T verde: propiedades, ventajas y

desventajas
05 de agosto de 2013 por Andrs Felipe Salgado Cspedes

Ilustracin 12

Sea para cuidar su peso, para ayudarle a la digestin o simplemente para

relajarse, muchas mujeres modernas incluyeron al t verde en su dieta diaria.
Pero tambin, muchas se han encontrado con que el t verde les produce
jaquecas, sangrados y hasta insomnio y ansiedad.
Aunque en el mercado podemos encontrar diversos de t, el verde, segn los
expertos, es el que lleva la delantera por los beneficios que tiene sobre el
cuerpo y la mente de la mujer. Sin embargo, en muchas mujeres puede
tener efectos adversos pues el organismo no reacciona bien con sus
efectos. Te contamos lo que hasta hoy se conoce sobre esta bebida en
diversos estudios que se han hecho sobre este tema alrededor del mundo:

Bajar de peso
El beneficio ms popular que tiene el t verde es la de perder peso pero, segn
estudios, no existe suficiente evidencia cientfica para determinar si la toma de

t verde ayuda a esto. El t verde parece ayudar a la gente con sobrepeso

moderado a quemar un poco de caloras, pero no hace que la baja de
peso se mantenga o sea una constante.

Cncer
Manejo y prevencin de muchas enfermedades, nuestra recomendacin es
tener cuidado con excederse en su toma. Algunas recomendaciones son:

Beber ms de 5 vasos de t al da puede ser negativo para la

salud. Algunos efectos del t verde tomado en exceso son: dolor de cabeza,
nerviosismo, diarrea, trastornos de sueo, irritabilidad, ritmo cardiaco
elevado, mareos, acidez, confusin, entre otros.

Cuidado con mezclar el t verde con medicamentos, drogas o alcohol en

exceso. El t tiene cafena que, junto con los componentes de estos elementos,
puede causarle dao a tu organismo, como lo es la aceleracin del sistema
nervioso. Si tomas medicamentos regularmente, pregntale a tu mdico si
es recomendable que lo mezcles con t u otra bebida que contenga
cafena.

Consulta a tu doctor si puedes tomar t mientras ests embarazada o

amamantas a tu beb. En algunas mujeres, el t verde puede tener efectos
adversos que tambin pueden hacerle dao al beb. Ms de 2 vasos de t al
da pueden causar aborto involuntario y otros efectos negativos.

El consumo de t est contraindicado al padecer enfermedades como:

ansiedad, glaucoma, problemas cardiacos, enfermedad del hgado, anemia,
sangrados, entre otros. Consulta a tu mdico si es necesario que restrinjas el
consumo de t al padecer estas enfermedades.
Aunque muchos hablan de los poderes infalibles de esta bebida milenaria, ten
cuidado a la hora de adoptar el t regularmente en tu vida diaria, pues puede
acarrearte ms enfermedades que las que quieres combatir. Consulta a tu
mdico si puede incluir la toma constante de t verde en tu vida de forma
regular sin hacerle dao a tu cuerpo ni a tu mente.