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Modalidades y sistemas de
representacin mental
Existen cinco modalidades sensoriales primarias que utilizamos para percibir el
mundo a nuestro alrededor y que estn directamente relacionadas con los cinco
sentidos. Estas son:

Visual (V)
Auditiva (A)

Cinestsica (K)

Gustativa (G)

Olfativa (O)

La modalidad cinestsica se divide en externa (sensaciones tctiles) e interna (sensaciones recordadas, emociones y
sensaciones corporales de equilibrio y percepcin del cuerpo). Estas modalidades se denominan Sistemas
representacionales o Sistemas de representacin. Son los modos primarios de representar, codificar, almacenar y
dar sentido a nuestras experiencias.
En PNL se trabaja fundamentalmente con las tres primeras por ser las que ms informacin proporcionan. Los
sentidos del gusto y del olfato, aunque sentidos primarios, tienen un papel menor y se suelen englobar en la
modalidad cinestsica. Sin embargo, si la persona es un cocinero, alguien que trata con fragancias, o es una
persona que utiliza y confa en sus sentidos olfativo o gustativo en gran medida, es necesario considerar estas
modalidades separadamente. Algunos practicantes de PNL distinguen tambin entre auditivo tonal (sonido) y
auditivo digital (palabras como smbolos verbales o dgitos).

Tambin se hace una distincin entre las modalidades externas e internas para cada uno de los casos. Por ejemplo,
si estoy mirando un coche, esto es una modalidad visual externa. Por otra parte, si estoy viendo ese coche como
una imagen mental, se clasifica como visual interna.
Podemos acceder ms de un sistema de representacin simultneamente, por ejemplo cuando escuchamos msica
mientras estamos creando una imagen visual mental de un amigo. Como descubriremos cuando veamos las
estrategias, nuestro comportamiento se produce a partir de una mezcla de experiencias sensoriales internas y
externas.
Generalmente empleamos todos nuestros sentidos y, en un momento dado, dependiendo de las circunstancias, nos
podemos enfocar en uno o ms de ellos. Por ejemplo, cuando escuchamos una pieza musical, es posible que
cerremos los ojos para apreciar y experimentar la msica de una manera ms intensa.
Cada uno de nosotros tiene sus sistemas de representacin favoritos. Por ejemplo, cuando aprendemos algo nuevo,
algunos preferimos verlo o imaginarlo hecho, otros necesitan escuchar cmo se hace, otros necesitan una
sensacin, y otros necesitan darle un sentido. En general, no hay un sistema que sea mejor que otro, y
normalmente hay varios sistemas implicados en el proceso. Los pintores tendern a utilizar el sistema visual, los
msicos el auditivo tonal, los atletas el cinestsico, los matemticos el auditivo digital.
Dependiendo del sistema representacional favorito, cada uno de nosotros tiende a mostrar ciertos comportamientos
o caractersticas. Antes de explorarlos ms en detalle, conviene darse cuenta de que a menudo cambiamos nuestro
sistema representacional dependiendo del contexto. As, cuando tratemos de averiguar el sistema de una persona,
debemos ser conscientes de que es posible que se trate de algo transitorio.
Lo que sigue son generalizaciones de las caractersticas que exhiben las personas con una preferencia por los
sistemas visual, auditivo tonal, auditivo digital y cinestsico. Recuerda: como con todas las generalizaciones,
siempre hay excepciones.

Visual
La gente con preferencia por el sistema representacional visual:
(entrecomillo las palabras relacionadas con la modalidad empleada)

Es organizada, bien arreglada y limpia. Por qu? Porque cuidan su apariencia. Y qu esperan de ti? Lo
mismo.

Utilizan la visualizacin para la memoria y la toma de decisiones.

Son ms imaginativos y pueden tener problemas poniendo sus ideas en palabras.

Hablan ms rpido que la mayor parte de la poblacin. Por qu? Porque por su mente pasan un montn
de imgenes y, si se trata de imgenes en movimiento, hay mucho que contar en muy poco tiempo.

Prefieren la interaccin en persona para poder ver a la otra persona o sus reacciones.

Quieren ver o que les sean mostrados los conceptos, las ideas o el cmo se hace algo.

Quieren ver la imagen completa.

Pueden tener dificultades para recordar lo que otros han dicho, y tienden a confundirse si se les da
demasiadas instrucciones verbales. Pero si puedes hacerles un esquema o un dibujo, podrn ver lo
que ests diciendo.

Recuerdan las caras ms fcilmente que los nombres.

Se distraen fcilmente con la actividad visual y algo menos por el ruido.

Auditivo tonal
La gente con una preferencia auditiva tonal tiende a:

Ser ms consciente de los cambios sutiles en el tono de tu voz y a responder mejor a ciertos tonos de
voz concretos.

Percibir y representar secuencias y tienen ms facilidad para recordar instrucciones ms fcilmente.

Aprenden escuchando y preguntando.

Disfrutan de las conversaciones y prefieren comunicarse a travs del lenguaje hablado antes que el
escrito.

Hablan sus problemas y les gusta que haya alguien que les haga eco.

Necesitan ser escuchados.

Se distraen fcilmente por el ruido.

Auditivo digital
El auditivo digital se encuentra desconectado del resto de sentidos. Es la modalidad del dilogo interior. Gente con
un preferencia por esta modalidad:

Necesita dar un sentido al mundo, comprender conceptos.

Hablan consigo mismos y llevan a cabo largas conversaciones en su mente. Pueden incluso decir que
recuerdan haber hablado de algo contigo cuando en realidad la conversacin nunca tuvo lugar. Sin
embargo, para la persona en auditivo digital, una conversacin mental contigo es muy real.

Aprenden desarrollando los conceptos en sus mentes.

No son especialmente espontneos debido a que deben pensar las cosas convenientemente.

Poseen lgica, hechos y nmeros en su mente que juegan un papel importante en su toma de
decisiones.

Memorizan por etapas, procedimientos y secuencias.

Cinestsico
Este tipo de personas:

Hablan ms despacio que la persona media. Por qu? Porque necesitan entrar en contacto con cmo se
sienten sobre el tema.

Son ms sensibles a sus cuerpos y a sus sensaciones y responden a la gratificacin fsica y al tacto.

Aprenden haciendo, movindose o tocando.

Se visten y se arreglan favoreciendo la comodidad ms que la apariencia.

Toman decisiones en funcin de sus sentimientos.

Se acercan ms que las personas con preferencia visual para poder sentir la energa de la otra
persona, mientras que una persona con preferencia visual se quedar ms lejos para poder observar
mejor el lenguaje corporal.

INICIO

De la incompetencia a la
excelencia
La Programacin Neuro-Lingstica (PNL) naci del inters de sus creadores
por estudiar, analizar y modelar el comportamiento de varios terapeutas que,
consistentemente, lograban excelentes y sorprendentes cambios en sus clientes.
El modelado permite descomponer un proceso en sus partes mnimas y
reproducirlo, de manera que despus puede ser enseado a otros. La PNL, entre
otras cosas, es considerada como el estudio de la excelencia. Es decir, cuando
alguien hace algo excelentemente, responde a la pregunta: cmo lo hace?
Cada aprendizaje comienza en la incompetencia y finaliza en la excelencia,
cuando quien realiza el aprendizaje ha integrado las diferentes partes del
proceso en su inconsciente y ya ni siquiera sabe cmo hace lo que hace
excelentemente. Realiza la tarea ya inconscientemente, alcanzando la etapa de
competencia inconsciente. Esto es aplicable a cualquier aprendizaje, ya sea
aprender a conducir, a leer, a escribir, a montar en bicicleta o a desarrollar un
trabajo dentro de un contexto profesional. Mi propsito con este artculo es
ilustrar este proceso, que dividir en tres fases, a travs de mi propia historia
profesional.
Hace unos aos entr a trabajar como consultor en una multinacional alemana
de la automocin. Concretamente estaba en la divisin de motores diesel, en el
departamento de par motor. Mi trabajo consista en desarrollar funciones para
este departamente. Para ello utilizaba una variante de Simulink, el software de
Matlab, que permite manejar variables de una manera lgica mediante la
creacin de diagramas de bloques. Yo tomaba las seales y haca operaciones

simblicas con ellas. Las sumaba, las restaba, las multiplicaba y divida, y
algunas cosas ms, de una manera grfica. Luego iba al coche y comprobaba
que ste se comportaba como yo quera.
Trabajaba con el sistema de par motor, que a su vez se comunicaba con otros
sistemas, como el de inyeccin o el de proteccin del motor. Trabajaba con un
sistema dentro de un sistema ms grande, y a su vez el sistema de par motor se
divida en sistemas ms pequeos, como la interaccin con la caja de cambios o
el control de traccin. Las seales salan de unos lugares y entraban en otros, de
manera que el sistema del que me ocupaba reciba seales de otras partes, las
procesaba y devolva los resultados a otras partes, tanto dentro como fuera del
sistema. En cierto modo, un sistema humano hace esto, as que lo que all
aprend, aunque en un principio pens que no me sera til para lo que hago
ahora, s puede ser aplicado a lo que hago. Es curioso como diferentes
aprendizajes en diferentes reas pueden apoyarse y enriquecerse entre s, pero
no es de eso de lo que quiero hablar ahora.
Cuando empec, lo cierto es que era una carga para mis compaeros. Ellos y
ellas deban ensearme las diferentes partes del sistema, e incluso los primeros
das tena dificultades para encontrar los programas que deba utilizar.
Ignoraba las convenciones de trabajo que haban establecido, y desde luego
desconoca el sistema en el que tendra que trabajar. Aunque contaba con
conocimientos tericos para hacer la tarea que me haban asignado, ignoraba
muchas otras cosas, desde los procedimientos del departamento hasta las
herramientas a emplear. Me encontraba en un estado de completa
incompetencia.
Tuve que aprender desde el principio, tomando pequeos elementos y
unindolos entre s en la base, para crear nuevos patrones de comportamiento a
base de repeticin. As, poco a poco, fui progresando. Aproximadamente seis
meses despus, empec a considerarme competente.
Este es a menudo el momento en el que las empresas se deshacen de los
consultores, a los que contratan durante slo un periodo de tiempo. Esta
prctica me parece estpida. Contratas a un incompetente y, despus de que
otros empleados lo formen pacientemente durante meses, cuando ha alcanzado
la competencia, prescindes de l. Pienso que esta es una mala prctica, pero a
menudo muchas empresas funcionan as.
Afortunadamente para m, la multinacional sigui contando con mis servicios
tras este periodo, as que tuve la oportunidad de seguir aprendiendo. Por
entonces me consideraba competente. Saba dnde estaban los programas,
saba cmo utilizarlos con eficacia, conoca los procedimientos y poda seguirlos
fcilmente. Conoca las diferentes partes del sistema y poda resolver la mayor
parte de los retos que mi trabajo me presentaba. Trabajaba con independencia e
incluso poda ensear a otros. Definitivamente haba alcanzado la competencia.
Mis tareas me resultaban fciles y asequibles, y me alegraba cuando encontraba

algo que no saba resolver y poda aprender algo nuevo, lo cual todava suceda a
menudo.
Pasaron ms de dos aos. Conoca las partes del sistema de par motor al dedillo.
Las haba visto cientos de veces. Muchas de las partes incluso las haba
diseado yo, lo cual haca mi trabajo mucho ms fcil todava. A la vez conoca
muchas otras partes de otros sistemas que quedaban fuera de mi mbito de
responsabilidad; haba trabajado con ellas las suficientes veces como para
incluso poder detectar errores que otros haban cometido. Si el sistema de par
motor era un mapa del pas, yo conoca cada poblacin y cada carretera, y saba
cmo llegar de un lugar a otro incluso por varios caminos diferentes.
Pero yo ya no me daba cuenta de eso. Lo haca todo inconscientemente y con
facilidad. Era algo natural para m.
La prueba de mi excelencia me lleg en una de las ltimas semanas en las que
estuve en la empresa. Haba decidido ya dejar de trabajar como ingeniero para
aprender sobre los seres humanos, un inters todava ms profundo y anterior y
que, algo en mi interior, necesitaba satisfacer urgentemente. Para m, continuar
haciendo lo mismo haba dejado de tener sentido. Seguir por ese camino era
estpido para m. Cada da que pasaba all era un da que quitaba a algo que me
interesaba ms. Todava no saba exactamente lo que era, pero saba que pronto
comenzara a caminar en otra direccin, en una direccin ms significativa y
profunda para m.
Me llamaron del sistema de integracin. Haba un equipo que se dedicaba a
poner todas las partes juntas y a probar que funcionaban consistente y
congruentemente. Cuando acud, el jefe del equipo me explic que tenan un
banco de pruebas con ocho motores funcionando da y noche durante semanas,
y que haban notado algo que no saban explicar. Varios de los motores, sin
razn aparente, se revolucionaban por encima del punto de revoluciones que
haban establecido para las pruebas, y no saban qu estaba pasando, as que
estaban preguntando a los responsables de las diferentes reas en busca de una
explicacin y de una solucin que la siguiera.
All, de pie, junto a mi compaero, tras escuchar la descripcin que me hizo,
entr en un trance profundo. Mi inconsciente empez a recorrer todas las
funciones de las que era responsable, y despus comenz a recorrer tambin
aquellas que quedaban fuera de mi competencia. Cientos de pginas de
documentacin pasaron por mi mente de una manera sistemtica y
estructurada. En apenas un momento, tuve un flash. Todo encaj. Me gir y le
pregunt:
Los motores que se revolucionan ms de lo esperado son los del centro del
grupo?
l lo pens durante un momento y dijo:
Pues s, ahora que lo dices, s. No me haba dado cuenta de eso

Nota cmo me sent cuando me confirm lo que haba pensado. Estaba

resolviendo un problema sutil y complejo en un momento, y para ello estaba
utilizando todo lo que saba, todo lo que durante tres aos haba aprendido all.
Estaba resolviendo en un instante un problema que nadie ms haba conseguido
resolver. Sent una profunda satisfaccin. Y, por si fuera poco, todo eso en
alemn :-)
Los motores que estn en el centro se calientan ms que los otros porque
estn recibiendo el calor de los motores que los rodean. Esto hace que suba su
temperatura dije abriendo el libro de especificaciones que recoga los miles de
funciones que componen cada versin del software. Eso hace que aumente el
valor de esta variable, que alimenta este mapa de calibracin que relaciona la
temperatura con otros factores. Como puedes ver, si aumenta la temperatura, la
salida de este campo aumenta de valor, y al alimentar esta salida este otro mapa
de calibracin, afecta el set-point que se enva despus al sistema de inyeccin,
haciendo que este aumento incremente a su vez el nmero de revoluciones del
motor. Tan slo hay que hacer unas pequeas modificaciones en uno de los
mapas de calibracin, este en concreto y de esta manera, para que la
temperatura deje de afectar al nmero de vueltas por minuto del motor en ese
rango de funcionamiento.
Fui tan claro y tan preciso en mis explicaciones que incluso me sorprend a mi
mismo. Sencillamente, no saba que saba tanto, y tuve una maravillosa
oportunidad para demostrrmelo. Que luego se corriera la voz de que yo haba
resuelto el entuerto, eso fue secundario ;-)
Cualquier aprendizaje comienza con la incompetencia total. Es la prctica la
que, a travs de la repeticin, conduce a la competencia y, ms tarde, a la
excelencia. Es por esto que los expertos en cualquier rea son muy cotizados,
porque saben lo que estn haciendo hasta el punto en que ni siquiera saben que
lo estn haciendo.
Hace poco escuch un dilogo de una admiradora con un maestro de la guitarra.
La mujer le deca:
Maestro, dara mi vida por tocar la guitarra como usted lo hace.
A lo que l respondi:
Eso es, ni ms ni menos, seora, lo que yo he hecho.
As que ya sabes, la paciencia, la disciplina, el compromiso y la repeticin sern
lo que te conduzcan a la excelencia en lo que sea que haces. Pero,
especialmente, asegrate de que cuentas con maneras de disfrutar del proceso.
Feliz excelencia! :-)

Quin soy

Soy un pionero.

Creencias y Valores (Permisos y Motivaciones)

Creo en el ser humano. Creo especficamente en su capacidad de conectar

con el potencial latente en su interior y expresarlo. Creo que la actual
crisis es una oportunidad de mejora, de encontrar nuevas maneras de ser
y de hacer, de encontrar nuevos caminos y nuevas soluciones explorando
nuevas posibilidades.

Mis valores son el coraje, el sentido del humor y la compasin.

Capacidades (Direccin y Rumbo)

Conductas (Reaccin)

Ambiente (Accin)

Master-Trainer en Programacin NeuroLingstica (PNL) por la

Asociacin Espaola de PNL (AEPNL) e ingeniero industrial
especializado en Organizacin industrial por la Universidad Politcnica
de Valencia

Utilizo la Programacin Neurolingstica y la hipnosis como

herramientas de exploracin, comunicacin y trabajo. Mis habilidades
son la comunicacin, el lenguaje y la reflexin.
En este lugar en Internet comparto contigo mis propios aprendizajes y mi
propia historia mientras la vivo. Aqu encontrars pequeas lecciones
que voy aprendiendo, as como ideas y pensamientos que ocupan mi
mente y que pueden resultar tiles.
Aqu escribo libremente. Gracias por ser y estar aqu ahora.

Visin y Misin

Mi visin es la de un mundo mejor, de un mundo en el que damos lo

mejor de nosotros mismos. Un mundo en el que comunicamos abierta y
libremente, en el que cada uno toma sus propias decisiones
conscientemente y fomenta su independencia y la de otros. Un mundo en
el que todos somos un modelo de un algo muy propio e ntimo: nosotros
mismos. Mi visin es la de un mundo ms libre, equilibrado, ms sano y
saludable, ms creativo y ms conectado. Un mundo ms consciente.

Mi misin es crear ese mundo.

2012

LO SIGUENTE SON ARCHIVOS A LOS CUALES SE PUEDE ACCEDER EN LA

PAGI WED DEL AUTOR

2013
febrero
14

De la incompetencia a la excelencia

Qu haras de tu vida si el dinero no importara?

enero
28

Habilidades inconscientes y requerimientos en los aprendizajes

23

Polaridad y mente

2012
diciembre
18

Aprender a recibir

17

Te atreves a soar?

10

El mapa no es el territorio

Responsabilidad

La Matriz

noviembre
26

Sentirse mal por sentirse demasiado bien

22

Brotes psicticos y emergencias espirituales

19

Todava: una palabra mgica

13

Diferencias entre hechos e interpretaciones

Pensar mejor

octubre
30

Aprendiendo a sentir

18

Profundizando en los niveles neurolgicos

10

Control del dolor con hipnosis

Auto-induccin utilizando representaciones internas

septiembre
28

La auto-induccin de Betty Erickson

24

Diferencias y similitudes entre meditacin e hipnosis

21

Cmo empezar a meditar

18

Para qu sirve la meditacin?

17

El mtodo cientfico y la orientacin negativa

13

S lo que hicisteis el ltimo verano

julio
22

Cmo sentirte ms (y mejor)

20

Liberando el poder de creencias limitantes

17

Darse cuenta

17

El descubrimiento del Yo

14

Nuevo diseo

10

Cmo controlar la ansiedad

Cmo hacer el duelo ms corto y enriquecedor

Desde la subjetividad

Historia de un visual

El estado de coraje

La raz de los problemas

junio
25

Agudeza sensorial (Sensory acquity)

17

Adaptacin evolutiva a las convenciones sociales

15

El viaje del hroe

14

Oportunidades de negocio

13

Cmo potenciar la autoestima

Cmo se experimenta un trance hipntico?

El estado de trance hipntico

Modificacin del estado de consciencia mediante auto-hipnosis

How does the unconscious mind work?

Thinking in English

A qu dedico mi vida? (3 de 3)

mayo
31

A qu me dedico? (2 de 3)

30

A qu dedico mi vida? (1 de 3)

29

De qu quieres que escriba?

23

Chakras y columna vertebral

18

Verbos de presin psicolgica

15

La visin de un mundo en paz

13

Protocolos de actuacin

12

Hipnosis

Utiliza tus recursos

abril
29
3

Confa en tus recursos

Redefiniendo la realidad

marzo
31

Tres preguntas que me ayudaron a conocerme

28

Psico! loga

12

TDAH: Trastorno por dficit de atencin con hiperactividad en nios.

La PNL, lo humano y las posibilidades.

Apadrinando

Terapia, coaching y cambio rpido.

Consciencia y deporte

febrero
29

Algunas cosas que aprend escribiendo El Sentido de la Vida

28

Voces en la cabeza

27

Etiquetas psiquitricas

22

Vida despus del nacimiento

20

Una perspectiva espiritual

17

Cul es tu pasin?

16

Las escuelas matan la creatividad

15

La PNL y el metamodelo del lenguaje

Haciendo rer a otros

Comprometindome con mis sueos

enero
31

La sonrisa en el espejo

27

Bilo y Nano en el iphone

25

Tiempo, esperanza y optimismo.

20

Hablando de submodalidades

16

Abrazos gratis

13

El estado de agradecimiento

11

Aquel da decid triunfar

2011
diciembre
30

2011 2012 2102 3102 etc

30

La Matriz explicada

29

El bosn de Higgs revelado

28

36 lecciones que he aprendido

21

Un mundo ideal

20

Leccin de motivacin de un minuto

19

La meditacin del minuto

15

Advertencia para el lector

14

Charla TED: Tres cosas que aprend mientras mi avin se estrellaba

12

Los cinco mayores arrepentimientos a la hora de morir

Audio: Mi historia personal

Mente consciente, mente inconsciente y los tres cerebros.

Libro: El Diario Teutn

Los pioneros

PNL: Una psicologa del xito

Las reglas de los niveles neurolgicos

Slo hazlo

La belleza en la simplicidad

noviembre
30

El gato Dimoni y los POPS de la PNL

28

Cmo solucionar cualquier cosa

25

Taller de hipnosis en Ganda (Valencia)

20

Mapa actualizado de la consciencia

19

La estructura de la mente inconsciente

16

Pensamiento inteligente

octubre
26

Los tres cerebros

julio
26

Seduczin

junio
28

Llega Nigrn!

13

Entrevista a Stella Maris Maruso: psiconeuroendocrinoinmunologa

12

Tres aos de aprendizaje con ayuda de la PNL

Evolucin humana inteligente

PNL en Nigrn (Vigo) este verano

mayo
15
marzo

La ciencia tras la PNL

30

Envolturas emocionales

febrero
21

Or y escuchar

17

Ver, percatarse y observar.

enero
27

La importancia del lenguaje

24

Audiopsicofonologa

19

T eres tu universo

17

Y, Aunque, Pero.

12

Entrevista a Montserrat Moreno, doctora en psicologa.

11

Dnde estars en diez aos?

2010
diciembre
21

Los mecanismos de la percepcin

12

Las estrategias en PNL

noviembre
8

La voz en la cabeza

Dispara, apunta, dispara.

octubre
25

Reflexiones sobre mi retiro

18

Retiro de diez das

15

Sntomas de la paz

12

El concepto de inconsciente en la PNL

La PNL no es una ciencia

La primera relacin

septiembre
30

Podcast: Estructuras del lenguaje

29

Proceso de transformacin

21

S consciente del camino recorrido

18

Maestra: Los obstculos del camino

16

Audio: El modelo de comunicacin de la PNL

15

Maestra: La energa para el camino

12

Maestra: Por qu no lo logramos y qu hacer al respecto

Podcast: Qu es la PNL?

Maestra: Las cinco claves

Maestra: Los arquetipos del camino

Maestra: El perfil del camino

Maestra: las claves del xito y la satisfaccin a largo plazo

El cambio de ndice referencial

agosto
31

El ndice del planeta feliz

28

Hablar desde uno mismo

16

La importancia de hacer cosas diferentes

12

Proyeccin psicolgica

Los lmites de la atencin

Convirtete en el mensaje

Bibliografa de PNL y desarrollo personal

julio
28

Yo soy. Las etiquetas del ser.

27

El cerebro y las situaciones de emergencia

13

Cmo saber si alguien miente

10

Cuando el hemisferio izquierdo se apaga

junio
17

El patrn de reconocer patrones

16

Curso introductorio a la PNL en Valencia

14

Una vida con propsito

Siempre es un buen momento para aprender algo

Psiconeuroinmunobiologa (Entrevista a Mario Alonso Puig)

Miedo al xito

Tienes derecho a equivocarte

mayo
29

El sentido de la vida

27

Experimenta por ti mismo

26

Atraccin y seduccin

25

El triple filtro de Scrates

24

Seales sutiles en la atraccin

21

La atraccin no es una opcin

20

Quin tiene la culpa?

18

Formas de vivir en el cuerpo de la humanidad

13

La humanidad como un cuerpo

10

La vida como juego

Vive tus valores

Adaptando tus valores a tus objetivos

Evoca y prioriza tus valores

Lista de valores

Aprender a pensar (de nuevo)

abril
29

Qu sentido tiene el desarrollo personal?

28

Invertir en uno mismo

27

Incomunicacin entre estados de consciencia

26

La escala de la consciencia

23

La paradoja de los monos y los pltanos

20

Qu es un paradigma?

20

Creencias limitadoras y creencias generativas

19

Tipos de cambio de creencias

15

Cmo identificar una creencia

14

Los agujeros de la percepcin

13

Niveles de certidumbre de las creencias

Cmo se forman las creencias?

marzo
24

Para qu meditar?

12

El coraje necesario para vivir tu propia vida (III/III)

10

El coraje necesario para vivir tu propia vida (II/III)

El coraje necesario para vivir tu propia vida (I/III)

Metaprogramas (rasgos de trabajo) (II/II)

Metaprogramas (rasgos de motivacin) (I/II)

Derren Brown usando anclajes

febrero
25

Usando anclajes

24

Cmo tener sueos lcidos

22

Sueos lcidos

18

Comentarios abiertos

17

Anclajes

16

El primer paso en el camino hacia la maestra

11

Ms sobre los niveles neurolgicos (II/II)

Ms sobre los niveles neurolgicos (I/II)

Los niveles neurolgicos

El poder del pensamiento (vdeo)

Submodalidades

Centros recomendados para aprender PNL

enero
28

El modelo P.O.P.S. (T.O.T.E.)

26

El metamodelo del lenguaje

24

La dinmica del cambio

23

Las etapas del aprendizaje

21

El poder de las creencias

19

Usando el lenguaje para centrarnos en la solucin

18

Maestra con las mujeres

17

S proactivo

15

Usando marcos en la obtencin de resultados

14

Usando marcos en la comunicacin

12

Breve historia de los PUAs (Pick Up Artists)

12

Cmo especificar objetivos

10

Cmo empezar a correr

Metas para 2010

Usando el contraste para obtener claridad

S flexible

Usando presuposiciones lingsticas

Un momento de transformacin

Presuposiciones lingsticas

2009
diciembre
31

La importancia del rapport

30

Estructuras del lenguaje

20

Rapport o sintona

19

Agudeza sensorial

18

Ms informacin a partir de las pistas de acceso ocular

17

Predicados y sistemas de representacin

16

Modalidades y sistemas de representacin mental

15

Las pistas de acceso ocular

14

Algunos conceptos de PNL (II/II)

13

Algunos conceptos de PNL (I/II)

10

Algunas nociones sobre marcos

Algunas nociones sobre teora de sistemas

El poder del pensamiento

Eres la causa o el efecto?

Las presuposiciones de la PNL

Los cinco pasos hacia el xito

Apreciando la realidad de otras personas

La estructura de la realidad

noviembre
30

El modelo de comunicacin de la PNL

30

La PNL y yo

27

Qu es la Programacin Neurolingstica (PNL)?

Relacin de grabaciones de audio que he

publicado en JavierMalonda.com.
1. Qu es la PNL? (07.09.2010): Aqu cuento una breve historia de la PNL,

explico en qu consiste y cul es mi relacin personal con ella.

2. El modelo de comunicacin de la PNL (15.09.2010): En este podcast
explico el modelo de la comunicacin de la PNL, cules son los filtros
mentales que existen y cmo conforman nuestra experiencia subjetiva de
la vida.
3. Estructuras del lenguaje (30. 09.2010): En este podcast cuento las

diferencias entre la estructura superficial y la estructura profunda de la

comunicacin.

4. Mi historia personal (08.12.2011): Este podcast (grabacin de audio) es

ms largo y ms ntimo que los anteriores. Dura casi una hora, y en l

repaso mi historia personal y mi descubrimiento de la PNL, para m lo
ms grande desde el descubrimiento del fuego, la rueda y los calzoncillos
de algodn. Explico lo que la Programacin Neurolingstica ha supuesto
para m, cul era y cul es ahora mi actitud hacia el mundo.
5. Modificacin del estado de consciencia mediante auto-hipnosis

Aprender PNL

Centros recomendados para aprender

PNL
Desde que empec con esta pgina he recibido bastantes emails de lectores
interesndose por atender a cursos de PNL. En sus consultas, los lectores me
preguntan qu centro les puedo recomendar. La mayor parte de estas consultas
vienen de Madrid, Barcelona y Valencia.
Entiendo que la gente se informe a la hora de matricularse en uno de estos
cursos. Por mi parte, apenas llevo ao y medio en este mundo y desconozco en
gran medida el rea acadmica del mismo. En mi caso slo conozco de primera
mano el centro al que acudo, en Valencia. Dado que estoy muy contento con mi
experiencia, lo recomiendo directamente a todos aquellos de Valencia que me
preguntan al respecto.
Para aquellos que me preguntan desde Madrid o Barcelona, anteriormente no
tena la posibilidad de referirles a un curso en concreto. Me gusta saber de qu
estoy hablando cuando recomiendo una direccin u otra, y por tanto me
abstena de emitir una opinin. Y los emails seguan llegando.
Lo que hice fue preguntar a mi profesora, a quien tengo en muy alta estima, si
me poda recomendar centros en Madrid y Barcelona para poder orientar a los
lectores de estas ciudades a la hora de tomar una decisin. Me dio un par de
nombres de su confianza.
Posteriormente entr en contacto con los responsables de ambos centros y les
propuse un acuerdo de manera que yo recibiera un aguinaldo por cada lector
referido. Con esto quiero decir que s, para aquellos que se hagan la pregunta,
que yo gano algo con cada referencia.

Espero que esta lista os pueda resultar til a la hora de realizar vuestra eleccin
si os animis a matricularos en un curso de PNL, una experiencia que tengo que
recomendar encarecidamente. Y si lo hacis, acordaos de decir que vais de mi
parte. Gracias.
He recibido tambin emails desde otras partes de Espaa. Me temo que de
momento los cursos de PNL parecen estar bastante poco extendidos, y la mayor
parte de la oferta se limita a la Comunidad Valenciana, Catalua y Madrid. En
cualquier caso podis echar un vistazo en la pgina de la Asociacin Espaola de
PNL, en la seccin docentes. O sea aqu.
A continuacin adjunto la lista de centros que recomiendo en Valencia, Madrid
y Barcelona para formarse en PNL.
Valencia:
Nombre del centro: Escola de Vida
Direccin: C/ Taula de canvis, 8
Telfono: 96 392 59 17
Email: pnl@escoladevida.com
Pgina web: http://www.escoladevida.com/
Responsable: Mara Clavel
Barcelona:
Nombre del centro: Autoestima i canvi
Direccin: C/ Provenza 153, entresuelo 2
Telfono: 93 451 44 00
Email: aucam@copc.es
Pgina web: http://www.autoestimaycambio.com/
Responsable: Eduardo Dez
Madrid:
Nombre del centro: PNL Madrid
Direccin: Avenida Pedro Dez 13
Telfono: 91 472 55 96
Email: info@pnlmadrid.es
Pgina web: http://www.pnlmadrid.es/

Responsable: Mara ngela Tejero

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