Este.
3. Los voleadores de dos manos usualmente toman la empuadura de golpe de
derecha en la red.
LA POSICIN DE ESPERA
1. La posicin de espera adecuada es crtica en la volea. Ensee que la raqueta
est relativamente alta delante del nivel de los ojos y al frente, lista para
reaccionar hacia cualquier lado. Apoye la raqueta con su mano izquierda cerca
del cuello.

38
Profe
esorado de Tenis
T
Feres
smillo
2. Fllexione sus rodillas con
n su peso en
e las punta
as de sus pies. (Ancho de
ho
ombros).
RAQ
QUETA Y CU
UERPO
Posic
cin antes del
d golpe
VOLEA BLOQU
UEADA
1. Que los alum
mnos mantengan la cab
beza de la raqueta
r
al frrente y tan alta como
pu
ueda a la alltura de los ojos;
2. Que apunten
n el mango de
d la raqueta al pie opuesto (ngu
ulo de 45 grados);
3. Fo
ormen un trringulo con
n sus manos, codo y ca
abeza de la
a raqueta;
4. En
n ngulo recto las cade
eras y hombros hacia la red;
5. Lleven la raq
queta totalm
mente extend
dida hacia la
l red sin ba
ackswing (s
stop).
VOLEA DE HOM
MBROS
1. Que giren su
us hombros en respues
sta inmediatta a la pelotta que viene
e, que dejen
ca
aer la raque
eta hacia el costado jun
ntamente co
on los homb
bros;
2. La
a raqueta se
e mueve ms atrs al punto de co
ontacto com
mo resultado
o de su giro
o
de
e hombros, pero no de
ebe ampliar su backswiing ms all
de su visi
n perifrica.
Un buen
b
secreto
o es intenta
ar mantenerr sus ojos y la cabeza de
d la raquetta al mismo
o
nivel. Esto debe
e recordarle
e a su alumn
no de flexionar sus rod
dillas para lo
os golpes
bajos
s mientras sostiene
s
a
n la cabeza
a de la raqu
ueta. Su cab
beza, codo y cabeza de
la raq
queta forma
an un tring
gulo y punto
os de refere
encia para la
a mayor parrte de las
volea
as.
PUNTO DE CONTACTO Y TERMINA

ACIN
Bolea
a Bloquead
da
La ms
s alta calida
T
39
ntacten la pelota al fren

nte de su cu
uerpo con la
a cabeza de
e la raqueta
a
1. Diga que con
xtendida ha
asta que hay
ya juntado varias
v
repetticiones sattisfactorias.
ex
Con ms experiiencia vern
n que la cab
beza de la raqueta
r
esta
ar apenas
s inclinada
para permitir el underspin.
2. Em
mpuje la raq
queta hacia afuera,
aunque termine un poco po
or debajo de
el
punto
o de contactto;
3. Ma
antenga la mueca
m
firm
me durante
las vo
oleas, para evitar posib
bles golpes
errneos;
4. De
espus del acompaam
miento
terminacin, tratte de llevar la cara de su
s
raque
eta paralela
a a la red al final del
golpe
e, siguiendo
o la misma lnea que la
a
pelota
a;
5. El movimiento
o es un sim
mple golpe de
d
bloqu
ueo.
a de Hombros
Volea
1. Ell contacto puede
p
hacerrse ms atrrs, aunque
e no es lo ms
m recomen
ndable;
2. Que giren su
us hombros;; mantenin
ndolos sin movimiento
m
mientras la raqueta
ua el camin
no hacia adelante;
gu
3. Em
mpiecen co
on la cabeza
a de la raqu
ueta inclinad
da, ligerame
ente abierta
a, para
im
mpartir unde
erspin duran
nte el golpe;
4. Mantengan la
a cabeza de
e la raqueta
a por encima de la pelo
ota y termin
nen debajo
de
e ella;
5. De
ejen que el extremo de
e la raqueta
a inicie el go
olpe hacia adelante,
a
co
on el hombrro
y el antebraz
zo movindo
ose juntos como
c
una unidad
u
fija;
6. Sii se encuen
ntran cerca de la red du
urante un in
ntercambio rpido de bolas,
b
la
te
erminacin ser
s
como en
e la volea bloqueada..
En la
a volea bloq
queada y de
e hombros vayan
v
detr
s de la pelo
ota antes de
e que sta lo
l
pase
e. Mantenga
a la mueca
a firme y el movimiento
o ser ms seguro y s
lido.
LA VOLEA
V
A DO
OS MANOS
S
Much
hos jugadorres de golpe
es de base a dos manos prefieren
n jugar las voleas
v
de
revs
s con una mano,
m
por dos
d razones
s:
La ms
s alta calida
T
40
Profe
esorado de Tenis
T
Feres
smillo
1. La falta
a de alcanc
ce para las pelotas
p
abierta
as y;
2. La dific
cultad con la
as voleas bajas.
b
a
Sin embargo, hay mu
uy buenos voleadores
v
dos mano
os, as que no
n hay una sola
respuesta
a a esto. De
eje que sus alumnos
decidan que
q volea va
an a usar. Si
S juegan co
on
dos mano
os en la red, hgalos practicar
voleas de
e revs para
a las ocasiones en que
e
deben vollear pelotas
s abiertas.
V
BAJA Y LA VOLEA ALTA
LA VOLEA
La in
nclinacin de su raquetta cambiar
dependien
ndo de las diferencias
d
e la altura
en
de la
as pelotas. Si
S est arrib
ba de su cabeza acerque la cara de
d la raquetta
ligera
amente cerrada (close). La mayorra de las vo
oleas a la altura
a
del pe
echo
requieren una apertura
a
de la cara de la raqueta para
p
golpear con cierto
o underspin..
Para
a voleas ms bajas, la cabeza
c
de la
l raqueta deber
d
esta
ar ms abierrta (open).
Cuan
ndo su alum
mno se encu
uentre en una posicin
n defensiva en las voleas bajas,
pong
ga la pelota del lado de
el contrario tan
t simple como
c
sea posible,
p
trata
ando de
jugarr una volea larga y profunda.
LA VOLEA
V
AL CUERPO
C
Cuan
ndo no teng
ga tiempo de moverse al costado de la pelota
a, use la vollea de revs.
Es el golpe ms
s fcil para situar
s
al otro lado de su cuerpo en
n una situac
cin de
emerrgencia.
S GENERAL
LES PARA LA VOLEA
A
INDICACIONES
Indiq
que a sus allumnos que
e:
1. Ejjecuten una
a volea simp
ple, slo pasarla del ottro lado. Co
omiencen co
on la volea
bloqueada y luego adp
ptela a la vo
olea de hom
mbros;
2. Mantengan el
e movimien
nto simple para ambas voleas;
3. La
a volea de hombros
h
im
mita a la vole
ea bloquead
da, excepto
o que sus ho
ombros gira
an
al primer mov
vimiento, ya
a que la cab
beza de la raqueta
r
se acelera
a
hac
cia adelante
e,
sin interferen
ncia de su cuerpo;
c
La ms
s alta calida
T
41

4. Ellijan las vole
eas basnd
dose en la velocidad
v
y la altura de
e la pelota que
q se
ac
cerca y su distancia
d
de
e la red;
5. Sa
algan a bus
scar la pelotta en la vole
ea, intercep
ptndola;
6. Trraten de ma
antener el peso
p
del cue
erpo hacia adelante;
a
7. Us
sen la veloc
cidad de la pelota que se acerca;
8. Trraten de golpear a la pelota
p
en su
u punto ms
s alto, donde
e tendrn ms
m fuerza,
sin dejarlas caer
c
a los pies;
9. Cuando sea necesario abran
a
su pa
aso en la red
d para que puedan golpear a las
pe
elotas abierrtas con slo moverse dos pasos;
10.A
Aprendan a usar
u
el underspin para
a mejorar el control de las voleas;;
11.Traten de ma
antener los ojos y la ca
abeza de la raqueta al mismo nive
el. Doblen
las rodillas en
n los tiros bajos;
b
as voleas co
on frecuenc
cia, ayudar
mucho a su
s juego;
12.Practiquen la
osos con las
s voleas
13.Sean cautelo
f
ciles.
14.Traten de terrminar con la cabeza de
d la
ra
aqueta hacia
a afuera y no
n hacia abajo;
15.Practiquen voleas
v
salien
ndo desde la
l
ln
nea de saqu
ue, y mtan
nse en la red
d, as
ad
dquirirn un
na gran variedad de
m
medidas
de distancia
d
y velocidades
v
s de
vo
oleas;
16.C
Cuando corran hacia un
na volea
m
mantengan
la
a cabeza de
e la raqueta
a
ha
acia arriba y lista para encontrar la
a
pe
elota;
17.C
Cada vez qu
ue tengan tie
empo usen la
po
ostura cerra
ada y de un paso adela
ante;
18.D
Dejen que su
u codo y ma
ano izquierd
da
so
ostengan la cabeza de la raqueta en la
vo
olea de rev
s, manteng
gan su codo
o
izq
quierdo lo ms
m paralelo al piso y usen
u
su
u mano izqu
uierda para empujar la
ra
aqueta hacia
a atrs. Dejjen que la
ca
abeza de la raqueta se
e acelere ha
acia
ad
delante;
19.M
Mantengan en
e movimiento sus pies
s listos para
a la accin, encuentren
n el equilibrrio
en
ntre los golp
pes;
20.C
Cada vez qu
ue les sea posible, corten el ngulo de la pelo
ota que se acerca
a
hacia adela
m
movindose
ante.
EL LO
OB (Glo
obo)
TCNICA Y TEORA
Uno de los golpes ms fciles en el Te
enis, el Lob
b, es meram
mente un go
olpe de base
e
alto arriba
a
de la red. Desaffortunadame
ente, mucho
os jugadore
es no lo aprrecian en su
u
real valor,
v
ya qu
ue les recue
erda sus da
as en que slo podan meter la pe
elota dentro
de la
a cancha tira
ando Lobs.
Un lo
ob bien ejec
cutado, sin embargo, puede
p
ayuda
ar a sus alu
umnos de va
arias
mane
eras:
s alta calida
T
La ms
42

1. DEFENSIVAMENTE: lanzando un lob alto y profundo para darse tiempo de
recuperar y llegar a su posicin;
2. OFENSIVAMENTE: usando el lob para romper el ritmo de su oponente en un
punto, cuando su rival tenga que mirar al sol;
3. SEMIOFENSIVAMENTE: tratando de jugar bajo y lanzando de sorpresa un lob
largo para forzarlo a cometer errores.
TCNICA
1. Empuaduras: Ensee a sus alumnos a usar las mismas empuaduras que
usan para los golpes de base de derecha y de revs;
2. Giro de Hombros: Ensee a sus alumnos a ocultar el golpe si van a usar un lob
ofensivo. Usen el mismo giro de hombros para todos los golpes porque el lob
ofensivo debe parecerse a cualquier otro golpe de base hasta el ltimo
momento posible. Si estn corriendo para devolver un golpe defensivamente,
giren sus hombros mientras corren;
3. Golpe y Terminacin: Muvanse como para cualquier otro golpe, incline la
cabeza de la raqueta antes del contacto. Asegrense de que la cabeza de la
raqueta est bien abajo de la pelota antes del contacto, manteniendo la mueca
firme en el contacto y acompaando la pelota tan alta como les sea posible.
EL OVERHEAD (Smash)
ANLISIS Y TCNICA
Todo jugador necesita tener un buen smash para sentirse confiado en la red. El
smash es una versin simplificada del saque, con el agregado del trabajo de los
pies.
Un smash confiable es esencial, sin smash no hay juego de red.
Usted debe ayudar a sus alumnos en el desarrollo de un buen smash como un
arma ofensiva y consistente siempre que una pelota se lance dentro de su
recorrido ofensivo.
TRES TRAMPAS EN EL SMASH

Seale a sus alumnos que en el smash:
1. No piensen en el smash hasta que puedan efectuar un golpe profundo y
controlado. Los jugadores creen que 90 Km. /Hora es la nica velocidad para un
buen smash, se ponen demasiada presin en s mismos para hacer un smash
increble, por lo que a menudo terminan lanzando la pelota a la red al
alambrado. Como en un golpe de base, un smash tiene distintas velocidades.
Durante un partido es mucho mejor jugar smashes seguros. Una vez que se
quiten la presin de encima y piensen slo en un smash colocado, encontrarn
que siguen mejor la trayectoria de la pelota y mejorarn el porcentaje de buenos
smashes.
2. No le peguen en el punto bajo a la pelota, aunque se halle cerca de la red. Los
jugadores tienden a pegar en el punto ms bajo, llevando la raqueta abajo en
vez de levantar su raqueta arriba y afuera para generar una aceleracin mxima
natural. Usando la empuadura Continental, encontrarn la cara de la raqueta

43

girada naturalmente a lo largo de su mueca para encontrar la pelota en forma
conveniente, adelante y al frente. Muchos jugadores creen que hay que poner el
mentn abajo antes del impacto, y as no pueden golpear correctamente, esto
provoca tambin una posicin irregular del cuerpo. Recuerde a sus alumnos el
mantener el mentn hacia arriba an despus del contacto. Otro problema es
que los jugadores que no le pegan en su mxima extensin, resultan en golpes
sin potencia y con poca palanca. Estrense y dejen que la velocidad natural de la
cabeza de la raqueta haga el trabajo;
3. No se tensionen cuando vean la pelota arriba suyo, inmediatamente giren de
lado y muvanse bajo la pelota, piensen en atajar la pelota con su mano
izquierda para sealarla, una vez que coloc los pies correctamente, el golpe
ser muy fcil.
TECNICA
1. Empuadura.
Use la empuadura Continental como en el saque;
2. Giro de lado.
Tan pronto como vea que viene un lob, d un paso atrs inmediatamente con su
pie derecho y gire su cuerpo totalmente de lado hacia la red;
Mientras gira, lleve sus brazos arriba en una posicin modificada del saque,
ponga la cabeza de la raqueta arriba y no abajo;
Levante su mano izquierda cono si fuera a atrapar la pelota, su mano
izquierda mantiene su equilibrio ya que su movimiento es dirigido hacia atrs
con la cabeza de su raqueta arriba, tambin acta como radar para ayudarle
a ver la pelota;
Dependiendo de su nivel de habilidad, su mano derecha tiene dos opciones:
a) los alumnos principiantes deben levantar sus codos y dejar caer la
cabeza de la raqueta hacia la posicin de backscratch tan pronto como
giren de lado;
b) los alumnos intermedios y avanzados pueden levantar su mano derecha

arriba y hacia afuera del backscratch, asumiendo esta posicin antes de
golpear, por la aceleracin natural de la raqueta;
c) tan pronto haya girado de lado, muvase hacia atrs, buscando hacer un
ajuste final hacia adelante cuando impacte;
3. Golpe hacia arriba y terminacin.

Llegue arriba, golpee y termine como lo hace en el saque, mantenga sus ojos,
mentn y brazo izquierdo levantados tanto tiempo como sea posible antes de
golpear;
4. Recuperacin.
Rpidamente recbrese para tomar una buena posicin de red y preprese para
la prxima pelota.
CUANDO SALTAR PARA UN SMASH?
Salte slo cuando deba hacerlo, es mejor mantener ambos pies en el suelo.

44
Profe
esorado de Tenis
T
Feres
smillo
CUA
ANDO DEJA
AR PICAR L
LA PELOTA
A ANTES DE UN SMAS
SH?
Djela rebotar slo
s
cuando
o traiga una trayectoria alta y vertical.
EL DR
ROP SHOT
TCNICA Y TEORA
El drrop shot es un golpe de
e base corto
o y suave sobre la red. selo para
a sorprende
er
a su oponente cuando
c
se halle
h
distrad
do fuera de
d posicin. Para ejecu
utar el drop
shot,, la cabeza de la raque
eta deber estar
e
ligeram
mente abierta
Para
a ponerle un
nderspin a la
a pelota, lo cual hace que
q sta pe
ermanezca baja
desp
pus de pas
sar la red. El
E backswing
g y la termin
nacin se abrevian.
a
El x
xito de un drop shot de
epende de:
1. Su
u posicin cuando
c
inte
enta el golpe
e, siempre deber
d
esta
ar dentro de
e la cancha,,
nu
unca detrs
s de la lnea
a de base;
2. La
a posicin de
d su opone
ente si estt agitado cansado, busque que
e su
co
ontrario est
detrs de la lnea de base antes
s de intenta
ar jugar un drop
d
shot;
3. Oculte la inte
encin de ju
ugar este tiro, comience
e el movimiiento como cualquier
ottro tiro de base, teatralice un golpe profundo y crtelo en
n medio dell camino,
se
er la mejorr forma de jugar el drop
p shot;
4. Ell margen de
e error que se d y sus
s expectativ
vas del golpe, si ha inco
orporado lo
os
tre
es factores antes menc
cionados su
u golpe ser
exitoso.
LA IM
MPORTANC
CIA DEL DR
ROP SHOT
T PARA ENSEAR EL UNDERSP
PIN
Competitivamen
nte el drop shot
s
se usa
a pocas veces, sin emb
bargo, en un
na clase es
el go
olpe ideal pa
ara ensearr el efecto de
d underspin y el toque
e para los alumnos
a
princ
cipiantes e intermedios
s.
La ms
s alta calida
T
45

1. Las tcnicas son bsicamente las mismas, excepto que el drop shot es un golpe
ms suave y ms compacto;
2. Los alumnos aprenden el drop shot primero parndose cerca de la red, luego se
van alejando hacia la lnea del fondo, finalmente cuando se encuentran en la
lnea de base, ellos ya han adquirido la confianza necesaria para jugar el
underspin y adems tendrn la rutina adquirida para ejecutar el bloqueo en el
drop shot.
TECNICA
1. Empuadura.
La misma que para los golpes bsicos;
2. Giro de Hombros.
Los hombros giran inmediatamente en respuesta a la pelota que se acerca,
mantenga la cabeza de la raqueta al nivel del hombro durante el giro de
hombros y pivot;
3. Paso final y golpe.

De un paso adelante en una posicin cerrada, comience llevando la raqueta
arriba de la pelota y golpee con una ligera apertura de la cara de la raqueta;
4. Acompaamiento Terminacin.
Mantenga la cara de la raqueta arriba de la altura de la mueca y finalice el
golpe hacia afuera debajo de la pelota.
EL APPROACH
UN ANALISIS
El golpe de approach es aquel donde en cualquier lugar donde se golpea la pelota,
se busca luego una posicin cmoda para subir a la red a volear. Este golpe se
ejecuta generalmente entre la lnea de base y la red y es un tiro crucial para lograr
un buen juego de red.
Ensee el approach a sus alumnos para que aprendan a moverse para adelante,
ganar en control de pelota y dominar el punto.
No siempre el approach es un golpe fcil de aprender, ste ignora algunas reglas
bsicas y requiere ritmo y equilibrio para moverse exitosamente desde el approach
hacia una buena posicin de ataque sin titubear ni dudar.
No crea que sus alumnos sean demasiado inexpertos en este golpe como para
subir a la red, especialmente con el approach, que es ms complicado que los
golpes bsicos que han estado aprendiendo hasta ahora.
Sin embargo, sus alumnos ahora conocen los golpes bsicos y las voleas, as que
necesitan un golpe que los una, aunque la prctica de ste tome algunas lecciones
ms para perfeccionarlo.
Ensee en las clases los aspectos tcnicos y prcticos del golpe de approach, para
que no se limiten a la mentalidad del jugador de base. Muchos alumnos volean

46
Profe
esorado de Tenis
T
Feres
smillo
bien en las clases pero no la usan en los partidos
s porque se
e sienten ind
decisos en
ximarse a la
a red, a me
enos que es
stn forzado
os.
aprox
Los ejercicios
e
grupales son
n excelentes
s para un
buen
n golpe de approach.
a
C
Crean
much
ho
movimiento en la
l cancha y los jugadores tanto
princ
cipiantes, co
omo interme
edios ava
anzados
desa
arrollan ritmo
o, tcnica y confianza en la
simulacin de la
as condicion
nes de jueg
go de un
partid
do. Con los
s ejercicios grupales
g
su
us alumnos
aprendern esto
os elemento
os en sema
anas.
Ahorra que sus alumnos
a
estn listos pa
ara
aprender el app
proach, debe
en entenderse estas
diciones:
cond
1. Cundo inicia
ar el approa
ach desde la lnea de
ba
ase;
2. La
a secuencia
a de movimientos que lo llevan
ha
acia la red;
3. Qu hacer co
on la volea despus de
e haber alca
anzado la re
ed.
Ya que el appro
oach es el vnculo
v
entre
e la base y la red, cada
a uno de es
stos factores
s
estn
n importantes como su
u tcnica.
EL GOLPE
G
DE APPROAC
A
CA Y TEOR
RIA
H - TECNIC
Tcn
nica para el golpe de approach:
1. A diferencia de
d los golpe
es bsicos en su mayo
ora, el apprroach se jue
ega sin
lle
egar a una interrupcin
i
n total. El ha
acerlo as destruira el ritmo y la trrayectoria
ha
acia la red;
2. Lo
os jugadore
es experime
entados jueg
gan el approach usand
do el equilib
brio
dinmico, ten
niendo el co
ontrol total del
d cuerpo en
e equilibrio
o, pero mov
vindose
ha
acia adelante con el cu
uerpo perfec
ctamente co
oordinado;
3. Co
omo juegan
n el golpe de approach
h a gran velo
ocidad en sus
s movimie
entos hacia
ad
delante, en este punto ellos dejan
n de manten
ner el contro
ol y la precis
sin,
bu
uscando un
n tiro profundo y letal;
4. A diferencia de
d los golpe
es bsicos fundamenta
f
ales, el golp
pe de derec
cha se juega
a
co
on el pie de atrs no ap
poyado cua
ando se aproxima a la red, otra ve
ez la razn
de
e esto es no
o perder el ritmo y no interrumpir el
e trayecto hacia
h
la red
d. El jugado
or
aq
qu usa el pie
p de atrs como refue
erzo durante
e el juego para
p
apoyarrse en el pie
e
de
elantero que
e mantiene su equilibriio despus del golpe y su paso co
ontina sin
ro
omperse.
NOTA: Los principiantes
p
s pueden in
ncorporar la pausa en su
s golpe de
e approach
egn vayan progresand
do, el ritmo vendr solamente con
n la repeticin del
se
m
mismo
movim
miento una y otra vez;
5. El backswing
g es ms co
orto, lo cual es entendible ya que est cerca de la red, y
el golpe lo lle
eva hacia ad
delante;
6. La
a pelota se juega bien al frente pa
ara buscar control
c
y ritm
mo;
7. Lo
os hombros
s estn ms
s abiertos hacia la red ya que el ju
ugador est
muy cerca
a
de
e la red, lo cual
c
elimina
a la necesid
dad de much
ha rotacin del cuerpo
o para
ge
enerar potencia;
s alta calida
T
La ms
47

8. El acompaa
amiento es todava m
s largo y ay
yuda al ritm
mo del golpe
e al poner all
jugador en la
a red, trate de
d mantene
er el acompaamiento atrs de la pelota el
m
mayor
tiempo
o posible.
ASO DE DIVISION (Sp
plit Step)
ELPA
Tambin conociido como pa
aso de equilibrio pas
so de prueba;
1. La
a secuencia
a y transici
n del appro
oach no estar completo sin el spllit step ante
es
de
e la volea;
2. De
espus de jugar
j
el app
proach, el ju
ugador se mueve
m
hasta
a la red, hasta que el
op
ponente se mueva para hacer su golpe;
aqu el contrario no puede
p
camb
biar su idea direccin
n de su golp
pe sin errar el
tiro;
gador hace un split step mantenie
endo su equ
uilibrio en los dos pies,
aqu el jug
como en la posicin de
d espera;
s
step y ve
v donde va
a la devoluc
cin del opo
onente, ir
3. Una vez que realiz el split
acia la pelotta en la dire
eccin corre
ecta cerca de
d la red, co
ortando el ngulo
de la
a
ha
de
evolucin.
DON
NDE JUGAR
R EL APPROACH
1. Juegue la pelota profu

unda para
poder man
ntener al oponente lejo
os
de una pos
sicin de attaque;
2. Siempre que pueda, juegue la
pelota cerc
ca de la lne
ea lateral,
luego mu
vase hacia ese lado
para cubrirr la devoluc
cin de su
contrario.
Como regla
a, los alumn
nos debern
n
golpear la pelota profu
unda y cerc
ca
de la lnea
a.
uvase hac
cia el lado donde jug su
s
Mu
ap
pproach parra cubrir el camino
c
de
de este
un
na posible devolucin,
d
La ms
s alta calida
T
48

modo habr cubierto la lnea de su
oponente por donde puede enviar su
passing shot.
Como se puede ver, el approach es parte de una serie de casos y cada uno debe
practicarse conjuntamente. Sus alumnos aprendern en la prctica contnua de
estos golpes y lo que al comienzo pareci difcil, pronto se convertir en rutina de
prctica.
Este Manual se termin de editar en el mes de febrero de 2007 y corresponde
al Ciclo Lectivo del Curso Anual de Instructor Nivel 1 del Profesorado de
Tenis Fernando Mecl, y forma parte del Programa de Desarrollo de la AAT.
Apndice 1 A La raqueta
Las raquetas que no cumplan con las siguientes especificaciones no sern aprobadas
para jugar bajo las Reglas de Tenis:
(a) La superficie de golpe de la raqueta ser plana y consistir de un molde de cuerdas
cruzadas conectado a un marco y alternadamente entrelazadas o unidas donde se
cruzan; y el molde encordado ser generalmente uniforme, y en particular no menos
denso en el centro que en cualquier otra rea.
Las cuerdas no tendrn objetos agregados o artefactos que no sean aquellos
utilizados solamente y especficamente para limitar o prevenir el uso y deterioro o la
vibracin, y estos sern de medida y ubicacin razonable para tales propsitos.
(b) El marco de la raqueta no exceder las 32 pulgadas (81.28 cm) en longitud total,
incluyendo el mango y 12 pulgadas y media (31.75 cm) en total de ancho.
La superficie encordada no exceder las 15 pulgadas y media (39.37 cm) de longitud
total y 11 pulgadas y media (29.21 cm) de ancho total.
(c) El marco, incluyendo el mango, no tendr objetos ni artefactos agregados que no
sean los utilizados nica y especficamente para limitar o prevenir el uso y deterioro o
la vibracin, o para distribuir el peso. Cualquier objeto o artefacto debe ser de medida
y ubicacin razonables para tales propsitos.
(d) El marco, incluyendo el mango, y las cuerdas, no tendr' ningn artefacto que
haga posible cambiar en forma material la forma de la raqueta, o cambiar la
distribucin del peso, durante el juego de un punto.
La Federacin Internacional de Tenis reglamentara sobre la cuestin de si una raqueta
o prototipo cumple con las especificaciones anteriores o si es aprobada de otro modo,
o no es aprobada, para jugar. Esa reglamentacin puede ser tomada por su propia
iniciativa, o por solicitud de cualquiera de las partes con inters de buena fe en ello,
incluyendo a cualquier jugador, fabricante de equipo o Asociacin Nacional o
miembros. Esa reglamentacin y las solicitudes se harn de acuerdo con los
Procedimientos de Revisin y Audiencia aplicables de la Federacin Internacional de
Tenis, copia de los cuales puede obtenerse en la oficina de la Secretara.
Apndice 1 B - La pelota
La pelota tendr una superficie exterior uniforme y ser' blanca o amarilla. Si hay
cualquier costura debe ser sin puntada.
La pelota debe ser de ms de dos pulgadas y media (6.35 cm) y de menos de dos
pulgadas y cinco octavos (6.67 cm) de dimetro, y mas de dos onzas (56.7 gramos) y
menos de dos onzas y un dieciseisavo (58.5 gramos) de peso.

49

La pelota tendr un rebote de ms de 53 pulgadas (135 cm) y de menos de 58
pulgadas (147 cm) cuando cae desde una altura de 100 pulgadas (254cm) sobre una
base de concreto. La pelota tendr una deformacin hacia adelante de ms de .220 de
una pulgada (.56 cm) y menos de .290 de una pulgada (.74 cm) y una deformacin de
devolucin de mas de .350 de una pulgada (.89 cm) y menos de .425 de una pulgada
(1.08cm) en 18 libras (8.165 Kg.) de peso. Las dos cifras de deformacin sern el
promedio de tres lecturas individuales en tres tiros de la pelota y ningn par de
lecturas individuales diferir en mas de 0.30 de pulgada (0.8 cm) en cada caso.
Para jugar a ms de 4,000 pies (1219m) de altitud sobre el nivel del mar, dos tipos
adicionales de pelota pueden utilizarse. El primer tipo es idntico a las descriptas
anteriormente excepto que el rebote ser de ms de 48 pulgadas (121.92 cm) y menos
de 53 pulgadas (135 cm) y tendrn una presin interna ms grande que la presin
externa. Este tipo de pelota de tenis es comnmente conocida como pelota
presurizada. El segundo tipo es idntico a las descriptas antes excepto que tendrn un
rebote de ms de 53 pulgadas (135 cm) y menos de 58 pulgadas (147 cm) y tendrn
una presin interna aproximadamente igual a la presin externa y tendrn que ser
aclimatadas por 60 das o ms en la altitud del torneo especifico.
El tipo de pelota de tenis es conocida comnmente como pelota cero-presurizada o
no-presurizada.
Redactado por Fernando Marcelo Mecl

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