II SEMANA DE CUARESMA

ESO y bachillerato

Curso 2012/13

II Semana de Cuaresma

Transfiguracin Lc 9, 28b-36 Momento de felicidad de Jess en el monte

Tabor. La importancia de la inspiracin de los distintos artistas a la hora de
componer. Necesitan retirarse para buscar la inspiracin y componer.
Elemento: Focos, Nosotros necesitamos iluminacin. Nosotros igualmente
necesitamos tambin retirarnos y cargarnos de Dios.
Valor: ORACIN

El elemento que proponemos trabajar esta semana es el elemento de la iluminacin, de la

inspiracin. Es importante en un concierto el elemento de iluminacin desde dos perspectivas:
Iluminacin para saber qu canciones escoger, con qu artistas contar,
La iluminacin a la hora del concierto. Saber qu luces encender, con qu intensidad. Los
focos que vamos a usar en el concierto.
En nuestra vida es importante tambin tener momentos de iluminacin. Pero a veces vamos tan
rpido que no dejamos que la luz entre en nuestros corazones. En Cuaresma se nos propone
dedicar tiempo a la oracin como tiempo de iluminacin, como tiempo estar en sintona con
Dios.
Para esta semana os proponemos tener un momento de meditacin en clase o en la capilla. La
experiencia est enfocada a ayudar al alumno a relajarse, a tener un momento para s mismo, a
imaginar, a desconectar del ritmo de las clases, a abrirse a su mundo interior a travs de tcnicas
de relajacin y visualizacin. Se trata de aprovechar y desarrollar la capacidad creativa e
imaginativa del adolescente, para ayudarle a encontrar su lugar interior desde donde orar.

EJEMPLO DE VISUALIZACIN: LA PLAYA

Juan Vicente Corts y Anabel Garca
Ponemos msica relajante y les decimos que se vayan relajando e intentando dejar a un lado los
pensamientos. Les animamos a cerrar los ojos, a ponerse en una postura cmoda y a ir sintiendo
sus respiraciones. Es muy importante que nuestro tono de voz invite a la relajacin.
Ahora ests muy relajado y todo tu cuerpo puede sentirse ms y ms relajado con cada
respiracin.
Ahora vas a imaginar que ests en una playa. Fjate bien en los detalles, qu tiempo hace, el
mar, cmo es?, cmo est? Es importante que recuerdes estos detalles: los colores, la brisa,
la temperaturacada uno imaginar una playa diferente, segurocada uno tiene su propia
playa ahora tienes un minuto para disfrutar de un paseo por ella para poder notar mejor
todas las sensaciones que la playa te transmiteeste minuto es tuyo, para disfrutar de tu
relajado paseo
(Se deja pasar un minuto)

II SEMANA DE CUARESMA
ESO y bachillerato

Curso 2012/13

De pronto, en tu relajado paseo, observas una barca en la orilla. Imagina tu barca. Cmo es?,
grande, pequea, antigua, modernade qu est hecha?... recuerda tu barcaporque es
importante para ti No puedes resistir subirte en ella, y notas como la corriente te arrastra
mar adentro. Puedes disfrutar de tu paseo en barca. Sentir la brisa del mar en tu cara y notar el
suave balanceo del mar. Ests disfrutando de tu paseo en barca a la vez que la corriente te
lleva cada vez ms hacia las profundidades del mar
Te asomas un poco por un lado de la barca y ves reflejado algo que no te gustara ver all, es
aquello que ms te asusta, quitas la mirada un poco asustado y sorprendido del aguate
vuelves a asomar deseando que sea un pesadilla y cuando vuelves a mirares peor de lo que
creas tus problemas, aquellas cosas que te asustan, aquellas cosas que te hicieron daoests
rodeado por todo ello.te produce agobiomenos mal que sigues en tu barca.
De pronto ves acercarse una gran tormenta que empieza a zarandeartehacia un lado y
otro.comienzas a sentir miedocomienza a entrar un poco de agua en la barca y de pronto
sin poder remediarlo caes estrepitosamente al aguay comienzas a sumergirse y a ahogarte en
esa agua que contiene todas aquellas cosas que te dan miedo, que me hacen dao, que te
preocupan, tus incertidumbrestodo ello, en esa agua ahora violenta te.ahoga.intentas
luchar para salir de all sin xitoel agua y todo eso que contiene y que te rodea por todas
partes.te consiguen ahogary cuando slo te queda un aliento de vida.cuando ya todo est
perdidounas manos que agarran con firmeza de la cintura y de los brazos.y te sacan con
fuerza del agua.te dejan reposadamente de nuevo sobre la arenaahora puedes respirar con
tranquilidadahora ya ests a salvo del agua, de tus problemas, de tus miedos, de tus
preocupacionesde lo que te hizo daoahora ya no temes nadaahora slo respiras
tranquilamente tumbado sobre la arenacon el nico deseo de encontrar con la mirada a la
persona que te sac del aguapero no estno la encuentras.quisieras agradecerle lo que
hizo por tipero no est
Sientes que queda poco tiempo para poder seguir en la playaexactamente que quedan dos
minutospero sern dos minutos especiales, dos minutos en los que ya, ni siquiera escuchars
mi vozsern dos minutos tuyosdos minutos para dar tu ltimo paseo por tu playapara
despedirte de ellaa tu maneraporque cada persona es diferente, y cada uno hace las cosas
a su manera.estos son tus dos minutostu ltimo paseo tu despedida.
(Al cabo de los dos minutos se les invita a ir abriendo los ojos lentamente para compartir.
Manteniendo el mismo tono de voz suave se les dice que se les van a hacer unas preguntas que
no es obligatorio contestar. Irn de fcil a difcil y no pasa nada si no contesta nadie, la
experiencia habr servido igualmente)
Cmo era la playa? (indicador de su estado de nimo o de vida actual? Alguien se atreve a
decir si vio la cara de quien le sacaba del agua? (Suelen ser personas por las que se sienten
queridos)
Alguien se atreve a decir cmo se despidi de la playa? (Es algo muy personalno se hace
ningn comentario sobre esto).