DE CONDUCTA DE ESTUDIO (BAHHMAE)

1.- ACTITUDES ANTE EL ESTUDIO

1. Evita la idea de tu mente que estudiar es un gran fastidio, es precisamente lo contrario, un
gran desafo.
2. No te desanimes cuando compruebes lo que tienes que estudiar.
3. Pregunta a tus compaeros, padres o profesores lo que no entiendas.
4. Para ponerte a estudiar, no necesitas tener siempre a alguien encima de ti: padres, hermanos
mayores, etc.
5. Me gustara ser mayor para no tener que estudiar, es una creencia errnea, el aprendizaje
es un aspecto siempre presente a travs del desarrollo de toda nuestra vida. Nunca dejamos
de aprender.
6. Algunas asignaturas solo sirven para hacernos perder el tiempo. Ningn conocimiento deja
de tener valor aunque no tenga aparentemente una utilidad lineal en lo prctico.
7. Lo importante no es aprobar de cualquier modo y terminar el perodo escolar cuanto antes. Lo
importante es que el aprendizaje ocurra en tu interior.
8. Desear ponerte a hacer cualquier otra cosa y dejar de estudiar, es una conducta evitativa, que
tarde o temprano tendrs que enfrentarte a sus serias consecuencias.
9. No es necesario estudiar mucho para tener una buena situacin econmica el da de
maana. Es otra creencia errnea. Las personas que disfrutan de una alta calidad de vida por
lo general poseen un gran capital cultural y /o acadmico.
10. En el futuro la mayor parte de lo que has estudiado te servir para algo, aunque no seas
plenamente conciente de ello
11. En ocasiones es preferible reprobar una asignatura antes que aprobarla sin saber.
12. El esfuerzo de tus padres para darte educacin, exige que t te dediques a estudiar todo lo
que puedas, de ese modo compensars el sacrificio de ellos y los gratificars ayudndote a ti
mismo.
13. Cuando suspendan una prueba, reconoce tu responsabilidad e intenta esforzarte estudiando
ms an.
14. Cuanto ms aprendas ahora, ms posibilidades tendrs de lograr xito en el futuro.
15. No es posible aprender sin estudiar demasiado. Todo conocimiento adquirido requiere de
otro y as interminablemente...
16. No subestimes tus capacidades. Creer que uno no sirve para estudiar, para hacer esto o
aquello constituye asumir el fracaso mentalmente antes de haber comenzado a intentarlo.
17. Procura prepararte lo ms posible antes de buscar trabajo, de ese modo tendrs ms
posibilidades de realizar una labor a gusto.
18. No pienses en estudiar slo lo imprescindible para aprobar. Muchas veces los resultados de
un cien por ciento requieren de un doscientos por ciento de entrega y dedicacin.

2.- HBITOS DE ESTUDIO

1. No es recomendable que estudies en la sala de estar, living o comedor acompaado/a de tus
padres y/o hermanos.
2. No realices las tareas escolares mientras escuchas la radio, msica o viendo un programa de
TV.
3. No es adecuado que estudies recostado/a en la cama, sobre el suelo o en un sof.
4. Ni estudiar con msica. En este caso tu cerebro puede saturarse de estmulos y requiere ms
trabajo para procesar la informacin.
5. Ordena y clasifica tus libros, apuntes, esquemas, resmenes, etc.
6. Estudia todos los das al menos una hora.
7. Lleva al da los trabajos de todas las asignaturas.
8. Realiza repasos de las asignaturas ms difciles.
9. No slo te dediques en serio a una asignatura cuando se aproxima la fecha de tu examen.
10. Apyate con auto esquemas o resmenes de los temas estudiados.
11. No estudies aprendiendo de memoria las lecciones y temas, sino asimilando sus contenidos o
esencias, este conocimiento es ms perdurable.
12. Cuando estudies, empieza por las asignaturas ms difciles y deja para despus las ms
fciles, de ese modo tendrs la sensacin de una recompensa.
13. Pide explicaciones al profesor de las cosas que no entiendas bien.
14. Durante las explicaciones de los profesores toma notas y apuntes.
15. Realiza apuntes limpios y claros de las asignaturas.
16. No pierdas mucho tiempo viendo la TV o jugando.
17. Organiza con tiempo lo que vas a estudiar y cmo vas a hacerlo.
18. Realiza tus trabajos escolares antes de salir a la calle, ver la TV o ponerte a jugar.
19. No estudies cuando ests cansado o con sueo.
20. Utiliza un sistema personal para clasificar u ordenar los apuntes de cada asignatura.
21. Realiza frecuentes repasos de los temas que ya has estudiado.
22. Cuando te pongas a estudiar, prepara todas las cosas que puedas necesitar y las dejas a
mano.
23. Cuando ests estudiando intenta bloquear pensamientos que te vienen a la mente que no
tienen nada que ver con el estudio y que te hagan perder el tiempo.
24. Cuando no entiendas algo de una explicacin, pregunta a los profesores y no te quedes con
dudas. Las personas que no dicen a tiempo lo que queran decir suelen cultivar inclusive el
rencor.
25. Durante las explicaciones toma notas para confeccionar ms tarde tus apuntes.
26. Procura leer los temas antes de que tus profesores los expliquen en clases.
27. Si una asignatura te desagrada, dedcale mayor tiempo que a las dems.
28. Realiza diariamente los ejercicios prcticos (tareas) que te dan para la casa.
29. Procura no tener tantas aficiones (msica, deportes, etc...) que no te quede mucho tiempo
para estudiar.
30. Estudia en el mismo sitio y a la misma hora. Esto evitar que el ambiente te distraiga.
31. Cuando llegues a casa, primero descansa un rato y luego ponte a trabajar hasta que
termines todo lo que tienes pendiente.

3.- HABILIDADES DE ESTUDIO

1. Aprovecha ms atendiendo a las explicaciones de los profesores que leyendo el libro.

2. Procura concentrarte en las explicaciones de la clase y no te distraigas con facilidad.
3. En general, concntrate bien en los profesores cuando explican la leccin.
4. Toma notas y apuntes en clase.
5. Procura conseguir un buen ritmo de lectura.
6. Repasa varias veces lo que lees para entender su significado.
7. Cuando leas, no sigas la lectura con un dedo, lpiz, etc.
8. No te desanimes si no comprendes perfectamente a la primera vez lo que ests estudiando.
9. Usa frecuentemente el diccionario cuando desconozcas una palabra.
10. Habitualmente consigue hacer apuntes claros y eficaces.
11. Puedes escribir bastante bien una redaccin o hacer un resumen sobre cualquier tema de
estudio.
12. No tengas temor para construir esquemas de los temas que has estudiado. Ayudan a que el
conocimiento sea ms duradero y permanezca en tu memoria.
13. Intenta romper el bloqueo mental al realizar una redaccin o un trabajo escrito de elaboracin
personal. No siempre podrs encontrar el hilo conductor de tu discurso en la primera frase.
14. Cuando te pongas a estudiar consigue dejar de pensar en otras cosas.
15. Intenta ser capaz de estar estudiando sin distraerte ni levantarte (por lo menos treinta
minutos).
16. Repasa los ejercicios y tareas que te manden a hacer antes de considerarlos terminados.
17. Cuando ests estudiando no te levantes muchas veces a hacer otras cosas.
18. Procura no cambiar de tareas antes de terminar la que habas empezado un rato antes.

4.- MTODO DE ESTUDIO

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Repasa la teora antes de resolver un problema o ejercicio.

Haz esquemas o resmenes de lo que tengas que estudiar.
En casa, cuando no conozcas una palabra, usa el diccionario.
Cuando estudies trata de relacionar lo que ya sabas con el nuevo tema de aprendizaje.
En casa, revisa y completa los apuntes tomados en clase.
Cuando te falte material para estudiar o trabajar un tema, recurre a alguna biblioteca o a la
Internet.
7. Si no consigues realizar tus propios esquemas o resmenes solictaselos a tus compaeros
para copiarlos.
8. Procura detenerte en la lectura repasando mentalmente lo ledo y tratando de comprenderlo.
9. Preocpate de que tus ejercicios y trabajos escolares estn bien presentados: limpios y
ordenados.
10. En tus libros de texto, tambin lee la letra pequea y las notas al pie de la pgina.
11. No intentes tratar de aprender de memoria los contenidos de tus asignaturas.
12. Si no comprendes un texto, no sigas adelante sin volverlo a leer o simplemente pasar a otro
tema.
13. Realiza una lectura total de los temas antes de estudiarlos detenidamente.
14. Autoexamina con frecuencia sobre lo que has estudiado para asegurarte de lo que vas
aprendiendo.
15. Procura no aprender al pie de la letra lo que lees, sin traducirlo o aprenderlo con tus propias
palabras.
16. Cuando estudies algo, procura leerlo por encima, para tener una visin general del tema y
luego vas leyendo ms despacio para conocer los detalles.
17. Hazte preguntas sobre lo que lees y estudias, para saber si realmente ests aprendiendo
algo.
18. Acostumbra a distinguir entre los aspectos fundamentales y secundarios de todo lo que lees o
estudias.
19. Realiza esquemas o apuntes escritos de todo lo que has estudiado.
20. Una vez que has comprendido el tema reptelo una y otra vez para memorizarlo.
21. Cuando leas un tema, subraya los prrafos ms importantes o has otras anotaciones.
22. Conserva tus apuntes y has frecuentes repasos con ellos.
23. Vuelve a repetir un esquema o apunte cuando no te ha quedado suficientemente claro.
24. Cuando al estudiar no entiendas algo, pregunta a tus padres o profesores o busca un libro de
consulta. Has cualquier cosa antes de quedarte con dudas.
25. Al estudiar un tema, procura buscar relaciones entre una informacin y otra referente al
mismo tema, as como otros ya estudiados con anterioridad.
26. Intenta encontrar aplicaciones en la vida real de casi todo lo estudiado.

5.- AMBIENTE DE ESTUDIO.

1. Dispone de una habitacin en tu casa en la que puedas estudiar y realizar tus trabajos
escolares, distinta al comedor o living.
2. En la habitacin donde estudies procura no usar muchas cosas que te suelan distraer: radio,
TV, etc.
3. En tu casa cuando ests estudiando, no debe haber muchos ruidos.
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En tu cuarto de estudio procura disponer de...

Una mesa amplia para estudiar.
Una silla con respaldo y altura adecuada a la mesa.
Una lmpara de pie o sobremesa que te ilumine sin deslumbrarte.
Suficiente luz natural.
Una temperatura agradable.
Estantes o muebles donde tengas ordenados tus libros.

En tu sala de clases
10. A menudo, cuando ests estudiando o realizando tus trabajos escolares, procura que tus
padres o hermanos no te interrumpan distrayndote.
11. Evita sentarte en la parte trasera del aula.
12. Escoge un lugar desde donde puedas ver perfectamente lo escrito en la pizarra y or a tus
profesores.
13. Evita sentarte cerca de las ventanas para que no te distraigas mirando por ellas al patio o a la
calle.
14. Siempre es conveniente que participes en aquellas actividades educativas en el colegio
realizadas al exterior: visitas a museos, fbricas, excursiones, rutas tursticas, etc.
15. Evita distraerte en la sala de clases en caso de que existan algunos carteles o afiches que
te distraigan cuando los profesores explican algo.
16. Procura sentarte con compaeros/as que son buenos estudiantes.
17. A menudo, los compaeros/as inducen tu comportamiento en clases de acuerdo a sus
caractersticas ya sea positiva o negativamente.
18. Evita lastimarte a ti mismo con el parecer que los dems tengan respecto de tu persona.
19.
20. En general, procura sentirte a gusto con la mayora de tus compaeros. Intenta conocerlos y
compartir con todos antes de juzgarlos.
21. Valora la actitud de tus compaeros cuando hagan algo para que aprendas lo ms
posible.

6.- EVALUACIONES: PREPRACIN Y REALIZACIN

CIONES: PREPRAAL PREPARAR UNA PRUEBA
1. Intenta repasar, semana a semana, los temas estudiados, para estar preparado/a ante la
prueba.
2. Procura prepararla, como mnimo 15 das antes de la fecha prevista para su realizacin.
3. Repasa utilizando los apuntes, esquemas o resmenes que has ido preparando durante el
curso.
4. Vuelve a hacer esquemas o resmenes de algunos temas.
5. Procura disear prcticas de exmenes o pruebas, esto puedes realizarlo solo o con algn
otro compaero (a) que te haga las preguntas.
6. Consulta a los profesores las dudas que te surjan.
7. Cuando ests estudiando para un examen, evita ponerte
bastante nervioso/a y/o
angustiado/a.
8. Cuando conozcas la fecha de un examen, organiza tu tiempo y realiza un programa de
repaso.
9. Procura cumplir los planes de repaso y estudia lo que te has propuesto.
EL DIA QUE TENGAS QUE REALIZAR UNA PRUEBA
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13.

Procura no distraerte y relajarte demasiado.

Realiza repasos de ltima hora.
Procura relajarte aunque ests nervioso.
Comprueba que tienes preparados todos los materiales que necesitars: instrumentos de
dibujo, bolgrafos, diccionarios, etc.
14. Procura pensar cosas positivas y no pesimistas relacionadas con el examen.
CUANDO ESTES REALIZANDO UNA PRUEBA
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19.

Pon mucha atencin a las indicaciones que da el profesor.

Si no entiendes algo, pide aclaraciones.
No leas muy de prisa las preguntas y no te pongas a contestarlas rpidamente.
Empieza con las preguntas ms fciles y luego contesta las ms difciles.
Si encuentras alguna pregunta que no sepas contestar no te pongas muy nervioso y procura
no angustiarte. La ansiedad juega en contra de tu capacidad de autocontrol.
20. Procura controlar perfectamente tus pensamientos negativos o pesimistas y tranquilzate.
21. Pon mucho cuidado en la calidad de tu letra, la ortografa y la correccin de las frases.
22. Realiza un pequeo esquema de cmo vas a contestar las preguntas.
23. Procura ir de prisa, pero sin angustiarme.
24. Cuando termines, repasa lo que has hecho y corrige lo que consideres oportuno.
25. Procura contestar rpidamente a todas las preguntas y luego repasa y corrige, si tienes el
tiempo para ello.
26. Evita sentirte incmodo deseando terminar y salir de la clase.
27. Concntrate en tus respuestas sin tener que copiar o preguntar a los compaeros/as para
asegurarte de que lo ests haciendo bien.
28. Es conveniente pensar un poco lo que vas a contestar y ponerte a escribir despacio, para no
equivocarte.
29. No te compliques mucho, analiza correctamente y con un mnimo de eficacia.